Gästboken

Skriv i gästboken
(9197)
(7597) Sven
2012-03-30 12:19:20  /  ...
url 

Kom ihåg att vi samlas kl 10:00 på söndag, och gemensam avmarsch/jogg mot starten kl 10:10, start 10:30. Lite överdrag kan medtas till starten, arrangören fraktar det till målet.

(7596) Lasse Jansson
2012-03-29 20:16:51  /  ...
url  email

Tack för inbjudan

I vår klubb har vi lärt oss att "länka"



PÅSKORIENTERA I BORLÄNGE



Blir det en påsk på hemmaplan? Är ni ändå sugen på komma ut i skogen och orientera.

Då kan Påskorientering i Borlänge vara ett spännande alternativ.

Tre klubbar i Borlänge (Stora Tuna OK, Domnarvets GoIF och Kvarnsvedens GoIF) erbjuder nu ett nytt, enkelt, häftigt och attraktivt påskpaket med närtävlingarna i dalamiljö.

I samband med den här påsken arrangeras nämligen inga tävlingar nära dalaregionen. Samtidigt är det barmark. Därför har Borlängeklubbarna tagit detta initiativ.

Nu finns därför chansen att komma ut i påsk, återse vänner från andra klubbar och på nytt uppleva känslan springa med karta i skogen.

Här kommer ett utdrag ur inbjudningarna till de tre närtävlingarna.



Stora Tuna OK

Påskafton 7 april

Klassindelning och ungefärliga banlängder: ÖM 1 (lätt) 2,5 km, ÖM 3 (medel) 3,0 km, ÖM 5 (medel) 3,8 km, ÖM 8 (svår) 4,8 km, ÖM 9 (svår) 6,5 km

Anmälan: I Eventor senast onsdag 4 april kl 21.59 för att vara säker på att få en karta med inritad bana, men det går även bra att anmäla sig på plats

Anm. avgifter: 50 kr för HD 17 - och 25 kr för HD-16. Faktureras i efterhand till föreningar.

Samling: Hyttbro, ca 1 km väster om Skräddarbacken. http://tinyurl.com/hyttbro

Stämplingsystem: Sportident. Bricknummer måste anges i anmälan, annars tilldelas hyrbricka.

Start: Valfri starttid kl. 10.30-11.30 med brickstart för alla.

Omkl/dusch: I Stora Tunas klubbstuga i Skräddarbacken.

Resultat: Publiceras i Eventor.

Upplysningar: www.sttunaik.nu eller Mari-Louise Lundgren, 070-676 5525



Domnarvets GoIF

Påskdagen 8 april

Klassindelning och ungefärliga banlängder: ÖM 1 (lätt) 2,2 km, ÖM 3 (medel) 2,8 km, ÖM 5 (medel) 3,5 km, ÖM 8 (svår) 4,7 km, ÖM 9 (svår) 6,7 km

Anmälan I Eventor senast onsdag 5 april kl 23.59 för att vara säker på att få

en karta med inritad bana. Det går även bra att anmäla sig på plats.

Anm. avgifter: 50 kr för HD 17 - och 25 kr för HD-16. Faktureras i efterhand till föreningar.

Stämplingsystem: Sportident. Eget bricknummer måste anges i anmälan, annars tilldelas hyrbricka.

Samling: Bergebo motionscentral vid Borlänge skidstadion.

Start: Valfri starttid kl. 10.30-11.30 med startstämpling för alla.

Resultatlista Publiceras på http://eventor.orientering.se/Events/Show/4484 och http://www.domnarvet.com.

Omkl./Dusch: I motionscentralen

Frågor: Marianne Dahlin, 0243-13956





Kvarnsveden GoIF

Annandag påsk 9 april

Klassindelning och ungefärliga banlängder: ÖM 1 (lätt) 2,5 km, ÖM 3 (medel) 3,0 km, ÖM 5 (medel) 3,8 km, ÖM 8 (svår) 4,8 km, ÖM 9 (svår) 6,5 km

Anmälan: Direktanmälan

Anm. avgifter: 20 kr. Faktureras i efterhand till deltagande föreningar.

Start: Valfri starttid kl. 10.30-11.30. Start och målstämpling. Ingen stämpling vid kontrollerna

Resultatlista: På klubbens hemsida

Samling: Motorstadion vid Norr Amsberg, Vägvisning från Rv 50, parkering vid motorstadion.

Upplysningar: Ove Larsson 0243-14841 eller 070-372 19 30



(7595) Sven
2012-03-29 14:17:11  /  ...
url  email

Jag kör nåt i Bergebo ikväll, så hör av dig. Kanske kl 18?

(7594) Sven
2012-03-29 12:59:55  /  ...
url 

Kan tänka mig träna om det är nån annan som tränar.

(7593) Susanna
2012-03-28 20:00:26  /  ...
url 

Imorgon är det natt-cup light i Falun. Är det någon som kör någon träning på hemmaplan och vill ha sällskap så kan ni skriva ett inlägg här, så kanske det är någon som hänger på.

(7592) Rikard
2012-03-27 20:36:26  /  ...
url 

Ett 30-tal åt efter träningen ikväll och de flesta av dessa hade kört backintervaller i skog. Tack för ikväll!

(7591) Britta
2012-03-26 06:10:36  /  ...
url 

Ny matlagarlista för tisdagarna:



3/4 Fam Uffe Eriksson

10/4 Lars & Gunilla

17/4 Sven & Andreas B

24/4 Anna & Niklas

1/5 Emma & Rikard

8/5 Markus L & Mattias

15/5 Johan I & Staffan

22/5 Affe & Jonas O

29/5 Kenneth & Leif

5/6 Fam Svensk

12/6 Lena G & Martina

19/6 Anders & Elisabeth H



Sommaruppehåll



7/8 Jerker & Pelle

14/8 Pia & Britta & Susanna



(7590) Emma
2012-03-25 18:58:36  /  ...
url 

Träning tisdag.

Vi springer intervaller i Japanbacken, det vill säga backe i skog.

Välkomna

(7589) Hansson
2012-03-25 18:17:18  /  ...
url 

Häng med på Stora Tuna mot 101!



I fjol genomfördes kampanjen ”Stora Tuna mot 100”!

Vi lyckades att få 100 deltagare på KM och fyra lag på 25-manna.

Detta blev en kul och positiv ”snackis” bland medlemmarna. Därför har styrelsen bestämt att köra en uppföljning som vi kallar ”Stora Tuna mot 101!

Jo, ni läste rätt. Det står ”Stora Tuna mot 101! Och var det står för kommer vi att avslöja senare i höst. Så fortsätt gärna att spekulera.



Årets ”Stora Tuna mot 101 bjuder på flera spännande nyheter.

√ Målsättningen är den samma – 100 deltagare på KM och fyra lag på 25-manna – men vägen dit blir i år mer spännande.

√ Vi kommer att köra en utlottning med fina priser bland de som ställer upp på följande klubbevenemang.

* Kycklingloppet den 1 april.

* Vildmarksloppet den 6 juni.

* KM den 15 augusti.

* 25-manna den 6 oktober.



Reglerna för lotteriet är följande:

Varje deltagare får automatiskt en lott för deltagande i Kycklingloppet och Vildmarksloppet.

Varje deltagare får automatiskt två lotter för deltagande i KM och 25-manna (uttagna i någon av lagen, aktiva reserver, eller som ledare på plats på tävlingen).

På lördagseftermiddagen efter 25-manna sker dragningen. Anders Hansson har då sammanställt rätt antal lotter för varje deltagare på de nämnda aktiviteterna.

Första pris: En klubbjacka inför säsongen 2013.

Andra pris: En ny klubbtävlingströja inför säsongen 2013.

Tredje pris: En Stora Tuna-mössa inför 2013.



Inom kort kommer vi också att presentera den nya logotypen för ”Stora Tuna mot 101”.

Naturligtvis delas den också ut som knappnål som vi hoppas ni bär på klubbjackan

Frågor besvaras av Anders Hansson, telefon: 070-398 70 14.

Vi ses på Kycklingloppet…

/Anders Hansson



(7588) Uffe M
2012-03-25 14:17:09  /  ...
url 

På tisdag är det OL-intervaller med karta i skogen för ungdomarna. Ingen lampa behövs nu. Jag, Filip och Claes N har nyss sprungit i mål på den tredje etappen av MOC i Rom. Tre dagar med snabblöpta banor.

(7587) uffe
2012-03-24 20:20:14  /  ...
url 

Torsdag kväll i mars. Natt-ol i snöfria marker i en ljummen solnedgång o bara drygt en mån. till Tiomila. Det bara krylla av olsugna gulingar runt Sörbo.

(Hhhmmmm men här kommer resultaten)

Kort 3.5km

1 Jonas G Kåre 31.06

2 Björn R Tuna 39.30

3 Mats M Tuna 39.38

4 Ola W Tuna 41.46

5 Hasse K Korsnäs 42.03

6 Mia G Kåre 51.06

7 Lisa J Säter 52.28

8 Gunde H Tuna 55.58

Mellan 5.6km

1 Kjell K Säter 39.58

2 Tomas L Tuna 41.34

3 Magnus B Säter 48.11

4 Bengt H Säter 48.22

5 Lena G Tuna 48.23

6 Jonas L Tuna 48.31

7 Susanna M Tuna 48.34

8 Leif G Säter 49.49

9 Emma B Säter 49.58

10 Leif Å Tuna DNF

Långa 9.6km

1 Stefan J Malung 64.42

2 Mattias M Tuna 66.08

3 Johan A Tuna DNF

4 Martin H Malung DNF

(7586) Rikard
2012-03-24 19:14:15  /  ...
url 

Imorgon söndag så springer vi (Pelle, Martin och jag) OL-distans med samling vid Skräddarbacksrondellen kl 10.30. Passa på att få lite gratisträning!

(7585) Mårsell
2012-03-23 11:09:28  /  ...
url 

Wille << ca klockan 16 är det avresa.

(7584) Wille
2012-03-22 18:06:55  /  ...
url 

Någon som vet ungefär när vilken tid vi kommer åka ner på svartnatta?

(7583) EvaJu
2012-03-22 11:15:02  /  ...
url 

FBCC i Mellsta/Sjöberget på lördag 24/3. Mass-start på gafflade banor, mest ganska luring skogsorientering, minimalt med asfalt. Anmäl dig senast på fredag men jag ska också förbereda extra kartor. Passar för både elit och motionärer. Välkomna!

http://orienteringdalarna.blogg.se/

(7582) Susanna
2012-03-21 19:10:27  /  ...
url 

Kom i håg lördagens träning! Det är BFCC, anmälan görs här, http://orienteringdalarna.blogg.se/index.html och ska vara gjod senast torsdag kl.12.00.

(7581) Mattias
2012-03-21 18:40:13  /  ...
url 

Träningen i Ungern gav resultat:

http://svtplay.se/v/2750062/tove_alexandersson_glad_vc-vinnare_i_skidorienterin



Grattis Tove!



(7580) Mattias
2012-03-21 18:25:33  /  ...
url 

Träningsläger i Ungern



Fem tuningar(Mattias, Pelle, Martina, Joakim och Tove) har tillsammans med ett gäng från Mora, Kåre och Domnarvet varit på träningsläger i Ungern(även träningar i Slovakien) den senaste veckan. Lägerboss och arrangör var Zsolt Lenkei som fixat ett legendariskt trevligt och bra läger. Vi körde två träningspass per dag och hade även några skarpa träningstävlingar där främst Jocke och Tove imponerade med starka löpningar i den kuperade Ungerska terrängen. Vädret då? Jo Ungern visade sig från sin bästa sida och levererade ett härligt vårväder med strålande sol och 15-20 grader om dagarna.

/Mattias

(7579) uffe
2012-03-21 17:23:30  /  ...
url 

Sven:Kanske blir det en härlig snöfri skogstur ovanför vattentornen för lite äldre gentlemän med små små benmuskler som vill komma ut i terränglådan å sniffa lite.

(7578) Emma
2012-03-21 14:02:01  /  ...
url 

Sven: Inte bestämt ännu, men det blir intervaller. Var meddelas inom kort.

(7577) Emma
2012-03-21 14:01:56  /  ...
url 

Sven: Inte bestämt ännu, men det blir intervaller. Var meddelas inom kort.

(7576) Sven
2012-03-21 09:51:43  /  ...
url 

Vad är det för träning på tisdag 27 mars?

(7575) Rikard
2012-03-21 09:21:57  /  ...
url 

Igår var det 19st Tuningar som sprang intervaller på Bjusanvägen, bra jobbat!

(7574) Uffe M
2012-03-19 08:51:10  /  ...
url 

Rikards info gäller också ungdomarna. Lampa rekommenderas.

(7573) Rikard
2012-03-19 08:17:57  /  ...
url 

Intervaller tisdag;

Vi springer 3min intervaller på Bjusanvägen. 6-10st med 1min vila. Lampa rekommenderas men det går även utan. Skor för grusväg.

(7572) Uffe M
2012-03-18 19:15:58  /  ...
url 

På tisdag hänger ungdomarna med övriga på träningen.

(7571) Britta
2012-03-18 16:19:55  /  ...
url 

Nu är det dags att uppdatera matlagarlistan för igen. Hör av er om det är någon ny som vill vara med och äta och laga mat efter tisdagsträningarna, eller om någon vill bli bortplockad från listan. Jag sätter ihop en ny lista nästa helg, så hör i så fall av er innan det.

(7570) Rikard
2012-03-18 15:02:55  /  ...
url 

Det var under söndagen 18st Tuningar som sprang OL i Amsberg. Bra träning var det. Tack!



48dgr till 10mila och 18 dgr till Svartnatta. Kör hårt!

(7569) Susanna
2012-03-17 10:25:17  /  ...
url 

Gläm inte bort morgondags träning klockan 10.00 i Amsberg! Men hinner både på träningen och skidspelen.....

(7568) uffe
2012-03-15 20:34:02  /  ...
url 

Våren kom tidigt iår.

Torsdag 22 mars blir det natt-ol vid Sörbo.

Gem start 18.15 på 3 olika banor 3-5-8km.

Alla lika välkommna ungd-jun-sen-gubbar-gräbbor-långa-vadsimulant-cyklist-laggklämmare mm.

Anmälan på eventor (närtävl) sen tis.

Ladda lampan o kom

(7567) Susanna
2012-03-15 18:21:59  /  ...
url 

Sugen på att springa barmark och få lite teknikträning?



I så fall borde du komma på träningen på söndag den 18/3.

Träningen är i Amsberg, kör vägen mot motorstadion, http://kartor.eniro.se/m/9V9jN.

Gemensam jogg till starten, ca 1km, klockan 10.00.

Banorna är 4 respektive 8km. Eftersom banorna är gafflade kör vi genemsam start, om det är någon som hellre vill springa själv är det ok.

Reducerad karta (utan stigar och vägar). Röda snitslar utsatta.



Hoppas vi ses på träningen!

(7566) Rikard
2012-03-14 07:26:44  /  ...
url 

Under tisdagkvällen körde vi barmarksdebut i skogen, backintervaller. Ungdomarna med Jesper Svensk i spets ser riktigt starka ut. Efteråt Hamburgare med mängder av goda tillbehör. Tisdagkvällarna är kanon!

(7565) Rikard
2012-03-13 09:02:54  /  ...
url 

Jag, Emma & Hugo har varit i Portugal en vecka. Hugo har respresenterat de gulsvarta under mer eller mindre hela veckan under dygnets vakna timmar och jag är inte förvånad om han kommer nämnas i Rune Larssons krönikor i Runners World framöver då han tyckte att det inte kunde bli mer rätt än att småbarn använder en orienteringskarta som snuttefilt. Se bilder från resan här: http://rikardclaesson.blogg.se/

(7564) Emma
2012-03-11 18:30:11  /  ...
url 

Intervaller tisdag. Backe i skog. Medtag lampa. Välkomna

(7563) Emma
2012-03-11 18:30:04  /  ...
url 

Intervaller tisdag. Backe i skog. Medtag lampa. Välkomna

(7562) Uffe M
2012-03-11 16:18:27  /  ...
url 

Intervaller för ungdomarna på tisdag. Vi kör med karta i skogen. Pannlampa, dubbskor och kompass.

(7561) Sven L
2012-03-11 08:17:13  /  ...
url 

Kul Marscha! Lycka till i din nya roll!



Tack Mats B för dina insatser!

(7560) EvaJu
2012-03-09 07:03:35  /  ...
url 

Imorgon, på lördar 10/3 är det FBCC. Den här gången kör vi i skogen - på tallheden i Amsberg. Gafflade banor 4km och 8km. Bra träning inför Tiomila! Anmälan på bloggen: http://orienteringdalarna.blogg.se

(7559) Mårsell
2012-03-08 19:40:11  /  ...
url 

Inbjudan till hemma-hos-träning söndag 11/3:

Distanslöpning stig och skog klockan 10 från Lapp Anders Väg 91. Dusch och lunch (självkostnad) finns efteråt (lunch från kl. 12). Anmäl senast lördag kl. 12 om du vill ha mat.



Alla välkomna! Korta och långa distansrundor finns.

(7558)
2012-03-08 08:36:32  /  ...
url 



(7557) Mer Vasaloppet
2012-03-05 07:07:32  /  ...
url 

Återväxten:

1693 Martin Blomgren 5,07,42

2298 Jonathan Andersson 5,22,12



Imponerande resultat av Gustav och Erik!

(7556) Vasaloppet
2012-03-04 21:46:40  /  ...
url 

Litet urval



35 Gustav Eriksson 3.48.17

173 Erik Blomgren 4.09.39

658 Markus Lang 4.37.20

831 Lennart Brunberg 4.43.01

1147 Ulf Eriksson 4.53.28

4214 Daniel Ekström 6.07.25



163 Linda Byström 6.07.36

275 Susanna Mårtensson 6.39.21

(7555) Erik Stigsmark
2012-03-04 21:07:04  /  ...
url 

Dalaoffensivens Natt-Cup nu på torsdag.

Samling 17.45 vid Mellsta motionscentral, anmälan via Eventor senast 6 mars 23,59, välj exkludera närtävlingar. Längder 9,6 och 3,5 km. Både skog och stads-OL



(7554) Uffe M
2012-03-04 16:27:32  /  ...
url 

På tisdag hänger ungdomarna på övrigas intervaller. Dubbat och reflexväst.

Tack Erik S för en trevlig träning i Gunnarsbo i lördags. Inte mycket snö.

(7553) Leif Å
2012-03-01 23:20:33  /  ...
url 

På torsdagskvällen sprangs det Vintercup Light från Skräddarbacksstugan. 28 startande drog ut i nattmörkret på Lasse Sjökvists banor (och hittade hem igen).



Resultat

(7552) Rikard
2012-02-29 08:17:24  /  ...
url 

Under tisdagen körde 12st testrundan, bra jobbat! Förhållandena var som vi på förhand visste om, isiga väger större delar av rundan.

Pdf med tiderna kommer att uppdateras av webteam på hemsidan inom kort. Markus Lang debuterade och han var även snabbast av de som sprang med 17.28, Pelle sprang på 17.43, Jesper L på 17.51. Även Jesper sprang för första gången. Per Arvidsson noterade personbästa med 7 sek i sitt 8:e försök, med tiden 18.56. Bland tjejerna så var Martina snabbast med 20.56, Anna sprang på 21.30 och Helena var 7 sek snabbare än Susanna. Vi planerar att köra testrundan igen om några veckor i bättre förhållanden.

(7551) Rikard
2012-02-27 21:24:34  /  ...
url 

Träning tisdag 28/2

Testrundan, jag rekommenderar dubbade skor. Kom och stäm av löpformen, så ni vet var ni står. Kristersson, Ekström, 2*Arvidsson mfl detta är perfekt start på Er Marathon satsning!



(7550) Mårsell
2012-02-27 20:21:05  /  ...
url 

På lördag 3/3 kör vi en rekordtidig premiär-OL-träning på den nyritade kartan Gunnarsbo Västra. Samling klockan 10.00 här: http://kartor.eniro.se/m/9TsAv



Kartan ligger öster om Täkt, från Skräddarbacken åker man lämpligast höger i rondellen och sedan rakt fram till Hjärpbo, sedan genvägen till Sörbo och höger mot Alderbäcken.



Banan består av 4 slingor och är totalt 7,2 km. Skärmar sitter ut. Erik Sundberg är banläggare.



Gemensam start klockan 10.20 (vid "boet", ca 1 km från start) för de som så önskar, valfri starttid för övriga.



Alla välkomna!

(7549) Sven Lundbäck
2012-02-27 08:23:21  /  ...
url 

Mats Bayard!> Du fick mig att göra nåt jag inte gjort på länge... morgonpass! :) Jag är skyldig dig ett stort tack till ditt inlägg!



Jag startade på Övre Valsan (hittade inte Norra... :) ) körde skoterspåret över till Issan där det var allra bäst skare. Till Gimmen på vägen, och tog en liten runda där med. Tillbaka ungefär samma väg. Njöt av en liten morgonsol i den kyliga vinden.



Såg ut att vara kanonfina omgivningar, med barmark. Kanske ska man köra en skid-O/barmarks-O om man skejtar med löpardojorna i en liten ryggsäck och byter lite här o där? :)



Skriv gärna in fler tips på fina rundor om någon hittar en!

(7548) Uffe M
2012-02-26 19:59:42  /  ...
url 

Intervaller med karta för ungdomarna på tisdag. Vi ska springa i Jakobsgårdarna. Pannlampa, reflexväst och dubbat.


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
8 + 2=