Kategori: Träning
-
Träningsdag Sala
I helgen passade några Tuningar på att köra en träningsdag vid Bergsjön utanför Sala. Ett intervallpass och ett distanspass stod på schemat för dagen. Terrängen bjöd på en kombination av snabba tallskogar men mestadels kluriga och skurna berghällar. Trots den kalla vintertiden, fanns det nästan ingen snö i skogen och löparna bjöds därför på goda…
-
Besök på ungdomsträningen
Onsdagar är sedan länge ungdomarnas egna träningsdag. Ikväll hade de besök av Maja Mörth från elitverksamheten. Frågestund innan träningen och uppvärmning med ”brevlåde-leken” vid skidlekplatsen med Maja som brevbärare Efter träningen avslutades det som vanligt med fika i klubbstugan.
-
Träningsläger Grönklitt
Om 1 månad kommer SM i orientering att arrangeras i Bjursås och Grönklitt (kom gärna och heja på våra duktiga elitlöpare).Därför var ett tufft gäng på plats i Grönklitt för att förbereda sig. I det varma, härliga vädret sprang vi 4 teknikpass på olika kartor. Mellan passen badade och solade vi våra spreke kroppar och…
-
Rivstarta OL-säsongen fredag eller lördag i älvravinerna väster om Bullerforsen
Tre slingor 2 – 2,5 km och en lättare bana på 2,4 km (HD12 – HD 80) Var? Västsidan av Bullerforsens kraftstation Hur? Kortsträckor i obanad brötig skog och ”stads-OL”på stig och väg med vägval i höjd. Specialkarta 1:4000 och 2 m ekv. När? För daglediga fredag 18 mars kl 10-11 För helglediga lördag 19…