Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(7617) TUNADUBBELN
2012-04-10 17:20:47  /  ...
url 

Till speakerfunktionen på Tunadubbeln 12 maj behöver vi någon som kan ta ansvar för ljud och musik. I ansvaret ingår också att hjälpa till med upp- och nedpackning av utrustningen. Maila mig om du är intresserad; thomas.norgren@spray.se eller ring 070-3493134

(7616) Mattias
2012-04-10 09:08:33  /  ...
url 

Teknikträning torsdag

Gemensam teknikträning i Bäsna den 12 april

Plats: Bäsna IP

http://kartor.eniro.se/m/95RPf Samling 18.00

Typ av träning: Kurvbilds orientering

Fyra banor(vit till svart)

Mer info här:

http://www1.idrottonline.se/KvarnsvedensGOIFOK-Orientering/Nyhetsarkiv/Egnanyheter/Tekniktraningtorsdag1/

(7615) Rikard
2012-04-10 07:13:41  /  ...
url 

Några bilder kan ses här: http://www.flickr.com/photos/62431347@N04/sets/72157629418478294/

Tackar för hela påskpaketet!

(7614) Emma
2012-04-10 06:27:16  /  ...
url 

Tack alla som var med för ett toppenbra påskläger. Instämmer med Peo om träningar, tävlingar och boende!



Tack Anna för enastående lägerplanering!



Hugo tackar också för roligt sällskap. Springkläderna ligger nu i tvättkorgen för att kunna användas troligtvis lika flitigt även nästa helg.

(7613) Peo igen
2012-04-09 21:49:54  /  ...
url 

Lägret i Finspång är avslutat och blev synnerligen lyckat. Bra träningar, perfekt boende, trevligt sällskap och en del bra resultat på tävlingarna. I Kolmårdskavlen blev herrarna 11:a efter stabila lopp och damerna 15:e. H14-killarna vann och D-16-tjejerna kom 3:a.

(7612) Uffe M
2012-04-08 15:09:12  /  ...
url 

Ungdomarna kommer också att köra lite lugnare på tisdag, efter helgens tävlande. Distans i skog och på stig och några "skidskyttestafetter". OL-skor.



(7611) Emma
2012-04-08 10:12:48  /  ...
url 

Träning tisdag.

Många har tävlat på måndagen. För dessa rekommenderas en distanstur på stig.

För de som inte tävlat eller för de som vill springa intervaller ändå så blir det premiär med intervaller på elljusspåret. Vi kör 1-3 minuters intervaller på övre delen.

Välkomna

(7610) Emma
2012-04-08 10:12:41  /  ...
url 

Träning tisdag.

Många har tävlat på måndagen. För dessa rekommenderas en distanstur på stig.

För de som inte tävlat eller för de som vill springa intervaller ändå så blir det premiär med intervaller på elljusspåret. Vi kör 1-3 minuters intervaller på övre delen.

Välkomna

(7609) Hansson
2012-04-07 20:54:34  /  ...
url 

Vill här tacka alla ni i klubben som såg till att vår närtävling på påskaftonen blev riktigt lyckad. Det kom drygt 110 deltagare (mer än dubbelt så många som föranmält sig). Deltagarna fick springa på bra banor, njuta av vackert väder och framför allt träffa orienterare från andra klubbar. Kort sagt. Det var en riktigt bra dag.

Nu ser vi fram emot Domnarvets och Kvarnsvedens påskorienteringar. Vi ses där.

* * *

Vill också hälsa till er på 10Mila-lägret. Kul att läsa om er rapport och hoppas ni får en fortsatt trevlig påsk.

/Anders Hansson

(7608) Peo
2012-04-07 18:26:08  /  ...
url 

Kort rapport från 10-mila lägret: Finspångs klubbstuga är rymlig och välutrustad! Herrarnas omklädningrum är lika stort som vår klubbstuga. Bastun kommer väl till pass och är skön. Allt utom vädret är kanonbra. Bra träningar (vi var på grannkartan till 10-milaområdet igår), tuff tävling idag, utmärkta matlag. Igår snöblandat regn, idag sol men 2-3 cm spårsnö.

(7607) Ola
2012-04-07 12:56:28  /  ...
url 

Nu finns resultat för Påskorienteringen på Eventor.

(7606) Ya Orientering
2012-04-04 19:07:16  /  ...
url 

Träningsdag Onsdagen den 11 april



Du är varmt välkommen på en öppen träningsdag med YA Elit Orientering



För mer information och inbjudan se:

http://www.yafri.se/Content-Web-Page/5d0f4448-842c-4672-9de6-bba6bbcdbbc6/trningsdag-11-april.aspx



Under dagen erbjuder vi dig på två kvalitetsträningar och en god lunch där vi även informerar om YA ELIT Orientering.



Varmt välkommen önskar tränarna David Andersson och William Lind



(7605) Claes Nideborn
2012-04-02 21:08:13  /  ...
url  email

Borta bra men hemma bäst?

Lämnar nu Italien efter ett par veckor i sommarvärme. Först tre sprinttävlingar i Rom och sedan en dryg vecka med kartritning på Sicilien. Det har blivit två mindre kartor i intressant terräng som ska användas i Siciliens 5-dagars i oktober. Jag tar på långkalsingar och tröja på Arlanda.

Claes

(7604) Emma
2012-04-01 18:54:18  /  ...
url 

Träning tisdag.

3-minutersintervaller på stigen runt Håkans berg.

Välkomna!

(7603) Mårsell
2012-04-01 18:36:10  /  ...
url 

PM för 10Milalägret finns nu här: http://www.sttunaik.nu/verk/traning/PM10Milalager.pdf

(7602) Uffe M
2012-04-01 16:20:57  /  ...
url 

Ungdomarna kör intervaller med övriga klubben på tisdag.

(7601) Påsk-OL
2012-04-01 12:50:44  /  ...
url 

Kul med så många gula kycklingar i skogen idag. Nästa helg finns chansen till OL i Borlänge igen. Anmäl dig senast tisdag så att du är säker på att få en karta m bana. Vi behöver några som kan sätta ut kontroller på fredag och SI-enheter på lördag. Hör av dig till Marsha 070-676 5525

(7600) Kycklingloppet
2012-03-31 17:03:06  /  ...
url 

44 anmälda till imorrn! Kul!



Det finns nåt enstaka överex karta till direktanmälda, men maila mig hellre en liten varning så hinner jag justera kartantalet.

(7599) Sven
2012-03-31 08:13:10  /  ...
url 

Björn> Det går men bara i den omfattning som det finns extra kartor (ett fåtal per klass). Efteranmäl dig hellre genom att maila sven.lundback@gmail.com





(7598) Björn Reger
2012-03-30 13:50:38  /  ...
url 

Går det att Direktanmäla sig på Kycklingloppet?

(7597) Sven
2012-03-30 12:19:20  /  ...
url 

Kom ihåg att vi samlas kl 10:00 på söndag, och gemensam avmarsch/jogg mot starten kl 10:10, start 10:30. Lite överdrag kan medtas till starten, arrangören fraktar det till målet.

(7596) Lasse Jansson
2012-03-29 20:16:51  /  ...
url  email

Tack för inbjudan

I vår klubb har vi lärt oss att "länka"



PÅSKORIENTERA I BORLÄNGE



Blir det en påsk på hemmaplan? Är ni ändå sugen på komma ut i skogen och orientera.

Då kan Påskorientering i Borlänge vara ett spännande alternativ.

Tre klubbar i Borlänge (Stora Tuna OK, Domnarvets GoIF och Kvarnsvedens GoIF) erbjuder nu ett nytt, enkelt, häftigt och attraktivt påskpaket med närtävlingarna i dalamiljö.

I samband med den här påsken arrangeras nämligen inga tävlingar nära dalaregionen. Samtidigt är det barmark. Därför har Borlängeklubbarna tagit detta initiativ.

Nu finns därför chansen att komma ut i påsk, återse vänner från andra klubbar och på nytt uppleva känslan springa med karta i skogen.

Här kommer ett utdrag ur inbjudningarna till de tre närtävlingarna.



Stora Tuna OK

Påskafton 7 april

Klassindelning och ungefärliga banlängder: ÖM 1 (lätt) 2,5 km, ÖM 3 (medel) 3,0 km, ÖM 5 (medel) 3,8 km, ÖM 8 (svår) 4,8 km, ÖM 9 (svår) 6,5 km

Anmälan: I Eventor senast onsdag 4 april kl 21.59 för att vara säker på att få en karta med inritad bana, men det går även bra att anmäla sig på plats

Anm. avgifter: 50 kr för HD 17 - och 25 kr för HD-16. Faktureras i efterhand till föreningar.

Samling: Hyttbro, ca 1 km väster om Skräddarbacken. http://tinyurl.com/hyttbro

Stämplingsystem: Sportident. Bricknummer måste anges i anmälan, annars tilldelas hyrbricka.

Start: Valfri starttid kl. 10.30-11.30 med brickstart för alla.

Omkl/dusch: I Stora Tunas klubbstuga i Skräddarbacken.

Resultat: Publiceras i Eventor.

Upplysningar: www.sttunaik.nu eller Mari-Louise Lundgren, 070-676 5525



Domnarvets GoIF

Påskdagen 8 april

Klassindelning och ungefärliga banlängder: ÖM 1 (lätt) 2,2 km, ÖM 3 (medel) 2,8 km, ÖM 5 (medel) 3,5 km, ÖM 8 (svår) 4,7 km, ÖM 9 (svår) 6,7 km

Anmälan I Eventor senast onsdag 5 april kl 23.59 för att vara säker på att få

en karta med inritad bana. Det går även bra att anmäla sig på plats.

Anm. avgifter: 50 kr för HD 17 - och 25 kr för HD-16. Faktureras i efterhand till föreningar.

Stämplingsystem: Sportident. Eget bricknummer måste anges i anmälan, annars tilldelas hyrbricka.

Samling: Bergebo motionscentral vid Borlänge skidstadion.

Start: Valfri starttid kl. 10.30-11.30 med startstämpling för alla.

Resultatlista Publiceras på http://eventor.orientering.se/Events/Show/4484 och http://www.domnarvet.com.

Omkl./Dusch: I motionscentralen

Frågor: Marianne Dahlin, 0243-13956





Kvarnsveden GoIF

Annandag påsk 9 april

Klassindelning och ungefärliga banlängder: ÖM 1 (lätt) 2,5 km, ÖM 3 (medel) 3,0 km, ÖM 5 (medel) 3,8 km, ÖM 8 (svår) 4,8 km, ÖM 9 (svår) 6,5 km

Anmälan: Direktanmälan

Anm. avgifter: 20 kr. Faktureras i efterhand till deltagande föreningar.

Start: Valfri starttid kl. 10.30-11.30. Start och målstämpling. Ingen stämpling vid kontrollerna

Resultatlista: På klubbens hemsida

Samling: Motorstadion vid Norr Amsberg, Vägvisning från Rv 50, parkering vid motorstadion.

Upplysningar: Ove Larsson 0243-14841 eller 070-372 19 30



(7595) Sven
2012-03-29 14:17:11  /  ...
url  email

Jag kör nåt i Bergebo ikväll, så hör av dig. Kanske kl 18?

(7594) Sven
2012-03-29 12:59:55  /  ...
url 

Kan tänka mig träna om det är nån annan som tränar.

(7593) Susanna
2012-03-28 20:00:26  /  ...
url 

Imorgon är det natt-cup light i Falun. Är det någon som kör någon träning på hemmaplan och vill ha sällskap så kan ni skriva ett inlägg här, så kanske det är någon som hänger på.

(7592) Rikard
2012-03-27 20:36:26  /  ...
url 

Ett 30-tal åt efter träningen ikväll och de flesta av dessa hade kört backintervaller i skog. Tack för ikväll!

(7591) Britta
2012-03-26 06:10:36  /  ...
url 

Ny matlagarlista för tisdagarna:



3/4 Fam Uffe Eriksson

10/4 Lars & Gunilla

17/4 Sven & Andreas B

24/4 Anna & Niklas

1/5 Emma & Rikard

8/5 Markus L & Mattias

15/5 Johan I & Staffan

22/5 Affe & Jonas O

29/5 Kenneth & Leif

5/6 Fam Svensk

12/6 Lena G & Martina

19/6 Anders & Elisabeth H



Sommaruppehåll



7/8 Jerker & Pelle

14/8 Pia & Britta & Susanna



(7590) Emma
2012-03-25 18:58:36  /  ...
url 

Träning tisdag.

Vi springer intervaller i Japanbacken, det vill säga backe i skog.

Välkomna

(7589) Hansson
2012-03-25 18:17:18  /  ...
url 

Häng med på Stora Tuna mot 101!



I fjol genomfördes kampanjen ”Stora Tuna mot 100”!

Vi lyckades att få 100 deltagare på KM och fyra lag på 25-manna.

Detta blev en kul och positiv ”snackis” bland medlemmarna. Därför har styrelsen bestämt att köra en uppföljning som vi kallar ”Stora Tuna mot 101!

Jo, ni läste rätt. Det står ”Stora Tuna mot 101! Och var det står för kommer vi att avslöja senare i höst. Så fortsätt gärna att spekulera.



Årets ”Stora Tuna mot 101 bjuder på flera spännande nyheter.

√ Målsättningen är den samma – 100 deltagare på KM och fyra lag på 25-manna – men vägen dit blir i år mer spännande.

√ Vi kommer att köra en utlottning med fina priser bland de som ställer upp på följande klubbevenemang.

* Kycklingloppet den 1 april.

* Vildmarksloppet den 6 juni.

* KM den 15 augusti.

* 25-manna den 6 oktober.



Reglerna för lotteriet är följande:

Varje deltagare får automatiskt en lott för deltagande i Kycklingloppet och Vildmarksloppet.

Varje deltagare får automatiskt två lotter för deltagande i KM och 25-manna (uttagna i någon av lagen, aktiva reserver, eller som ledare på plats på tävlingen).

På lördagseftermiddagen efter 25-manna sker dragningen. Anders Hansson har då sammanställt rätt antal lotter för varje deltagare på de nämnda aktiviteterna.

Första pris: En klubbjacka inför säsongen 2013.

Andra pris: En ny klubbtävlingströja inför säsongen 2013.

Tredje pris: En Stora Tuna-mössa inför 2013.



Inom kort kommer vi också att presentera den nya logotypen för ”Stora Tuna mot 101”.

Naturligtvis delas den också ut som knappnål som vi hoppas ni bär på klubbjackan

Frågor besvaras av Anders Hansson, telefon: 070-398 70 14.

Vi ses på Kycklingloppet…

/Anders Hansson



(7588) Uffe M
2012-03-25 14:17:09  /  ...
url 

På tisdag är det OL-intervaller med karta i skogen för ungdomarna. Ingen lampa behövs nu. Jag, Filip och Claes N har nyss sprungit i mål på den tredje etappen av MOC i Rom. Tre dagar med snabblöpta banor.

(7587) uffe
2012-03-24 20:20:14  /  ...
url 

Torsdag kväll i mars. Natt-ol i snöfria marker i en ljummen solnedgång o bara drygt en mån. till Tiomila. Det bara krylla av olsugna gulingar runt Sörbo.

(Hhhmmmm men här kommer resultaten)

Kort 3.5km

1 Jonas G Kåre 31.06

2 Björn R Tuna 39.30

3 Mats M Tuna 39.38

4 Ola W Tuna 41.46

5 Hasse K Korsnäs 42.03

6 Mia G Kåre 51.06

7 Lisa J Säter 52.28

8 Gunde H Tuna 55.58

Mellan 5.6km

1 Kjell K Säter 39.58

2 Tomas L Tuna 41.34

3 Magnus B Säter 48.11

4 Bengt H Säter 48.22

5 Lena G Tuna 48.23

6 Jonas L Tuna 48.31

7 Susanna M Tuna 48.34

8 Leif G Säter 49.49

9 Emma B Säter 49.58

10 Leif Å Tuna DNF

Långa 9.6km

1 Stefan J Malung 64.42

2 Mattias M Tuna 66.08

3 Johan A Tuna DNF

4 Martin H Malung DNF

(7586) Rikard
2012-03-24 19:14:15  /  ...
url 

Imorgon söndag så springer vi (Pelle, Martin och jag) OL-distans med samling vid Skräddarbacksrondellen kl 10.30. Passa på att få lite gratisträning!

(7585) Mårsell
2012-03-23 11:09:28  /  ...
url 

Wille << ca klockan 16 är det avresa.

(7584) Wille
2012-03-22 18:06:55  /  ...
url 

Någon som vet ungefär när vilken tid vi kommer åka ner på svartnatta?

(7583) EvaJu
2012-03-22 11:15:02  /  ...
url 

FBCC i Mellsta/Sjöberget på lördag 24/3. Mass-start på gafflade banor, mest ganska luring skogsorientering, minimalt med asfalt. Anmäl dig senast på fredag men jag ska också förbereda extra kartor. Passar för både elit och motionärer. Välkomna!

http://orienteringdalarna.blogg.se/

(7582) Susanna
2012-03-21 19:10:27  /  ...
url 

Kom i håg lördagens träning! Det är BFCC, anmälan görs här, http://orienteringdalarna.blogg.se/index.html och ska vara gjod senast torsdag kl.12.00.

(7581) Mattias
2012-03-21 18:40:13  /  ...
url 

Träningen i Ungern gav resultat:

http://svtplay.se/v/2750062/tove_alexandersson_glad_vc-vinnare_i_skidorienterin



Grattis Tove!



(7580) Mattias
2012-03-21 18:25:33  /  ...
url 

Träningsläger i Ungern



Fem tuningar(Mattias, Pelle, Martina, Joakim och Tove) har tillsammans med ett gäng från Mora, Kåre och Domnarvet varit på träningsläger i Ungern(även träningar i Slovakien) den senaste veckan. Lägerboss och arrangör var Zsolt Lenkei som fixat ett legendariskt trevligt och bra läger. Vi körde två träningspass per dag och hade även några skarpa träningstävlingar där främst Jocke och Tove imponerade med starka löpningar i den kuperade Ungerska terrängen. Vädret då? Jo Ungern visade sig från sin bästa sida och levererade ett härligt vårväder med strålande sol och 15-20 grader om dagarna.

/Mattias

(7579) uffe
2012-03-21 17:23:30  /  ...
url 

Sven:Kanske blir det en härlig snöfri skogstur ovanför vattentornen för lite äldre gentlemän med små små benmuskler som vill komma ut i terränglådan å sniffa lite.

(7578) Emma
2012-03-21 14:02:01  /  ...
url 

Sven: Inte bestämt ännu, men det blir intervaller. Var meddelas inom kort.

(7577) Emma
2012-03-21 14:01:56  /  ...
url 

Sven: Inte bestämt ännu, men det blir intervaller. Var meddelas inom kort.

(7576) Sven
2012-03-21 09:51:43  /  ...
url 

Vad är det för träning på tisdag 27 mars?

(7575) Rikard
2012-03-21 09:21:57  /  ...
url 

Igår var det 19st Tuningar som sprang intervaller på Bjusanvägen, bra jobbat!

(7574) Uffe M
2012-03-19 08:51:10  /  ...
url 

Rikards info gäller också ungdomarna. Lampa rekommenderas.

(7573) Rikard
2012-03-19 08:17:57  /  ...
url 

Intervaller tisdag;

Vi springer 3min intervaller på Bjusanvägen. 6-10st med 1min vila. Lampa rekommenderas men det går även utan. Skor för grusväg.

(7572) Uffe M
2012-03-18 19:15:58  /  ...
url 

På tisdag hänger ungdomarna med övriga på träningen.

(7571) Britta
2012-03-18 16:19:55  /  ...
url 

Nu är det dags att uppdatera matlagarlistan för igen. Hör av er om det är någon ny som vill vara med och äta och laga mat efter tisdagsträningarna, eller om någon vill bli bortplockad från listan. Jag sätter ihop en ny lista nästa helg, så hör i så fall av er innan det.

(7570) Rikard
2012-03-18 15:02:55  /  ...
url 

Det var under söndagen 18st Tuningar som sprang OL i Amsberg. Bra träning var det. Tack!



48dgr till 10mila och 18 dgr till Svartnatta. Kör hårt!

(7569) Susanna
2012-03-17 10:25:17  /  ...
url 

Gläm inte bort morgondags träning klockan 10.00 i Amsberg! Men hinner både på träningen och skidspelen.....

(7568) uffe
2012-03-15 20:34:02  /  ...
url 

Våren kom tidigt iår.

Torsdag 22 mars blir det natt-ol vid Sörbo.

Gem start 18.15 på 3 olika banor 3-5-8km.

Alla lika välkommna ungd-jun-sen-gubbar-gräbbor-långa-vadsimulant-cyklist-laggklämmare mm.

Anmälan på eventor (närtävl) sen tis.

Ladda lampan o kom


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
5 + 8=