Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(7367) Sven L
2011-11-10 21:10:12  /  ...
url 

Snart dax att kavla upp arrangemangsärmarna alltså! :)

(7366) Leif Å
2011-11-10 19:29:42  /  ...
url 

Kolla också på Gävle-Dala nyheterna...

(7365) Staffan
2011-11-10 12:38:11  /  ...
url 

Grattis Stora Tuna OK, vi ska arrangera 10-mila!! se nyhet på orientering.se



http://www.orientering.se/Nyheter/Goteborgtaroverstockholmsklassikern10MILA/

(7364) EM
2011-11-09 11:41:28  /  ...
url 

Bäst att vara pragmatisk. Om jag deltar kommer jag inte ha mer information än innan att eventuellt förmedla till löparnas massörer...

(7363) Hansson
2011-11-09 09:18:17  /  ...
url 

Grattis Tove till nomineringen i kategorin "Årets nykomling" inför Idrottsgalan den 16 januari.

/Hansson

(7362) Claes"Marsha
2011-11-08 17:23:47  /  ...
url 

Rapport från 44:e Höst-Öst: Vi åkte direkt till Istanbuls 5-dagars. Bra tävlingar om man undvikte taggbuskarna. Vidare till Grekland som har behov av stöd för att arrangera och nu är vi i Makedonien där tiden har stått stilla men bra tävlingsförutsättningar i Krusevo. I morgon drar vi vidare till Albanien.

(7361) Ville
2011-11-08 13:38:37  /  ...
url 

EM > MTB-O-träningen kommer att gå på avlyst område. Om du omfattas av den är upp till dig att bedömma. Det verkar ju dock rätt så hårt: "team members as well as coaches, team leaders and other persons that may be in a position to give information to the team members.". Dvs. om du kan namnet på någon orienterare som ska vara med på EM. Typ...

(7360) EM
2011-11-08 10:31:22  /  ...
url 

Vad gäller angående EM-avlysningen för MTB-O:n?

(7359) EvaJ
2011-11-08 10:30:41  /  ...
url 

Dalaoffensivens Nattcup light Torsdag 10 november

Samling: kl.18:00 Bergebo

Anmälan: via Eventor senast torsdag 10/11 kl 17.

Start: gemensam start kl 18.30, start i närheten av klubbstugan

Banor: Korta: 3km, Mellan: 5km, Långa: 7km

Kom ihåg sportident!

Banläggare: Eva Jurenikova 073-9753817

Karta: Bergebo reviderad 2011

Välkomna önskar Domnarvets GoIF!

(7358) Ville
2011-11-08 10:20:07  /  ...
url  email

Nu är det dags för en MTB-O-träningstävling på Lugnet söndagen den 20:de November kl 11:00.



Det kommer att bli en sprintbana på en nyreviderad MTB-O-karta och alla kan vara med även om du är nybörjare!



Anmäl er på den här länken: http://www.facebook.com/event.php?eid=105282502920026



Om ni inte har FB så går det även bra att skicka ett mejl till mig.



(7357) Rikard
2011-11-07 19:33:31  /  ...
url 

Träning tisdag 7/11

Löpning på stig/skog med lampa. Ca 70min i lugn fart. Välkomna!

(7356) Uffe M
2011-11-06 17:01:09  /  ...
url 

En sista finslipning av formen för ungdomarna inför kommande sprinthelg i Borås. Intervallträning på tisdag med pannlampa, löparskor, reflexväst och kompass.

(7355) Leif Å
2011-11-05 23:39:28  /  ...
url 

Resultaten från torsdagens Nattcup finns nu i Eventor.



Eftersom det var Sportidentenheter vid endast ett fåtal kontroller (=gafflingarna) kan vi inte garantera att allt är korrekt, men ni som var där kan i alla fall se var ni hamnade och om ni stämplat vid rätt gaffling. Mycket hets och slarv på Långa banan (!!), övriga var ganska OK.

(7354) uffe
2011-11-04 19:09:15  /  ...
url 

En liten rapport från tors nattcup vid Täkt.

Var: Täkt

Hur: Natt-ol gem start gaff banor

Väder: Novmörkt +8gr

Vilka: Dalfolk,Landslfolk,08,Finnar å så några från Säter.

Publik: 3st (Mårts,Gränges,Ärtdirektorn)

Vinnare: Jerker L 45min o Jimmy B 46min

Resultat: kanske på eventor om leif fungerar

Även om smålandskav o blodslit har avverkats har orienterarna har inte orienterarna gått i ide. På startlinjen radade idel ädel fölk upp sig (53st). Direkt vid startskottet delade klungan upp sig i olika vägval. Dom flesta körde stigen runt hög, men i ledning in mot första kom rakt på springande Malungsdavid. Tyvärr fel gaffel, även Lidingöfredrik bommar rejält.

Långstr mot 5e delar klungan ingen. Några kör hög åker-skog, några kör vän stig-äng-gräns. Den pigga nynorska mästaren Emil går upp och drar i klungan kontr 6-10. Han ser farlig ut. Dom 5 sista kontr ser luriga ut med småhöjder och mossar med lite grönt imellan. Det passar Sthlmolle som lirar i den mörka novnatten, men starkast i spurten är som så många gånger förut Bollnäsjerk.

På mellan hittade den gamle mästaren Birklin bäst.

(7353) Erik S
2011-11-04 02:30:43  /  ...
url 

I Kanada gör vi minsann inga uppehåll i intervallträningen bara för att det råkar vara november. Rapport från veckans andra pass här.

(7352) Mats Bayard
2011-11-02 21:54:19  /  ...
url 

32 (av 233 möjliga) har svarat....ta dig tiden och svara du med! Eller hör av dig till mig om du inte fått mailet om enkäten.

(7351) Mats Bayard
2011-11-01 16:47:28  /  ...
url 

Nu har enkäten om utveckling av jourgrupperna sänts ut. 11 av drygt 200 har redan svarat. Så, gå in även du och svara!

(7350) Rikard
2011-10-31 19:48:37  /  ...
url 

Träning tisdag 1 nov

Vi gör ett uppehåll från tuffa intervaller för att hämta kraft inför stundande vinterträning. Istället springer vi lätt distans ca 60min på väg för att vänja benen vid hårdare underlag. Ingen lampa behövs och välj joggingskor.

(7349) Uffe M
2011-10-31 14:53:42  /  ...
url 

Intervallträning för ungdomarna på tisdag. Pannlampa,löparskor,reflexväst och kompass.

(7348) Rikard
2011-10-31 09:46:16  /  ...
url 

Ni glömmer väl inte av att anmäla er till oringen i Halmstad 2012?

(7347) uffe
2011-10-30 21:17:12  /  ...
url 

På torsdag 3nov arr Tuna Nattcup light vid Lindan. Gem start 18.30 på 3 olika banor ca 7.5-5.5-4.0km alla blå-svarta. Anmälan på eventor sen tis. Kom och visa vem som är tuffast.

(7346) Rikard
2011-10-30 21:05:05  /  ...
url 

Bilder smålands igen (testa här istället):

http://tinyurl.com/3tg66nc

(7345) Rikard
2011-10-30 21:03:03  /  ...
url 

Några bilder från Smålandskvalen



(7344) Sven
2011-10-27 05:59:25  /  ...
url 

Säljtips för Ullmax: Skriv ut följande papper, ett test där Ullmax blev bäst i test!



http://www.ullmax.se/docs/Runners_World_Okt_2011-bast_i_test.pdf

(7343) rikard
2011-10-24 20:19:14  /  ...
url 

Intervaller tisdag, 4min intervaller med 1,5min aktiv vila. Vi springer på elljusspåret. Välkomna!

(7342) tomp
2011-10-24 05:45:06  /  ...
url  email

Soltorg>> Definitivt min jacka. Tack för påminnelsen!

(7341) Uffe M
2011-10-23 17:42:02  /  ...
url 

Intervaller för ungdomarna på tisdag. Vi kör vidare med den bana vi påbörjade förra veckan, blandad löpning på väg och i skog med karta. Löparskor, reflexväst, pannlampa och kompass.



(7340) Pelle
2011-10-23 07:05:07  /  ...
url 

Är inte mitt Triona pannband



(7339) Rikard
2011-10-22 20:05:34  /  ...
url 

Bilder från terräng-KM: http://tinyurl.com/6jvy6oo

(7338) Soltorg
2011-10-22 18:57:56  /  ...
url 

Tillägg till resultaten för torsdagskvällens Smålandskavletest:

Pelle Engstrand hade typ 57:28 utan bricka på långa banan och Elin Dahlin hade typ 50:40 utan bricka på mellan banan.

Kvarglömt: ett "triona pannband" (Pelles?) och en "noname jacka med Defeet fingervantar i fickan" (Tomas Löfgrens?). Finns just nu i Gimsbärke men från och med tisdag i klubbstugan.

(7337) Rikard
2011-10-22 12:12:44  /  ...
url 

resultat terräng km stora tuna ok 2011

(7336) Rikard
2011-10-21 18:45:46  /  ...
url 

Banan är nu snitslad med blåvit snitsel. Priser, ved, nummerlappar, tidtagare, korvar och kanske även publik kommer göra detta till en kul förmiddag hoppas jag! Syns imorgon kl 10.30 vid Plättbacken!

(7335) Soltorg
2011-10-20 20:53:41  /  ...
url 

Resultat och sträcktider från Smålandskalvetest i Sörbo:

http://eventor.orientering.se/Events/Show/3250

(7334) Emma
2011-10-20 19:37:52  /  ...
url 

Nästa tisdag kör vi intervaller som vanligt. Under november kommer vi att ha ett uppehåll i intervallträningen. I stället kör vi återhämtande/uppbyggande distans. Underlag och om lampa behövs meddelas på gästboken senast måndag innan träningen.

(7333) Rikard
2011-10-20 11:28:52  /  ...
url  email

Terräng-KM (statusrapport)

Anmälda just nu är:

Markus L, Pelle E, Martina, Susanna M, Daniel J, Mattias M, Rikard, Tomas L, Björn A, Emil S, Thomas No, Lena G



Om ni planerar att vara med så kan ni maila mig. Även om man inte anmäler sig så är det bara att dyka upp i god tid före start så fixar det sig ändå.



Alla kan vara med, barn och äldre flickor och pojkar mellan 8-70år. Välkomna!

(7332) Sven
2011-10-19 05:56:33  /  ...
url 

Det blev inget MUMS i år. Det var för få som anmälde sig innan anmälnigstiden gick ut. Efter anmälningstiden gick ut (mindre än 2 dagar innan start) kom det några till. Slutsats: förkorta tiden till ett dygn innan start...? :)



MEN, vi körde "majs" istället i Bergebo. En sprintprolog, och sen 9,5 km nattbana. "Resultat" fast alla är inte med i listan riktigt och en del genade på slutet men ser ut att vara godkända ändå. Nåja, MUMS tar nya tag nästa år! Då blir det (förhoppningsvis) nån vecka in i november.



http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.asp?page=table&databaseId=19036&categoryId=0

(7331) Rikard
2011-10-17 19:47:29  /  ...
url 

Intervaller tisdag 18/10

Intervaller på elljusspåret, 30st (45-15).



Ni har väl även noterat att det är TERRÄNG-KM på lördag, samling 10.30 Plättbacken. Det finns klasser för ALLA! Efteråt grillar vi korv.

(7330) Soltorg
2011-10-17 13:30:29  /  ...
url 

PM



Smålandskaveltest för alla dalaklubbar torsdagen den 20 oktober 2011.



Samling: Sörbostugan, vägvisning från RV 70.

Klasser: Lång: 7,5 km ca 50 min

Mellan: 5,2 km ca 35 min.

Banorna är gafflade.

Anmälan: Via Eventor, anmälan är förlängd till och med tisdagen den 18 oktober 24.00. Efteranmälan kan göras på plats i mån av kartor.

Startlista: Kan senare hittas på Eventor.

Stämpling: Sportident, kontrollerna markeras med reflexstav och enhet.

Start: Gemensam jogg till start 18.40. Ca 2000 m till start. Töm och Check vid start. Start ca 19.00.

Karta: Sörbo, reviderad 2010 delvis 2011, kartritare Karl Johansson.

Terräng: Måttlig till stark kupering, med varierande framkomlighet. Banorna avslutas i tallhed med mycket stigar.

Dusch och Omklädning: Inne i Sörbostugan. Bastu!

Tävlingsregler: SOFT:s tävlingsregler gäller.

Banläggare: Elever vid Soltorgsgymnasiet.

Tävlingsledare: Staffan Eriksson, Stora Tuna OK och Soltorgsgymnasiet.



Hjärtligt välkomna!







(7329) Lars Sjökvist
2011-10-17 06:21:37  /  ...
url 

Kvarglömt 25-mannaträning 6/10



Ett par sportglasögon (slipade för åldersstigna ögon)) fanns kvar vid entrén på Skräddarbackssstugan efter träningen. Ring 070-6934798 om du saknar dem.



(7328) Henning S
2011-10-17 06:18:31  /  ...
url 

Kvarglömt på Daladubbeln 16/10



Ett par Iphone hörlurar fanns kvar vid Tunas område. De finns hemma hos oss,0243-83940.

(7327) Rikard
2011-10-16 18:35:42  /  ...
url  email

Nästa lördag den 22 oktober kommer Terräng-Km att äga rum. Samling 10.30 vid Plättbacken. Mer info här: http://img441.imageshack.us/img441/6421/terrngkmstoratuna.jpg



Anmälan till mig så jag vet lite hur många det blir.

(7326) Uffe M
2011-10-16 10:56:37  /  ...
url 

Intervaller för ungdomarna på tisdag. Nu laddar vi lamporna för blandad löpning på väg och i skog med karta. Löparskor, reflexväst, pannlampa och kompass.

(7325) Mattias
2011-10-15 14:30:53  /  ...
url 

Svensk Norsk Mästare!!

Både Emil(H18) och Tove(D21) vann Blodslitet idag. Grattis!

http://www.blodslitet.no/



(7324) Ullmax
2011-10-15 08:08:58  /  ...
url  email

Dags att boka ullmaxväska och sälja varma, sköna kläder.

(7323) Fotograf
2011-10-12 20:44:11  /  ...
url 

Några 25-mannafoton: https://picasaweb.google.com/sven.lundback/2011100825Manna?authuser=0&authkey=Gv1sRgCIr9nLzSnZmm0AE&feat=directlink

(7322) Sven
2011-10-12 19:26:22  /  ...
url 

En dag kvar att anmäla sig till MUMS. Spring i par eller fler, 5-10-15 km, natt (mot slutet iaf). Start i Skräddarbacken, skogsbanor med med viss stadsinslag. Målet i Bergebo med bastu som väntar Sen följer bankett med minst två rätter o två glas vin ingår.



Transport av bagage, brutna löpare etc ordnas.



Anmäl via http://www.orienteeringonline.net/CompetitionBasicInfo.aspx?CompetitionID=441 eller mail sven.lundback@gmail.com senast torsdag!



Inbjudan: http://www.sttunaik.nu/verk/tavlingar/Inbjudan_MUMS_15_okt_2011.pdf



Välkomna.

(7321) mia
2011-10-12 06:51:35  /  ...
url 

Boka redan nu in lördag 19 november kl18-21 då Aqua Nova är bokad för alla medlemmar i Stora Tuna OK. Mer info kommer- håll utkik!/mia

(7320) Rikard
2011-10-11 08:19:33  /  ...
url 

Intervallerna blir idag på väg nära Jax gympahallen. Men som vanligt utgår träningen från klubbstugan kl 18.

(7319) Claes Nideborn
2011-10-10 09:56:50  /  ...
url  email

Snart är orienteringssäsongen över. Det är hög tid att hitta mål för nästa år. Jag tycker att allt för få tuningar tar chansen att berika sitt orienteringsliv med tävlande i andra länder. Ett av årets finaste upplevelser för mig var veteran-VM i Ungern. Nästa sommar, 1-8 juli, går veteran-VM i Harzområdet i mitten av Tyskland med städerna Goslar och Bad Hartzburg som centralort. Norska PWT Travel, som jag oftast reser med, kommer att göra en bussresa dit med start från Falun/Borlänge. Finns intresse blir det även en mindre tävling i Berlin på nervägen och kanske tar man vägen över Polen på hemvägen för att prova på terrängen där. Jag har lovat PWT att ställa upp som ledare för ”Dalabussen” och hoppas att du hänger på. Mer info på PWTs hemsida http://www.pwt.no/?wmoc-2012-bad-harzburg-goslar,99 och på arrangörens hemsida http://www.wmoc2012.de/en/

Claes



(7318) Sven
2011-10-10 06:31:56  /  ...
url 

Rikard> Det kommer några senare!


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
6 + 2=