Gästboken

Skriv i gästboken
(9243)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185
< Nyare inlägg Äldre inlägg >
(243) Sven 3:e gangen gillt
2004-03-02 23:01:49  /  ...
 url 
Coolt, det blev inget klockslag pa mitt inlagg som var tolvslaget+

(242) Sven-igen
2004-03-02 23:01:09  /  ...
 url 
ES> Vi kan ju trada lite, jag har en skiva som nan lamnade i bilen som jag aterlamnade.

(241) Sven
2004-03-02 23:00:24  /  ...
 url 
Erik S> Hur manga av de dar vagar man erkanna pa?



Om den gula e min sa har det atminstona nan gang funnits mitt namn i den pa nan san dar vit lapp i den...

(240) Ff
2004-03-02 21:24:17  /  ...
 url 
Erik S>> Behövde du den musiken för att skydda dig från solen?

Låter otroligt att någon spanjor tagit den. Vi hoppas att Pettson har den, så kanske han vidgar sina musikvyer.

(239) Affe
2004-03-02 21:05:13  /  ...
 url 
Jobbigt att åka dit och hämta prylarna.

(238)
2004-03-02 19:04:07  /  ...
 url 


(237) Erik S
2004-03-02 18:37:02  /  ...
 url 
Kvarglömt i Spanien:



En långärmad Tunanylonblus (Sven?)

Ett par blå nylonbyxor (Sven?)

Ett par svarta adidasshorts (Björn?)

Ett par strumpor som en gång varit vita

Ett svart pannband med texten "Orienteering" (Sven?)

En grå socka i damstorlek



Saknas:



Ett par svarta Craft kalsonger storlek 6 eller L

En CD-skiva: Joy Division, Unknown pleasures



(236)
2004-03-02 16:23:29  /  ...
 url 
peter>>resultat från ol-skyttet då?

(235)
2004-03-02 14:37:05  /  ...
 url 
Någon slags korta intervaller sägs det.

(234)
2004-03-02 13:35:15  /  ...
 url 
Vad blir det för typ av intervaller ikväll? Någon som vet?

(233)
2004-03-02 13:21:28  /  ...
 url 
spain>> det måste väl ha funnits en damklass på lägermästerskapet också?

(232) spain
2004-03-02 06:32:41  /  ...
 url 
komplementering tills officiella lägermästerskapsresultat kommer från tidtagaren..



Inoff. Lägermästerskap i Sprint

1. Peter Löfås 18.50

2. Kiril Nikolov 19.23

3. Jonas Olsson



Lägermästerskap Klassisk distans

1. Peter Löfås

2. Urban André

3. Henrik Löfås ??



Lägermästerskap kavle

1. Peter Löfås / Lysell 1

2. Jonas Olsson / Annan rehnare

3. ??





Som sagt, fullständiga resultat kommer under veckan.

(231) Sveijn
2004-02-29 11:55:18  /  ...
 url 
Jiag kjom hjem ijgår, di andjre kommjer hjem jidjag elljer ijmorrjon.

(230)
2004-02-29 10:01:20  /  ...
 url 
När kommer spanienresenärerna hem? Eller är ni redan hemma? ....Kom ni hem igår? Imorgon?

(229) Spain
2004-02-27 18:40:26  /  ...
 url 
Snart kommer jag hem, om typ 24 timmar kanske... Allt vael med alla! Mkt sand i skorna.

(228) Mark
2004-02-27 14:47:47  /  ...
 url 
Great! jag vill gör det

(227) Rikard
2004-02-27 11:48:58  /  ...
 url 
>Mark, du kan äta hos mig efteråt.

(226) Mark
2004-02-26 15:06:33  /  ...
 url 
Rikard, vill du koka en mål mat?

(225) Daniel
2004-02-26 14:14:42  /  ...
 url 
Rikard>> Jag kan ta med nyckel!

(224) Rikard
2004-02-26 12:46:54  /  ...
 url  email
Jag har ingen nyckel till klubbstugan, vem kommer och öppnar på lördag?

(223) Rikard
2004-02-25 17:58:10  /  ...
 url  email
Lördagsträningen



Samling: Skräddarbackens klubbstuga kl.10.00

OL-slingor i stadsmiljö, 5st á 1-1.5km.



Det går utmärkt för alla att vara med då det är enkelt att springa färre slingor om man så vill. Mellan slingorna joggar man i lugnt tempo för att förbereda sig på ett nytt "drag".



Gemensam uppvärmning ca:8min till startplatsen.



Lämpliga skor är vanliga löparskor eller Icebug/Sarva.

(222) VZ
2004-02-25 13:21:07  /  ...
 url 
Håkan O=Hammaren

(221) Valter
2004-02-25 13:20:03  /  ...
 url 
Böna=Björn A

Ubbe=André

Karin=Elving

(220) Ff
2004-02-24 21:15:23  /  ...
 url 
Kiril imponerar!

Och fler bra resultat. Sand i skorna? Blev det bad efteråt? ;-)

(219)
2004-02-24 18:19:21  /  ...
 url 


(218) Vem är du?
2004-02-24 18:06:34  /  ...
 url 
Vem är Böna, Håkan O, Karin, Ubbe ?

(217) spain
2004-02-24 14:59:11  /  ...
 url 
Resultat Lägermästerskap kort (JVM-kort från 2002 herrar)



1. Kiril N 21.50

2. Henrik L 23.01

3. Peter L 23.52

4. Mattias Mårts 24.09

5. Affe 24.25

6. Pettson 25.02

7. Sumpan 26.12

8. Sven 26.36

9. Jonas 26.53

10. Böna 27.01

11. Håkan O 27.54

12. Emma 28.54

13. Karin 30.27

14. Ubbe 30.46

15. Lena 36.20

16. Susanna 37.30



Erik Andersson 1a JVM 02 22.52

Manu Mutka snabbast förra veckan 21.56



Banrekord: J Rostrup 21.00







(216) Badsugen
2004-02-24 10:16:43  /  ...
 url 
Självkostnadspris i Maserhallen?!?! Då kan man ju bada graits, jihooo!

(215) Spain
2004-02-24 08:31:18  /  ...
 url 
Full fart på bra kart är mantrat härnere. +15 till 20 grader och sol. Onemanrelay i söndags vanns av peter, lägermästerskap kort börjar om 50 min, tjingeling

(214) Ff
2004-02-23 12:25:31  /  ...
 url 
Vore roligt att se lite rapporter från Spanien här i gästboken. Väder, vegetation, träningsflitigast, träningssnabbast, träningsklokast, etc.

(213) Rikard
2004-02-23 09:39:58  /  ...
 url 
Tack för lördagsträningen Daniel H!

(212) Rikard
2004-02-23 09:38:26  /  ...
 url 
Några av Spanienresenärererna:

Emma,Susanna,Lena,Sven,ErikP,ErikS,

HenrikL,PeterL,JonasO,Affe,MattiasM,

KirilN, säkert någon mer.





(211)
2004-02-22 18:52:32  /  ...
 url 
Kan någon räkna upp spanienresenärerna?

(210) Spanien 2004-gänget
2004-02-21 03:15:19  /  ...
 url 
Nu åker vi!

(209) David Hjalmarsson
2004-02-20 05:48:03  /  ...
 url  email
Träning Lördag 21feb:

Stadsorientering

Samling 10.00 vid Maserhallen, gemensam start 10.15

Banlängder: 7.5km, 5.8km eller 4.5km. Medtag egen plastficka.



Möjlighet till dusch, bastu och bad i Maserhallen till självkostnadspris



(208) Hagalunds FK
2004-02-19 19:54:25  /  ...
 url 
Riktig vårkänsla på dagens träning med en hel del barmark på kanten av Tjärnaberget. Vi tackar banläggaren och kartutdelaren med tre starka hej!

(207) Gyllbergsnesse
2004-02-19 13:36:37  /  ...
 url 
Gyllbergen luft+2,snö 0,snödjup fäb 41cm, spårkvalitet klassisk 9,skate 6 (av 10).

(206) Ff
2004-02-19 13:01:46  /  ...
 url 
Grattis Kiril!

(205) Torsdagstränarn
2004-02-19 06:55:11  /  ...
 url 
Tag med A3-plastficka till distansen i Mellsta ikväll! Glöm inte torra kläder, ingen dusch.



Välkomna!

(204) R
2004-02-18 10:53:01  /  ...
 url 
Var vänlig och sprid detta!



Pga strul med bokningar så har vi ingen plats för ombyte i anslutning till start och mål för vintercupen. Försök därför att komma ombytta, dusch och bastu blir istället vid vår klubbstuga dit det går att ta bilen efteråt.



MVH



Urban André

Generalsekreterare

Vintercupen Hedemora

(203) rikard (med de små bröstvårtorna)
2004-02-17 15:20:45  /  ...
 url 
Idag blir det snabbdistans, "high speed run, run in a pace where your legs dont actaually clumb". Comfortable but hard!

(202) Urban
2004-02-16 09:31:45  /  ...
 url  email
Skicka ett mail till mig.

(201) Emma
2004-02-16 07:58:25  /  ...
 url 
Vet någon hur mananmäler sig till Vintercupen på onsdag?

(200) Tobias
2004-02-14 22:02:24  /  ...
 url 
Tomas fortsätter köra starkt:

http://www.alternativet.nu/nyheter/nyheter_25_right_innehall.asp?Id=2838&akomm=0

(199) A
2004-02-13 16:50:13  /  ...
 url 
Grattis Tomas!

(198) Ch Lofas
2004-02-13 13:25:30  /  ...
 url 
Grattis Tomas

(197) Jonas B
2004-02-13 13:14:54  /  ...
 url 
Mer information inför träningen imorgon: Tre banor (4.7, 6.7 resp. 9.8 km), i brist på snitslar kommer dasspapper att vara kontrollmarkeringar på de flesta kontroller. Så om ni blir nödiga finns det räddning utmed banan:)

erik>>gonattmössan? Jag trodde det var pyjamasen...:)

(196) Annan spanienresenär..
2004-02-13 12:21:54  /  ...
 url 
Hmm, aningen annan prognos från britterna..



http://www.weather.com/outlook/travel/local/SPXX0008

(195) Spanien-resenär.
2004-02-13 12:13:14  /  ...
 url 
Vi får hoppas att det regnar av sig i spanien den här veckan,

http://www.aftonbladet.se/vss/vader/vadersok/0,3599,,00.html?place=alicante

(194) peter
2004-02-13 12:07:47  /  ...
 url 
VM-GULD VM-GULD VM-GULD!!!!

< Nyare inlägg Äldre inlägg >

 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
8 + 3=