Skriv i gästboken(9243)
Tack systrarna B för träningen igår. Den var rolig och nyttig.
Visst blir det intervallträning även nästa tisdag? Verkar tomt i kalendern...
>Pia, jag åker och kör träninen nästa vecka.
Ni glömmer väl inte kurvbildsträningen i kväll. För vägvisning se första sidan.
/Vi ses!
Kvarvarande mystik!
Nu ligger de bägge resultatlistevarianterna väl läsbara vuia länk på förstasidan.
Tack Peter!
Dock finns viss mystik på stäcktidslistan som kanske måste förklaras.
Två kontrollenheter (41, 50) flippade tydligen ur i tidgivningen och visar helt vildsinta tider.
/Administratören, U-serie 1
"Sträcktiderna från serietävlingen är _lite_ mysko..."
Jo visst!
Jag skrev ut dem som html och sände till webbredaktören. Originalfilerna ser helt OK ut i min webbläsare, men helt klart har det flippat ur med radbrytningarna.
Jag har sänt nya till Peter med pdf-filer som alternativ.
Det blir säkert bra när Peter får tid att lägga ut de nya.
/Administratören, U-serie 1
Sträcktiderna från serietävlingen är _lite_ mysko...
I morgon kommer det troligtvis att arrangeras två sprintträningar i/runtomkring Borlänge (kval och final). Bra träning till sprint-SM. Mer info fås av Emma på träningen i kväll.
Finns det någon som är sugen att springa O´festivalen under mid-sommar? Jätta fint terräng i Eiker. Anmälning stänger 1 juni.
http://o-festivalen.com/2004/default.asp?lang=E
Intervallerna, imorgon tisdag, byts ut mot ett kortare distanspass med inspirerande tidtagning. Som vanligt gäller klubbstugan och på fötterna rekommenderas OL-skor men träningsskor fungerar.
Om det är någon ska upp på sprint- och lång-SM till helgen och har plats åt mig och Svens väska åker vi gärna med!
Har storfiskarn möjligtvis varit i Skäveskogarna och tjuvfiskat.
Grattis, Emma!
Härlig helg!
3-0 mot Affe i en hård kamp axel mot axel. Fångstplats ledtråd; Dag-SM vinnaren från från 1966 har nog varit i markerna.
Lugn fäbodjogg i morgon kl 10.30 från klubbstugan.
Häng på ni som vill.
>>Harry, ursäkta jag läste snabbt och tappade bort ett l i tolk...
Många frågor var det...
Anmäler mig genast som tolk på den nya ungdomssatsningen!
Min överdragsjacka blev kvarglömd i bygdegården i Mora i lördags. Stl 140/150
och märkt med M.R eller M Rylander.
Ring 0243-835 56 om du fått den med dig hem.
Ni som var med på intervallerna igår kan skriva upp Era tider på anslagstavlan i klubbstugan. Några har redan skrivit. Sedan är det bara för var och en att köra pass där på egen hand och slå sina egna och andras tider. Urban imponerade på sitt tredje varv med tiden 7.53. Annars tyckte jag att alla kämpade hårt, däribland Anna H som höll undan för mig ett bra tag. Kör hårt!
Det blir långa intervaller på elljusspåret. Löparskor och pigga ben rekomenderas!
Är det någon som vet vad det blir för typ av intervaller ikväll?
Vill göra alla uppmärksamma på att gårdagens gympa var sista gången innan sommarlovet. Inge gympa nästa måndag alltså. För att hålla uppe styrkan under sommaren rekommenderas Friskis & Svettis utomhusgympa eller beachgymmet på Tofta.
Ett förtydligande till debatten.
Riktig senior blir man inte förrän man har vunnit herresan.
Ytterligare en fråga man kan ställa sig:
Är Sven tillräckligt trött vid näst sista?
Svaret är nej...i alla tre fallen?
senior>> Självklart finns det en herresa dock har intresset varit klent senaste åren
ännu en motfråga: Finns det någon herresa längre?
FF>>> Motfråga. Har han varit med på herresan?
Frågan man ställer sig efter helgen:
Har Henke redan blivit senior?
Eftersom ingen annan nämnt det så får väl jag uppmärksamma att Mark gjorde två stabila lopp i juniorcupen. 6:a och 14:e är bra placeringar när alla de bästa är med. Att Emma var ganska mycket bättre än de andra damerna på att hoppa mellan stenarna på söndagen bör väl också nämnas.
Även jag vill gratulera till helgens fina insatser. Kan då inte låta bli att lyfta fram även Svens insatser. Placeringen före Henrik på lördag och en fina placering även på söndagen. Här sprang Sven och Henrik på sekunden jämnt från ktr 10 och in imål!
Är det någon som fick med sig en Stora Tuna-överdragsjacka i storlek small från tävlingarna i Läde i helgen? Jag har nämligen en medium-jacka som inte är min. Hör av dig så får vi byta tillbaka!
/Erika K. Tel. 073-597 72 33
Lena>> Det går att hitta logotypen under "Arkivet" i menyn ovan. Vet inte om det är just den du söker.
Jag ska sammanställa klubbens märken och färger etc. i en grafisk manual och behöver därför St Tuna-emblemet, OLA(?)-loggan (finns det fler?). Vänligen skicka snarast via mail (EPS-format för PC).
Härligt Henrik! Söndagens insats blir än starkare om man tittare på sträcktiderna från 14:e och framåt där du krossar resten av startfältet.
Imponerande srunget Henrik, du verkar ha fått fart på ben och orientering ordentligt.
Härligt sprunget i helgen Henrik.
Det var landslagsmän du höll jämna steg med.
Fortsätt så.
Är det någon som vet om det är något logi bokat i hälsingland torsdag-lördag?
Är det någon som inte tänkt bo kvar i Mora som är intresserad av samåkning i morgon? Gärna med sen startid (efter 12). Ring 0243-211093 eller 073-7058057 i så fall.
De finns länkade på startsidan...
KM-löpare>> Finns
här. (Någon riktig webmaster får fixa så att det länkas på rätt ställe också.)
Kommer det ut sträcktider på hemsidan för kort-KM?
Jonas>> Jag har en, skall lägga upp den strax
Kan någon skrapa fram en bra karta över jukola så kan jag lägga lite banor att studera under bussturen.
De kartor som finns på hemsidan glappar med ca 2,5 km
