Archives For dagiset

Julintervaller

Rikard —  2015-12-20

Nu på tisdag så bjuds det in till intervaller. Vi kör slingorna som är vid Dagiset Skräddaren. De slingorna tar ca 3.45, 3.05 resp 3.35. Vila 1.10 min.
Jultomten på bilden nedan står för matlagningen och välkomnar alla till en mysig tisdagkväll!
IMAG00961Intervallträningen körs som slingor, för de starkaste löparna så körs 3 set dvs 9st (3*3) intervaller. Se slingorna här.