Gästboken

Skriv i gästboken
(9197)
(7447) Hansson
2011-12-22 22:23:32  /  ...
url 

God Jul!

Vi i familjen Hansson vill önska alla våra vänner i Stora Tuna OK en riktigt God Jul och Gott Nytt År!

(7446) Mattias
2011-12-21 15:24:54  /  ...
url 

Tomtedistans i Rösåsen på Juldagen.



På Söndag bjuder jag in till klassisk tomtedistans som ”hemma hos träning”.

Samling hemma hos mig 10.00 (Åsen 28).



Träningen består av distanslöpning i skog och på stig, ca 90-120 min. Efter träningen finns möjlighet till dusch och bastu och jag bjuder alla som vill på något ätbart efter träningen.

Anmälan: Är inte nödvändig men ni får gärna informera mig om ni tänker komma. mattias.marts@foran.se



/Mattias 070-597 93 23



(7445) Rikard
2011-12-21 09:06:23  /  ...
url 

Kort rapport tisdagsträningen, snabbdistans. Ovanligt många deltog på träningen. På långa banan så var det en 5 mannagrupp som följdes åt tillsammans och sprang på knappa 37min på 10,15km. Tomp och Tove höll jämna steg och sprang på ca 40min. Hula dök upp och körde långa banan. Mellanbanan sprang av både tjejer och snabba H45:or. Torrt, kallt väder och ganska bra löpförhållanden trots att det var vitt underlag hela vägen. Lars & Gunilla bjöd på potatis, ungskorv med tillbehör. Uffe informerade om skidlägret i Norberg i slutet av januari. Hugo körde inomhuslöpning. Vi lyfta frågan om årsfest i januari. Sven sålde O-böcker mm ;-)



Det händer med andra ord mycket på tisdagsträningen, ni som satt hemma och tryckte kom med ni också nästa gång!

(7444) USM 5:an
2011-12-19 12:40:12  /  ...
url 

Är det Stora Tuna OK eller konkurrentklubben Stora Tuna IK SK som ska ha 100 deltagare? För min fortsatta skidorienteringskarriär funderar jag på att representera den klubb som ger mig det mest sockrade anbudet, men även möjligheten att få 99 bra lagkamrater lockar ju.

(7443) SkidO
2011-12-19 09:22:46  /  ...
url 

Missa inte DM i skidO på hemmaplan 7-8 januari! Tuna mot 100? Kan vi få med 100 åkare? Man behöver bara ta på sig inte de bästa skidorna o komma med. Klassiskt går det också för de som inte är så starka på stakning. Kartan i plastficka har funkat det också.



Läs mera på http://www1.idrottonline.se/StoraTunaIKSK-Skidor/Nyheter/EgnaNyheter/DMiskidorientering7-8januari2012/



/Sven

(7442) Uffe M
2011-12-18 18:33:17  /  ...
url 

Intervallträning för ungdomarna på tisdag. Pannlampa, dubbskor, reflexväst och kompass. Jag kommer även att lägga in några fartfyllda pass i mellandagarna. Håll ögonen öppna här i gästboken för mer info.

(7441) Emma
2011-12-17 20:18:35  /  ...
url 

Det är uppehåll med matlagning på tisdagsträningarna 27/12 samt 3/1. Det kommer dock att bjudas på intervallträning från klubbstugan även dessa tisdagar. Om någon känner för att laga mat också tackar nog ingen nej... Oavsett, välkomna att springa intervaller!

(7440) Rikard
2011-12-16 18:47:37  /  ...
url 

Jag springer imorgon kl 10.15 hemifrån. Om någon vill haka på så hör av er.

(7439) Leif Å
2011-12-16 08:05:44  /  ...
url 

Jultomten >> Resultat kommer. Jag har film från luciatåget om det är OK för inblandade att jag lägger ut en länk (ska vi retuschera bort "långa farbrorn" kanske)? Det rasslade dock i flera kameror, så några stillbilder finns säkert också.

Detaljanalysen uteblir i år eftersom vi inte körde med Sportident vid kontrollerna.

(7438) Tomtén
2011-12-16 07:34:46  /  ...
url 

Jultomten> Har Affe hämtat andan än måntro?

(7437) Jultomten
2011-12-16 07:19:19  /  ...
url 

Nyfiken på resultaten från Skinkloppet inklusive detaljanalysen av Leif.

Att det var ett fantastiskt lussetåg vet vi. Kanske finns nå´n bild från det också?

(7436) Sven
2011-12-15 21:28:30  /  ...
url 

Det har varit kul att ha er i klubben under dessa år. Jag minns då Anastasiia kom till Sverige, nån av de allra första gångerna. Vi var på Spring Cup och jag skulle guida henne till Borlänge, vet inte var Pavlo åkte riktigt. Vi kunde inte ett enda ord gemensamt på nåt språk, och mat ville hon inte ha... Eftersom vi skulle åka tåg till Borlänge köpte jag iaf lite käk som hon fick under den rätt så tysta långa resan. :)



Lycka till i nya klubben!

(7435) Mårsell
2011-12-15 05:37:27  /  ...
url 

Tunaväst upphittades igårkväll vid starten för tisdagens intervaller. Toyota center-tryck på ryggen. Tar med den till klubbstugan vad det lider, eller hör av dig om du saknar den för andra leveransalternativ.

(7434) Sven
2011-12-14 10:13:19  /  ...
url 

Snyggt Anton, så ska en SI-pinne hanteras! Kom ihåg denna teknik till täta slutstrider på stafett-DM!

(7433) Erik S
2011-12-14 02:38:05  /  ...
url 

Anton visar upp fin stämplingsteknik: Cirka 1.10 in i filmen.

(7432) Sven Lundbäck
2011-12-13 15:20:37  /  ...
url  email

Jahaja, det var visst hemma-hos.mig-tränign på söndag. Intresserade här av sig. Beroende på väder så blir det skidor eller O-löpning med Upplevelseturskaraktär. Samling 10:30 Hemgatan 51, sedan 90-120 minuters träning. Medtag duschgrejer, bastu finns också.



Anmäl dig senast torsdag 15/12 och säg Skidor/OL samt mat ja/nej. Det skulle kosta självkostnad, jag räknar med ett inte allt för högt pris.



Efteranmälda får diska! Och äta eventuella rester... dvs, om du efteranmäler dig lovas inte mat. Eller karta. Men i skogen finns det plats.



(7431) EvaJu
2011-12-13 15:12:29  /  ...
url 

Årets sista natt-cup är nu på torsdag 15/12, i Bomsarvet. Anmälan i eventor, senast på onsdag. Välkomna! //Domnarvets GoIF

(7430) Rikard
2011-12-11 20:47:14  /  ...
url 

Tack för kul skinklopp! Bra att kartan hade uppdaterats med de nya hyggena!

(7429) Uffe M
2011-12-11 20:33:40  /  ...
url 

Träning för ungdomarna på tisdag. OL-intervaller i Nygårdsdalen, kompass, pannlampa, dubbskor och reflexväst

(7428) Britta
2011-12-10 11:15:30  /  ...
url 

Nu är matlagarlistan uppdaterad för de kommande månaderna. Det är bara att höra av sig om det är fler som vill vara med!



Vi fortsätter med priset 25kr/pers och 15kr för matlåda. Viktigt också att eventuellt överskott lämnas till matkassan som finns hos mig. Vi använder dessa pengar till att tex köpa in nya köksredskap.



13/12 Fam Uffe Eriksson

20/12 Lars & Gunilla



JULUPPEHÅLL

Om någon vill laga dessa tisdagar är det fritt fram att meddela detta via gästboken



10/1 Sven & Andreas B

17/1 Anna & Niklas

24/1 Emma & Rikard

31/1 Markus L & Mattias

7/2 Johan I & Staffan

14/2 Affe & Jonas O

21/2 Kenneth & Leif

28/2 Fam Svensk

6/3 Lena G & Martina

13/3 Anders & Elisabeth H

20/3 Jerker & Pelle

27/3 Pia & Britta & Susanna





(7427) Rikard
2011-12-09 21:10:03  /  ...
url 

Jag springer distans imorgon kl 10.15

mig. 1,5-2h. Kul om någon vill följa med helt eller en bit.

(7426) Rikard
2011-12-09 21:09:59  /  ...
url 

Jag springer distans imorgon kl 10.15

mig. 1,5-2h. Kul om någon vill följa med helt eller en bit.

(7425) Pelle
2011-12-09 20:08:30  /  ...
url 

Jesper Lysells skor låter det som

(7424) Joakim
2011-12-09 15:17:10  /  ...
url 

Sven>>

Tydligen etablerat tryckeri i Falun som just blivit uppköpt. Det kommer nog en egen hemsida, annars kan du kolla här också: http://www.tryckerier.com/Intellecta-Str%C3%A5lins-AB,0,162.html

(7423) Rikard
2011-12-09 10:28:31  /  ...
url 

Vem är Tuna´s plankmästare/mästarinna?



http://ifkgbgol.nu/news_more.php?news_id=1860

(7422) Vintercup
2011-12-09 06:42:43  /  ...
url 

Ett par röd-svarta lasportiva-skor stog kvar efter vintercupen. Finns för avhämtning i Skräddarbacksstugan.

(7421) Sven
2011-12-08 21:43:20  /  ...
url 

Strålins, ny sponsor? Kul! Måste se vad de gör. Papper?



Oj...



"Bad Request (Invalid Hostname)"

(7420) Vintercup
2011-12-08 19:40:44  /  ...
url 

36 löpare startade på kvällen Dalaoffensiven vintercup light.



Följande löpare läste av sina tider:

Korta

Jesper Svensk 36.14

Isac von Krusenstierna 36.44

Jonas Gustafsson 37.13

Ingrid Alexandersson 40.40

Lars Gustafsson 47.32

Mia Gustafsson 53.29

Ola Wiksell 56.09



Mellan

Ulf Magnusson 55.59

Mats Wallin 57.38

Niklas Aldin 60.11

Lars Mattsson 61.19

Johanna Lindberg 62.03

Erik Stigsmark 66.19

Bengt Hamelius 69.17



Långa

Pelle Engstrand 60.35

Ivan Forsgren 60.45

Martin Melecky 77.02



(7419) Mårsell
2011-12-08 07:31:25  /  ...
url 

Jag skriver ut några extra kartor till kvällens vintercup light så viss möjlighet till direktanmälan finns. Samling i klubbstugan 18.00. Välkomna!

(7418) Leif Å
2011-12-07 18:59:01  /  ...
url 

En liten puff för sista anmälan till Skinkloppet via Eventor torsdag kväll!



Om du kommer på att du vill vara med efter anmälningstidens utgång kan du höra av dig till mig (även anmälan på plats brukar funka).

(7417) tomp
2011-12-07 06:43:57  /  ...
url 

Rikard>> Det var hur bra som helst!

(7416) Rikard
2011-12-06 20:03:54  /  ...
url 

Idag var vi ca 13 st som körde intervallerna. Det var några fler än förra veckan. Hoppas ni tyckte det var bra träning.

(7415) Hugo
2011-12-05 19:05:21  /  ...
url 

Mamma och pappa gillar att träna. Om det är någon som ska promenera på träningen i morgon tisdag och vill ta med mig i vagnen så blir jag glad. Annars tränar mamma innan. Mammas telefonnummer är 073-7191280.

(7414) EvaJu
2011-12-05 16:31:26  /  ...
url 

Gemensam teknikträning på lördag 10/12 i Mellsta: FalunBorlängeCityCup.

OBS! Det blir skogsorientering i den snabblöpta terrängen.



Samling: kl. 9.50 i Mellsta, parkeringen vid motionscentralen/skidstadion.



Jogg till start kl 10:00, gemensam start, ca kl 10:10.



Gafflade banor:

Kort: 4,1km 23 kontroller (förkortningsmöjligheter finns)

Lång: 6,2km 34 kontroller



Korta banan (ett av gafflingsalternativen) ser ut så här:

http://evajurenikova.com/dsc/111210_mellsta_k.gif



Banläggare Eva Jurenikova.



Karta 1:5000.



Utsatta: orange snitslar.



Anmälan på bloggen

http://orienteringdalarna.blogg.se/

senast torsdag kl. 22.00 (ange kort eller lång bana)

(7413) Leif Å
2011-12-05 13:45:42  /  ...
url 

Kom ihåg att anmäla dig till Skinkloppet!



Just nu är konkurrensen stenhård på Mellanbanan, men segrarna redan klara på Långa resp. Korta banan ;)



Anmälan här!

(7412) Mårsell
2011-12-05 11:41:12  /  ...
url 

På torsdag är det nattcup light från Skräddarbacksstugan, 3 banor finns som borde passa de flesta från HD16 och uppåt (kanske finns även några HD14 som vill anta utmaningen?). Mer info och anmälan senast tisdag på Eventor.



Välkomna!

(7411) Sven A
2011-12-05 09:46:03  /  ...
url 

Rösta på Tove i World of O´s "The Orienteering Achivement of 2011". Tove är en av 9 nominerade damer! Vem matchar 9 VM-medaljer under året? Inte ens Helena Jansson är i närheten ... ;-)



http://poll.worldofo.com/poll2011.html

(7410) Rikard
2011-12-05 08:15:06  /  ...
url 

Träning tisdag 6/12

Intervaller Myntgatan. Långa intervaller 3 olika 7/5/2,5 min. Det kan vara läge med dubbade skor. För de starkaste löparna så är förslaget 2 set + ytterligare 1 lång intervall. För er som siktar på att komma igång med träningen till nästa säsong så är uppvärmningen och några kortare intervaller fullt tillräckligt. Förra veckan var vi endast 9 personer på träningen, imorgon är vi väl fler än så?

(7409) Rikard
2011-12-04 16:56:43  /  ...
url 

Kom-i-håg att rösta> Kan man inte få bestämma själv vem man skall rösta på?

(7408) Uffe M
2011-12-04 16:39:11  /  ...
url 

Intervaller på tisdag för ungdomarna. Det blir Karin S som båser i pipan den här gången. Pannlampa, reflexväst, kompass och så är det nog dags för dubbskor.





(7407) Kom-i-håg att rösta
2011-12-04 14:46:07  /  ...
url 

Rösta på Helena Jansson till Jerringpriset. Första gallringen är 16 december, så se till att du röstat innan dess. Rösta kan du göra genom att klicka på följande länk https://response.questback.com/sr/jerringpriset2011/

eller ring 099-200 09, du kan ringa hur många gånger du vill :-)



(7406) Leif Å
2011-12-02 14:42:01  /  ...
url 

Anmälan till Skinkloppet i Eventor fungerar nu! Det blev ett litet fel i administrationen inledningsvis.



Välkomna med anmälan!

(7405) Rikard
2011-12-01 12:46:58  /  ...
url 

Peter>Bra initiativ men jag tränade i dagsljus idag.

(7404) Peter L
2011-12-01 09:31:27  /  ...
url  email

Jag kör distans med Lampa från klubbstugan kl. 18.00 ikväll, hör av dig på mail om du vill ha karta

(7403) Kalle D
2011-12-01 07:09:27  /  ...
url 

Premiär för Falun Borlänge City Cup på lördag - sista anmälan ikväll!



http://orienteringdalarna.blogg.se/2010/november/vecka-48.html#comment

(7402) Hanna Aspfors
2011-11-30 17:54:04  /  ...
url 

Hejsan!

Jag har tappat bort min svarta everest regnjacka stl 36 (tror det var på 25manna) Om det är någon som fått med sig den så kan ni väl ta med den till klubbstugan nästa vecka :)

(7401) Rikard
2011-11-28 21:33:54  /  ...
url 

Träning tisdag:

Ni kanske har sett det i kalendern men hur som helst så startar vi upp med Intervallerna igen tisdag 29 nov. Räkna med hårt underlag och det kan vara läge med dubbade skor. Intervallerna blir korta intervaller med kort vila under förhållandevis lång tid, 35min 45-15. Det kan vara bra med kläder med reflexer på eller allra helst reflexväst för det är en mörk tid ute nu. Kommande tisdagars träning finns upplagd i kalendern om ni vill se hur det ser ut framöver. Rymdgategänget kom i tid!

(7400) Ville
2011-11-28 08:21:42  /  ...
url  email

Glöm inte att del 2 i MTB-O-träningen går nu på Onsdag kl 19:00

http://www.facebook.com/event.php?eid=305987956086658

(7399) Uffe M
2011-11-27 15:24:23  /  ...
url 

Intervaller på tisdag för ungdomarna med karta i stadsmiljö. Pannlampa, löparskor, reflexväst och kompass.



(7398) Peter Albinsson
2011-11-26 13:43:58  /  ...
url  email

Hej undrar om vi kan komma och tävla på Dalarnas medel DM 8/1.

Mvh Peter


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
1 + 7=