Gästboken

Skriv i gästboken
(9197)
(7347) uffe
2011-10-30 21:17:12  /  ...
url 

På torsdag 3nov arr Tuna Nattcup light vid Lindan. Gem start 18.30 på 3 olika banor ca 7.5-5.5-4.0km alla blå-svarta. Anmälan på eventor sen tis. Kom och visa vem som är tuffast.

(7346) Rikard
2011-10-30 21:05:05  /  ...
url 

Bilder smålands igen (testa här istället):

http://tinyurl.com/3tg66nc

(7345) Rikard
2011-10-30 21:03:03  /  ...
url 

Några bilder från Smålandskvalen



(7344) Sven
2011-10-27 05:59:25  /  ...
url 

Säljtips för Ullmax: Skriv ut följande papper, ett test där Ullmax blev bäst i test!



http://www.ullmax.se/docs/Runners_World_Okt_2011-bast_i_test.pdf

(7343) rikard
2011-10-24 20:19:14  /  ...
url 

Intervaller tisdag, 4min intervaller med 1,5min aktiv vila. Vi springer på elljusspåret. Välkomna!

(7342) tomp
2011-10-24 05:45:06  /  ...
url  email

Soltorg>> Definitivt min jacka. Tack för påminnelsen!

(7341) Uffe M
2011-10-23 17:42:02  /  ...
url 

Intervaller för ungdomarna på tisdag. Vi kör vidare med den bana vi påbörjade förra veckan, blandad löpning på väg och i skog med karta. Löparskor, reflexväst, pannlampa och kompass.



(7340) Pelle
2011-10-23 07:05:07  /  ...
url 

Är inte mitt Triona pannband



(7339) Rikard
2011-10-22 20:05:34  /  ...
url 

Bilder från terräng-KM: http://tinyurl.com/6jvy6oo

(7338) Soltorg
2011-10-22 18:57:56  /  ...
url 

Tillägg till resultaten för torsdagskvällens Smålandskavletest:

Pelle Engstrand hade typ 57:28 utan bricka på långa banan och Elin Dahlin hade typ 50:40 utan bricka på mellan banan.

Kvarglömt: ett "triona pannband" (Pelles?) och en "noname jacka med Defeet fingervantar i fickan" (Tomas Löfgrens?). Finns just nu i Gimsbärke men från och med tisdag i klubbstugan.

(7337) Rikard
2011-10-22 12:12:44  /  ...
url 

resultat terräng km stora tuna ok 2011

(7336) Rikard
2011-10-21 18:45:46  /  ...
url 

Banan är nu snitslad med blåvit snitsel. Priser, ved, nummerlappar, tidtagare, korvar och kanske även publik kommer göra detta till en kul förmiddag hoppas jag! Syns imorgon kl 10.30 vid Plättbacken!

(7335) Soltorg
2011-10-20 20:53:41  /  ...
url 

Resultat och sträcktider från Smålandskalvetest i Sörbo:

http://eventor.orientering.se/Events/Show/3250

(7334) Emma
2011-10-20 19:37:52  /  ...
url 

Nästa tisdag kör vi intervaller som vanligt. Under november kommer vi att ha ett uppehåll i intervallträningen. I stället kör vi återhämtande/uppbyggande distans. Underlag och om lampa behövs meddelas på gästboken senast måndag innan träningen.

(7333) Rikard
2011-10-20 11:28:52  /  ...
url  email

Terräng-KM (statusrapport)

Anmälda just nu är:

Markus L, Pelle E, Martina, Susanna M, Daniel J, Mattias M, Rikard, Tomas L, Björn A, Emil S, Thomas No, Lena G



Om ni planerar att vara med så kan ni maila mig. Även om man inte anmäler sig så är det bara att dyka upp i god tid före start så fixar det sig ändå.



Alla kan vara med, barn och äldre flickor och pojkar mellan 8-70år. Välkomna!

(7332) Sven
2011-10-19 05:56:33  /  ...
url 

Det blev inget MUMS i år. Det var för få som anmälde sig innan anmälnigstiden gick ut. Efter anmälningstiden gick ut (mindre än 2 dagar innan start) kom det några till. Slutsats: förkorta tiden till ett dygn innan start...? :)



MEN, vi körde "majs" istället i Bergebo. En sprintprolog, och sen 9,5 km nattbana. "Resultat" fast alla är inte med i listan riktigt och en del genade på slutet men ser ut att vara godkända ändå. Nåja, MUMS tar nya tag nästa år! Då blir det (förhoppningsvis) nån vecka in i november.



http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.asp?page=table&databaseId=19036&categoryId=0

(7331) Rikard
2011-10-17 19:47:29  /  ...
url 

Intervaller tisdag 18/10

Intervaller på elljusspåret, 30st (45-15).



Ni har väl även noterat att det är TERRÄNG-KM på lördag, samling 10.30 Plättbacken. Det finns klasser för ALLA! Efteråt grillar vi korv.

(7330) Soltorg
2011-10-17 13:30:29  /  ...
url 

PM



Smålandskaveltest för alla dalaklubbar torsdagen den 20 oktober 2011.



Samling: Sörbostugan, vägvisning från RV 70.

Klasser: Lång: 7,5 km ca 50 min

Mellan: 5,2 km ca 35 min.

Banorna är gafflade.

Anmälan: Via Eventor, anmälan är förlängd till och med tisdagen den 18 oktober 24.00. Efteranmälan kan göras på plats i mån av kartor.

Startlista: Kan senare hittas på Eventor.

Stämpling: Sportident, kontrollerna markeras med reflexstav och enhet.

Start: Gemensam jogg till start 18.40. Ca 2000 m till start. Töm och Check vid start. Start ca 19.00.

Karta: Sörbo, reviderad 2010 delvis 2011, kartritare Karl Johansson.

Terräng: Måttlig till stark kupering, med varierande framkomlighet. Banorna avslutas i tallhed med mycket stigar.

Dusch och Omklädning: Inne i Sörbostugan. Bastu!

Tävlingsregler: SOFT:s tävlingsregler gäller.

Banläggare: Elever vid Soltorgsgymnasiet.

Tävlingsledare: Staffan Eriksson, Stora Tuna OK och Soltorgsgymnasiet.



Hjärtligt välkomna!







(7329) Lars Sjökvist
2011-10-17 06:21:37  /  ...
url 

Kvarglömt 25-mannaträning 6/10



Ett par sportglasögon (slipade för åldersstigna ögon)) fanns kvar vid entrén på Skräddarbackssstugan efter träningen. Ring 070-6934798 om du saknar dem.



(7328) Henning S
2011-10-17 06:18:31  /  ...
url 

Kvarglömt på Daladubbeln 16/10



Ett par Iphone hörlurar fanns kvar vid Tunas område. De finns hemma hos oss,0243-83940.

(7327) Rikard
2011-10-16 18:35:42  /  ...
url  email

Nästa lördag den 22 oktober kommer Terräng-Km att äga rum. Samling 10.30 vid Plättbacken. Mer info här: http://img441.imageshack.us/img441/6421/terrngkmstoratuna.jpg



Anmälan till mig så jag vet lite hur många det blir.

(7326) Uffe M
2011-10-16 10:56:37  /  ...
url 

Intervaller för ungdomarna på tisdag. Nu laddar vi lamporna för blandad löpning på väg och i skog med karta. Löparskor, reflexväst, pannlampa och kompass.

(7325) Mattias
2011-10-15 14:30:53  /  ...
url 

Svensk Norsk Mästare!!

Både Emil(H18) och Tove(D21) vann Blodslitet idag. Grattis!

http://www.blodslitet.no/



(7324) Ullmax
2011-10-15 08:08:58  /  ...
url  email

Dags att boka ullmaxväska och sälja varma, sköna kläder.

(7323) Fotograf
2011-10-12 20:44:11  /  ...
url 

Några 25-mannafoton: https://picasaweb.google.com/sven.lundback/2011100825Manna?authuser=0&authkey=Gv1sRgCIr9nLzSnZmm0AE&feat=directlink

(7322) Sven
2011-10-12 19:26:22  /  ...
url 

En dag kvar att anmäla sig till MUMS. Spring i par eller fler, 5-10-15 km, natt (mot slutet iaf). Start i Skräddarbacken, skogsbanor med med viss stadsinslag. Målet i Bergebo med bastu som väntar Sen följer bankett med minst två rätter o två glas vin ingår.



Transport av bagage, brutna löpare etc ordnas.



Anmäl via http://www.orienteeringonline.net/CompetitionBasicInfo.aspx?CompetitionID=441 eller mail sven.lundback@gmail.com senast torsdag!



Inbjudan: http://www.sttunaik.nu/verk/tavlingar/Inbjudan_MUMS_15_okt_2011.pdf



Välkomna.

(7321) mia
2011-10-12 06:51:35  /  ...
url 

Boka redan nu in lördag 19 november kl18-21 då Aqua Nova är bokad för alla medlemmar i Stora Tuna OK. Mer info kommer- håll utkik!/mia

(7320) Rikard
2011-10-11 08:19:33  /  ...
url 

Intervallerna blir idag på väg nära Jax gympahallen. Men som vanligt utgår träningen från klubbstugan kl 18.

(7319) Claes Nideborn
2011-10-10 09:56:50  /  ...
url  email

Snart är orienteringssäsongen över. Det är hög tid att hitta mål för nästa år. Jag tycker att allt för få tuningar tar chansen att berika sitt orienteringsliv med tävlande i andra länder. Ett av årets finaste upplevelser för mig var veteran-VM i Ungern. Nästa sommar, 1-8 juli, går veteran-VM i Harzområdet i mitten av Tyskland med städerna Goslar och Bad Hartzburg som centralort. Norska PWT Travel, som jag oftast reser med, kommer att göra en bussresa dit med start från Falun/Borlänge. Finns intresse blir det även en mindre tävling i Berlin på nervägen och kanske tar man vägen över Polen på hemvägen för att prova på terrängen där. Jag har lovat PWT att ställa upp som ledare för ”Dalabussen” och hoppas att du hänger på. Mer info på PWTs hemsida http://www.pwt.no/?wmoc-2012-bad-harzburg-goslar,99 och på arrangörens hemsida http://www.wmoc2012.de/en/

Claes



(7318) Sven
2011-10-10 06:31:56  /  ...
url 

Rikard> Det kommer några senare!

(7317) Rikard
2011-10-09 19:58:58  /  ...
url 

Ingen som har några bilder från helgen?

(7316) Lina Lång
2011-10-09 18:38:43  /  ...
url  email

Hej alla träningsvilliga!

Mitt projektarbete är att hålla i ett vm Läger inför vm i finland 2013. Det är den 21-23 oktober runt Örebrotrakten. Det är träningar fre,lörd och söndag. Mycket bra träningar kommer det bli och vore roligt om så många som möjligt kunde komma. Mer information om lägret hittar ni på ÖLOFs hemsida.

Vill ni vara med så anmäl er direkt till mig på adressen ovan!!

Mvh Lina

(7315) Uffe M
2011-10-09 16:29:42  /  ...
url 

På tisdag blir det intervaller på elljusspåret för ungdomarna. Löparskor. Camilla W och Karin S håller i träningen.

(7314) Malungs OK
2011-10-09 12:31:40  /  ...
url 

Torsdag: 13/10 blir det Smålle träning i form av Dalaoffensivens Nattcup light 2011 del tävling nr 1, Malungs OK. Inbjudan och anmälan i eventor.

http://eventor.orientering.se/Events/Show/3344

(7313) Tomas L
2011-10-09 10:34:48  /  ...
url 

Jag fick med mig en svart Everest-jacka, stl 36 från 25-manna. Du som saknar den, kan ringa 81703.



/Tomas

(7312) Björn Reger
2011-10-08 16:21:32  /  ...
url 

Grattis alla Tuningar till en topp- och breddprestation. Kul att höra Tove, Tomas L och Jesper i Sportradion. Ett grattis även till Anders Hansson + medhjälpare som drivit på och lyckats med Tuna mot 100!



(7311) Mats Bayard
2011-10-08 15:28:58  /  ...
url 

Först ett stort grattis till Tuna som fick 100 glada orienterare till start!



Sedan ett extra grattis till de prestationer som gjordes i förstalaget. Summerar jag mina intryck från mötet med löparna i växlingsfållan så är det i orden; fokuserade, glada, lugna och vinnare! Denna gång höll det inte hela vägen in till mål. Marginalerna är små men tänk på att vi om ett år har en ny chans till en ny seger ;-)

(7310) Mats Bayard
2011-10-06 20:17:29  /  ...
url 

Så var det dags igen! Jag ser verkligen fram emot att på ta hand om er i helgen och nu skall vi återigen göra vårt bästa. Många utmaningar väntar men tänk åtminstone på följande;



-Ha kul! Tänk på hur fantastiskt roligt det är att få springa ett 25-manna!

-Bommar du så kan du trots det ta det lugnt. Våra lag har många duktiga orienterare så vi klarar av några missar. Det är dock viktigt att kämpa hela vägen in till mål.

-Ta det lugnt vid stämplingarna så att du med säkerhet vet att du har stämplat och gjort det vid rätt kontroll.



Lycka till!

(7309) S
2011-10-06 17:57:54  /  ...
url 

...på lördag såklart!

(7308) S
2011-10-06 17:56:44  /  ...
url 

6 till 11 grader i Södertälje enligt yr.no



http://www.yr.no/sted/Sverige/Stockholm/S%C3%B6dert%C3%A4lje/langtidsvarsel.html

(7307) S
2011-10-06 12:05:44  /  ...
url 

Från SOFT:s sida:

http://www.orientering.se/Nyheter/Segeri25-mannasporradeklubbenmotnysatsning/

(7306) Rikard
2011-10-05 20:34:24  /  ...
url 

Borlänge tidnings artikel från idag: http://www.dt.se/sport/1.3971588-stora-tunas-rekordtrupp

(7305) Anders Hansson
2011-10-04 21:13:19  /  ...
url 

OM RESAN TILL 25-MANNA



Avfärd med buss lördag morgon klockan 05.00 (passa tiden) från Pylonen (Trafikverket) i Borlänge.



Efter tävlingen går bussen direkt hem till Borlänge utan matpaus.



Här nedan kommer en förteckning på hur löpare och supporters meddelat hur man vill ta sig till 25-manna.

Kontrollera att det stämmer med era önskemål. Vi vet att det finns vissa i bussgänget som bara kommer att åka till Södertälje och ta sig hem på annat sätt. Hör av er om något inte stämmer med era önskningar.



Samtidigt finns det löpare som inte informerat hur man vill ta sig till 25-manna. Gör detta snarast till: anders.hansson@dalamedia.se

Ni ser på listan vilka löpare det handlar om.



Eventuella frågor om resan: Ring Anders Hansson, tel: 070-398 70 14



/Anders



= = = = = = =



Hur tar sig dessa löpare till tävlingen?

Johan Östberg, Nils Olsson, Wilhelm Finn Eriksson, Niklas Löwegren, Lena Bayard, Linda Byström, Torbjörn Ottosson, Lovisa Nilsson, Stina Bayard, Madde Rystedt





Buss

Emma Claesson, Ingrid Alexandersson, Lena Gillgren, Anastasia Danylova, Thomas Pettersson, Jonas Eriksson, Markus Lang, Tomas L Löfgren, Peter Löfås, Mattias Mårts, Rickard Claesson, Pavlo Ushkvarok, Lina Lång, Lena Birkebaek, Helena Norberg, Sanna Mårtensson, Emma Jansson, Nils Alexandersson, Sven Lundbäck, Staffan Eriksson, Jonathan Andersson, Mats Wallin, Jonas Lång, Erik Sundberg, Lisa Lindgren, Ulrika Eriksson, Melina Carlsson, Sofia Eriksson, Anna Lång, Viktor Barkegren, Hanna Barkegren, Stefan Nilsson, Torbjörn Nilsson, Malin Rylander, Susanne Lüscher, Camilla Wallin, Clas Eriksson, Leif Åkerblom, Thomas Nordgren, Ola Carlsson, Britta Backlund, Ida Pontén, Olga Pasichna, Hanna Aspfors, Ola Wiksell, Rasmus Löfgren, Anders Hansson, Fredrik Wallin, Filip Magnusson, Andreas Persson, Gunde Hjalmarsson, Anton Gustafsson, Adam Reger, Kenneth Olsson, Birgit Åkerblom, Gunilla Rylander, Eva-Lotta Löfgren, Håkan Rystedt, Carina Eriksson, Madelene Andersson, Elias Pontén, Ingvar Lundström, Gunne-Britt, Thomas Nilsson, Maria Åkerblom, Mats Mårtensson.





Eget färdsätt

Stefan Malmberg, Karin Svensk, Lisa Dammvik, Juliette Solard, Viktor Svensk, Henning Sjökvist, Mia Dammvik, Jesper Svensk, Erik Blomgren, Johan Israelsson, Joakim Svensk, Johan Alfredsson, Emil Svensk, Anna Mårsell, Tove Alexandersson, Linnea Malmberg, Björn Arvidsson, Niklas Aldin, David Stigsmark, Peo Svensk, Jonas Lundgren, Martin Blomgren, Karin Gunnarsson, Lars Sjökvist, Marie-Louise Lundgren, Daniel Johansson

Mats Bayard, Håkan Blomberg, Kerstin Blomgren, Mathilda Dammvik





Reser fredag med övernattning

Anton Sjökvist, Pelle Engstrand, Martina Karlsson, Tomas Löfgren, Martin Melecky, Ulf Eriksson, David Hjalmarsson, Andreas Bergqvist, Markus Wallin









(7304) Madde
2011-10-04 10:55:50  /  ...
url 

Vi har matlagning nästa vecka (13/10), men pga jobb och älgjakt så hinner vi inte fixa det. Är det någon som skulle kunna byta matlagardag? Hör av er här eller på 0760-299219. Tack!

(7303) Lars Sjökvist
2011-10-03 20:24:12  /  ...
url 

Information om 25-mannaträning 111006



Samling

Kl. 17:10 Samling vid Stora Tuna´s klubbstuga i Skräddarbacken.

Kl. 17:20 Gemensam jogg till start ca 1200 m. Håll tiden !

Kl. 17:30 Gemensam start



Ingen föranmälan



Efter målgång jogg ca 1300 m åter till klubbstugan. Möjlighet till dusch finns.



Syfte:

Förberedelse inför 25-manna. Hantera orientering på gafflade banor när det är

mycket folk runt om kring.



Karta:

Skala 1:10000, e=5m, delvis reviderad 2007.



Terräng

Mestadels öppen och stigrik. På de längsta banorna passeras några grönområden.

Utsatt



Stora skärmar men inga kodsiffror. Kontroller som är nära varandra i skogen, sitter

aldrig vid samma sorts objekt. Touch stämpling!



Ta med

Egen plastficka, och gärna kartlyse, det blir mörkt snabbt.



Banor

Svart

Gafflad 5,5 km

Gafflad 4,1 km

Orange

Gafflad 3,2km





(7302) Mårsell
2011-10-03 18:30:42  /  ...
url 

Ta gärna med en egen (röd-)penna till morgondagens intervallträning. Kartlyse kan vara bra om det är dåligt väder, men vi springer på elljusspåret så det går även bra utan.





(7301) Hansson
2011-10-02 20:24:32  /  ...
url 

Många är ni som meddelat mig hur ni tänkt att åka till 25-manna.. Många är ni som inte mailat mig om hur ni vill åka till åka. Skulle vara trevligt om ni -som inte gjort det -vill ge mig besked.

/Anders Hansson

(7300) Uffe M
2011-10-02 18:38:05  /  ...
url 

På tisdag kör ungdomarna tillsammans med seniorerna, 25-manna-intervaller på stig (löparskor). Karin S och Camilla W håller i trådarna, jag ska till Leksand och hylla en världsmästare och världscupvinnare.

(7299) Emma
2011-10-01 18:54:58  /  ...
url 

Träning tisdag: Välkomna att toppa formen inför 25-manna! Vi kör intervaller på elljusspåret med 25-mannakartan i handen.

(7298) Hansson
2011-10-01 16:01:53  /  ...
url 

Stort GRATTIS Tove till ytterligare en härlig milstolpe i karriären!

/Hansson


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
2 + 1=