För vem: Alla Tuningar är välkomna att deltaga, allt deltagande sker på egen risk!

Plats: Kvarnsvedens IP

Tid: Söndagen den 19 oktober, samling 10:00 för uppvärmning och framplockning av redskap.

Regler: Alla redskap och grenar som används är de damerna använder i sin 7-kamp.

Poängberäkning:
http://geocities.com/mdetting/sports/heptathlon-points-formula.html

Preliminärt schema:
10:00 Samling
10:15 100m häck
10:30 Höjdhopp
11:00 Kula
11:30 200m
12:00 Längdhopp
12:30 Spjut
13:00 800m
13:15 Prisutdelning

Vi är även i behov av funktionärer, alltså om man vill vara där och titta så får man gärna göra det samtidigt som man tar tid och mäter!

Anmälan på plats!

Övrigt:
Carolina Klüfts rekordserie: http://sv.wikipedia.org/wiki/Carolina_Kl%C3%BCft
Leifs poänginformation:
http://users.du.se/~lak/OL/Sjukampen.pdf