Gästboken

Skriv i gästboken
(9197)
(1947) R
2005-03-04 07:26:30  /  ...
url 

Bra träning igår, tackar!

(1946) Irina
2005-03-03 14:17:03  /  ...
url 

undrande?? Vill du inte avslöja vem du är?

(1945)
2005-03-03 13:14:34  /  ...
url 



(1944) undrande
2005-03-03 07:24:21  /  ...
url 

Villig?

(1943) Henrik
2005-03-02 20:45:40  /  ...
url 

Efter att ha varit ute och kollat snötillgången lite, så verkar det möjligt att köra helgens tempo-träning i skog. Starten kommer att vara belägen i sörbo. Den längsta banan kommer även att ha ett längre inslag med stads/by-orientering, så att kan få upp tempot i kroppen lite.

Det kommer även att bjudas på vätska under den långa bana så det är värt att springa den.



Samling: Sörbo 10:00

Längd: ca 10-11 km med avkortingsmöjligheter.

Skala: Varierande mellan 1:15000 och 1:10000

Gaffling: Förekommer i form av att vissa kontroller fås ta i valfri ordning.

Dusch finns efteråt.



Medtag egen plastficka.



(1942) Irina
2005-03-02 17:50:10  /  ...
url 

Är det någon som ska till Mellsta imorgon men ej har för avsikt att springa distansen, utan åka skidor ist? Eller ngn som kan/vill skjutsa en villig skidåkare?

(1941) Tobias S
2005-03-02 13:32:46  /  ...
url 

Distansträning Torsdag



Samling: Mellsta kl 18:00

Gemensam joggning till andra sidan älven kl 18:05

Ol-bana: Upp till 12 km, med många förkortningsmöjligheter.

Medtag: Pannlampa, A4-plastficka

(1940) R
2005-03-02 08:10:08  /  ...
url 

Vilka djupa svar har gav oxå..

(1939) Jonas B
2005-03-02 07:46:13  /  ...
url 

Det där är linslusen nr.1...;)

(1938) Staffan
2005-03-02 07:36:57  /  ...
url 

Verkar vara skapligt med snö oxå, och nu borde det vara rätt kallt! Hurra burra...

(1937) Västerbottenskuriren
2005-03-01 20:19:47  /  ...
url 

Hurra, han lever: Länk

(1936) GN
2005-03-01 07:30:02  /  ...
url 

Gyllbergen -10,23cm snö,spårpatrullen åkte ut just nu. 5lager blått blir bra fäste

(1935) Peter
2005-02-28 14:06:16  /  ...
url 

Löpning innan gympan ikväll..

18.10 passerar jag parkeringen..





(1934) Erik S
2005-02-28 10:40:01  /  ...
url 

Har hört att det börjat planeras lite inför påskhelgen. För de som tycker det är lite långt att åka till Blekinge eller Västergötland och springa en massa tävlingar tänkte jag erbjuda ett hemmaplansalternativ:



Långfredag: Klassisk tävling i Kjula. Närmaste alternativet om man vill tävla under påsken.



Påskafton: OL-träning som arrangeras av Håkan O. Förhoppningsvis barmark.



Påskdagen: Skarskidorientering i Gyllbergen. Troligen perfekt skare och strålande solsken.



Annandagen: Valfri aktivitet.







(1933) 018
2005-02-26 09:26:49  /  ...
url 

Är det någon som är sugen på lite träning imorgon? Distans från sörbo eller finns det fina skidspår någonstans? Jag kommer vara hemma till åtminstonde torsdag och träna järnet så det är bara att höra av sig om du vill hänga med.

(1932) Ff
2005-02-25 10:24:33  /  ...
url 

Snyggt grabbar (och Emma)!

Hur lurade ni europamästaren? Kanske inte är så svårt? ;-)

(1931) Runner
2005-02-25 09:37:35  /  ...
url 

Uppdaterad totalställning för Vintercupen:

Finns här

(1930) vintercup
2005-02-25 08:49:08  /  ...
url 

http://www.svenskidrott.se/organisation.asp?WCI=wiKlubbKassaNews&WCU=351317&CatId=17370

(1929) Kristersson
2005-02-25 02:17:54  /  ...
url 

Distansträning Lördag



Samling för gemensam avfärd från Pylonen kl 09.45 eller så kan man komma direkt till Bäsna IP kl 10.00.



Medtag A3-ficka, vätska, glatt humör och allt annat som kan tänkas nödvändigt för ca 2 timmar i skogen.





(1928)
2005-02-24 20:28:34  /  ...
url 

Tycker nästan det ser ut som en liten prao-elev som står där i mitten

(1927) Peter
2005-02-24 20:08:46  /  ...
url 

Vilket stort huvud du har jonas...

(1926) Mediaoraklet
2005-02-24 16:05:39  /  ...
url 

Linslus!





http://www.dalademokraten.com/ArticlePages/200502/23/20050223195801_DD894/Taklagsfest_Dragare_1.jpg

(1925) Lena G
2005-02-24 16:01:02  /  ...
url 

Nu är månadskalendern uppdaterad med träningsansvariga för våren. Kolla när det är din tur och byt med någon om det inte passar.

(1924) I-a
2005-02-24 15:09:01  /  ...
url 

Hejsan "Först får bestämma"!

Jättesnällt att ´Du´ svarat och tillåtit mig att få kunna åka med. Tyvärr vågar jag säga att jag har redan ordnat skjuts. Så strunt i mig.. =)

(1923)
2005-02-24 13:10:00  /  ...
url 



(1922) Först får bestämma.
2005-02-24 12:50:51  /  ...
url 

Irina>> Det fixar vi.

(1921) Irina
2005-02-24 11:54:43  /  ...
url 

Får ni möjligen stanna på vägen och hämta upp en vintercupsintressent vid Banverkets busshållplats?

(1920) Först får bestämma!
2005-02-24 07:40:57  /  ...
url 

Gemensam avfärd till Vintercupen från Pylonen klockan 17.30.

(1919) Time Keeping
2005-02-23 08:50:35  /  ...
url 

Resultat testbanan igår



En bättre resultatsida kommer någon gång i framtiden när tiden finns.

(1918) Ingrid Alexandersson
2005-02-22 19:56:58  /  ...
url 

Hej

Jag gick igenom klubbens sportident brickor idag. Det saknas en del nummer. Är det någon som har 14980,14983,14993,30788 och

30790 hemma i någon ficka eller väska?

(1917) Emelie
2005-02-22 15:57:55  /  ...
url 

Var i Gyllbergen i morse. Vi körde upp manuella spår på vägen och till sjön, men när vi skulle åka hem kom skotern så nu är det nog kalasspår. Bara att ut å njuta

(1916) Urban
2005-02-22 13:24:47  /  ...
url 

Nu drar jag till Costa Rica ett par veckor. Ni som är hemma får huttra vidare.

(1915) SP
2005-02-22 08:21:23  /  ...
url 

Statusen med Gyllbergen skid spår idag ?

(1914) Rikard
2005-02-22 08:13:55  /  ...
url 

Testbana Skräddarbacken idag, 5040m. Om någon är sjuk/skadad behövs hjälp med tidtagningen. Underlaget borde vara hyffsat idag. Vi syns!

(1913)
2005-02-20 14:02:49  /  ...
url 



(1912) GN
2005-02-19 08:15:29  /  ...
url 

Gyllbergen +1C,15cm + fallande nysnö maskinspårat vägen, manuellt Dragsjön-masten-vindskyddet-avtaget till Spånsan

(1911) Rikardo
2005-02-18 19:25:25  /  ...
url 

GN> Har det blivit plusgrader i Gyllbergen? Kom det snö idag? Kan man få en rapport? Temp?



(1910) Nyckelförvaltaren II
2005-02-18 13:13:38  /  ...
url 

Nyckelförvaltaren> Jag använda modellen klädgalge, och Guld-Staffan lyckades då att inte slarva bort nyckeln!

(1909) Jonas
2005-02-18 12:58:08  /  ...
url 

Ev kvarvarande stolpar vore bra om de var ute före kl 10 på lördag morgon

(1908) Affe
2005-02-18 12:47:16  /  ...
url 

Har stoöputsättningen fungerat på alla håll?

(1907) Jonas
2005-02-18 11:30:50  /  ...
url 

Kom ihåg provlöpningen i morgon.

(1906) Nyckelförvaltaren
2005-02-18 08:27:42  /  ...
url 

Nästa gång ska jag se till att knyta fast en nyckelring av modell grövre timmerstock så att nyckeln blir omöjlig att tappa bort.

(1905) Grävmaskinen
2005-02-18 07:39:01  /  ...
url 

Peter > Vaddå misslyckades, vi hittade den ju! Däremot kunde inte Nicke Lilltroll hitta den...

(1904) Peter
2005-02-18 07:19:03  /  ...
url 

Jag fattar inte hur ni kunde misslyckas att hitta den? Den låg ju på samma ställe som de alltid ligger!

(1903) The chasing group
2005-02-17 21:31:16  /  ...
url  email

Joda, nyckeln hittades till sist.



Nagon som vill kopa ett par Icebug pga fel storlek, gatt 2 lugna timmar, svarta, strl 9.5. 950 kronor 1000 ord. Sla till senast lordag! 070 724 56 82

(1902) Isbiten
2005-02-17 20:38:47  /  ...
url 

Blev det nån vinnare i kvällens lek;

Gömma nyckel ?

(1901) Svenska Skridskoförbundet
2005-02-17 16:14:05  /  ...
url 

Vi har bestämt att det heter stafettlöpning. Vi utser även Svenska mästare i skridskolöpning i stafett för herrar och damer över sträckan 3 x 1000 meter på bana.



(1900) SOFT
2005-02-17 15:23:03  /  ...
url 

Heter det inte skridskobudkavle?

(1899) Jonas medhjälpare
2005-02-17 14:09:06  /  ...
url 

Även provlöpningen av Tuna Ting-banorna på lördag kommer att genomföras som planerat.

Samling klockan 10.00 i Floda by, kör riksväg 50 söderut och sväng av mot Idkerberget, efter 500 meter sitter det en skärm. Ta med egen A4-plastficka.



Tunaungdomar upp till och med 14 år springer tävlingarna, men alla andra klubbmedlemmar är välkomna att provspringa en bana. Det finns både medel- och långdistansbanor från 2-12 kilometer och med olika svårighet. Gissningsvis är snödjupet mindre än en decimeter (större delen av tävlingsområdet är sydsluttning).



(1898) Sekretarietssekreteraren
2005-02-17 12:20:48  /  ...
url 

Jepp!



Och det är fritt fram för Tuningar att komma dit med fyra åkare och tävla. Starten går kl 09:00 (!!) vid Främby Udde. Komplett lag anmäls till P. Löfåz senast lördag e.m.


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
1 + 3=