Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(7467) Rikard
2012-01-04 19:43:15  /  ...
url 

Det är fina spår på eljusspåret nu. Ut och testa det var riktigt kul ikväll. Tack ni som spårade!

(7466) Mattias
2012-01-04 08:37:35  /  ...
url 

Inbjudan Torsdagens distansträning:

Var: Skräddarbacken

När: 18.00

Vad: Det blir en korridor-bana á la Joakim Svensk. Banan går mestadels i skogen så ta med pannlampa och förslagsvis orienteringsskor eller liknande. Hela banan är 15 km men det finns flera avkortningsmöjligheter, kortaste varianten är ca 7 km. Är det någon som saknar pannlampa kan ni höra av er till mig så tar jag med en extra.

Alla är välkomna!

/Mattias

(7465) Emma
2012-01-03 20:29:11  /  ...
url 

Månadskalendern är nu uppdaterad med intervallträning tisdagar till och med februari!

(7464) Emma
2012-01-03 20:29:09  /  ...
url 

Månadskalendern är nu uppdaterad med intervallträning tisdagar till och med februari!

(7463) Sven
2012-01-03 00:48:26  /  ...
url 

Mårsell och andra efternamn på samma adress>>> WOW! Färg-TV! Är det sån där mikrovågsugn med rörliga bilder och ljud???

(7462) Rikard
2012-01-02 18:25:33  /  ...
url 

Intervaller tisdag 3 januari

Vi kör slingorna vid Burkarls Väg. 3 olika längder. Kom och spring bort julskinkan!

(7461) Camilla
2012-01-02 15:02:40  /  ...
url 

På tisdag efter intervallerna tar vi årets första juniorträff, vi tittar på vårens program och pratar om vad ni vill göra. Medtag ombyte så fixar vi kvällsmacka.



Hälsningar

Camilla o Staffan

(7460) Uffe M
2012-01-01 21:11:13  /  ...
url 

Intervaller för ungdomarna på tisdag 18.00 från klubbstugan. Pannlampa, dubbskor, kompass och reflexväst. Vi satsar på skogslöpning .

(7459) Mårsell
2012-01-01 19:41:05  /  ...
url 

Inbjudan till Hemma-hos-träning den 8/1 hos Anna och Niklas, Lapp Anders Väg 91:



Samling klockan 10.00, distanslöpning i grupper efter planerad löptid (underlag beroende på väglag/snödjup). Lunch serveras från 11.30 och framåt. Dusch finns. Finalen i Tour de ski börjar 12.30 och kan avnjutas tillsammans med lunchen (färg-TV).



Anmäl senast torsdag 5/1 om du vill vara säker på att få mat. (anna.marsell{a}telia.com)



Välkomna!

(7458) Mårsell
2012-01-01 19:29:21  /  ...
url 

Peter << Sylvesterloppet i sin klassiska form avgjordes för sista gången för ett år sedan, föranlett av en stadig nedgång i deltagarantal samt en förestående försäljning av Sörbo. Sörbo är förvisso fortfarande i Tunas ägo, men vi valde ändå att inte återuppliva Sylvesterloppet för ett enda år då försäljning troligen kommer att ha skett innan nästa årsskifte. Detta beslut fattades av träningskommittén och vi borde förstås ha kommunicerat det före nyår.

(7457) Peo
2011-12-31 15:52:23  /  ...
url 

Skidorienterings-DM som skulle ha arrangerats av Stora Tuna IK Skidklubb 7-8 januari har ställts in pga av snöbrist och en mängd vindfällen över de tilltänkta spåren.

(7456) Peter
2011-12-30 12:53:59  /  ...
url 

Jag tolkar tysnaden som att det inte är något sylvester-lopp imorgon...



Då får jag väl promota detta istället då för träningssugna:



INBJUDAN Nyårsraketen

6,7km (går korta av) i den snabblöpta terrängen i Amsberg. Stora delar helt barmark.

Mass-start. Gafflat.

1:7500, karta utan stigar.

Samling kl 10:00, start ca kl 10:20

Parkering: http://kartor.eniro.se/m/99YV8



Anmälan i kalendern (skriv initialer/namn i "beskrivning" - fältet) http://domnarvet.com/okalender/



(7455) Peter
2011-12-29 12:42:52  /  ...
url 

Är det traditionsenligt sylvesterlopp på nyårsafton? Ser inte det i kalendern..

(7454) Uffe M
2011-12-27 15:42:08  /  ...
url 

Vi var 10 st som sprang OL-intervaller idag vid Domnarvsvallen. På torsdag är det dags igen. Då kör vi från Pylonen, samling 14.00. Välkomna!

(7453) Emma
2011-12-26 12:47:06  /  ...
url  email

Fortfarande finns det möjlighet till träning och mat i morgon kväll. Anmäl om du kommer till Emma eller här på gästboken.

(7452) Mattias
2011-12-25 18:36:03  /  ...
url 

Tomterapport:

Dagens tomtedistans i Rösåsen var välbesökt med hela 8 deltagare: Mattias, Peter, Jocke, Emil(tuningarna), Henrik, Johan, Rassmus(linnéarna)och Erik Umeå/Uppsala/Säter. Tunalöparna tog som väntat hand om farthållningen och lotsade sedan gruppen över det ena berget efter det andra medans det berömda linnéflåset kunde höras allt tydligare längre bak i ledet. Efter en fin tur på ca 1.45 nådde vi sedan åter målet och kunde fira med bastu och julmust.

(7451) Uffe M
2011-12-25 17:20:13  /  ...
url 

På tisdag 27 dec blir det OL-intervaller för ungdomarna (äldre är också välkomna). Samling 14.00 vid Domnarvsvallen. Dubbade skor ett måste i halkan. Vi ses!

(7450) Sven Alexandersson
2011-12-25 09:48:44  /  ...
url  email

Någon på väg upp mot Sälenfjällen? Glömde mina stighudar hemma i garderoben. Någon på väg upp de närmaste dagarna som skulle kunna ta med dem? Ring mig på 076-7221151.



God Jul!

Sven

(7449) Emma
2011-12-23 12:39:40  /  ...
url 

På tisdag erbjuder familjen Claesson intervallträning från Skräddarbacken som vanligt. Vi kommer även att erbjuda enklare mat eferåt om det finns intresse för det.

Eftersom det är väldigt svårt att veta hur många som kan tänkas komma gäller det denna tisdag att man anmäler sig via mail för att vara säker på att få mat. Anmälan till mig emma.claesson.77@gmail.com senast måndag klockan 14.00.



GOD JUL!



Från Bollnäs kan meddelas ´"tuna-distans" 2 h med tre tappra deltagare...

(7448) Henrik
2011-12-23 09:37:28  /  ...
url  email

Tomtedistans från Slättgärdet på Julafton.



Även på lördagen bjuds det på klassisk tomtedistans från slättgärdet upp mot Hovgårdsklack och kanske någon gammal fäbod i Naglarbyberget.



Samling hemma hos Löfås 10.00 (Slättgärdet 2/Naglarbyvägen 9).



Även här ges möjlighet till dusch och bastu efter träningen.



/Henrik 070-6119077



(7447) Hansson
2011-12-22 22:23:32  /  ...
url 

God Jul!

Vi i familjen Hansson vill önska alla våra vänner i Stora Tuna OK en riktigt God Jul och Gott Nytt År!

(7446) Mattias
2011-12-21 15:24:54  /  ...
url 

Tomtedistans i Rösåsen på Juldagen.



På Söndag bjuder jag in till klassisk tomtedistans som ”hemma hos träning”.

Samling hemma hos mig 10.00 (Åsen 28).



Träningen består av distanslöpning i skog och på stig, ca 90-120 min. Efter träningen finns möjlighet till dusch och bastu och jag bjuder alla som vill på något ätbart efter träningen.

Anmälan: Är inte nödvändig men ni får gärna informera mig om ni tänker komma. mattias.marts@foran.se



/Mattias 070-597 93 23



(7445) Rikard
2011-12-21 09:06:23  /  ...
url 

Kort rapport tisdagsträningen, snabbdistans. Ovanligt många deltog på träningen. På långa banan så var det en 5 mannagrupp som följdes åt tillsammans och sprang på knappa 37min på 10,15km. Tomp och Tove höll jämna steg och sprang på ca 40min. Hula dök upp och körde långa banan. Mellanbanan sprang av både tjejer och snabba H45:or. Torrt, kallt väder och ganska bra löpförhållanden trots att det var vitt underlag hela vägen. Lars & Gunilla bjöd på potatis, ungskorv med tillbehör. Uffe informerade om skidlägret i Norberg i slutet av januari. Hugo körde inomhuslöpning. Vi lyfta frågan om årsfest i januari. Sven sålde O-böcker mm ;-)



Det händer med andra ord mycket på tisdagsträningen, ni som satt hemma och tryckte kom med ni också nästa gång!

(7444) USM 5:an
2011-12-19 12:40:12  /  ...
url 

Är det Stora Tuna OK eller konkurrentklubben Stora Tuna IK SK som ska ha 100 deltagare? För min fortsatta skidorienteringskarriär funderar jag på att representera den klubb som ger mig det mest sockrade anbudet, men även möjligheten att få 99 bra lagkamrater lockar ju.

(7443) SkidO
2011-12-19 09:22:46  /  ...
url 

Missa inte DM i skidO på hemmaplan 7-8 januari! Tuna mot 100? Kan vi få med 100 åkare? Man behöver bara ta på sig inte de bästa skidorna o komma med. Klassiskt går det också för de som inte är så starka på stakning. Kartan i plastficka har funkat det också.



Läs mera på http://www1.idrottonline.se/StoraTunaIKSK-Skidor/Nyheter/EgnaNyheter/DMiskidorientering7-8januari2012/



/Sven

(7442) Uffe M
2011-12-18 18:33:17  /  ...
url 

Intervallträning för ungdomarna på tisdag. Pannlampa, dubbskor, reflexväst och kompass. Jag kommer även att lägga in några fartfyllda pass i mellandagarna. Håll ögonen öppna här i gästboken för mer info.

(7441) Emma
2011-12-17 20:18:35  /  ...
url 

Det är uppehåll med matlagning på tisdagsträningarna 27/12 samt 3/1. Det kommer dock att bjudas på intervallträning från klubbstugan även dessa tisdagar. Om någon känner för att laga mat också tackar nog ingen nej... Oavsett, välkomna att springa intervaller!

(7440) Rikard
2011-12-16 18:47:37  /  ...
url 

Jag springer imorgon kl 10.15 hemifrån. Om någon vill haka på så hör av er.

(7439) Leif Å
2011-12-16 08:05:44  /  ...
url 

Jultomten >> Resultat kommer. Jag har film från luciatåget om det är OK för inblandade att jag lägger ut en länk (ska vi retuschera bort "långa farbrorn" kanske)? Det rasslade dock i flera kameror, så några stillbilder finns säkert också.

Detaljanalysen uteblir i år eftersom vi inte körde med Sportident vid kontrollerna.

(7438) Tomtén
2011-12-16 07:34:46  /  ...
url 

Jultomten> Har Affe hämtat andan än måntro?

(7437) Jultomten
2011-12-16 07:19:19  /  ...
url 

Nyfiken på resultaten från Skinkloppet inklusive detaljanalysen av Leif.

Att det var ett fantastiskt lussetåg vet vi. Kanske finns nå´n bild från det också?

(7436) Sven
2011-12-15 21:28:30  /  ...
url 

Det har varit kul att ha er i klubben under dessa år. Jag minns då Anastasiia kom till Sverige, nån av de allra första gångerna. Vi var på Spring Cup och jag skulle guida henne till Borlänge, vet inte var Pavlo åkte riktigt. Vi kunde inte ett enda ord gemensamt på nåt språk, och mat ville hon inte ha... Eftersom vi skulle åka tåg till Borlänge köpte jag iaf lite käk som hon fick under den rätt så tysta långa resan. :)



Lycka till i nya klubben!

(7435) Mårsell
2011-12-15 05:37:27  /  ...
url 

Tunaväst upphittades igårkväll vid starten för tisdagens intervaller. Toyota center-tryck på ryggen. Tar med den till klubbstugan vad det lider, eller hör av dig om du saknar den för andra leveransalternativ.

(7434) Sven
2011-12-14 10:13:19  /  ...
url 

Snyggt Anton, så ska en SI-pinne hanteras! Kom ihåg denna teknik till täta slutstrider på stafett-DM!

(7433) Erik S
2011-12-14 02:38:05  /  ...
url 

Anton visar upp fin stämplingsteknik: Cirka 1.10 in i filmen.

(7432) Sven Lundbäck
2011-12-13 15:20:37  /  ...
url  email

Jahaja, det var visst hemma-hos.mig-tränign på söndag. Intresserade här av sig. Beroende på väder så blir det skidor eller O-löpning med Upplevelseturskaraktär. Samling 10:30 Hemgatan 51, sedan 90-120 minuters träning. Medtag duschgrejer, bastu finns också.



Anmäl dig senast torsdag 15/12 och säg Skidor/OL samt mat ja/nej. Det skulle kosta självkostnad, jag räknar med ett inte allt för högt pris.



Efteranmälda får diska! Och äta eventuella rester... dvs, om du efteranmäler dig lovas inte mat. Eller karta. Men i skogen finns det plats.



(7431) EvaJu
2011-12-13 15:12:29  /  ...
url 

Årets sista natt-cup är nu på torsdag 15/12, i Bomsarvet. Anmälan i eventor, senast på onsdag. Välkomna! //Domnarvets GoIF

(7430) Rikard
2011-12-11 20:47:14  /  ...
url 

Tack för kul skinklopp! Bra att kartan hade uppdaterats med de nya hyggena!

(7429) Uffe M
2011-12-11 20:33:40  /  ...
url 

Träning för ungdomarna på tisdag. OL-intervaller i Nygårdsdalen, kompass, pannlampa, dubbskor och reflexväst

(7428) Britta
2011-12-10 11:15:30  /  ...
url 

Nu är matlagarlistan uppdaterad för de kommande månaderna. Det är bara att höra av sig om det är fler som vill vara med!



Vi fortsätter med priset 25kr/pers och 15kr för matlåda. Viktigt också att eventuellt överskott lämnas till matkassan som finns hos mig. Vi använder dessa pengar till att tex köpa in nya köksredskap.



13/12 Fam Uffe Eriksson

20/12 Lars & Gunilla



JULUPPEHÅLL

Om någon vill laga dessa tisdagar är det fritt fram att meddela detta via gästboken



10/1 Sven & Andreas B

17/1 Anna & Niklas

24/1 Emma & Rikard

31/1 Markus L & Mattias

7/2 Johan I & Staffan

14/2 Affe & Jonas O

21/2 Kenneth & Leif

28/2 Fam Svensk

6/3 Lena G & Martina

13/3 Anders & Elisabeth H

20/3 Jerker & Pelle

27/3 Pia & Britta & Susanna





(7427) Rikard
2011-12-09 21:10:03  /  ...
url 

Jag springer distans imorgon kl 10.15

mig. 1,5-2h. Kul om någon vill följa med helt eller en bit.

(7426) Rikard
2011-12-09 21:09:59  /  ...
url 

Jag springer distans imorgon kl 10.15

mig. 1,5-2h. Kul om någon vill följa med helt eller en bit.

(7425) Pelle
2011-12-09 20:08:30  /  ...
url 

Jesper Lysells skor låter det som

(7424) Joakim
2011-12-09 15:17:10  /  ...
url 

Sven>>

Tydligen etablerat tryckeri i Falun som just blivit uppköpt. Det kommer nog en egen hemsida, annars kan du kolla här också: http://www.tryckerier.com/Intellecta-Str%C3%A5lins-AB,0,162.html

(7423) Rikard
2011-12-09 10:28:31  /  ...
url 

Vem är Tuna´s plankmästare/mästarinna?



http://ifkgbgol.nu/news_more.php?news_id=1860

(7422) Vintercup
2011-12-09 06:42:43  /  ...
url 

Ett par röd-svarta lasportiva-skor stog kvar efter vintercupen. Finns för avhämtning i Skräddarbacksstugan.

(7421) Sven
2011-12-08 21:43:20  /  ...
url 

Strålins, ny sponsor? Kul! Måste se vad de gör. Papper?



Oj...



"Bad Request (Invalid Hostname)"

(7420) Vintercup
2011-12-08 19:40:44  /  ...
url 

36 löpare startade på kvällen Dalaoffensiven vintercup light.



Följande löpare läste av sina tider:

Korta

Jesper Svensk 36.14

Isac von Krusenstierna 36.44

Jonas Gustafsson 37.13

Ingrid Alexandersson 40.40

Lars Gustafsson 47.32

Mia Gustafsson 53.29

Ola Wiksell 56.09



Mellan

Ulf Magnusson 55.59

Mats Wallin 57.38

Niklas Aldin 60.11

Lars Mattsson 61.19

Johanna Lindberg 62.03

Erik Stigsmark 66.19

Bengt Hamelius 69.17



Långa

Pelle Engstrand 60.35

Ivan Forsgren 60.45

Martin Melecky 77.02



(7419) Mårsell
2011-12-08 07:31:25  /  ...
url 

Jag skriver ut några extra kartor till kvällens vintercup light så viss möjlighet till direktanmälan finns. Samling i klubbstugan 18.00. Välkomna!

(7418) Leif Å
2011-12-07 18:59:01  /  ...
url 

En liten puff för sista anmälan till Skinkloppet via Eventor torsdag kväll!



Om du kommer på att du vill vara med efter anmälningstidens utgång kan du höra av dig till mig (även anmälan på plats brukar funka).


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
1 + 3=