Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(467) Rikard
2004-04-27 07:59:51  /  ...
url 

Intervallerna blir på elljusspåret, idag är det rena löpintervaller och inslaget av orienteringsmoment finns inte. Naturliga intervaller med joggvila blir det.

(466) Gimmen
2004-04-27 06:29:27  /  ...
url 

Vad blir det för typ av intervaller ikväll?

(465) Tomas Löfgren dy
2004-04-27 06:09:05  /  ...
url 

Steve>> Varsågod! Själv hade jag behövt en ledsagare ett par kontroller senare.

(464) Inte vilsen
2004-04-26 19:12:07  /  ...
url 

Tuning >> Det där kan tolkas på två sätt:

1. Det finns inga vilsna tunalöpare. Därför är det svårt att hitta någon sådan.

2. En tunalöpare som har sprungit bort sig tar långt tid att hitta vid ex. skallgångskedja.



Jag hoppas och tror att du menade det första alternativet!

(463) Tuning
2004-04-26 17:16:52  /  ...
url 

Vilsna tunalöpare får du nog leta länge efter...

(462) Steve
2004-04-26 14:50:37  /  ...
url 

Tack till den Tunalöpare (tror jag det var?) som styrde upp mig när jag kom till fel gaffel längst bort på andraslingan på första sträckan. Jag fick rejält med hjälp. Det kunde kanske ha blivit en större bom annars.

Så detta ska jag komma ihåg nästa gång jag ser en vilsen Tunalöpare på en kavle :-)

(461) Inlägg i debatten
2004-04-26 14:33:25  /  ...
url 

>>Urban,

Du är gåtans lösning på spåret. Hur får man stabilitet i gänget så att vi får fler "gudar" oftare? Kanske är det så att rankinglistan inte alltid ljuger?

Jag tror att alla individuellt måste lyfta sig för att de "gudaliknande" loppen skall upprepas oftare och av fler löpare. Jag tror att vi måste ha 5-6 man bland de 100 bästa rankade löparna i Sverige innan vi på allvar och återkommande kan göra oss gällande i den yppersta eliten. Då kommer de "gudaliknande" loppen mer att ses som en normalprestation.



Tills dess skall vi tillåta oss att irritera etablismanget genom att fler presterar i närheten av sin maximala kapacitet. Närmast kommer så att ske på Koppar-kavlen.



Thomas

(460) Fredrik Östberg
2004-04-26 12:31:18  /  ...
url 

Har en ny (oanvänd!!) Combat-tröja i st L. Skulle vilja byta till XL. Är någon intresserad av ett byte? Om inte, så finns min till försäljning. Hör av dig om du är intresserad 0243-19779

(459) Urban
2004-04-26 11:52:08  /  ...
url 

Får lov att instämma i hallelujakören och ödmjukt tacka för servicen under tiomilanatten. Lite besvärande är det dock att vi bara har tre "gudar" i laget och ännu mer frustrerande är att det aldrig är samma personer som agerar gud på kavlarna. Det visar att det saknas stabilitet och självförtroende i laget. Något som går att råda bot på om vi är målmedvetna. Nu ser jag dock fram mot Jukola som för mig är den kavle som ger mig mest pirr i magen. Få se om vi kan ta ett steg i rätt riktning tills dess.

(458) Peter L
2004-04-26 09:39:03  /  ...
url 

Tack alla ledare! Ni är så jäkla bra!

Tyvärr levde jag inte upp till måttet i mer än ungefär 9 av de 11 kilometrarna verkar det som. Men till jukola, då jävlar!



Vill även säga att det är underbart att kuta i ett lag där det springer tre gudar! Sven, Mattias, Urban: All cred till er! Vilken upphämtning!



(457) Björn A
2004-04-26 09:06:47  /  ...
url 

Urban>> Jag har din batterisele och tar med den på träningen imorgon.

(456) Löpare
2004-04-26 07:39:18  /  ...
url 

Vill instämma med föregående talare!



Tack alla ledare! Ni gör ett kanonjobb! Tack för att ni ställer upp som ni gör!

(455) Mer om hittegods
2004-04-26 07:31:50  /  ...
url 

>>Urban

Handskar och mössa har jag. Grabbarna på mottagning i vår hittegodsavd uppfattade det som att dessa artiklar var intimt sammankopplade med överdragsjacka och byxor märkta "Nordfors". Återlämnas mot en ringa expeditionsavgift.



Thomas





(454) Löparn
2004-04-26 07:29:34  /  ...
url 

Ett stort tack till coach ,ledare och alla supportrar under tiomila.



Ni gör ett jäkligt bra jobb!

(453) Urban
2004-04-26 06:50:54  /  ...
url  email

Efterlysning!!

- Pannlampa med batteri och sele + ytterligare ett batteri. (kvarglömt i Affes bil).

- Komplett lakanset. (Affes bil)

- Överdragsjacka. (Affes bil)

- blå toppluva + sinisaloskidhandskar. (antagligen vindskyddet)

- Batterisele (Tomas Löfgren)

- Antagligen något mer som jag inte kommit på än?





(452) Nordfors
2004-04-26 06:42:01  /  ...
url 

Norgren>> Värst vad vi glömde. Kan du vara snäll och ta med sakerna till tisdagens intervallträning?

(451) Kartor från 10-mila
2004-04-26 06:35:18  /  ...
url 

Kartorna från 10-mila damer och herrar finns att hämta i klubbstugan från och med tisdag. Var noga med att ta rätt karta (läs gaffling)



Thomas

(450) Kapten lag 2
2004-04-25 18:57:47  /  ...
url 

Grattis gubblaget

Ni ryckte direkt och gav oss ingen chans att komma tillbaka.

(449) Obs!
2004-04-25 17:22:39  /  ...
url 

Lenka saknas en liten vit rutig påse med bland annat Sport Ident bricka i.Om någon har tagit den av misstag hör av er snart eftersom hon åker iväg imorgon bitti.



Det blåa liggunderlaget som fanns kvar i vindskyddet är hennes!!

(448) Hittegods 10-mila
2004-04-25 16:52:50  /  ...
url 

Följande gods är upphittat i vindskyddet på 10-mila och lagras hemmas hos undertecknad;



1 st walkstol - märkt Nordfors

1 st walkstol - märkt Svensk

1 st överdragsjacka - märkt Ekström

1 st Övedragsjacka, överdragsbyxor samt handskar och mössa - märkt Nordfors

1 st Campingstol - omärkt

1 st Liggunderlag (blått) - omärkt

5 liter mjölk samt mjukt bröd - omärkt



Återfås hos T Norgren (16416)

(447) Christer Hellström
2004-04-25 12:53:30  /  ...
url 

Ett BRA Tiomila för Tuna.

Är lite trött efter en lång natt på vebben, men kan konstatera att det blir tufft att slå plac. 20 som vi hade för två år sedan. Det var nära den här gången, men skam den som ger sig. Fyra helt suveräna lopp, och fyra bra kavlelopp. Tyvärr ett par med lite större bom. Annars har årets lag överaskat med kanske en tionde plats eller nåt sånt.

Kapacitet finns jättekul.

De "nya" i gänget är jättebra. Respektlösa killar, verkar det som.

Lycka till framöver och håll stilen och fokuseringen på de kommande kavlarna.

Det vore dags att överaska på Jokula. Det var länge sen sist. / Ch

(446) Erik S
2004-04-24 09:47:01  /  ...
url 

Lovisa verkar ha kontakt med täten på sträcka 2. Synd att det snart är dags att åka iväg nu.

(445) Erik S
2004-04-24 09:30:42  /  ...
url 

Andreas Nordfors låg bra med vid första TV-kontrollen. Tyvärr bröts sändningen när det passerade fler tunalag efter cirka 4 minuter så jag såg inte vilka det var.

(444) Tobias M
2004-04-23 14:58:17  /  ...
url 

Lycka till i 10-milaskogen!



Hoppas på trevliga rapporter via web-radion!

(443) Björn R
2004-04-23 13:23:34  /  ...
url 

Nu gäller det...

Lycka Till i 10-Mila alla Tunalag!

(442) Ch
2004-04-22 20:31:56  /  ...
url 

Kopierat från Mårdarnas sida:

tuning>> Visst finns det resultat:

1. Jimmy B 51,10

2. Mattias M 51,20

3. Stephen P 57,50

4. Erik S 58,20

5. Urban A 59,50

6. Nils O 62,14

7. Niklas Lö 62,40

8. Jonas L 64,30

8. Mats B 64,30

10. Ulf E 66,40

10. Kjell K 66,40

12. Staffan E 66,42

13. Niklas L 66,50

14. Jonas B 77,00

15. Anders Å 77,15

(441) Resultat
2004-04-22 19:16:30  /  ...
url 

Finns det några resultat eller kommentarer från onsdagens natt-race med Mårdarna?





(440) Christer Hellström
2004-04-22 17:47:04  /  ...
url 

Lycka till på 10-mila

(439) Peter
2004-04-22 09:00:21  /  ...
url 

Supporter>> Visserligen så besitter jag vissa övernaturliga förmågor, tyvärr ej tankeläsning varför det är lite svårt att lista ut lagen bara sådär.. Damerna är iallafall uppe nu..

(438) Alistair
2004-04-22 08:57:02  /  ...
url  email

Finns det någon som vill samåker till träning i Kalvbäckens ikvöll? 070 7212796

(437) Nästan administrationen
2004-04-22 08:33:11  /  ...
url 

Supporter>> Om någon skickar lagen till webbteam@sttunaik.nu eller mågon liknande adress så kanske de kan publiceras på hemsidan.

(436) Supporter
2004-04-22 05:30:19  /  ...
url 

Det vore trevligt om även dam- och ungdomslagen till 10-mila lades ut på hemsidan.

(435) Anfådd
2004-04-21 10:51:46  /  ...
url 

>> Det beror väl på vilken tävling, eller? Vad innebär det att slå henne på en träning då? Det är vad jag försöker göra. :)

(434) Rikard
2004-04-21 09:17:34  /  ...
url 

SMHi, regn fr-lör, uppehåll lö lunch och framåt. Lite bättre prognos idag.

(433)
2004-04-21 08:47:03  /  ...
url 

En supporter>> Att slå Emma Engstrand på en tävling innebär inte att man får springa VM!

(432) Torsdagstränaren
2004-04-21 08:19:05  /  ...
url  email

Samling Kalvbäckens gruva 18.00.

http://www2.lantmateriet.se/ksos/index.html, "Kalvsbäcken"

A4-plastficka

4,2+2,9 km

1:10 000

Kavlestart



Leta upp en gammal nummerlapp och anmäl nummer, namn och klubbnamn till mig. De 30 första är säkra på att få en karta.

Detta är 10-milagenrep!

(431) En supporter
2004-04-20 16:04:34  /  ...
url 



Grattis Susanna!

Till segern i helgen.

Starkt gjort att slå sverige-2:an i D20.

Det verkar svårare att slå sig in i 1:a laget

till 10-mila

Synd att uppskattningen från UK uteblev.



Från en som hoppas du orkar kämpa vidare.

(430) Affe
2004-04-20 12:17:05  /  ...
url 

Enligt mina källor stämmer Rickards prognos med uppehåll Söndag.

(429) Peter
2004-04-20 11:40:04  /  ...
url 

De lokala nyhetssändningarna härnere snackar om +1 och snö med start torsdag och slut tisdag...

Men SMHI är ju inte kända för att vara de mest pålitliga.

(428) Rikard
2004-04-20 11:12:58  /  ...
url 

enligt vad jag såg så var det +6 och regn, lite bättre än de uppgifter du fått TN, men inte mycket...

(427) Thomas N
2004-04-20 08:51:52  /  ...
url 

SMHI´s 5-dygnsprognos talar om 2 plusgrader och regn eller snö på lördag em. Dom har haft fel förr.



/ TN

(426) ???
2004-04-20 08:47:40  /  ...
url 

>>???

Såvitt jag noterade så blev våra gubbar rejält upprundande av Tunas seniorer på natt-träningen i Källviken. Det har dock varit väldigt tyst om detta...

(425) ???
2004-04-20 08:03:32  /  ...
url 

>> debaclet i Källviken?

(424) Emma
2004-04-20 07:18:26  /  ...
url 

Även denna vecka blir det OL-intervaller på tisdagsträningen. Så OL-skor rekommenderas.

(423) senior
2004-04-20 06:08:19  /  ...
url 

En fråga>> Jag tror på ett stenhårt race där lag 2 drar längsta strået.

(422) En fråga
2004-04-19 21:02:02  /  ...
url 

Undra vem är första i mål av Tuna lag 2 och lag 3 i senior/yngre veteran -kavlen på tiomila till helgen? Kanske har gubbarna hämtat sig från debaclet i Källviken...

(421) Alf Nordanbro
2004-04-19 17:44:34  /  ...
url 

På onsdag 21 april tänkte vi ( Malungs OK) köra nattträning i Skenshyttan. Samling gamla färgfabriken vid sjön Klysnan. Vägvisning från Smedjebacksvägen vid Skenshyttan. Samling kl 20.30 start ca 20.45. Gafflad bana ca 6,5-7km.

Alla Tunalöpare hälsas varmt välkomna!





(420)
2004-04-19 17:14:44  /  ...
url 

Nyfiken>> varför inte?

(419) Nyfiken
2004-04-19 16:17:13  /  ...
url 

Kommer Tuna få ihop tre tiomilalag?

(418) Ff
2004-04-19 14:50:58  /  ...
url 

OK, Moscow 8X alltså. Kanske du har ett måndagsexemplar, Flogsta? Det är måndag hela veckan i Ryssland..

Trodde handledsvarianten ("Vagnis"-modellen) var den som gällde i elitkretsar.



PS Jag lade av med kompass alltså ;-) DS


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
1 + 6=