Elitverksamhet

Stora Tunas elitverksamhet bygger på att vi ska ge varje löpare det individuella stöd just den löparen behöver oavsett på vilken nivå man ligger.
Klubben arrangerar resor till alla viktiga tävlingar och ser till att det finns ledare, organisation och planering som ger bra förutsättningar för bästa möjliga prestation.
Eftersom flera löpare finns spridda på olika håll i landet ser vi till att underlätta för alla att ansluta till våra arrangerade resor.

På hemmaplan arrangeras träningar både inom klubben och tillsammans med andra klubbar och med Dala Sports Academy för att kunna erbjuda ett utbud som ger alla möjlighet att utvecklas.

För att ge de yngre mest lovande löparna ytterligare möjlighet till utveckling har vi en grupp kallad Team Future, som får extra stöd för att komma ut internationellt och träna och tävla samt ges möjlighet till annat stöd som kan behövas, allt från OL-tekniskt stöd till läkarhjälp.

Den kanske viktigaste delen för att få en bra elitverksamhet är att ha en tillräckligt stor grupp löpare, både damer och herrar som trivs tillsammans och kan sporra varandra till vidare utveckling. Det anser vi att Stora Tuna har!

Junior & Senior kommittén består av
Elitansvarig: Peo Svensk, peo.svensk(at)gmail.com
UK Herr: Staffan Eriksson
UK Dam: Ingrid Alexandersson
Sportchef: Rikard Claesson, rikardclaesson(at)gmail.com, 070-3263884

Erik Liljequist ses här framför klubbmärket i herrarnas omklädningsrum.

Jag möter Erik utanför IKEA, ett stenkast från Trafikverkets kontor där Erik arbetar och idel ädel orienteraradel huserar. Han är sin vana trogen mycket punktlig, men överraskar med att inte höja restaurangdelen på Älmhultsföretaget till skyarna.

-Personligen är det faktiskt inte en jättefavorit, men man vet alltid vad man får på IKEA och det är alltid bättre än exempelvis RASTA och andra sunkhak som finns längs med vägarna. Om jag ska lyfta något så är det att naturligtvis att det är BILLIGT och om man inte blivit mätt eller blir hungrig av att gå och handla med sin sambo/fru/man/kompis så är ju 5-kronorskorven en tidlös klassiker.

Vi vandrar likväl in i labyrinten av serietillverkade inredningsattiraljer och möblemang, där Erik självklart guidar den kortaste vägen mot restaurangen.

  • Fan, du som journalist betalar lunchen va? Säger Erik, och efter mitt jakande svar vandrar blicken snabbt mot de (i sammanhanget) mer exklusiva varmrätterna. Erik beställer en Laxfilé med fänkålsmix medan jag själv tar 16 köttbullar med gräddsås och potatis. Det märks vem som är noga med kosten inför kommande säsong. Vid kassan räcker dock Erik fram sitt eget kort.
    -Jag har IKEA Family kort, så det blir billigare om jag betalar så kan du swisha mig sen! Säger den ekonomiske smålänningen.
    Efter att ha forcerat raskt genom kassa och dryckesautomater slår vi oss sedan ner vid ett fönsterbord. På behörigt avstånd från högljudda barnfamiljer. Det är dags att börja intervjun.

Varför väljer du att byta till Tuna?

Den stora anledningen är att jag bor där jag bor och villaköp känns som ett ganska långsiktigt beslut. Jag har varit med och tränat under det senaste året och det verkar vara en bra mix av folk, några normala men många nördar och nördar är ju alltid kul att prata med. Sen springer ju såklart min sambo Lina för Stora Tuna. Berättar Erik och tar den första tuggan av laxfilén.

Du har en 13e plats från EM i Falun som största internationella merit. Vad är målet med din nuvarande orienteringssatsning?

-Personligen gillar jag statistik och när det gäller resultat ska rätt vara rätt och jag kom 14e.
Som du insinuerar i frågan så har jag nog passerat zenit vad gäller min orienteringssatsning men jag tycker det är så pass roligt att träna och framförallt tävla vilket gör att jag nog ska träna ungefär en gång om dagen i vinter. Målen är klara och tydliga.

  • Hålla bilringen borta. Se lite bättre ut naken 2019 än 2018
  • Vinna Måsenstafetten
  • Vinna 10mila

Ni har valt att bosätta er i Skräddarbacken, för vem av er var steget störst, dig eller Lina?

-Hmmm, svår fråga. För mig var nog steget störst att flytta till hus då jag inte kollade på hemnet lika mycket som Lina gjorde. Eftersom jag inte hade några direkta preferenser vad det gäller Borlänge så var nog Skräddarbacksvalet störst för Lina eftersom hon kommer nerifrån Paradiset.

Högst upp i skräddarbacken, ganska nära dig, bor familjen Svensk. Vem av bröderna Svensk känner du dig mest lik?

-Ånyo en svår fråga att besvara. De två yngre bröderna känner jag inte så mycket sedan tidigare så ingen aning om hur de är. Eftersom jag har mörkt hår skulle man kunna anse Joakim och Jesper, dock har de stora vader och jag har ganska små så där mer lik de andra två. Vad gäller personlighetsdrag/speciella böjelser så gillar jag kartor och att åka runt med googlebil likt den äldste brodern, dock inte alls i samma utsträckning. Emil gillar att konsumera idrott på tv något som är helt främmande för Joakim vad jag vet och jag gillar idrott och framförallt OS. Om man ställer frågan på sin spets så skulle jag nog ta med Jocke till en öde ö om jag var tvungen att välja någon. Du får återkomma om 5 år när jag blivit mer bekant med alla bröderna för att då kunna ge ett definitivt svar.

Dessa 4 bröder tar troligtvis en plats i 10-mila laget. Vilken sträcka vill du ha på 10mila?

Jag har kört en del natt de senaste åren så borde bli en sådan sträcka för mig. Om man tittar på inbjudan ser sträcka 3 ut som en riktig gubbsträcka så jag får väl fightas om den platsen med era befintliga gubbar. Att 10mila går i Glimåkra tycker jag personligen är extra kul då det bara är 3 mil från Älmhult där jag är uppväxt.

Du är nyast in, men har troligtvis mest rutin av alla. Vilken roll tror du att du kommer ta i elitgruppen?

Jag får känna på gruppen lite innan jag kan uttala mig om det men jag ska försöka föregå med gott exempel på de samlingar jag är med på och köra alla pass även fast jag är sämre tränad än många av de yngre. Rent erfarenhetsmässigt har jag med mig mycket stafettrutin från SNO och kan nog förmedla en del av det även inom eran grupp.

Vad gör du om 10 år?

Om 10 år jobbar jag väl precis som de flesta andra gör i den åldern. Det är mitt första år i H40 om 10 år så jag ska ha som mål att döda på gubbsträckan på 25manna då. Berättar Erik som verkligen brinner för stafetterna. Något som blir tydligt när man studerar hans meritlista. Seger i 10-mila på Lugnet och guld i både SM-stafetten och Junior VM-stafetten är några av framgångarna.
För att få en ännu bättre bild av smålänningen fortsätter jag med 5 snabba frågor.

Järnvägar eller vägar? Järnvägar går snabbare och är mer spännande och tidtabeller är roliga att studera.

Nattsträcka eller dagsträcka? Är nog egentligen dagsträcka. Gillar DM-stafetter specifikt.

Jörgen Mårtensson eller Johan Ivarsson? Jögge är för alltid den störste.

Ingvar Kamprad eller Bill Gates? Som Älmhultare måste jag svara Kamprad

Tisdagsintervaller eller Långa Natten-Torsdag? Ej varit med på torsdagar än, men det känns som ett pass för mig.

Efter att ha fått utförliga svar på mina långa, och snabba, frågor känner jag mig nöjd med intervjun. För att fira Eriks övergång avslutar vi lunchen med en kalasfika, prinsessbakelse och kaffe, för 19 kr. Det är billigt, det känns bra. Lika bra som att ha Erik i klubben.

Intervju och text: Anton Sjökvist

SM Ultralång

Rikard —  2018-11-04 — Lämna en kommentar

Tove vann SM ultralång med en dryg kvart

Det blev två SM guld och ett brons under dagens SM lopp över ultralång distans. Tove var överlägsen i damklassen, hon var även den enda VM löparen i damklassen som startade. Grattis Tove!

Jesper, Tove, Viktor. Foto: Sven A

Viktor Svensk fick hårdare motstånd i H18 av smålänningen Emil Auselius från Bredaryds SOK. Det var riktigt långdistansorientering med många vägvalsalternativ som IKHP/JOK bjöd på. Viktor och Emil A hade samma kontroller till första och andra sedan så har de sett varandra till och från. Under den sista halvtimman kunde Viktor glida ifrån till en 2 min seger. Grattis Viktor!

Viktor S har röd linje och Emil A blå.

Jesper Svensk tog brons i H20 6,5 min efter Isak Von Krusenstierna.

Jesper grön, August blå, Isak röd

Toves väg till SM guld

Stora Tuna OK

4 startande

Plac Namn Klass Tid Diff Km-tid
1 Viktor Svensk H18 Elit (45) 1:29:13 7:01
1 Tove Alexandersson D21 Elit (15) 2:12:14 7:13
3 Jesper Svensk H20 Elit (26) 1:49:06 +6:36 7:06
41 Jonas Andersson H21 Elit (45) 3:24:34 +1:09:02 9:15
Olle Kalered H21 Elit (45) ej start

Två 18 åriga tjejer Maja Mörth & Ronja Hugg väljer att tävla för Stora Tuna OK från och med nästa säsong!

 

Maja Mörth

Ronja Hugg


Maja
du har meddelat övergång till Stora Tuna, vilket är glädjande! Vilka faktorer var det som gjorde att du fattade detta beslut?
– Först och främst har jag hört mycket gott om eran elitverksamhet, vilket lockade mig. Att sedan få träna och tävla med andra damjuniorer vägde också tungt i mitt beslut!Vem är Maja? Jag är en Dalkulla född och uppvuxen i Gagnef.  Hur kom du i kontakt med orientering? När jag var 7 år tog mina föräldrar med mig på en träning med Insjöns IF. I början var orientering inte alls min favoritaktivitet, men efter något år i skogen började jag se tjusningen i det. Jag tränade mer och mer och såg resultat, vilket gjorde att jag bara ville bli bättre och fastande för sporten helt och hållet! Sedan 2011 har jag tävlat för Leksands OK. Nu går jag tredje året på orienteringsgymnasiet i Sandviken.

Berätta lite om din säsong:
– Jag har haft ett år fyllt av ovanligt mycket sjukdom och jag har därför missat 4/5 SM-tävlingar. Jag har fått tänka om och låtit kroppen återhämta sig och jag laddar istället om för ett bra 2019!
Har du någon dold talang Maja? Om mental styrka kan vara en dold talang så måste det vara min!

Vilka discipliner gillar du mest i orientering? Mina favoritdistanser är utan tvekan sprint och stafett. Att behöva ta extra snabba beslut och hela tiden vara på hugget är det som gör att sprindistanser är extra roliga. Sen är delad glädje alltid minst dubbel och därför är en spännande stafett det roligaste att uppleva!

Vilka andra sporter har du varit aktiv i tidigare? Jag har spelat fotboll, dansat och åkt skidor!

Ronja är född och uppvuxen i Forsa, en by en mil utanför Hudiksvall. Hon har också tävlat för Forsa OK fram tills nu. Ronjas familj flyttade för ca 1,5 år sedan till Leksand då vårat hus började bli för stort eftersom både jag och min bror Rickard flyttat hemifrån. Det blev då bara min lillasyster Sofia och våra föräldrar kvar. Vi flyttade just till Leksand då mamma kommer från Dalarna och min bror spelade hockey i Leksand tidigare, så vi hade varit och hälsat på ofta och trivdes här. Jag är 18 år och går tredje året på orienteringsgymnasiet i Sandviken. Jag ska gå 4 år så har ett till år kvar efter detta.
Jag började orientera när jag var liten, ca 8 år kanske, men höll samtidigt också på med gymnastik. Fram tills att jag var 14 år var gymnastiken nummer ett, men på grund av skador slutade jag och började satsa helhjärtat på orienteringen istället. Ett av mina bästa beslut, då orientering är riktigt roligt! Annars åkte jag skidor och höll på med friidrott ett tag när jag var mindre.
Roligaste orienteringstävlingen: Tycker det är roligt med stafetter (ex. 25-manna) eftersom det skapar en gemenskap i hela klubben.
Favoritdistans: Gillar skogsdistanser bäst. Lång och medel.
Dold talang: Kan stå och gå på händer.
Hur har din säsong varit?
Min säsong har varit väldigt blandad, den blev inte riktigt som jag hade tänkt mig från början. I början av året fick jag en fraktur i foten efter att ha gått med en stressfraktur under en längre tid. Så under vintern och våren tog jag inte många löpsteg. Jag kom i alla fall igång till slutet av vårsäsongen och hann springa någon tävling. Under höstsäsongen har jag kunnat springa det mesta som jag velat och det har gått helt okej med tanke på hur vintern blev. Min orientering har varit stabil vilket känns skönt, men nu ser jag fram emot nästa säsong.
Varmt välkomna båda två till klubben!

3:a på Smålandskavlen

Rikard —  2018-10-28

Vårt herrlag gjorde det riktigt bra på Smålandskavlen, laget slutade på 3:e plats!

Smålandskavlen Lammhult 2018: På blden ses Jesper Svensk, Anton Forsberg, Olle Kalered, Henrik Johannesson och Viktor Svensk.

I år så var upplägget nytt med gemensam start på natten under lördagskvällen, där sprang Viktor Svensk jättebra och kom till växel som 12:e man endast 23 sek efter ledande TuMe Antonio Martinez Perez. Var det ett perfekt lopp på första sträckan Viktor? Viktors ord: Var ett okej lopp i stort, låg bland de första i tätklunga nästa hela vägen. Gjorde tyvärr en klantig miss på femte sista kontrollen vilket kostade upp mot 1,5 min. Fick trycka på för att komma ikapp klungan igen efter det.

På andrasträckan sprang juniorvärldsmästare Jesper Svensk riktigt bra och var först i mål efter de två nattsträckorna. Riktigt starkt! Jesper bor numera hemma i Borlänge igen och han läser från och med i höst på Högskolan Dalarna Byggingenjör Programmet. Det är toppen för oss och även för honom att komma in den starka elitmiljö som finns i Borlänge/Falun regionen just nu. Jesper berättar: Stabilt lopp rakt igenom, var lite hetsigt med gafflingarna i början. Låg och drog ett tag när jag kände att det var en del gafflat, men efter ett tag blev vi en klunga som nästan alla hade samma gaffel. Jag låg bara med och styrde längre ner i klungan. När vi närmade oss förvarningen smög jag mig framåt i klingan och tänkte att det vore roligt att vara först in. Kändes okej fysiskt och hade bra koll tekniskt hela vägen.

Anton Forsberg
har under hösten gått och burit på Borelia som gjort att han i perioder inte känt sig så stark. Nu fick den snabbfotade och bländande teknikern ta sig an tredje sträckan i Smålandskavlen. Hur upplevde du ditt lopp Anton?Rätt slitsamt. Hemskt att springa otränad. Men bra OL och en offensiv andra halva räddade upp loppet. Extremt enkel terräng så var inga problem tekniskt.

Henrik Johannesson sprang den 10 km långa fjärde sträckan. Vad tycke du om karta, terräng och bana Henke? Hur kändes det att springa? Var det kul?
Löpbetonad inledning och jag hade Bakkmans rygg i syne hela vägen fram till första gaffeln (kontroll 3). Då såg vi till och med Södertälje och Sävedalen. Tråkigt nog hade alla de en kontroll längre ner i sluttningen medan jag skulle vidare upp i sluttningen, där rök chansen att hänga med det tåget. Annars var det riktigt kul att springa, gick överlag väldigt stabilt tekniskt med en lite större bom på ca 1min. Alltid kul med stafett, men särskilt att få gå upp på pallen och vinka!

På sista sträckan sprang den tredje av våra nya löpare inför detta år, Olle Kalered. Olle berättar:
Det var ungefär så dåligt som jag hade trott, formen är riktigt dålig för tillfället. Blev en ganska omotiverad ensam resa, spanade bakåt efter Malung endel men det kom aldrig någon bakifrån. Hade inga förhoppningar på att komma ifatt de framför med den här formen. Ja vi är ganska nöjda med 3:e platsen även om iaf jag hoppades på mer efter natten.

Karta str 5 alla gafflingar:

Karta str 5

Årsavslutning 2018

Rikard —  2018-10-25

Välkommen till Stora Tuna OKs Årsavslutning 2018!

Vi har haft ett fantastiskt verksamhetsår.
Det ska vi fira med att träffas, mingla och uppmärksamma årets prestationer och så blir det naturligtvis fika.

När: Söndagen den 18 november kl 16
Var: I Pylonen (Trafikverket)
Hur: Vi börjar med tipspromenad och fika. Sedan blir det prisutdelningar med mera.

Alla är varmt Välkomna både ungdomar, juniorer, seniorer, gubbar och gummor!

Vi ses söndagen den 18 november
Styrelsen