Gästboken

Skriv i gästboken
(9197)
(1797) Kaj
2005-01-29 10:41:43  /  ...
url 

Blire nå resultat från vintercupen, eller????

(1796) nicke nyfiken
2005-01-28 20:43:49  /  ...
url 

skulle vilja veta lite resultat från gårdagens vinter-cup

(1795) Peter
2005-01-28 18:50:04  /  ...
url 

Jej kan bäre

(1794) Erik P
2005-01-28 17:26:57  /  ...
url  email

Vi har fått ett litet uppdrag som ger klubben 1500:- för ungefär 20-30 minuters arbete. Det vi ska göra är att förflytta en stor och tung kopiator från Svensk Handels kontor på stan till Fågelmyra.



Skulle därför behöva kanske 4-5 st starka killar.

När: Lördag 13.00

Var: Sveagatan 3 (Handelns hus)









(1793) För att göra saker ännu mindre otydliga
2005-01-28 14:22:20  /  ...
url 

De kartor som eventuella icke klubbmedlemmar eller klubbmedlemmar använder eller inte använder under träningen får absolut inte lämnas kvar väl synliga eller gömda i klubbstugan så att inte någon icke klubbmedlem eller klubbmedlem som tänkt delta i tävlingarna kan få syn på dem.

(1792)
2005-01-28 13:52:52  /  ...
url 

Förtydligat förtydligande: Våra kära medlemmar som representerar andra klubbar och tänkt springa tävlingarna är givetvis välkomna men bör naturligtvis inte dyka upp.

(1791) Peter L
2005-01-28 12:39:05  /  ...
url 

Och för att förtydliga ytterligare så är självklart icke klubbmedlemmar som ej tänkt springa vår tävling ivår välkommna på träningen.

(1790) Rikard
2005-01-28 11:59:24  /  ...
url 

Lördagsträningen är inte öppen för ej klubbmedlemmar eftersom vi kommer springa på kartan som Dalatouren kommer att gå på i maj i år. Tänkte ett förtydligande kunde vara bra så ni vet varför.

(1789) Patrik Moris
2005-01-28 11:51:04  /  ...
url 

Hej och tack för v-cupen, kul som vanligt!!

Jag glömde min kompass ("traditionell" silva) ute i hallen. När är stugan öppen?

(1788) Clas
2005-01-28 11:23:07  /  ...
url 

Lång-ol lördag 29/1.



Samling Skräddarbacksstugan 10.00.

Medtag plastficka.

Endast klubbmedlemmar.

Dusch.



Välkomna !

(1787) Bernt
2005-01-28 09:36:37  /  ...
url 

låter bra det, tackar.

(1786) Peter
2005-01-28 09:26:19  /  ...
url 

Jag har blivit lovad resultat via mail när arrangören kollat alla stämplingar..



När jag får dem kommer de upp här på hemsidan direkt.





(1785) Bernt
2005-01-28 09:16:11  /  ...
url 

kommer det nå resultat från vintercupen???

(1784) Dagens länk
2005-01-27 16:23:58  /  ...
url 

Världens högsta bro ska vi tydligen köra över på Spanienlägret i Frankrike. Det gäller visst att ha med sig några Euromynt.

(1783) Skräddarbackenbo
2005-01-27 15:30:26  /  ...
url 

Var är starten ikväll om man ska springa direkt dit?

(1782)
2005-01-27 13:18:50  /  ...
url 



(1781) Dags att byta förstasidebild
2005-01-27 10:18:44  /  ...
url 

Att ett hygge på Tjärnaberget kan vara så fint...



http://www.sallakim.com/





(1780) Peiza
2005-01-26 12:58:16  /  ...
url 

Madeiraresul....>>>Finns fler bilder här också... http://www.cmofunchal.com/fotos_II_Trofeu_CMof_PT.htm

(1779) Rikard
2005-01-26 12:28:57  /  ...
url  email

Någon som vill åka skidor med mig ikväll?

(1778) Madeiraresultatjägaren
2005-01-26 08:40:21  /  ...
url 

Eriks rapport kan kompletteras med några bilder på http://ol.kfumorebro.se/ol/

(1777) Clas
2005-01-25 18:02:39  /  ...
url 

Lång -ol på lördag.29/1.



Samling Skräddarbacksstugan 10.00.

Medtag plastficka.

Endast klubbmedlemmar.

Dusch.



Välkomna !

(1776) Erik S
2005-01-25 16:23:47  /  ...
url 

Förutom de oerhört rafflande lägermästerskapen på lång- och medeldistans som det redan länkats till resultaten för, vad missade då ni som inte var med på Madeira?



- Löpning, mycket löpning.

- En del klättring också.

- Skenande cementbil i nedförsbacke med 20% lutning och därtill hörande förödelse.

- Wavespotting på både syd- och nordsidan av ön.

- Inte en droppe regn på hela veckan.

- Perfekt träningstemperatur.

- Ett antal lyckade toppbestigningar, som högst 1862 möh.

- Fin utsikt överallt, men försök inte titta på den samtidigt som du springer.

- Catarina med dubbel botten.

- Hjälp med disken sex dagar i veckan.

- En massa fina blommor och träd som inte ens de utbildade inom området kände igen.



Världsrankingtävlingarna 28-29 januari nästa år känns just nu väldigt lockande.

(1775) Madeiraresultatjägaren
2005-01-25 07:24:40  /  ...
url 

http://www.cmofunchal.com/resultados_geral.html



Segrande finländaren i H21 rankad runt 100.

(1774) Staffan Vestbom
2005-01-23 13:37:47  /  ...
url 

Sitter nere i Liberia och tittar på hemsidan. Bilden med Mikaelsson, Larsson o Carlsson är från den tiden dåjag var medlem i klubben. Jag gjorde som Gunilla(visste inte vilken Carlsson det var). Vi syns i skogarna i vår.Hälsningar från+30 gradiga Monrovia.

(1773) Staffan
2005-01-22 19:46:19  /  ...
url 

Tack Anna och Marit! Bra träning helt enkelt...

(1772) Irina
2005-01-22 18:45:36  /  ...
url 

Tack Marit och Anna för en suverän ol*träning idag! Det var kul med olika möjligheter för att springa hur mkt man önskade!! Snö och soligt väder bidrog till att det blev verkligen fint.(o så halkade man- då upplevde man det på riktigt)

(1771) Irina
2005-01-22 18:37:41  /  ...
url 

Skomakar´n>> Nej, hade inte hunnit läsa rekommendationen o hade ingen uppfattning om hur knepigt det skulle vara utan lämpliga skor idag!!Men jag är ju van,fick klara mig ändå. Resultatet var bara lite mer ansträngning, som gav extra träning o belastning!:D



(1770) Rikard
2005-01-22 14:06:48  /  ...
url 

Tack Anna H och Marit J för en utmärkt träning.



Söndag: Långpass, vi springer från klubbstugan i Skräddarbacken mot Länsan. Ta med karta "Länsan" om ni vill.

Tid: 10.00

(1769) Skomakar´n
2005-01-21 21:25:42  /  ...
url 

Hoppas Irina läser här....

(1768) AH
2005-01-21 20:34:33  /  ...
url 

Det är väldigt halt i Mellsta, skor med dubbar på rekommenderas till träningen imorgon!

(1767) GN
2005-01-21 10:35:19  /  ...
url 

Gyllbergen -1, 11cn nysnö, spårat till vägs ände, också spårat väg till Gyllbergsmyrn

(1766) Komplettering lördagsträning
2005-01-20 21:09:14  /  ...
url 

Medtag A3-plastficka!

(1765) Isbrytarsven
2005-01-20 20:24:01  /  ...
url 

Vi var långt över åtta, snarare mot de 20 va?

(1764) Anna " Marit
2005-01-20 19:16:38  /  ...
url 

TRÄNING LÖRDAG 22/1



Tempo-OL

Samling: Mellsta kl. 10.00

Start: Gemensam start ca 10.15

Skala: 1:5000



Banor:

Korta: ca 4,5 km

Mellan: ca 8 km

Långa: ca 11 km

-30 kontroller för de som springer längst.



De första 9 får färgkartor, de som kommer sen får nöja sig med svart/vit karta.



Kontrollmarkering: Röd/vita snitslar.



Välkomna!

(1763) Ff
2005-01-20 14:06:26  /  ...
url 

Rikard>> Jag som trodde att det alltid var den som låg längst fram som styrde... Så fel man kan ha. Eller? ;-)

(1762)
2005-01-20 13:26:52  /  ...
url 



(1761) Rikard
2005-01-20 13:00:56  /  ...
url 

Björn>Annars kan man dela upp sig i lämliga grupper och turas om. Det är bra för då tvingas den som ligger först styra klungan. Sedan är ju några av de mest träningflitiga(Peter, Jonas den sex.. och Matte)borta så vi blir säkert inte så många fler än 8.

(1760) BA
2005-01-20 10:56:50  /  ...
url 

Jag har tyvärr bara 8 färgkartor till träningen ikväll. Så om du har en Bergebokarta hemma och inte nöjer dig med svart/vit får du gärna ta med den.

Om vi nu blir fler än 8..?

(1759) Bergebyare
2005-01-20 08:29:08  /  ...
url 

Vi serverar: Kaffe med bröd, våfflor, panpizza, hamburgare, strips, pajer, godis... till låga priser.

(1758) Staffan
2005-01-20 08:25:17  /  ...
url 

Vet någon vad som serveras i Bergebostugan? Finns möjligtvis riktig mat?

(1757) BA
2005-01-20 07:06:14  /  ...
url  email

Kvällens träning:



Distans med lampa.

Samling i Bergebo.

Träningen börjar 18.00

Samling strax före 18.00

Dusch och bastu efteråt.

Servering finns.



Välkommna!

(1756) Webmaster
2005-01-19 21:50:55  /  ...
url 

Sorry att sidan legat nere hela dagen, men vi skyller på Cepus som håller i Webhotellet.

(1755) Esteten
2005-01-18 09:06:02  /  ...
url 

Gratulerar till nya combat-designen!

Förra årets omröstning visade det vi redan visste; den oupplysta pöbeln har ingen smak. ;-)

(1754) Rikard
2005-01-18 08:37:04  /  ...
url 

Nu är priset på combat ändrat på beställningssidan för kläderna.

(1753) Designern
2005-01-17 22:04:12  /  ...
url 

Ja det gör det. Titta igen!

(1752)
2005-01-17 15:52:35  /  ...
url 

Finns det ingen bild på designen för nya combat?

(1751) Tips
2005-01-17 12:39:50  /  ...
url 

http://www.rehnsbk.nu omgång nr 24 är nu ute, med mkt OL frågor

(1750) Rågång
2005-01-16 17:57:17  /  ...
url 

Ch, Leif Å>> Segrade gjorde Claes Carlsson, Rotebro (numera Tureberg). Lasse "Mikkel" blev 6:a, placeringen för pappa Löfås!! och Torbjörn L nr 40.

(1749) Gubbe
2005-01-15 20:32:03  /  ...
url 

I e.m. har vi gubbar kört en kick off inför vårens hårdsatsning att förbättra fjolårets 95:e plats på 10-mila. 60 min löpning med efterföljande bastu, bubbelpool och gourmet-mat i Paradisvillan. Inga muskelbristningar. Invägningen visade förbättringspotential. Vi försöker smyga igång på torsdagsträningarna och natt-cuperna framöver.

(1748) Hoppet lever
2005-01-14 15:12:01  /  ...
url 

Hoppas att Maja + Elin F dyker upp på träningen då! Verkar som att PL tagit över? Det är ju dags för dem att härdas med tuffa pass på lördagsmornarna! :)



Ryktet säger att PL kan fixa bastu vid Jaxtorget efteråt.


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
9 + 3=