Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(8017) Rikard
2012-12-17 19:54:32  /  ...
url 

Bilder från ungdomsavslutning, luciatåg och prisutdelning från skinkloppet finns att beskåda här: http://flic.kr/s/aHsjDeBbFd

(8016) Elisabeth Löfås
2012-12-17 16:42:09  /  ...
url  email

Om du vill köpa något från Ullmax innan jul så ska beställningen vara Elisabeth Löfås tillhanda senast kl.18 på tisdag 18 dec.



(8015) Hansson
2012-12-16 22:20:38  /  ...
url 

Triona

På tisdag, efter träningen, som passar alla, sker presentationen av Trionas verksamhet. Kom till klubbstugan. Det blir intressant.

(8014) Uffe M
2012-12-16 19:51:03  /  ...
url 

På tisdag blir det kartintervaller för ungdomarna. Övriga som inte springer testrundan är också välkomna att vara med. Pannlampa, reflexväst, dubbat och nya gula mössan.



Det blir också intervaller i mellandagarna. Håll koll här på hemsidan för plats och tid.

(8013) Peo
2012-12-13 20:25:31  /  ...
url 

Instämmer med Leif och Hansson - Grattis Tove. Årets orienterare är grymt att bli utsedd till, och sen redan som 20-åring!

(Lycka till på skido i Vemdalen i helgen också, vi provade spåren förra helgen!)

(8012) Hansson
2012-12-13 16:10:07  /  ...
url 

Grattis, grattis Tove. Det är stort!

/Hansson

(8011) Leif Å
2012-12-13 15:28:20  /  ...
url 

Ett stort G R A T T I S till Tove för utmärkelsen som årets orienterare!

(8010) Rikard
2012-12-11 13:41:00  /  ...
url 

Dagens träning är intervallerna se nedan länk.

http://pdfuploader.com/uppdfs/306/burkarlsvg_intervallerna.pdf



Träningsprogram med alla snabbdistanser, testrunda och intervallslingor kan ses här:

http://pdfuploader.com/uppdfs/306/Planering_vinterns_tisdagstrningar.pdf

(8009) "Geten"
2012-12-10 16:53:43  /  ...
url 

En påminnelse om anmälan till Skinkloppet med Goat Race på söndag 16/12. Anmälan via Eventor senast torsdag 13/12 (länk på framsidan).

Start vid Pylonen kl 10:15.

Se tidigare nyhet och fullständig inbjudan på framsidan.

Obs! Banorna något längre än angivet i inbjudan p.g.a. stadsOL-karaktären.



(8008) Uffe M
2012-12-10 10:56:33  /  ...
url 

På tisdag kör ungdomarna intervaller med övriga klubben. Reflexväst och dubbat för att synas väl och få bra grepp.

(8007) Kika
2012-12-10 09:32:12  /  ...
url 

Torsdag den 13 december har Stora Tuna IK Skidklubb en skidbytardag, kl 18-19,30.

Vi kommer att hålla till i Skräddarbackens gymnasiksal eller upp på planen i anslutning till skidträningen, beroende på väder.

Ni är hjärtligt välkomna att köpa eller sälja skidor och skidutrustning.





(8006) Hansson
2012-12-09 10:45:33  /  ...
url 

LYSSNA PÅ TRIONA!

I höst har flera av våra sponsorer besökt oss i klubbstugan för att berätta om sina verksamheter.

Nu på tisdag (11/12) är det Trionas tur.

Kom och lyssna på Trionas presentation.

Kl 18.00 är det träning, därefter mat och kl 19.30 är det Triona-presentation.



(8005) Henrik Boström
2012-12-08 16:44:12  /  ...
url  email

Söker mailadress till er Ordförande. Är själv dito i OK Linné. Skicka mig gärna den på e-post. Tack!

(8004) Susanna
2012-12-07 08:00:21  /  ...
url 

På grund av för få anmälningar ser det ut som att vi får ställa in söndagens Hemma hos träning. Ni har till klockan tre i eftermiddag på er att anmäla, så om det trillar in några anmälningar kör vi. Annars får vi sattsa på skinkloppet som går nästa söndag och sen kör vi igång med Hemma hos träningarna efter alla helgdagar igan.

(8003) Susanna Mårtensson
2012-12-03 07:28:38  /  ...
url 

På söndag den 9/12 är ni välkomna på "Hemma hos"-träning på Rymdgatan 38D. Vi kommer att springa ett distanspass på mestadels småstigar och sen serveas det lunch från 11.30. Anmäl er till mig senast torsdag den 6/12 på susanna.martensson@hotmail.com. Alla är hjärtligt välkomna!

(8002) Susanna Mårtensson
2012-12-03 07:25:11  /  ...
url 

Eftersom Eva J flyttat till Halden så kommer måndagsgympan i Jax att varannan vecka ledas av mig och varannan vecka av Zuzana Macuchova, Domnarvet. Jag kommer att köra cirkelträning och Zuzana kör Evas program. Hoppas vi ses på gympan!

(8001) Uffe M
2012-12-02 16:10:18  /  ...
url 

Ungdomarna kör intervaller längs Myntgatan med övriga på tisdag. Lämpliga skor och reflexväst.

(8000) Mårsell
2012-12-01 19:39:17  /  ...
url 

Snön är här och redan tidigt i morse fanns skidspår runt elljusspåret i Skräddarbacken. Från tränings- och tävlingskommitten vill jag framföra uppmaningen att inte springa i skidspåren och även att motverka att andra gör det. Alltså:

* ingen löpning på elljusspåret under resten av vintern

* ovanstående innefattar förstås hela spåret, även skate-ytan och oavsett hur väl preparerat spåret är

* ingen löpning på andra skidspår

* lägg inte banor som passerar elljusspåret vid officiella eller inofficiella träningar

* lägg inte banor som har vägval längs andra skidpår



Detta är förhoppningsvis självklarheter och inlägget därmed överflödigt.

(7999) EvaJu
2012-11-30 09:39:41  /  ...
url 

Imorgon-lördag är det inomhus-orientering på Lugnet - del av Dalaoffensiven (samling kl 8:50, ingång från östra sidan). Hallen är ca 65*45m. Du kan springa totalt 6 olika banor. Jag är kartritare och banläggare, mitt sista projekt innan jag flyttar till Halden. Kartklipp här: http://twitpic.com/bhg2xp Mer info på eventor. Det går bra att komma även om du inte anmält dig, ta med SI-pinne och inomhus-skor.

(7998) Sven L
2012-11-29 21:48:59  /  ...
url 

Karta 10mila 2013: http://kartor.hsok.se/show_map.php?user=Blandat&map=958

(7997) DGoIF
2012-11-28 14:06:40  /  ...
url 

Fel länk till samling:

Samlingen är vid Stora Kårarvet Falun

(7996) DGoIF
2012-11-28 14:01:14  /  ...
url 

Nattcup light 29/11 FLYTTAD !



Natt-cupen flyttad p.g.a. stora nya hyggen på kartan övre Skog.



Vi kör i Falun istället, samling i Kårarvet, Falun



Långa: 5,7 km



Mellan: 4,8 km



Korta 3,3 km







Samling kl 18.00, se länk:



http://kartor.eniro.se/m/nMYm6



Gemensam start kl 18.15. Ej SportIdent.



Anmälan via kommentar på bloggen:

http://orienteringdalarna.blogg.se/



(7995) tomp
2012-11-28 13:21:42  /  ...
url 

Vad kul det var med så många lampor i skogen runt Halla igår kväll (ca 20 st).



Hoppas att vi blir minst lika många som sparrar och sporrar varandra nästa tisdag då det äntligen är dags för lite intervaller igen.

(7994) DGoIF
2012-11-27 09:08:06  /  ...
url 

Nattcup light, torsdag 29/11



Dalaoffensivens nattcup light

Samling kl 18.00 vid Skog, se länk:

http://kartor.eniro.se/m/nMYm6

Vägvisning från Nedre Skog, i norra ändan på Stora Aspan.



3 banor:

Långa 7km

Mellan 5,5km

Korta 2,6km



Gemensam start kl 18.15. Ej SportIdent.



Anmälan genom att kommentera på bloggen:

http://orienteringdalarna.blogg.se/



Välkomna !



(7993) Hansson
2012-11-26 21:44:42  /  ...
url 

Instämmer i tidigare Tove-gratulationer.

/Anders Hansson

(7992) Uffe M
2012-11-25 17:25:55  /  ...
url 

Ungdomarna kör OL-intervaller + backe på tisdag. Löparskor, pannlampa och reflexväst.

(7991) FB
2012-11-24 19:36:46  /  ...
url 

Tove årets junior och medeldistansare på OL-galan. Grattis Tove!

(7990) Sven L
2012-11-24 08:34:45  /  ...
url 

Sugen att titta på MUMS? 35 löpare ska försöka springa 15 km natt-OL!



Start 16.25 är 1 km lätt väg (även bilmöjlig) från klubbstugan, publikfriande prolog! Avmarsch från stugan kl 16.10, samling 15.45. Två publikvänliga vätskeposter där man ser löparna innan målgång Bergebo ca 18.25 för vinnarna?? Ring 010 484 4146 för detaljer.

(7989) För mycket sprint?
2012-11-23 16:48:54  /  ...
url 

http://delaatstepost.blogspot.se/2012/11/200-people-including-11-world-champions.html

(7988) GAS-genomförande
2012-11-23 10:50:11  /  ...
url 

http://3drerun.worldofo.com/2d/index.php?idmult%5B%5D=-72256

(7987) GAS
2012-11-23 10:48:27  /  ...
url 

Sugen att träna orientering? Inte? Titta här då så kommer lusten på en gång!



http://3drerun.worldofo.com/upload/9d1af41a244f5fda5476def16e817c76.jpg

(7986) uffe e
2012-11-22 19:14:29  /  ...
url 

Påminnelse om Dalaoffensivens träff 1dec på Lugnet.Inomhus-ol,info,lunch,snack,Wille L.

Både för löpare o ledare.

Anmälan eventor närtävlingar sen om 3tim

(7985) Rikard
2012-11-21 08:32:26  /  ...
url 

Månadskalendern är nu uppdaterad med tisdagsträningar fram till 5:e mars.



Man kan även se träningarna här: http://pdfuploader.com/uppdfs/306/intervaller_tisdagar_vintern_2012-2013.pdf



Hoppas vi blir lika många som igår (eller ännu hellre fler) på tisdagarna framöver.

(7984) Toastmastern
2012-11-20 08:50:11  /  ...
url 

Nån som fick hem ett extra par träningsskor i lördags?

(7983) Uffe M
2012-11-18 19:55:41  /  ...
url 

OL - intervaller för ungdomarna på tisdag. Löparskor, pannlampa och reflexväst.

(7982) Rikard
2012-11-18 18:21:57  /  ...
url 

Bilder från gårdagens konferens; http://www.flickr.com/photos/62431347@N04/sets/72157632043101458/with/8197332414/



Tack för rolig dag och kul årsfest!

(7981) Sven A
2012-11-17 06:50:08  /  ...
url 

Var med och rösta fram årets orienterare! Tove är nominerad i tre kategorier. http://www.orientering.se/Nyttfranforbundet/Varmedochrostaframaretslopare/

/Sven

(7980) Mattias
2012-11-15 21:55:05  /  ...
url 

Lite info om klubbfesten på lördag:

19.00 serveras välkomsbål i Lindans bystuga

Kostnad: 150 kr som betalas vid ankomsten.

Dricka: I första hand BYO(bring your own)men vi kommer även att ha en viss försäljning av starka drycker. Alkoholfria alternativ kommer att finnas.

Välkomna!

(7979) Sven
2012-11-15 10:01:05  /  ...
url 

PeO> Ordet endagsskada påminner mig om ordet halvdagsvila... två nya ordfavoriter!

(7978) Peo
2012-11-14 21:44:57  /  ...
url 

->Rikard. Hmmm, och jag som missade träningen pga av tillfällig endagsskada => ännu fler nästa tisdag då jag är tillbaka.

(7977) Rikard
2012-11-14 14:08:00  /  ...
url 

Det var ett stort gäng löpare på träningen igår, gött att se.

(7976) Britta
2012-11-14 13:43:27  /  ...
url 

Ny matlagarlista för tisdagsmaten:



20/11 Fam Uffe Eriksson

27/11 Sanna & Pia & Britta

4/12 Sven & Olga & Susanne L

11/12 Lars & Gunilla

18/12 Anna & Niklas



Jul och Nyårs uppehåll. Förstås frivilligt att laga mat ändå. Skriv i så fall i gästboken.



8/1 Emma & Rikard

15/1 Staffan & Mattias M

22/1 Affe & Jonas O

29/1 Kenneth & Leif

5/2 Fam Svensk

12/2 Lena G & Martina

19/2 Anders & Elisabeth H

26/2 Pelle & Zsolt









(7975) Mattias
2012-11-13 22:05:48  /  ...
url 

På lördag smäller det!!

Klubbfest i Lindans bystuga 19.00.

Mat, musik samt lite andra trevliga aktiviteter utlovas..

Kostnad: Max 150 kronor per person.

Skulle någon missat att anmäla sig finns fortfarande chansen, maila i så fall till: orienterarmartina@hotmail.com

Anmälan senast torsdag 12.00(då skall vi ange antalet personer för matleveransen).

(7974) MUMS
2012-11-13 07:15:39  /  ...
url 

Finns på FB, Gilla! Anmäl! Spring! Ha kul även nästa helg!



24 november, nattpatrull eller lag, 5-10-15 km + bankett. Anmälan senast 18 november till sven.lundback@gmail.com. Ange namn, lag + SI-nummer.



https://www.facebook.com/events/304219843020950/

(7973) Uffe M
2012-11-12 20:18:21  /  ...
url 

Imorgon hänger ungdomarna på övriga. Pannlampa på. Jag är bortrest och kommer inte. Kör hårt!

(7972) Claes"Marsha
2012-11-11 15:18:51  /  ...
url 

Idag har vi genomfört stads-OL i Venedig, men det var gränsfall för att springa då alla gator var vattenfyllda innan start, men när vi sprang så var det kanske bara 60% vatten. Rekordet var på Markusplatsen 2-3 dm. Tillropen för dagen från alla som inte ville bli nerblötta var: Piano, piano. Nu åker jag hemåt medan Claes tar en sväng över Balkanhalvön och Istanbul oxå.

(7971) Hansson
2012-11-10 15:20:24  /  ...
url 

LAST CALL!!!

Två dagar kvar till deadline för anmälan till Tuna-dagen den 17/11. Det skulle vara toppen om just DU kom!

Anmälan till: anders.hansson@dalamedia.se



(7970) Britta
2012-11-10 15:12:20  /  ...
url 

Nu börjar det bli dags att uppdatera matlagarlistan igen.



Hör av dig innan tisdag om du saknas på listan eller om du vill bli bortplockad.



Fam Uffe Eriksson

Sven & Olga & Susanne L

Lars & Gunilla

Anna & Niklas

Emma & Rikard

Andreas B & Erik S

Staffan & Mattias M

Affe & Jonas O

Kenneth & Leif

Fam Svensk

Lena G & Martina

Anders & Elisabeth H

Pelle & Zsolt

Pia & Britta & Susanna



(7969) Rikard
2012-11-09 18:49:14  /  ...
url 

Morgondagens träning; Susanna & Lena G kommer.

(7968) Rikard
2012-11-08 21:31:42  /  ...
url 

Träning lördag kl 10:00 Klubbstugan (jag startar hemifrån och springer förbi där)

Jag springer ett distanspass på 1,5-2h. Ta skor för stig/skog. Lungt tempo. Troligen OL-inslag. (Detta är ingen officiell klubbträning).


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
5 + 4=