Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(6667) Sven L
2010-09-08 18:19:24  /  ...
url 

Samåkning till Gyllbergen: samling 17:35 för avfärd 17:40, på Kupolens parkering, delen som är närmast Pizza Pronto!

(6666) Erik S
2010-09-08 07:56:45  /  ...
url 

På något sätt verkar Malmias tävlingar hamnat lite i skymundan av alla bra SM-resultat. Här är i alla fall delar av resultatlistan för gemensamma sträckor på H21 och Ö8 i söndags:



Lars Johansson 17.07

Per Sjögren 17.19

Nils O 17.20

Affe 17.44

Erik S 18.23

Björn A 19.39

Sven L 20.24

(6665) Leif Å
2010-09-08 07:53:09  /  ...
url 

Stort GRATTIS Tove [det börjar nästan bli tjatigt...] Lycka till nere på kontinenten!

(6664) Mats Bayard
2010-09-07 18:53:57  /  ...
url 

Grattis Tove! Se http://www.orientering.se/Nyheter/Uttagentillseniorlandslagetpa18-arsdagen/

(6663) Mattias
2010-09-07 14:28:59  /  ...
url 

Teknikträning torsdag 9/9 klockan 18:



Samling vid Gyllbergsparkeringen.

Fin vildmarksterräng utlovas!



Två övningar erbjuds(svart och orange svårighetsgrad).



Välkomna!



(6662) Denseln-Rickard igen
2010-09-07 07:04:33  /  ...
url 

Bandbreddstilldelningen drog i väg för oss igår så nu ligger filmerna här:



http://denseln.free.fr/



I Idre3dagars.wmv passerar en liten fokuserad Tuning kameran (visserligen stulen från ett annat sammanhang, men ändå).

(6661) Ingrid
2010-09-06 19:13:26  /  ...
url 

Hej

Jag får instämma i Lars kommentar från SM. Helt fantastiska prestationer av er löpare denna helg. Uffe är självskriven som SM kock med assistans av Carina även kommande år.... Jag får tacka er alla för en trevlig helg. Här kommer lite bilder http://picasaweb.google.se/lh/sredir?uname=101195593097997584328&target=ALBUM&id=5513831690534153745&authkey=Gv1sRgCIPM_OCQv6XWvQE&feat=email

(6660) Lars Sjökvist
2010-09-06 18:39:27  /  ...
url  email

SM i Umeå !

Flera löpare har fått gratulationer för Era fantastiska insatser och jag instämmer med alla om detta.



Jag vill även framföra mitt tack till Uffe E "som med viss assistans" av "VM-kocken" Carina E ordnade en helt fantastisk mat under helgen. Tänk att sitta och äta ugnsbakad lax, med ljus på borden och se kvällsolen gå ned över havet. Det upplever man inte var dag på OL-resor. Lovar ni att fixa maten även nästa år tror jag vi får ihop massor av löpare !



Tusen tack !

Lars S

(6659) Rickard Lindkvist
2010-09-06 08:27:33  /  ...
url 

Stort grattis till era fina prestationer!



Några filmer från helgen, givetvis med Denseln-perspektiv, men med bl.a. Ulf Eriksson med:



http://www.denseln.se/filmer/filmer.php



Uffe är med i http://www.denseln.se/filmer/Medel_SM2010_kval.wmv

(6658) Nils
2010-09-05 19:41:20  /  ...
url 

Grattis alla tjejer!

Komplimanger även till stabila grabbar.

(6657) Mats Bayard
2010-09-05 18:49:02  /  ...
url 

Stort grattis igen, till Tove för guldet och tjejernas kavleseger!

(6656) Uffe M
2010-09-05 16:19:24  /  ...
url 

Keps-OL för ungdomarna på tisdag med OL-skor och kompass.

(6655) Anders och Elisabeth
2010-09-05 15:24:26  /  ...
url 

Vi instämmer i gratulationerna efter de härliga insatserna på SM-stafetten.

Först gratulerar vi naturligtvis segerlaget med Anna, Tove och Emma. Men även ni tjejer som kom femma ska ha ett stort grattis.

Vi bugar oss också för Toves seger på lördagen.

/Anders och Elisabeth

(6654) Leif Å - igen...
2010-09-05 12:25:38  /  ...
url 

Stort GRATTIS - igen - till SM-guldet!



Snyggt jobbat Anna, Tove och Emma!

...och lika bra Martina, Susanna och Anastasiia - en femteplats är toppen!



Sjua i H21 och nia i H20 rundar av och visar att vi är med i diskussionen i flera klasser.

(6653) Leif Å
2010-09-04 20:52:03  /  ...
url 

Det skall nog fungera både dit och hem.

Kommer till kl 8.

(6652) Sven
2010-09-04 20:21:28  /  ...
url 

Leif>

Då ses vi kl 0755 på Kupolens parkering, närmast Pizzeria Pronto. Hoppas vi ryms jag, Nisse, Jennie o du.



Ingela>

Ev finns plats hem?

(6651) Ingela Hagfalk
2010-09-04 20:13:53  /  ...
url 

Jag åker gärna med hem till Borlänge imorgon från Malmias tävling. Men åker med mamma dit, ses på plats.

070-587 41 83

(6650) Leif Å
2010-09-04 17:06:07  /  ...
url 

Sven >> Jag kan ta bil - åker när det passar dig - nå´n gång mellan 8 och 9. Tänkte köra en direktbana...

(6649) Sven Lundbäck
2010-09-04 14:29:50  /  ...
url 

Samåkning till Malmia, är det att tänka på? Samling på Kupolen, skriv en rad vilken tid, Om ingen skriver här så blir ingen.

(6648) Leif Å
2010-09-03 20:50:48  /  ...
url 

Bra jobbat i kvalet till morgondagens MedelSM-final:



H21: Pelle, Pavlo, Johan I och Rickard

H20: Anton och Jocke

H18: Emil

D21: Emma och Martina

D18: Tove



Lycka till - vi håller tummarna!

(6647) Rikard
2010-08-31 20:36:07  /  ...
url 

Sven>Härliga kort!

(6646) Sven
2010-08-31 20:02:53  /  ...
url 

Några bilder från Lång SM. Ta en titt!



http://picasaweb.google.se/lh/sredir?uname=sven.alexandersson&target=ALBUM&id=5511665155375471185&authkey=Gv1sRgCJu8u82xlfGiJg&feat=email



/Sven

(6645) Gubb-Sven
2010-08-30 22:46:51  /  ...
url 

Jag lovar att komma på intervallerna! Hoppas se alla där som vanligt!

(6644) Mårsell
2010-08-30 19:44:28  /  ...
url 

Kvarnsvedens GOIF inbjuder till teknikträning på torsdag:



Teknikträning torsdag 2/9 klockan 18:



Samling vid efter vägen till Vallsan (Vallmora kartan) .



Vanliga banor som är gafflade.



Banor i alla svårighetsnivåer finns, längderna är mellan 2-6 km.



Välkomna!





(6643) Mårsell
2010-08-30 19:43:21  /  ...
url 

Tack Karin och Ingrid för att ni tog hand om oss i helgen!

(6642) Rikard
2010-08-30 17:06:18  /  ...
url 

Några bilder från SM Lång final finns här: http://picasaweb.google.se/rikardclaesson/SMLangFinal#

(6641) Nils
2010-08-29 20:24:34  /  ...
url 

Härligt Emma och Tove! Grattis! Starkt av Anna och Jocke oxå!

(6640) Mats Bayard
2010-08-29 19:12:09  /  ...
url 

Grattis Emma och Tove!

(6639) Emma
2010-08-29 13:25:30  /  ...
url 

Träning tisdag: Vi kör liknande upplägg som de två senaste veckorna, med skogsintervaller varvat med intervaller på hårdare underlag, men denna vecka med kortare skogsintervaller. Välkomna!

(6638) uffe
2010-08-29 11:28:37  /  ...
url 

GÖTT

Två finfina guldmedaljer på SM-lång i Molkom

Våra damer slog till segrar.

D 21 1. Emma Claesson

D 18 1. Tove Alexandersson

Topp tio oxå av

H 20 6. Jocke Svensk

D 21 7. Anna Mårsell

Mycket bra kämpat alla ni andra oxå i den mycket tunga utslaggivande Värmlandsskogen

(6637) Leif Å
2010-08-29 11:27:12  /  ...
url 

GRATTIS till guldmedaljerna i Lång-SM!



1:a Tove i D18

1:a Emma i D21



Övriga fina placeringar:



6:a Joakim i H20

7:a Anna i D21

(6636) Jonas
2010-08-28 16:02:40  /  ...
url  email

Grattis Linnea till finfin 7:e plats på USM sprinten!

(6635) Staffan
2010-08-28 11:52:16  /  ...
url 

Kul att följa SM idag. 11 Tuningar av 18 anmälda till final!

Grattis >> Emma, Anna, Martina och Tove

Grattis >> Pavlo, Rikard, Pelle, Jocke, Anton, Erik och Emil



Kick some as tomorrow!!

(6634) Peo
2010-08-26 06:58:30  /  ...
url 

Lycka till alla SM-löpare!

Det är terräng som passar Tuningar!

(6633) Mårsell
2010-08-24 20:21:47  /  ...
url 

Teknikträning torsdag:

Tempoväxlingsövning, orange och svart bana finns (2,5-8 km). Samling Idkerbergets IP 18.00. Välkomna!

(6632) Emma
2010-08-22 17:23:10  /  ...
url 

Intervallträningen på tisdag blir liknande det vi körde förra veckan, det vill säga långa intervaller varvade med korta. Terrängskor eller orienteringsskor och långa byxor rekommenderas. Välkomna!

(6631) Mårsell
2010-08-22 11:27:59  /  ...
url 

Imorgon måndag är det nypremiär för gympan. Eva Jurenikova leder klockan 19 i Skräddarbacksskolan. Välkomna!

(6630) Ingela
2010-08-20 10:54:21  /  ...
url 

Samåkning till Smedjebacken?

Jag skulle vilja samåka med någon i morgon till tävlingen. Jag kan ta bil om det behövs. Ring 070-5874183

(6629) Ungdomsledarna
2010-08-20 06:53:03  /  ...
url 

I helgen åker en buss fullastad med ungdomar från Borlänge till Ungdomens Jukola.

Vi åker med fem lag, Domnarvet har ett lag, Kvarnsveden ett lag, St. Tuna två lag och sen har vi ett kombilag för alla tre klubbarna.



Följ deras framfart på:

http://www.tampereenpyrinto.fi/suunnistus/kisajarj/nuju2010/index.php?lang=se.

Start kl 11.30 (10.30 i Sverige) och målgång vid 13.30 svensk tid. Det blir GPS-tracking på sträcka 2,5 och 7

/Lycka till önskar vi ledare i världens roligaste och bästa ungdomsklubbar!

(6628) lennart
2010-08-19 13:19:06  /  ...
url  email

äntligen emma!

stort grattis från silver lennart i harsa!

(6627) Ingela
2010-08-19 06:22:04  /  ...
url 

Tack för ett bra KM och god mat, även om mitt eget lopp inte gick så bra. Det blev bra träning i alla fall...



Kul att jag fick vara med och springa även fast jag inte är medlem (ännu?)

(6626) Leif Å - igen
2010-08-19 06:18:52  /  ...
url 

Tillvarataget vid KM:

Svart paraply, Slazenger/Henning-Nicholl

Silverfärgat paraply, Contub



Dessutom fanns en mörkblå påse till stol (?) samt röda trosor stl 134/140 och ett par svarta regnbyxor.



Finns f.n. hemma hos Åkerblom. Tas till klubbstugan på tisdag om ingen hör av sig innan dess.

(6625) Leif Å
2010-08-18 21:07:58  /  ...
url 

Ricardo>> Du kunde ju ha sprungit flera gånger i backen om du inte blev trött nog ;)



PS. Nu finns resultat och sträcktider utlagda. Se framsidan.

(6624) Rikard
2010-08-18 19:23:53  /  ...
url 

Tack för fint KM och supergod mat. Kanske lite mesig backe från sista :-)

(6623) Ingela Hagfalk
2010-08-17 15:49:37  /  ...
url  email

Samåkning KM Onsdag?

Finns det någon jag kan åka med för att inte behöva ta egen bil till tävlingen? Hör av er till mig 070-5874183.

(6622) Emma
2010-08-17 11:04:04  /  ...
url 

I kväll är det intervaller från Skräddarbacken igen. Vi varvar korta intervaller (30-30) med längre 6-minuters i tröskelfart. Blandat underlag så förslag på skoval är terrängskor.



Välkomna

(6621) Britta
2010-08-17 10:49:08  /  ...
url 

Ikväll börjar vi med maten efter tisdags träningarna igen. VÄLKOMNA!

(6620) .c
2010-08-15 15:51:31  /  ...
url 

Grattis till ett jättefint VM, Emma!

(6619) Rikard
2010-08-15 12:18:20  /  ...
url 

Emma tog brons i VM-stafetten idag. Ut som 4:a efter första sträckan och växlade sedan först med 50sek ledning till Finland. Helena klarade inte av att hålla Minna och Anderssen bakom sig så det blev ett brons. Hur som helst 2 medaljer är riktigt bra och 4 av 5 lopp var kanonbra, enda plumpen var sprinten - men vem bryr sig om sprint :-)

(6618) Staffan (KM arr)
2010-08-15 07:39:33  /  ...
url 

Det verkar som det löst sig. Kontrollställningarna fanns men precis som du skrev Lars så saknades SI-hållarna. Men det löste sig med andra SI-hållare. Så allt är under kontroll till KM.

Välkomna med anmälan, 63 anmälda nu! Anmälan går i morgon måndag 20.00.



BÅDE MAT (catering från kök Nyström) OCH TÅRTA (för att fira U10 seger och VM brons) HAR UTLOVATS!!


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
5 + 8=