Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(617) Nils
2004-06-04 11:01:50  /  ...
url 

Sven>> Inget förslag till rolig träning innan "strand-bollen" på lördag, då?

(616) Söndagstränaren
2004-06-04 10:29:55  /  ...
url  email

Är det några som har idéer och lust till en träningsdag med dubbla pass på söndag? Jag kan tänka mig samordna nåt. Hör av er!

(615) Nils
2004-06-04 06:31:32  /  ...
url 

10 juli har du chansen att hjälpa till på ett fartfyllt arrangemang, Tunaturen! Missa inte det, du behövs. Mer info strax i din e-låda.

Sven>> Troligen varmare än Pite havsbad. ;-)

(614) Sven
2004-06-03 20:15:03  /  ...
url  email

Det är nu hög tid för de som vill med till Norrbotten efter SM-lägret och springa Norrbottensveckan. Jag har som sagt lite planer på boende och har prelbokat en stuga på Bodens camping. Några nätter bör spenderas på Piteå havsbad också. Datumen är (2-4) 5-11 juli.

(613) Jonas
2004-06-03 13:30:45  /  ...
url 

Tyvärr måste jag meddela att Lördagens Jukola-träning är inställd.

Det blev bara tre anmälda.

Nu får vi visa större intresse för nästa fredag+söndag. Obs ni tjejer som vill springa på fredag kväll istället för natt måste anmäla er.

(612) Sasse
2004-06-03 06:37:02  /  ...
url 

Är det sant? Fick gnugga mig i ögonen både en och två gånger. Tävling i Gyllbergen! En dröm går i uppfyllelse. Hoppas man kan vara med den 1/8. Det lär bli en klassiker. Är även lite avis på Sumpan som fått äran att lägga banorna...



Vi ses om någon helg i vårt östra grannland.

(611) Leif Åkerblom
2004-06-02 19:36:01  /  ...
url 

Resultat från kvällens serietävling finns nu att beskåda på WinSplits Online

.





(610) Leif Åkerblom
2004-06-02 09:29:40  /  ...
url 

Kvällens (=onsdag 2/6) serietävling för ungdom har lite kryptiskt annonserats i klubbnytt att gå i Vattenparken, vilket i och för sig är korrekt (åtminstone delvis).



Ännu mer korrekt är att samlingen är vid Pylonens parkering (Vägverket). Start och mål ligger därifrån inom ca 100 meter.



(609) Jonas
2004-06-02 08:21:37  /  ...
url 

Anmälan går bra att lämna till både Mig eller Tomas.

Om tjejerna vill springa fredagens träning lite tidigare än vi killar ska nog det också gå att ordna.

(608) Svante Bjurgren
2004-06-02 05:59:58  /  ...
url 

Vill önska Emelie Eklöf lycka till i sin nya klubbadress och vad jag hört från Stefan och Helena så kommer hon att bli väl omhändertagen i en välskött förening.

(607) Svante
2004-06-02 05:53:00  /  ...
url 



(606) Nyfiken
2004-06-01 14:09:54  /  ...
url 

Vilka är det som har varit i Kazakstan på ol-resa?

(605) Tjej
2004-06-01 14:08:30  /  ...
url 

Vem är det som ska ha in anmälan till testtävlingarna 5/6 och 13/6? Jonas eller Thomas?

(604) Ruslan
2004-06-01 14:00:23  /  ...
url 

Kartor och ögonvittnesskildring från Kazakhstan kan man nog få uppleva på träningen i kväll.

(603) p
2004-06-01 13:44:28  /  ...
url 

Pia>> Verkar inte bättre...

(602) Pia
2004-06-01 13:31:03  /  ...
url 

Nils m.fl.>> Var det fel på enheten eller varför kan man inte styra över det själv?

(601) Nils
2004-06-01 10:53:03  /  ...
url 

Grattis till silvret och bra lång-lopp, Emma!

Vissa saker kan man inte styra själv, tyvärr. Bara att svälja och gå vidare.

Lena G> Bra! Fler finaler i höst!

Henrik> Kan inte vara långt kvar tills du är senior.

(600) Emma
2004-06-01 07:37:19  /  ...
url 

I kväll blir det backintervaller. Samma backintervaller som vi sprang när det precis blivit barmark. OL-skor kan alltså vara bra.



(599)
2004-06-01 07:18:56  /  ...
url 

Hur var det i Kazakstan??? Resultat? Uppvisning av kartor?



Och Grattis Henrik!

(598) fan
2004-05-31 17:51:22  /  ...
url 

Grymt löp henrik!

(597) Emma
2004-05-31 15:41:08  /  ...
url 

Det blir intervaller i morgon också. Mer info kommer i morgon.

(596) Daniel
2004-05-31 10:25:51  /  ...
url 

Grattis Henrik till en fin 8:e plats (4:e svensk).

(595)
2004-05-30 18:10:40  /  ...
url 



(594) Kalenderuppdateraren
2004-05-30 16:46:52  /  ...
url 

namnlös>> Jo, det räknar vi med. Lång-SM-löpare kanske tar det lite lugnt, men vi andra som saknar ursäkter tränar naturligtvis som vanligt.

(593) Jonas
2004-05-28 11:16:59  /  ...
url 

Tack systrarna B för träningen igår. Den var rolig och nyttig.

(592)
2004-05-28 11:14:36  /  ...
url 

Visst blir det intervallträning även nästa tisdag? Verkar tomt i kalendern...

(591) Rikard
2004-05-28 06:29:42  /  ...
url 

>Pia, jag åker och kör träninen nästa vecka.

(590) Pia
2004-05-27 09:14:18  /  ...
url 

Ni glömmer väl inte kurvbildsträningen i kväll. För vägvisning se första sidan.



/Vi ses!

(589) Torbjörn O
2004-05-25 19:34:53  /  ...
url 

Kvarvarande mystik!

Nu ligger de bägge resultatlistevarianterna väl läsbara vuia länk på förstasidan.

Tack Peter!

Dock finns viss mystik på stäcktidslistan som kanske måste förklaras.

Två kontrollenheter (41, 50) flippade tydligen ur i tidgivningen och visar helt vildsinta tider.

/Administratören, U-serie 1

(588) Torbjörn O
2004-05-25 18:39:27  /  ...
url 

"Sträcktiderna från serietävlingen är _lite_ mysko..."

Jo visst!

Jag skrev ut dem som html och sände till webbredaktören. Originalfilerna ser helt OK ut i min webbläsare, men helt klart har det flippat ur med radbrytningarna.

Jag har sänt nya till Peter med pdf-filer som alternativ.

Det blir säkert bra när Peter får tid att lägga ut de nya.

/Administratören, U-serie 1

(587)
2004-05-25 12:48:45  /  ...
url 

Sträcktiderna från serietävlingen är _lite_ mysko...

(586) Emma
2004-05-25 10:42:07  /  ...
url 

I morgon kommer det troligtvis att arrangeras två sprintträningar i/runtomkring Borlänge (kval och final). Bra träning till sprint-SM. Mer info fås av Emma på träningen i kväll.

(585) Alistair
2004-05-24 21:19:44  /  ...
url  email

Finns det någon som är sugen att springa O´festivalen under mid-sommar? Jätta fint terräng i Eiker. Anmälning stänger 1 juni.



http://o-festivalen.com/2004/default.asp?lang=E

(584) Tisdagens träning
2004-05-24 16:12:43  /  ...
url 

Intervallerna, imorgon tisdag, byts ut mot ett kortare distanspass med inspirerande tidtagning. Som vanligt gäller klubbstugan och på fötterna rekommenderas OL-skor men träningsskor fungerar.





(583) Jonas B
2004-05-24 13:15:28  /  ...
url 

Om det är någon ska upp på sprint- och lång-SM till helgen och har plats åt mig och Svens väska åker vi gärna med!

(582) Mat
2004-05-24 08:31:30  /  ...
url 

Har storfiskarn möjligtvis varit i Skäveskogarna och tjuvfiskat.

(581) Ff
2004-05-24 07:24:41  /  ...
url 

Grattis, Emma!

Härlig helg!

(580) Storfiskaren R_k__d
2004-05-23 20:28:05  /  ...
url 

3-0 mot Affe i en hård kamp axel mot axel. Fångstplats ledtråd; Dag-SM vinnaren från från 1966 har nog varit i markerna.

(579)
2004-05-23 18:11:44  /  ...
url 



(578) AL
2004-05-22 18:08:13  /  ...
url 

Way to go Henrik!!!!

(577)
2004-05-21 17:21:17  /  ...
url 



(576) Jonas
2004-05-21 15:09:49  /  ...
url 

Lugn fäbodjogg i morgon kl 10.30 från klubbstugan.

Häng på ni som vill.

(575) Harry
2004-05-20 06:23:48  /  ...
url 

>>Harry, ursäkta jag läste snabbt och tappade bort ett l i tolk...

(574) Spurt-Harry
2004-05-19 21:19:47  /  ...
url 

Många frågor var det...



Anmäler mig genast som tolk på den nya ungdomssatsningen!

(573) Ust-Kamenogorsk just nu
2004-05-19 11:54:37  /  ...
url 

+35 grader...

(572) Borttappad tunajacka
2004-05-19 11:04:56  /  ...
url 

Min överdragsjacka blev kvarglömd i bygdegården i Mora i lördags. Stl 140/150

och märkt med M.R eller M Rylander.

Ring 0243-835 56 om du fått den med dig hem.

(571) Rikard
2004-05-19 10:38:40  /  ...
url 

Ni som var med på intervallerna igår kan skriva upp Era tider på anslagstavlan i klubbstugan. Några har redan skrivit. Sedan är det bara för var och en att köra pass där på egen hand och slå sina egna och andras tider. Urban imponerade på sitt tredje varv med tiden 7.53. Annars tyckte jag att alla kämpade hårt, däribland Anna H som höll undan för mig ett bra tag. Kör hårt!

(570) Emma
2004-05-18 13:49:59  /  ...
url 

Det blir långa intervaller på elljusspåret. Löparskor och pigga ben rekomenderas!

(569)
2004-05-18 13:02:15  /  ...
url 

Är det någon som vet vad det blir för typ av intervaller ikväll?

(568) Ej gympaledare
2004-05-18 07:15:29  /  ...
url 

Vill göra alla uppmärksamma på att gårdagens gympa var sista gången innan sommarlovet. Inge gympa nästa måndag alltså. För att hålla uppe styrkan under sommaren rekommenderas Friskis & Svettis utomhusgympa eller beachgymmet på Tofta.


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
9 + 1=