Skriv i gästboken(9217)
Resultat Lägermästerskap kort (JVM-kort från 2002 herrar)
1. Kiril N 21.50
2. Henrik L 23.01
3. Peter L 23.52
4. Mattias Mårts 24.09
5. Affe 24.25
6. Pettson 25.02
7. Sumpan 26.12
8. Sven 26.36
9. Jonas 26.53
10. Böna 27.01
11. Håkan O 27.54
12. Emma 28.54
13. Karin 30.27
14. Ubbe 30.46
15. Lena 36.20
16. Susanna 37.30
Erik Andersson 1a JVM 02 22.52
Manu Mutka snabbast förra veckan 21.56
Banrekord: J Rostrup 21.00
Självkostnadspris i Maserhallen?!?! Då kan man ju bada graits, jihooo!
Full fart på bra kart är mantrat härnere. +15 till 20 grader och sol. Onemanrelay i söndags vanns av peter, lägermästerskap kort börjar om 50 min, tjingeling
Vore roligt att se lite rapporter från Spanien här i gästboken. Väder, vegetation, träningsflitigast, träningssnabbast, träningsklokast, etc.
Tack för lördagsträningen Daniel H!
Några av Spanienresenärererna:
Emma,Susanna,Lena,Sven,ErikP,ErikS,
HenrikL,PeterL,JonasO,Affe,MattiasM,
KirilN, säkert någon mer.
Kan någon räkna upp spanienresenärerna?
Träning Lördag 21feb:
Stadsorientering
Samling 10.00 vid Maserhallen, gemensam start 10.15
Banlängder: 7.5km, 5.8km eller 4.5km. Medtag egen plastficka.
Möjlighet till dusch, bastu och bad i Maserhallen till självkostnadspris
Riktig vårkänsla på dagens träning med en hel del barmark på kanten av Tjärnaberget. Vi tackar banläggaren och kartutdelaren med tre starka hej!
Gyllbergen luft+2,snö 0,snödjup fäb 41cm, spårkvalitet klassisk 9,skate 6 (av 10).
Tag med A3-plastficka till distansen i Mellsta ikväll! Glöm inte torra kläder, ingen dusch.
Välkomna!
Var vänlig och sprid detta!
Pga strul med bokningar så har vi ingen plats för ombyte i anslutning till start och mål för vintercupen. Försök därför att komma ombytta, dusch och bastu blir istället vid vår klubbstuga dit det går att ta bilen efteråt.
MVH
Urban André
Generalsekreterare
Vintercupen Hedemora
Idag blir det snabbdistans, "high speed run, run in a pace where your legs dont actaually clumb". Comfortable but hard!
Skicka ett mail till mig.
Vet någon hur mananmäler sig till Vintercupen på onsdag?
Tomas fortsätter köra starkt:
http://www.alternativet.nu/nyheter/nyheter_25_right_innehall.asp?Id=2838&akomm=0
Mer information inför träningen imorgon: Tre banor (4.7, 6.7 resp. 9.8 km), i brist på snitslar kommer dasspapper att vara kontrollmarkeringar på de flesta kontroller. Så om ni blir nödiga finns det räddning utmed banan:)
erik>>gonattmössan? Jag trodde det var pyjamasen...:)
Hmm, aningen annan prognos från britterna..
http://www.weather.com/outlook/travel/local/SPXX0008
Vi får hoppas att det regnar av sig i spanien den här veckan,
http://www.aftonbladet.se/vss/vader/vadersok/0,3599,,00.html?place=alicante
VM-GULD VM-GULD VM-GULD!!!!
jonas>> nu svamlar du i gonattmössan!
Jag har fått den stora äran att arrangera träningen på lördag, tack för det:)Samling. kl. 10.00 parkeringen vid Bergebo skidstadion. Start ca 10.10 lär väl funka...
Förmodligen blir det mest väglöpning men lite skogslöpning blir det nog också. Egen plastficka brukar det stå, så jag skriver det också. Favorit på långa banan är Erik Pettersson som ger 1.20 ggr pengarna...
Välkomna!
Tack Daniel, 1.58 var lagomt!
Tyvärr kan jag inte deltaga på kvällens träning så det vore bra om någon vänlig skäl kunde ta med nyckel och låsa upp. Kartor kommer finnas där...
Herrkväll på lördag? när, var och hur?
Extraträning på BV ikväll 11/2. Det blir Happy Hardcoregympa (eller styrke, löpbandet dock bokat av Sumpan!) i 60 minuter. Bastu efteråt.
Tiden då? Tja, siktar vi på 18:45 kanske? Ring 070 724 56 82 om du/ni vill med så jag inte missar nån vid insläppet.
VM silver till Tomas Löfgren, Åslund kämpar mot topp-10..
Nisse 6:a på Vikingarännet i helgen, mycket imponerande!
Pia. Rikard har en väst som ej används, dock är den av storlek större. Men om du kan ha den så får du gärna låna.
Hej!
Såg i månadsbladet att det stod AÖ ? på jympan måndag v 9. Tyvärr kan jag ej leda detta pass eftersom jag har sportlov och befinner mig i Grövelsjön. Om du som läser detta vet vem som är ansvarig för månadsbladet eller jympan så vore jag glad om de fick reda på detta! Men är ni sugna på att jympa så kan vi synas i morgon 16.30 på friskis!
Anneli
Finns det någon i klubben som äger en väst att springa i vattnet med och som dessutom kan avvara den ett tag? Har blivit skickad till bassängen och får inte springa utan väst vilket jag gjort tidigare.
Temp -7, snötäcke 45cm spårkvalitet=7 (på skala 0-10)
(Fanclub=Fläktklubb...)
Ni har väl koll på vår klubbkamrat som skall köra VM denna vecka?
Tomas Löfgren d.y.
http://www.asarna.com/skiwoc2004/
Lycka till!
Nja, Eva erbjuder ju bara sin råtta till killarna i tuna..
Kostar det inte pengar att annonsera på tunas hemsida? Tänkte på föregående inlägg...
Hej Tuningar!
På måndag åker jag till Sydamerika för att tävla i multisport. Tyvärr måste jag lämna hemma mina två små ökenråttor. Nu söker jag nån som skulle kunna ta hand om dem medan jag är borta (9/2-27/2).
Råttorna är väldigt små, bor i ett akvarium och luktar ingenting. De äter mest fröblandning, knäckebröd, sallad och andra grönsaker. De är söta, se bilden på:
http://www.evajurenikova.com/bilder/raator.jpg
Det jätteenkelt att ta hand om dem - ge dem mat och lite vatten ca en gång per dygn och byta burspån en gång i veckan.
Vill du hjälpa mig, så kan du ringa 073-9753817 eller maila eva@evajurenikova.com
Senast på söndag eftermiddag.
Tack på förhand!
"Var där i första hand för att titta lite extra på Claesson, stod ute på banan vid 2 ställen, han såg länge pigg och alert ut, men kroknade betänkligt på sista kilometern och är i dagsläget inte aktuell för LOK. Han skulle nog må bra av ett rejält träningsläger under Wallstens piska i Kolmården som komplement till att vara lekledare för ungarna i kvarteret där han bor." Saxat från Leksands klotterplank...
Han med unden borde inte äta semlor. Svag karaktär i deffarveckorna.
Det går att åka allt i Rättvik som snömängden tillåter det, vilket den borde göra idagsläget....
Har rättvik både spår för klassisk åkning & skate?
ser just ut för skidåkning.
http://www.aftonbladet.se/vss/vader/vadersok/0,3599,,00.html?place=r%E4ttvik
Är det någon som vet hur snöläget ser ut i Rättvik inför helgen? Finns det tillräckligt med snö för skidåkning?
Gött Staffan. Om man drar ett samband mellan dina knappt. Betyder det att du är hel Tuning från och med nästa år, eftersom 30 är ett faktum då!
