Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(967) Anna Jansson
2004-08-20 08:31:40  /  ...
url 

Hej på er! Tänkte bara önska er som springer SM LYCKA TILL!!Kötta på! Kram

(966) Herr-UK
2004-08-19 17:28:00  /  ...
url 

Lagen till SM-kavlen är ännu höljda i dunkel. Klart är att Nisse, Rickard och Henrik springer i "ettan". Det angenäma, men svåra problemet, är att placera ut övriga nio...



Vi kommer att starta med 3 lag där jag vågar lova att även vårt 3:e lag är hett.



Beträffande kavle-DM så kommer vi att starta med 6 lag i H21. Rekord, eller?



Håll tummarna!



/ Thomas

(965) Emma
2004-08-19 14:35:29  /  ...
url 

Damlaget ser ut enligt följande: 1:a Lena G, 2:a vakant (tas ut efter kortkvalet), 3:e Emma E.



Juniordamerna springer så här:

1. Claire P

2. Susanna M

3. Madde R



Som upplading inför helgen har EE, LG och SM idag utforskat Skallbergsgrottorna. Spännande och läskigt!

(964) Jourgrupp 4
2004-08-19 12:18:11  /  ...
url 

4-klubbs 31/8 blir en sprinttävling i Teknikdalen/Vattenparken. Anmälan kan göras

t.o.m. 25:e på Klubben Online. Välkomna!



(963) Herre
2004-08-19 06:50:39  /  ...
url 

Herrlaget tas ut efter kort-SM. Demernas vet jag inte annat om än att Annica Påhlstorp lämnat återbud.

(962) Nyfiken
2004-08-18 20:03:44  /  ...
url 

Hur ser lagen till SM-kavlen ut? Är de uttagna ännu?

Är intresserad av att få veta både herr- och damlagen...!

(961) Sven
2004-08-18 10:08:30  /  ...
url 

Nyfikna> Nyvaken... Jo lite mörkt var det allt. Emma o Britta bröt, jag var bäste H21:a, 28:a, Henrik 47 o Mattias 49 långt efter, men Mattias var med bra vid varvningen, typ 6:a! Lena G var hyfsat med, kom 18:e, men allra bäst var Susanna! Trots 7 minuters bom kom hon 11:a, men inte riktigt nöjd var hon för det. 6:42 efter var hon så då vet ni vart siktet låg... :) Bäst var nog Lars som inte sprang alls. Bra mat var det, vi slapp den flottdrypande pytten igen hurra!! Vi bor bra på Scandic, och ikväll skall vi ut på grannområdet till kort-SM för att slipa formen!

(960) Fortfarande nyfiken
2004-08-18 08:20:36  /  ...
url 

Nattlöpare> Detaljer! Skriv en nyhet.

(959) Nattlöpare
2004-08-18 07:58:47  /  ...
url 

Det blev en svart natt för tunalöparna...

(958) Nyfiken
2004-08-18 07:41:37  /  ...
url 

Kommentarer från nattlöparna?

(957) Jonas B
2004-08-17 12:58:43  /  ...
url 

natträven>>Jaja, så långt ut i skogen ligger inte min hemby...:) Men blåbärsris brukar det finnas gott om...

(956) Solskenslöparen
2004-08-17 12:34:57  /  ...
url 

Nu blev jag sugen, Räven!

Går det att efteranmäla sig? ;-)

Lycka till alla rävar!

(955) Natträven
2004-08-17 11:37:56  /  ...
url 

Inatt blir det formtoppslopp: gafflat med gemensam start på 12,6 km i skog, med sugande blåbärsris till axlarna, kompassen och konkurrenterna som enda hjälp i en detaljlös skog i det mörkaste av Ångermanlands inland.....

(954) Rikard
2004-08-17 08:50:00  /  ...
url 

Träning tisdag 17 aug

Ikväll blir det formtoppningsträning. Uppvärmning 15min, backintervaller på stig 6st á 1.30min (min löptid)

Jogg 10min

Exblosiva ryck 6st á 10sek

nedjoggning 15min



Väl mött med löparskor eller OL-skor.



(953) TCT
2004-08-16 19:16:49  /  ...
url 

Dagens resultat

66km

1. Nisse Olsson 1.49.00 (36,8km/h)

1. Daniel Ekström (målkamera saknades)

3. Tomas Löfren 0.02

4. Hasse Carlsson 0.05

5. Erik Larsson 0.09

6. Björn Eriksson 0.50

7. Björn Arvidsson 0.55

8. Jonas Byström 1.00

9. Erik Pettersson 2.00

10. Andreas Kristersson 2.05



TCT-ranking

Placering Namn Total poäng

1 Nils Olsson 335

2 Daniel Ekström 278

3 Tomas Löfgren 105

3 Björn Eriksson 105

5 Jonas Byström 93

5 Björn Arvidsson 93

7 Erik Pettersson 65

8 Erik Larsson 50

9 Johan Brunberg 40

10 Andreas Kristersson 38

11 Per Arvidsson 23

12 Hasse Carlsson 20

13 Erik Nilsson 15

14 Henrik Löfås 10

15 Uffe Eriksson 0



(952) Affe
2004-08-16 11:49:45  /  ...
url 

Ägaren till spöet har tjuvfiskat så mycket i sina dar. Det är bara att konfiskera.

(951) Busschaufförn
2004-08-16 11:14:20  /  ...
url 

Ett kastspö med fodral upphittat vid städning av bussen. Uppvisa giltigt fiskekort på tisdagsträningen för att få tillbaka det.

(950) TCT
2004-08-16 08:13:47  /  ...
url 

Glöm inte dagens cykelrace, samling Torsångskyrka kl 17.30.

(949) Fabian del Mondo
2004-08-16 07:30:25  /  ...
url 

Nisse - gammal är äldst!



Härliga lopp Emma, Susanna och Nisse! Grattis!

(948) Rikard
2004-08-16 07:18:31  /  ...
url 

Tack för bra service i helgen. Det var bra allting.

(947) Karin Gunnarsson
2004-08-15 21:25:52  /  ...
url 

Någon hade glömt sina Salomonskor på OK Kåres tävling idag. Jag tog med mig dom hem.Kom gärna och hämta dom.

(946) Tröstaren
2004-08-15 15:33:30  /  ...
url 

Och grattis till Sven o Mattias som inte grät hela kvällen! :)

(945) Daniel
2004-08-15 12:11:57  /  ...
url 

Grattis Emma, Nisse och Susanna till fina resultat!

(944) TCT
2004-08-13 08:05:19  /  ...
url 

Tuna Cycling Tour

16/8



Banlängd: 66 km



Anmälan sker på plats



Samlingsplats: Torsångs Kyrka

Start: 17.45 (Samling kl 17.30)



Resultatlista: Publiceras på www.sttunaik.nu



P.s Rykten cirkulerar om flera (3st minst) deltagare som är nya på touren...





(943) SM - klassisk
2004-08-12 14:59:51  /  ...
url 

H21 - heat 1:

Nils Olsson 09:36

Sven Lundbäck 10:06

Henrik Löfås 10:14

Rikard Claesson 10:34



H21 - heat 2:

Peter Löfås 09:58

Kiril Nikolov 10:16



H21 - heat 3:

Mattias Mårts 10:28



H21 - heat 4:

Johan Alfredsson 09:36

Erik Sundberg 10:14



D21 - heat 2:

Johanna Maxén 11:02

Annika Påhlstorp 11:34



D21 - heat 3:

Emelie Eklöf 11:18

Lena Gillgren 11:42



D21 - heat 4:

Britta Backlund 11:18

Emma Engstrand 11:44



D20 - heat 1:

Susanna Mårtensson 09:39

Madelene Rystedt 10:43



D18 - heat 1:

Marit Jobs 12:25



D18 - heat 2:

Anna Holmström 13:13





Lycka till alla tuningar på SM! Heja gul-svart!



(942) Ullis
2004-08-12 11:44:15  /  ...
url 

Träning vid Gimmen ikväll , ett tips är att ta med badkläderna!!

(941) Laisa
2004-08-12 11:36:59  /  ...
url 

Jag giller sport

(940) Affe
2004-08-11 20:14:51  /  ...
url 

Det är bra grabbar. Sinco sinco. Ses på fredag!

(939) Rocko " Låfas
2004-08-11 19:28:20  /  ...
url 

Vi har lufsat ett varv på träningskartan nu. Fin skog och rejäl orientering. Vi behöver ett pass till innan vi är klara med förberedelserna.

>Jonas och Affe; Det är bra ratio på boendet, dags att börja prata Spanska.

(938) Erik Stigsmark
2004-08-11 19:28:03  /  ...
url 

Förlängd anmälningstid till KGoIFs 4-klubbs. Sista anmälningsdag är torsdag den 12/8.

(937) Erik L.
2004-08-11 14:28:29  /  ...
url 

Det är väl bättre att folk tränar (t.ex. cykel) än att dom sitter hemma och inte gör något? Inte många ben håller för 10-12 timmar löpning/vecka. Tycker det är ett bra initiativ att starta en liten tour.

(936) Flundraren
2004-08-11 10:39:05  /  ...
url 

Grattis Susanna på namnsdagen!



TCT> Mötet börjar ju 18:00, låter väldigt osannolikt att man hinner med både möte o lopp...

(935) TRT
2004-08-11 09:40:58  /  ...
url 

Peter>> Det har TRT-tävlingsledningen ingen aning om, förslagsvis kan man fråga Kort-DM-tävlingsledningen om det. Älvloppet-tävlingsledningen vill helst ha anmälan före 18.00 (start 18.30), men om man tror att man anländer sent till Gammelgården kan man kanske fixa sin anmälning genom att ringa 073-7058057.

(934) Andreas
2004-08-10 21:42:57  /  ...
url  email

Söker någon bil att hyra in mig i från SM klassisk till Borlänge på söndagkväll? Hör gärna av er om ni har en plats över eller vet någon annan som har.

(933) Peter
2004-08-10 20:47:32  /  ...
url 

TRT>> Är funktionärsmötet klart tills dess tror du?

(932) Tuna Running Tour
2004-08-10 19:25:51  /  ...
url 

Lite dåligt intresse för bananlöpning så det blir Älvloppet. Bergspris vid "vägbulan" uppe på kraftverksdammen. Priset är inga fåniga poäng eller något annat som är krångligt att räkna utan ett originalkonstverk från 1969 av någon som kan vara den framstående Blekingeskulptören Alf Jarnestad samt äran att få arrangera nästa TRT-tävling.

(931) Undraren
2004-08-10 12:30:36  /  ...
url 

Grattis Lars på namnsdagen! Var hittar man SM-infò?

(930) Emma
2004-08-10 09:25:59  /  ...
url 

Tack Nils! Det blev väl inte riktigt som jag tänkt mig... Men nu är det full satsning mot ett topplopp på sprinten som gäller. Intervallträning blir det i kväll också. Tre slingor, ca 1, 2 och 3 min på stig.

(929) Nils
2004-08-10 08:55:49  /  ...
url 

Grattis till VM-platsen, Emma!

Tuff uttagning för tuff trupp! Passar dig bra.

(928) TCT
2004-08-10 06:33:51  /  ...
url 

TCT linjelopp ca 60km

1. Nils Olsson 1.45.00 (34,6km/h)

2. Björn Arvidsson 0.20

3. Daniel Ekström 1.00

4. Erik Pettersson 1.10

5. Björn Eriksson 6.00

6. Andreas Kristersson 6.03

DNF Uffe Eriksson



Bergspris tröja

1. Nils Olsson 3+2+3+3 = 11p

2. Erik Pettersson 1+3+2+2 = 8p

3. Daniel Ekström 2+1 = 3p

4. Björn Arvidsson 1+1 = 2p



TCT-ranking

1. Nils Olsson ej+50+70+70+70+5 = 265p

2. Daniel Ekström 70+2+50+50+35+1 = 208p

3. Björn Eriksson 50+10+15+5+15 = 95p

4. Jonas Byström ej+20+35+35+ej = 90p

5. Tomas Löfgren ej+70+ej+ej+ej = 70p

6. Erik Pettersson 10+0+10+20+20+3 = 63p

7. Johan Brunberg 35+ej+5+bryt+ej = 40p

8. Björn Arvidsson ej+3+20+15+35 = 73p

9. Erik Larsson ej+35+ej+ej+ej = 35p

10. Andreas Kristersson 15+2+bryt+10+10 = 37p

11. Per Arvidsson 20+ej+bryt+3+ej = 23p

12. Erik Nilsson ej+15+ej+ej+ej = 15p

13. Henrik Löfås ej+10+ej+ej+ej = 10p



P.s Nästa chans till revansch är Måndag 16/8



Alla>> Kommentarer som anser att banorna är för lätta tas enbart emot av folk som deltar. Sen så kan jag till viss del hålla med "löpare" om att det är ltie för mycket cykel här just nu. Så alla meningslösa inlägg om massa skit kan vi väl besparas...



(927) Rikard
2004-08-09 20:33:46  /  ...
url 

Träna gärna cykel men glöm inte att löpning belastar större muskelgrupper och är således bättre aerobisk träning. Särskilt då löpning då man behöver lyfta på benen och arbeta vertikalt mot underlaget med sin egna kropp som belastning, exempelvis i Gyllbergen. Cykling är dock ett bra komplement till löpträningen.

(926) loepaaaare
2004-08-09 18:42:58  /  ...
url 

Jag kan ge ett spurtpris till den som är först vid dammen!

(925) ytterligare en annan löpare
2004-08-09 16:46:46  /  ...
url 

löpare>> Det finns ett litet hål nära parkeringen vid omklädningsrummen, som är alldeles utmärkt om man vill kräla in på IP.

(924) Orienterare
2004-08-09 15:50:23  /  ...
url 

Är det spurtpris på Älvloppet?

(923) Riktig löpare
2004-08-09 14:41:37  /  ...
url 

Banan löpare>> De riktiga löpare vill vara ner vid älven för sista Älvloppet onsdag! http://www.blk.ses.nu/

(922) Annan löpare
2004-08-09 13:50:01  /  ...
url 

Loepare>> Om Kvarnsvedens IP är ledigt på onsdag klockan 18.00 så blir det Tuna Running Tour där. I annat fall flyttas tävlingen till Mellsta. Spurtpris på varje varv utlovas. Eventuellt kan även extrapoäng utdelas för kreativa sätt att ta sig in på IP-området.

(921) Loeparoen
2004-08-09 13:29:41  /  ...
url 

Ljushuvud> Javisst vore det bättre om den vore tom!

(920) Hushovd
2004-08-09 12:10:20  /  ...
url 

Löparen>> Det är ju bättre att gästboken är utan inlägg. Sedan går det rykten om att en webbsida för de cykelintresserade är under uppbyggnad.

(919) Nils
2004-08-09 10:43:37  /  ...
url 

Alla cykel-alias>> Det har föreslagits hårda banor till TCT:s verkställande utskott. Vad jag förstår så anser TCT att banornas nivå bör överenstämma med cyklisternas... Eftersom detta är en OL-klubb tror jag att TCT-banorna under överskådlig framtid kommer att betecknas "lätta".

För den som söker större utmaningar på två hjul finns massor av alternativ inom SCF:s ram. Tex: http://www.scf.se/dalarna/files/

{88D7FC55-818E-4378-B1D4-AD9A926DC997}.pdf

(918) Löparen
2004-08-09 10:38:35  /  ...
url  email

Få se nu, jag trodde jag skrev sttunaik.nu med måste sluntit på tangenterna så det blev cyclenews.com...


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
2 + 2=