Archives For Markus Lang

Årets 25manna avgjordes i Botkyrka Kommun och arrangerades av Tumba Orientering & Tullinge SK. Vi reste till tävlingen kl 5 med samordnad bussresa med Domnarvets GoIF eller med egen resa. Vädret under tävlingen var grått, rått med periodvis kallt regn. Det blev såklart ett lerparadis på Arenan.
Efter ett återbud av Anton Sjökvist så placerades Viktor Svensk (16) på startsträckan i förstalaget. Han gjorde en fin insats och kom 23:a till växel 2 min efter ledande HS Topi Raitanen. Anna fick en tuff uppgift där de allra starkaste lagen fanns i förstagruppen. Anna tappade några placeringar till 27:e plats. Sträcka 3 med idel H40 gjorde en godkänd insats men IFK Göteborgs snabba herrar sprang ifrån oss med 2 minuter, placeringsmässigt så lyfte vi laget till 16:e plats. De spänstiga pojkarna kom i denna ordning till växel: Staffan, Tomas, Rikard & Erik. Nedan ses min bana på sträcka 3. Läs vidare…

Vi hade i år två lag på Jukola och vi valde denna gång att åka en dag tidigare för att förbereda oss lite bättre och vi valde även att förlägga boendet till Motell istället för tält som vi kört de senaste åren. Den 47 mil långa resan till Joensuu gick bra och vi körde mer eller mindre direkt till den träningskarta som Staffan på förhand beställt. Det var en intressant terräng men inte speciellt relevant för terrängen som vi sedan skulle tävla i. Men det var riktigt skönt att träna ordentligt efter den långa resan. Senare under kvällen ankom även Andrey från sin dubbelt så långa bilresa… Lördagsförmiddagen spenderade vi med att jogga, slappa och följa damernas tävling dels på TV men under slutdelen live på Arenan. Arrangörerna tvingade alla favoritlagen att springa med en nummerväst av samma typ som används på längdskidtävlingar så det var inte lätta att se vilka klubbar löparna representerade. Efter damerna fina insats så åkte vi tillbaka och hade sedvanligt peptalk och Uffe myntade ett redan legendariskt uttalande. Alla våra löpare höll sig friska så vi kunde ställa den tänkta uppställningen på startlinjen.

Våra starka förstasträckslöpare, Ivan och Sven, gjorde båda fina insatser och kom till växel som 25:a respektive 55:a. Bra start. Se sträckans GPS spår här.
Joakim lyfte sedan laget till 11:e plats men tiden till ledande IFK Göteborg rann iväg till hela 8.55 min. Joakim sprang stor del av banan själv och det blev flera bommar på knappa minuten. Se GPS spår här.
Jesper tog över och han gjorde ett helt okej lopp ända fram till slutet då en fotledstukning störde honom så att han smet förbi kontroll 23 utan att ta den. Det var såklart en stor besvikelse för hela laget och särskilt då för Jesper själv. Jesper har allt som oftast varit den som lyft oss till tätkänning på de tidiga sträckorna men även den bästa kan, och får, misslyckas. Nu hoppas vi att hans fot repar sig så att han kan förbereda sig på bästa sätt till Junior VM som går i Tammerfors i Juli.

Det var på den 23:e kontrollen som det ödesdigra misstaget skedde.

William Pommer som tog över utan att veta om att laget var diskat, gjorde en bom på 4:e kontrollen men gjorde därefter ett mycket ett stabilt och bra lopp och sprang på 47 min och kom in som 10:e lag! William visade riktigt fina kavletakter.
Viktor hölls kvar en stund av arrangören och sprang sedan sin 5:e sträcka men utan att ha den där kavlenerven längre. Det blir fler tillfällen Viktor!

Så istället så var det andralaget som blev bästa Tunalag. Vi visste att laget var bra och rutinerat och vi sprang också stabilt och noterade sträckplaceringar mellan 50-60 med undantag för Staffan som gjorde två större bommar på totalt 5 min. Markus förde in oss som 54:a – ett kanonresultat! Se andralagets resultat här.

Markus Lang nöjd med sitt lopp. Han var till och med ännu gladare senare på dygnet!

Hemresan var rätt tuff med lång tid i minibussar men stämningen var trots allt jättebra och vi hade en riktigt bra och kul vistelse i Finland. Ett stort tack till ledarna Uffe, Staffan, Ingrid och Thomas Norgren för allt nedlagt arbete. Nästa år blir det närmare till Jukola, Hollola ligger precis Väster om Lahti 10 mil från Helsingfors. Kanske kan vi sikta på att ha 3 lag den gången, men då är det viktigt att man anmäler intresse när frågan tas upp!

Det blev en godkänd 13:e plats för Stora Tuna OK´s förstalag på årets 10mila i Göteborg. Detta efter att främst tappat på sträcka 5.


Övre raden: henning, Jesper, William, Markus & Staffan.
Nedre raden: Viktor, Joakim, Ivan, Anton & Emil.

Läs vidare…

Terräng-KM

Rikard —  2016-10-25

I Lördags avgjordes Öppna Terräng-KM på en mycket rolig bana som Markus Lang planerat. Starten var vid Dalälven nedanför Gammelgården och banan gick upp och ner på åsarna kring Gammelgården och bredvid Dalälven.

Hugo & Erik var de yngsta deltagarna (7 resp 8 år) och det fanns löpare även i 60 års åldern. Banan mätte knappa 2,5 km och den löptes 1-4 varv.  Läs vidare…

25manna – 17:e

Rikard —  2016-10-10

Årets 25manna avgjordes i skogsområdet Gömmaren i nära anslutning till Kungens Kurva. Vi hade i år 2 lag anmälda och inledningsvis massor med reserver till lag 2. Men många återbud gjorde att vi i slutändan precis fick ihop manskap till 2 lag. Vår bästa löpare Tove Alexandersson skadade sin fot i Estland helgen innan och foten hann inte bli bra nog för start så vi fick flytta om en del och givetvis försvagades laget ordentligt. Även Niklas Löwegren fick stå åt sidan på grund av en skada i magen. Läs vidare…

I söndags den 25 september så avgjordes årets spännande SM stafetter, OK Orion arrangerade kanonfin tävling på Arena Bussevik. Terrängen var flack och snabb och mycket tekniskt krävande bitvis som det ofta är när det är 2,5 m ekvidistans.

Juniorlaget med ”ung-gutten” Viktor Svensk (15) inledde kanonbra, 48 sek efter och 2:a till växel efter ledande Tullinge SK där Viktor Imark sprang förstasträckan. På andrasträckan så hände det massor. För oss så var det Henning (18) som sprang och han låg i en grupp med några andra lag som gjorde stora bommar och till växel kom Henning som 8:e knappa 4 min från ledande Karlskrona SOK. Jesper tog över och gjorde ett kanonlopp på sistasträckan, noterade snabbaste sträcktid, och lyfta laget till ett SM silver. Ett stort GRATTIS till detta unga lag!

Silverlaget: Jesper, Henning & Viktor. Foto: Peo Svensk

Silverlaget: Jesper, Henning & Viktor.
Foto: Peo Svensk

I H21 så ställdes två lag på startlinjen. Lag 1 med Anton Sjökvist, Joakim Svensk & Emil Svensk vann tävlingen 2014. Vi ställde upp laget på samma sätt detta år. Anton gjorde en okej startsträcka efter att ha fått SM förstört av sjukdom. Han kom till växel som 18:e 1.36 min efter täten. Joakim noterade ungefär samma tid på sträckan som Anton men tiden upp till de snabbaste lagen i täten hade sprungit iväg till 5.17 min och placering 13. Emil Svensk visade grymma takter denna dag och svepte lag på lag och orientering stämde perfekt. Emils stenhårda träning under de senaste åren har verkligen gett resultat. Tyvärr så räckte inte krafterna till medalj denna gång men det var nära, bara 13 sek upp till Lidingö och slutplaceringen blev 6:a. Emil var snabbast även han på sista sträckan 55.47 på 11 km är inte att leka med.

I D21 så fick Tilda Östberg (15) tuff utmaning då hon sprang 7 km lång förstasträcka på SM mot seniorerna. Starten unga Tilda fick var ingen höjdare, bom på första kontrollen där hon var sist av alla! Men sedan så visade hon att hon är tuff och kom till växel 4.25 min efter ledande lag. Johanna Erlandsson är från Blekinge (Karlshamn) så det var trist för henne att även hon haft sjukdomsproblem före SM. Johanna hade således inte formen men gjorde det hon kunde och ställde upp för laget på ett bra sätt. Dubbla världsmästarinnan Tove Alexandersson tog över och visade mästarklass hela vägen upp till en slutlig 14:e plats. Tove var snabbast på sista sträckan även hon.

Jesper sträcksnabbast på sistasträckan i H20, Emil i H21 och Tove i D21. Grymt jobbat av Er!!

Vi hade även ett andralag i H21 med Markus Lang, Mattias Mårts & Jonas Andersson.

Tunaresultat

Tuna 8:a på 10mila 2016

Rikard —  2016-05-16
IMG 4042 3

10mila 2016, 8:a

10mila på Lugnet blev precis den höjdare som vi hade förhoppningar på att det skulle bli. Med ett lag bestående av Ivan Sirakov på första sträckan. Ivan fick springa i princip dagsljus och han tappade nästan direkt kontakten med den absoluta täten. Vid växel låg vi på 52:a plats dryga 4minuter efter. Jesper Svensk (18) fick som så många gånger förr tufft uppdrag – LÅNG sträcka i bäcksvart mörker. Och som han löste uppdraget, fullständit charmant förde han oss ända till 11:e plats bara 1.44min efter. Jesper hade 5:e sträcktid.

William Pommer (21) fick även han en svår och lång natt-sträcka mot ett ännu starkare motstånd då många lag vet om hur viktigt det är att ha en bra position ut på långa natten. William gjorde det kalasbra igen – tredje gången i rad så levererade William på 10mila för Tuna – lyfte in oss på topp 10 för första gången under tävlingen bara 3:42min från Lillomarka som dominerade på sträckan. Trots att långa natten var rak så fick Joakim Svensk äran att springa denna mytomspunna sträcka. Jocke gillar långa distanser då han i sitt CV bland annat kan skriva att han cyklat över USA! Om han hade nytta av den turen under långa natten låter jag vara osagt, hursomhelst så skötte han sträckan otroligt bra och släppte inte ikapp Kratov m fl utan kunde växla ut mig som 4:e man på den 5:e sträckan.

Kvällen före loppet var hemsk, jag var så nervös och otrygg inför hur jag skulle klara av uppdraget att återigen få springa i ett lag med topp 10-ambitioner. En sträcka i dagsljus vet jag att jag kan klara av utan större misstag men Natt är för mig inte alls självklart… Men det förlöpte väl och utan misstag så höll jag bra och tappade bara 1 min på ledande SNO. Markus Lang har laddat för 10mila hela vintern med troget deltagande på Natt-cuperna. Detta har gett Markus en större säkerhet i orienteringen som han visade prov på nu då det verkligen gällde. Han sprang jättebra på den andra av de tre korta sträckorna och växlande som 5:a 4:59min efter ledande SNO.

Viktor Svensk (15) har imponerat helt enormt hela vintern på Natt-cuperna mot Malungs starka seniorer och det var givet att han skulle ta plats i vårt herrlag. Viktor gjorde det otroligt bra igen och inte ens ett fall och trasig lampa hindrade honom från att med ficklampa i handen komma till växling som 6:e man. FANTASTISKT!
Dags för sträcka 8:a. Lång sträcka som inleddes i mörker. Mörkrädda Anton hade inte ens lampa med sig så efter att ha lånat Uffes lampa så kom han iväg och gjorde en rakt igenom bra sträcka och växlade ut yngre brorsan Henning Sjökvist (18) som 6:a bara 3:49 min från ledande SNO. Det var ett svårt och tufft uppdrag som unge Henning fått av UK Staffan E. Men gillar man inte natt så måste man springa dag och på dagsträckorna så möter man världseliten och då syns minsta misstag direkt. Henning gjorde ett par misstag och några lag passerade på ställen precis där det var gafflat och avståndet framåt ökade till 9:20 min men vi låg fortfarande på så bra placering som 8:a då Emil Svensk fick starta sitt 16km långa lopp. Emil höll jämna steg med täten ett tag men gjorde sedan ett par missar ihop med Ärla IF´s Karl Walheim innan han hittade rytmen igen och kunde sedan förhållandevis enkelt manövrera ut Ärla och springa in som 8:e lag.

IMG 4009 2

Emil in som 8:a

Tack till våra fantastiska lagledare Uffe & Staffan och lagkamrater för denna fantastiska upplevelse i mitt 25:e 10mila!

Skrivet av Rikard C (str 5)

Testrunda 1 2016

Rikard —  2016-01-26

Årets första löptest kördes under tisdagkvällen. Det var ett fåtal som pressade sig men de som gjorde det gjorde gott ifrån sig!

Starka tjejer
Att Stora tuna har starka tjejer, det är allmänt känt! Damerna blev faktiskt 3:a på 10mila 2015 i Uppland och så vann Tuna även SM sprintstafetten i Sundsvall i fjol med två damer i laget.

Anna Mårsell (39) håller verkligen formen och gjorde en stark insats på det isiga underlaget och noterade 18.57 min på 5 km kuperad asfalt. Efter halva sträckan så kom Anna ikapp Tilda Östberg (fyller 15 under 2016). Tilda lyckades bita i mycket bra och tappade mindre på den andra halvan som till största delen handlar om nerförslöpning. Tilda noterade 19.49 min. Tidigare bästa notering för Tilda var ca 20.40 från i fjol vid samma tid. Anna har sprungit på 18.03 år 2010.

IMG 2990 2

Tilda Östberg

 

Snabbast bland killarna idag var Markus Lang som sprang på 17.24 min. En bra tid med tanke på att han denna dag inte fick någon vidare bra sparring.