Hej!

Här kommer planen för tisdagsträningarna i vinter. Upplägget blir likt förra året, men inte exakt lika.

Nytt är sprintdistans, som är korta snabbdistansrundor, med lite spänst mellan. Kom och träna så får du se!

22 nov Testrunda
29 nov Långa intervaller
6 dec Sprintdistans
13 dec Långa intervaller
20 dec Snabbdistans
27 dec Långa intervaller
3 jan Testrunda
10 jan Långa intervaller
17 jan Sprintdistans
24 jan Långa intervaller
31 jan Snabbdistans
7 feb Långa intervaller
14 feb Testrunda
21 feb Långa intervaller
28 feb Sprintdistans
7 mars Långa intervaller
14 mars Snabbdistans
21 mars Långa intervaller
28 mars Testrunda

Välkomna!

/Emma