Gästboken

Skriv i gästboken
(9197)
(6647) Rikard
2010-08-31 20:36:07  /  ...
url 

Sven>Härliga kort!

(6646) Sven
2010-08-31 20:02:53  /  ...
url 

Några bilder från Lång SM. Ta en titt!



http://picasaweb.google.se/lh/sredir?uname=sven.alexandersson&target=ALBUM&id=5511665155375471185&authkey=Gv1sRgCJu8u82xlfGiJg&feat=email



/Sven

(6645) Gubb-Sven
2010-08-30 22:46:51  /  ...
url 

Jag lovar att komma på intervallerna! Hoppas se alla där som vanligt!

(6644) Mårsell
2010-08-30 19:44:28  /  ...
url 

Kvarnsvedens GOIF inbjuder till teknikträning på torsdag:



Teknikträning torsdag 2/9 klockan 18:



Samling vid efter vägen till Vallsan (Vallmora kartan) .



Vanliga banor som är gafflade.



Banor i alla svårighetsnivåer finns, längderna är mellan 2-6 km.



Välkomna!





(6643) Mårsell
2010-08-30 19:43:21  /  ...
url 

Tack Karin och Ingrid för att ni tog hand om oss i helgen!

(6642) Rikard
2010-08-30 17:06:18  /  ...
url 

Några bilder från SM Lång final finns här: http://picasaweb.google.se/rikardclaesson/SMLangFinal#

(6641) Nils
2010-08-29 20:24:34  /  ...
url 

Härligt Emma och Tove! Grattis! Starkt av Anna och Jocke oxå!

(6640) Mats Bayard
2010-08-29 19:12:09  /  ...
url 

Grattis Emma och Tove!

(6639) Emma
2010-08-29 13:25:30  /  ...
url 

Träning tisdag: Vi kör liknande upplägg som de två senaste veckorna, med skogsintervaller varvat med intervaller på hårdare underlag, men denna vecka med kortare skogsintervaller. Välkomna!

(6638) uffe
2010-08-29 11:28:37  /  ...
url 

GÖTT

Två finfina guldmedaljer på SM-lång i Molkom

Våra damer slog till segrar.

D 21 1. Emma Claesson

D 18 1. Tove Alexandersson

Topp tio oxå av

H 20 6. Jocke Svensk

D 21 7. Anna Mårsell

Mycket bra kämpat alla ni andra oxå i den mycket tunga utslaggivande Värmlandsskogen

(6637) Leif Å
2010-08-29 11:27:12  /  ...
url 

GRATTIS till guldmedaljerna i Lång-SM!



1:a Tove i D18

1:a Emma i D21



Övriga fina placeringar:



6:a Joakim i H20

7:a Anna i D21

(6636) Jonas
2010-08-28 16:02:40  /  ...
url  email

Grattis Linnea till finfin 7:e plats på USM sprinten!

(6635) Staffan
2010-08-28 11:52:16  /  ...
url 

Kul att följa SM idag. 11 Tuningar av 18 anmälda till final!

Grattis >> Emma, Anna, Martina och Tove

Grattis >> Pavlo, Rikard, Pelle, Jocke, Anton, Erik och Emil



Kick some as tomorrow!!

(6634) Peo
2010-08-26 06:58:30  /  ...
url 

Lycka till alla SM-löpare!

Det är terräng som passar Tuningar!

(6633) Mårsell
2010-08-24 20:21:47  /  ...
url 

Teknikträning torsdag:

Tempoväxlingsövning, orange och svart bana finns (2,5-8 km). Samling Idkerbergets IP 18.00. Välkomna!

(6632) Emma
2010-08-22 17:23:10  /  ...
url 

Intervallträningen på tisdag blir liknande det vi körde förra veckan, det vill säga långa intervaller varvade med korta. Terrängskor eller orienteringsskor och långa byxor rekommenderas. Välkomna!

(6631) Mårsell
2010-08-22 11:27:59  /  ...
url 

Imorgon måndag är det nypremiär för gympan. Eva Jurenikova leder klockan 19 i Skräddarbacksskolan. Välkomna!

(6630) Ingela
2010-08-20 10:54:21  /  ...
url 

Samåkning till Smedjebacken?

Jag skulle vilja samåka med någon i morgon till tävlingen. Jag kan ta bil om det behövs. Ring 070-5874183

(6629) Ungdomsledarna
2010-08-20 06:53:03  /  ...
url 

I helgen åker en buss fullastad med ungdomar från Borlänge till Ungdomens Jukola.

Vi åker med fem lag, Domnarvet har ett lag, Kvarnsveden ett lag, St. Tuna två lag och sen har vi ett kombilag för alla tre klubbarna.



Följ deras framfart på:

http://www.tampereenpyrinto.fi/suunnistus/kisajarj/nuju2010/index.php?lang=se.

Start kl 11.30 (10.30 i Sverige) och målgång vid 13.30 svensk tid. Det blir GPS-tracking på sträcka 2,5 och 7

/Lycka till önskar vi ledare i världens roligaste och bästa ungdomsklubbar!

(6628) lennart
2010-08-19 13:19:06  /  ...
url  email

äntligen emma!

stort grattis från silver lennart i harsa!

(6627) Ingela
2010-08-19 06:22:04  /  ...
url 

Tack för ett bra KM och god mat, även om mitt eget lopp inte gick så bra. Det blev bra träning i alla fall...



Kul att jag fick vara med och springa även fast jag inte är medlem (ännu?)

(6626) Leif Å - igen
2010-08-19 06:18:52  /  ...
url 

Tillvarataget vid KM:

Svart paraply, Slazenger/Henning-Nicholl

Silverfärgat paraply, Contub



Dessutom fanns en mörkblå påse till stol (?) samt röda trosor stl 134/140 och ett par svarta regnbyxor.



Finns f.n. hemma hos Åkerblom. Tas till klubbstugan på tisdag om ingen hör av sig innan dess.

(6625) Leif Å
2010-08-18 21:07:58  /  ...
url 

Ricardo>> Du kunde ju ha sprungit flera gånger i backen om du inte blev trött nog ;)



PS. Nu finns resultat och sträcktider utlagda. Se framsidan.

(6624) Rikard
2010-08-18 19:23:53  /  ...
url 

Tack för fint KM och supergod mat. Kanske lite mesig backe från sista :-)

(6623) Ingela Hagfalk
2010-08-17 15:49:37  /  ...
url  email

Samåkning KM Onsdag?

Finns det någon jag kan åka med för att inte behöva ta egen bil till tävlingen? Hör av er till mig 070-5874183.

(6622) Emma
2010-08-17 11:04:04  /  ...
url 

I kväll är det intervaller från Skräddarbacken igen. Vi varvar korta intervaller (30-30) med längre 6-minuters i tröskelfart. Blandat underlag så förslag på skoval är terrängskor.



Välkomna

(6621) Britta
2010-08-17 10:49:08  /  ...
url 

Ikväll börjar vi med maten efter tisdags träningarna igen. VÄLKOMNA!

(6620) .c
2010-08-15 15:51:31  /  ...
url 

Grattis till ett jättefint VM, Emma!

(6619) Rikard
2010-08-15 12:18:20  /  ...
url 

Emma tog brons i VM-stafetten idag. Ut som 4:a efter första sträckan och växlade sedan först med 50sek ledning till Finland. Helena klarade inte av att hålla Minna och Anderssen bakom sig så det blev ett brons. Hur som helst 2 medaljer är riktigt bra och 4 av 5 lopp var kanonbra, enda plumpen var sprinten - men vem bryr sig om sprint :-)

(6618) Staffan (KM arr)
2010-08-15 07:39:33  /  ...
url 

Det verkar som det löst sig. Kontrollställningarna fanns men precis som du skrev Lars så saknades SI-hållarna. Men det löste sig med andra SI-hållare. Så allt är under kontroll till KM.

Välkomna med anmälan, 63 anmälda nu! Anmälan går i morgon måndag 20.00.



BÅDE MAT (catering från kök Nyström) OCH TÅRTA (för att fira U10 seger och VM brons) HAR UTLOVATS!!

(6617) Lars Sjökvist
2010-08-15 06:55:36  /  ...
url  email

Svsr till "Det saknas kontrollställningar"



Är det T-ställningar ni saknar ? På student-VM användes inga T-ställningar utan endast stämpelbrädor samt nytillverkade kontrollbockar till sprinten. På ca 8 st T-ställningar tog vi bort SI-hållaren pga vi behövde extra sådana. Dessa har jag fortfarande hemma hos mig men kan fixa dem åter idag vid behov. Måste dock kolla med Uffe (som är i Trondheim) var dessa T-ställningar i så fall är.



Det vore bra att veta vilken person som skrivit inlägget så man vet vem man ska svara. Hör därför av Er till mig på 070-693 47 98 om ni vill att jag ska göra något åt detta.



Lars S

(6616) Km arr
2010-08-14 08:00:09  /  ...
url 

Det saknas rätt många kontrollställningar hemma i Uffes förråd. Vi behöver dem till KM. Du som har dem, lämna tillbaka ställningarna så fort som möjligt!



(6615) hmm
2010-08-13 13:47:52  /  ...
url 

Bara 46 anmälda till KM hittils, vi saknar 54 personer från ifjol!



Glömt inte att anmäla dig du också, utmana kompisen, sambon, arbetskamraten på en bana!

http://eventor.orientering.se/Events/Show/1375



Efteråt bjuds det på mat och tårta!





(6614) Emma
2010-08-12 19:33:20  /  ...
url 

Jättetack för alla gratulationer! Jo, VM-medalj på långdistans är stort och jag är såklart stolt och glad...

(6613) Åkerbloms
2010-08-12 19:32:30  /  ...
url 

Ett jättegrattis med tillhörande bamsekram från oss. Vi lyckades inte haffa dig på plats men är verkligen glada för din skull.

Birgit & Leif

(6612) Fam Rylander
2010-08-12 17:45:45  /  ...
url 

Jättegrattis Emma!

(6611) Hanssons
2010-08-12 17:41:38  /  ...
url 

Emma, du förtjänar verkligen ditt VM-brons. Stort grattis från oss.

/Fam Hansson

(6610) Claes"Marsha
2010-08-12 17:24:21  /  ...
url 

Ett stort grattis Emma. Det är du värd!

(6609) Peo
2010-08-12 17:00:18  /  ...
url 

Otroligt starkt Emma! Bäst när det gäller. Snacka om att pricka formen.



(6608) Mats W
2010-08-12 15:50:08  /  ...
url 

Grattis Emma!

(6607) Ingrid
2010-08-12 14:38:27  /  ...
url 

Grattis Emma till VM-bronset.

(6606) Jonas Lång
2010-08-12 14:05:43  /  ...
url 

Grattis Emma till bronset!!



(6605) Nils
2010-08-12 13:59:31  /  ...
url 

Grattis Emma!

(6604) Moring
2010-08-12 13:58:06  /  ...
url 

Grattis Emma! Vilket lopp och avslutning, är så glad för din skull.

(6603) Christina
2010-08-12 13:54:04  /  ...
url 

Grattis Emma till VM-bronset.

(6602) Johan H
2010-08-11 20:27:40  /  ...
url 

Alla deltagare på Dagens Mördarbana gjorde riktigt bra ifrån sig, och det finns bra tider att slå för dom som inte var med. De fyra som sprang hela banan kom in på 51 minuter.

Det var jag, Mattias Mårts, Erik Lind, Emil Svensk. Bra jobbat även allihopa andra som på eget beslut valde att förändra sin bansträckning något.

(6601) Mats Olsson
2010-08-10 12:21:43  /  ...
url 

VÄLKOMNA till Kvarnsvedens 4-klubbs vid Amsbergs IP tisdagen den 17:e Augusti.

Öppna klasser finns. Info och Anmälan på Eventor, inkl närtävlingar.



(6600) Ungdomsledarna
2010-08-09 15:05:02  /  ...
url 

I samband med KM den 18 aug firar vi framgångarna vid helgens Ungdomens Tio-mila.

Stort grattis till alla ungdomar! Seger i D18, andraplats i HD12 och 22:a i HD18.



(6599) Sven A
2010-08-09 13:52:54  /  ...
url 

Ännu en gång ... stort Grattis!!! till D18 tjejerna på Utiomila. HD12 var också grymma!



Trevlig video hittar ni här!

http://www.orientering.se/Distriktssidor/VastergotlandsOrienteringsforbund/U10mila/Nyheter/StoraTunaOKsegareD18/

(6598) Mårsell
2010-08-08 19:28:22  /  ...
url 

Intervaller tisdag: 3+2+1 minuters löpning, vila 1 minut, förslagsvis 3 set. Liten stig - OL-skor rekommenderas. Samling Skräddarbacksstugan 18.00.


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
5 + 7=