Gästboken

Skriv i gästboken
(9197)
(1347) "Jonas d.s..."
2004-11-03 07:21:38  /  ...
url 

Jonas>>Japp, jag har din väska. Pannlampa och kaffetermos riktade direkt misstankarna mot dig...;)

(1346) Jonas
2004-11-02 17:11:00  /  ...
url 

Hejsan "Jonas den sexiga".

Vi har nog bytt väska på smålands och borde försöka ordna ett utbyte.

Ring mig på 070/5852988



(1345) Åderbråcken
2004-11-02 16:20:18  /  ...
url 

Jag heter inte Svensson, men känner så ändå

(1344) Sven
2004-11-01 16:55:09  /  ...
url 

Första löppasset på 10 dagar: nu släpper äntligen förkylningen. Se vad en rejäl finsk bastu kan göra! Men vad ont i låren man får av att springa, är det så här för Svenssons förstår jag att de inte tränar oftare.

(1343) Emma
2004-11-01 16:44:11  /  ...
url 

Träningen i morgon:

Det blir ingen intervallträning utan endast löpning. Medtag pannlampa. Löparskor

(1342) Thomas
2004-11-01 09:42:32  /  ...
url 

>>Peter,



Tack, Intresse från andra? Jag har inte behövt dra ur jacket, om man säger så... Hoppas du får med någon träningskamrat.



TN

(1341) Peter
2004-10-31 13:40:04  /  ...
url 

Thomas>> Jag tar dem nån gång i veckan, räknar med att börja träna igen imorrn eller tisdag



Om nån annan vill ta dem hör av er till mig 070-3112688

(1340) Thomas N
2004-10-31 13:18:58  /  ...
url 

Är tyvärr sjuk och behöver därför hjälp med att ta in 15 reflexstavar denna vecka. Varför inte förena nytta med nöje - Ta med ett par kompisar på ett träningspass i Staberg.



Ring 16416 / Thomas





(1339) Nils
2004-10-31 12:16:03  /  ...
url 

Härligt, tjejer!

(1338) Affe
2004-10-31 10:58:27  /  ...
url 

Bra sprungit tjejer!!!

(1337) Sundberg
2004-10-31 01:51:51  /  ...
url 

Fi fan vad taskigt att skriva inlägg med anonym insändare HFK! Heja Kittelfäll och korv med rostad lök!

(1336) Sven
2004-10-31 01:13:56  /  ...
url 

Heja Salming Underwear!

(1335) Henrik
2004-10-29 18:04:35  /  ...
url 

Hallå!! ingen som vill till småland och uppleva den ljuvliga terrängen. Om vi har anmält ett lag tycker jag att någon får ta och ställa upp så att vi som vill springa får det.. Ring till Peter(070-3112688) och meddela att du vill springa nu!!

(1334) Strids-ko
2004-10-29 11:42:07  /  ...
url 

Skrids-ko>Först genom isen med? Ingen ko på isen än.

(1333) Skridskosektionen
2004-10-29 09:11:16  /  ...
url  email

Jomax> Kolla tjärnarna och rapportera här, eller på www.sttunaik.nu/skridsko. Det är tävling om först ut på isen...

(1332)
2004-10-29 08:17:29  /  ...
url 

Jomax>> Att det är surt och blött är väl en del av njutningen? Tänk om Gyllbergen skulle vara så där torrt och tråkigt som Gotland eller Bonäsheden. Använd våtsockor och upplev de dimhöljda bergen även på hösten!





(1331) Peter
2004-10-29 08:07:01  /  ...
url 

Johanna>> Håller du dig på den delen där nya kartan är så är det nog relativt tortt.. Upp mot masten är det nog rejält blött.



Naturreservatet är nog torrt också.

(1330) Jomax
2004-10-29 07:29:59  /  ...
url 

Nån som vet om det är surt och blött och icke njutbart i Gyllbergen eller om det är ok för såna som inte vill springa myr i 2 timmar...

(1329) Petad?
2004-10-28 19:22:26  /  ...
url 

Notera frågetecknet Peter... Jag petade mig själv för jag vill ju inte kuta, men måste ju hålla uppe lågan för att peppa våra superkillar som skall göra en kanoninsats efter all natträning nu på sistone!

(1328) Peter
2004-10-28 13:51:00  /  ...
url 

Petad?>> Ring mig (070-3112688) om du vill springa, jag är sjuk och söker en ersättare åt mig!

(1327) Petad?
2004-10-28 13:33:01  /  ...
url 

Ha så himla kul ni lyckans ostar som får kuta Smålands! Kör klokt, kom ihåg att på natten kan ingen se er ta ett extra kartstopp.

(1326) Lars A
2004-10-28 11:05:32  /  ...
url 

Kort rese-PM Smålandskavlen



Avfärd från Pylonen Lördag 10.00 i stor buss, tillsammans med ungdomarna.

Logi på hårt underlag , förhoppningsvis i anslutning till TC

Frukost Söndag morgon är beställd för alla.

Lycka till!!



Ledare. Ulf E Peo S

(1325) Annica
2004-10-28 10:45:36  /  ...
url 

Hej!

Jag letar både på hemsidan och i min mail efter någon information om hur vi ska bo i helgen. I dag är det redan torsdag och i kväll ska man hem och packa och då vore det ju bra att veta vilken utrustning man ska ha med sig! Är det någon som vet hur vi ska bo?



(1324) Mårts
2004-10-28 10:33:10  /  ...
url 

Staffan>>tid strax över 70 skulle jag tro, fick dock ge upp försöket att hitta kontrollen i det gröna, mycket konstigt område måste jag säga.

Rickard>> Tycker det är bra med ett dåligt genrep då tar man inte allt för givet utan inser att man måste skärpa till sig och ha max koncentration för att göra ett bra lopp. Däremot vill jag gärna känna mig pigg i löpningen.

(1323) Gg
2004-10-28 10:01:41  /  ...
url 

Gnäll-Rikard!

(1322) Bilbos tidtagare
2004-10-28 08:41:57  /  ...
url 

Staffan>> Bilbo hade cirka 59 minuter, men är starkt misstänkt för att inte ha tagit kontroll 12 och 13.

(1321) Staffan
2004-10-28 08:22:09  /  ...
url 

Nattens riddare:

-/7,38/7,10/3,00/1,25/6,33/9,34/2,38/2,48/8,05/1,22/10,45/5,50/0,59=67,50



Tog inte rätt trea, så jag är inte godkänd. Skapliga bommar också!



Resultaten ser nog ut så här ungefär



Limpan 56

Aåma 64

SE 68 (fel trea)

Olsson 71-72

Claesson ? (någonstans mellan 65 och 75)

Mårts ?

Sundberg ? (inte hela banan)

Gubbo DNS



Kanske kan någon räta ut frågetecknen.

(1320) Erik S
2004-10-28 06:56:23  /  ...
url 

Rikard>> Nattorientering på Staberg var skitlätt jämfört med Gotland. Visserligen hoppade jag över grönområdeskontrollerna, men det är väl alltid bra sikt i faluterräng oavsett färg på kartan?

(1319) Moraltanten
2004-10-28 06:49:09  /  ...
url 

Det sista inlägget, hrm hrm. Sänd söta sms istället!

(1318) Irina
2004-10-27 20:13:17  /  ...
url 

Affe>>Kan du inte följa med ändå så kan vi göra andra saker?

(1317) Nils
2004-10-27 19:41:39  /  ...
url 

R>> Det var väl bra att du fick något att förbättra?

(1316) Rikard
2004-10-27 19:38:21  /  ...
url 

Bra träning förutom två förbannade grönområdeskontroller. Perfekt för att ta bort det lilla självförtroendet man försökt skaffa innan helgen.

(1315) Henrik
2004-10-27 14:26:42  /  ...
url 

Kanske inte så relevant för småland, men väldigt intressant läsning för den som har tid över och vill veta hur en världsmästare förenklar.



http://db.kalevanrasti.fi/files/kr/tero/teron_analyysi_2004mm.pdf

(1314) Affe
2004-10-27 14:19:08  /  ...
url 

Jag är både villig och fri men vill inte springa orientering denna helg!

(1313) Irina
2004-10-27 13:22:47  /  ...
url 

Är det ngn som är fri o villig att forma ett öppet lag på Smålandskaveln, ngn som följer med som coach.lagledare eller som är reserv el osäker på om han/hon kommer att springa? Isf, om sådana intressenter förhoppningsvis finns, måste man agera ganska så snabbt- hör av er, sista anmälningsdagen är imorgon!!

(1312) Dam-UK
2004-10-27 12:27:38  /  ...
url 

Här kommer lagen till Smålands



Lena G

Pia B

Annika P

Emma E



Dam-UK

(1311)
2004-10-27 12:05:19  /  ...
url 



(1310) Peter
2004-10-27 11:37:19  /  ...
url 

Kontrollerna till natt-olen är utsatta... Drömterräng väntar!

(1309) Otack är Hökens lön
2004-10-27 10:30:33  /  ...
url 

13 november i Sundsvall:



http://www.connection.se/sok/hif/2004/hoknatten2004.htm



Anmälan har öppnat.

(1308) Natt-OL "PM"
2004-10-27 06:30:35  /  ...
url 

Natt-OL träning för herr- och damseniorer ikväll onsdag. Samling kl 18.00.



Åk vägen från Falun mot Gävle. C:a 3 km efter avfarten mot Hedemora passeras en stor kraftledning. Ta av första till höger (c:a 500 m). Parkera vid nästa vägskäl (c: 150 m).



Lycka Till!



Thomas (0243-16416)

(1307) Överste Gyllenskalp
2004-10-26 20:51:45  /  ...
url 

Nästa vecka vill jag ha lite merrr militärrrisk disciplin i jägarrmarrrschen. Dagens insats varr sannerrligen ingen frrröjd att skåda.

(1306) Rikard
2004-10-26 18:41:32  /  ...
url 

Tack för god mat!

(1305) *
2004-10-26 11:47:11  /  ...
url 

Nej men Rikard...

(1304) Sven L
2004-10-26 08:40:37  /  ...
url 

Jajemän! Träningen är inte helt klar, men tag löparskor, för nu skall vi använda oss av elljusspåret och även lite asfalt för att så sakta vänja oss med det hårda underlaget.



Medtag klocka idag, vi skall ta tid nämligen. Sling-intervaller är det iaf.

(1303) Emma
2004-10-26 07:43:01  /  ...
url 

Eftersom jag inte kan komma på träningen i kväll heller (ikväll är det jobbet som kallar) så är träningen delegerad till Sven. Han har säkerligen någon spännande träning att erbjuda!

(1302) Hin onde
2004-10-26 06:18:32  /  ...
url 

Rikard> Det är väl dags att Tunas herrseniorer skaffar sig mjukt underlag lite mer permanent nu?

(1301) Rikard
2004-10-25 20:47:43  /  ...
url 

Inte skall väl vi seniorer sova på hårt underlag på Smålandskaveln?

(1300) Antal herrlag?
2004-10-25 15:05:50  /  ...
url 

Pluralis eller singularis?



Den som vill på bio kl 18:30 idag måndag kommer till Biopalatset o ser "Populärmusik från Vittula".

(1299) Lag till Småland
2004-10-25 12:25:05  /  ...
url 

Betr Herrlagen så har dom mailats ut i söndags och ser prel ut så här;



1. Jonas Olsson

2. Rikard Claesson

3. Mattias Mårts

4. Peter Löfås

5. Henrik Löfås

(1298) Löpare?
2004-10-25 09:55:17  /  ...
url 

När kommer lagen till Smålands?


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
1 + 4=