Gästboken

Skriv i gästboken
(9197)
(8497) uffe e
2013-12-04 22:04:36  /  **.183.44.244

Anmälan till Harsalägret 9-12/1 -14 på medlemssidan intresse snarast.
Skidåkning bastu matlagning umgänge (inof KM-längd, utmana Emil S bla)
kommer att stå på programmet.
Vi har bokat 2 stugor 10+6 bäddar.
Frågor till Uffe 070-5738419

(8496) Emma Claesson
2013-12-03 22:43:33  /  **.234.210.130
email

På söndag är det skinkloppet. I samband med prisutdelning och fika efteråt är planen att ha ett luciatåg med tunabarnen.Det blir inget avancerat. Vi kommer att sjunga några vanliga jul/luciasånger som de flesta kan. Alla barn är välkomna att vara med. Anna Mårsell har hand om uppsjungning i klubbstugan då skinkloppet avgörs.

(8495) Domnarvet
2013-12-03 22:35:58  /  ***.28.136.26

FBCC på lördag 7/12
se www.orienteringdalarna.blogg.se

Välkomna!

(8494) Rikard
2013-12-02 19:22:12  /  **.234.210.130
url 

Imorgon börjar vi med tisdagsintervaller igen. Googlekalendern är uppdaterad med programmet fram till första tisdagen i mars. Imorgon Myntgatan. Prioritera även maten efter träningen. Skor för hårt underlag och gärna kläder med reflexer. Välkommen!

(8493) Rikard
2013-11-29 20:30:26  /  **.234.210.130

Imorgon lördag 30 nov springer jag distans ~1:45h på stigar. Start kl 09:45 från mig. Kul om någon/några hänger på.

(8492) Leif Åkerblom
2013-11-29 15:40:02  /  ***.243.36.109
email


Skinkloppet 8 december:
Länken till Eventor försvann i förra inlägget.
Här är den...
http://eventor.orientering.se/Events/Show/8424

(8491) Leif Åkerblom
2013-11-29 15:37:55  /  ***.243.36.109
url  email

Inbjudan och anmälan till årets Skinklopp finns nu tillgängliga på Eventor.

Samling vid klubbstugan i Skräddarbacken.
Sedvanliga tre banor (ca 3,5 - 6 - 9 km). Gemensam start strax efter kl. 10.
Anmäl Dig senast torsdag 5/12, efteranmälan på plats i mån av tillgång till kartor.
Grannklubbar välkomna!

Välkommen önskar förra årets segrare:
Rikard, Claes och Viktor

(8490) Mattias
2013-11-25 19:08:55  /  **.237.203.57

Torsdag:
Natt-cup Korsnäs IF OK
Klasser Banlängder Tid(ca)
Långa 9,0-9,2 60 min
Mellan 6,1-6,4 45 min
Korta 4,0-4,4 30 min
Gaffling förekommer på samtliga banor
Samling: Pumpen Korsnäs IF OK:s klubbstuga i Hosjö
Anmälan:
Via http://orienteringdalarna.blogg.se/ senast onsdag 27/11 20:00. Efteranmälan och direktanmälan kan ske i mån av kartor på plats. Start i önskad klass kan inte garanteras.
Stämplings metod och tidtagning: Touch stämpling på reflexstavar. Ingen tidtagning.
Start:Gemensam start kl. 18:15. Jogg till start 500 m 18:00.
Karta: Del av Pumpenkartan. Skala 1:10 000, ekv. 5 m.
Dusch och omklädning i klubbstugan.
Upplysningar: Jönsson 0706-419599


(8489) Emma
2013-11-24 21:54:12  /  **.234.210.130
email

Träning tisdag. Vi kör reflexrundan igen. 1-3 varv. Veckan efter det kör vi igång med intervaller igen. Välkomna!

(8488) Per Sundberg
2013-11-22 10:25:24  /  **.226.221.21

Läs mer om Marsha och Claes
se kartor och resultat på www.opn.no

(8487) Hälsning från Serengeti
2013-11-21 16:58:38  /  ***.176.230.1

Här kommer en hälsning från en OL-resa i Afrika. Det har hittills bara blivit en sprint i Addis Abeba och en i Nairobi, men dessto fler djur. Vi har varit i närkontakt med både lejon, leoparder och flodhästar och lärt oss se skillnad på olika sorters antiloper. Men vi saknar fortfarande noshörningen.

Claes o Marsha

(8486) Mårsell
2013-11-20 21:58:47  /  **.234.209.76
email

Finns det någon frivillig som kan ta hand om CD-spelaren mellan gympapassen på måndagar? Zuzana som leder gympan bor långt från gympahallen och cyklar oftast. Du kan antingen förvara den hemma hos dig eller ställa in den i klubbstugan (om du har nyckel).

Hör av dig till mig eller Zuzana (zuzkamacu {a} gmail punkt com) om du kan hjälpa till!

(8485) Mattias
2013-11-19 13:45:14  /  **.237.231.178

Torsdag: Natt-cup Light Malungs OK
Samling: 18.00 ( http://kartor.eniro.se/m/nzoDV )
Första start: 18.10
Långa: 6.3km
Mellan: 5.3km
Korta: 3.0km
Anmälan senast onsdag 12.00 via kommentar på bloggen:
http://orienteringdalarna.blogg.se/


--------------------------------------------------------------------------------


(8484) Rikard
2013-11-18 22:53:44  /  **.234.210.130

Träning tisdag 19/11
Reflexrundan med pannlampa.
Orienteringsskor. 1-3 varv. Det är inte tänkt som ett tempopass, spara krutet jag lovar att det kommer stenhårda pass senare i vinter. Välkommen gammal som ung!

(8483) Peo
2013-11-18 21:31:16  /  **.234.208.113

Alla juniorer och seniorer kom ihåg utvärderings- och upptaktsdagen nu på söndag 24/11.
Själva genomgången kör vi i klubbstugan kl. 13-16. Träning kl. 10 och lunch kl. 12. Vill man vara med på Just Jag aktivitet på f.m. så kan man skippa vår träning, men ni som är aktiva juniorer och seniorer vill jag att ni är med i klubbstugan kl. 13-16.


(8482) Lena E
2013-11-17 19:33:02  /  **.253.87.147

Hej,

DSA och Just Jag har fixat lördags- och söndagsträning 23-24/11.

Se www.orienteringdalarna.blogg.se för mer info.

(8481) Rikard
2013-11-15 20:37:50  /  **.234.210.130
email

Jag & Emma springer distans imorgon kl 09:45 hemifrån oss. Liten stig/led. Kul om någon mer hänger på.

(8480) Mattias
2013-11-15 20:23:13  /  **.237.250.190

Träning söndag 13.30 klubbstugan, Skräddarbacken.
På söndag finns det möjlighet att träna en sväng före årsavslutningen som börjar 15.00. Vi kommer att erbjuda en Keps-OL som är lämplig(svårighetsgrad) från HD13-14 och äldre. För alla som hellre spinger en sväng eller motionerar på annat sätt kan det ju ändå vara trevligt att utgå från klubbstugan och kanske få lite sällskap på turen.
Klockan 15.00 är det sedan årsavslutning i Skräddarbacksskolan med prisutdelningar, fika mm.



(8479) Mattias
2013-11-12 09:16:21  /  **.90.10.2

Torsdag: Natt-cup Light Säterbygden

Klasser Banlängder Tid(ca) Löptid motsvarande
Långa ca 9,0 km 60 min H 21
Mellan ca 6,8 km 45 min D 21
Korta ca 4,4 km 30 min HD 14
Gaffling förekommer på samtliga banor

Samling
Samhall Säter, Djupdalarna. Skärm i södra rondellen i Säter och vid infarten till Samhall.
Anmälan
Via http://orienteringdalarna.blogg.se/ senast tisdag den 12 kl 23.59. Efteranmälan och direktanmälan kan ske i mån av kartor på plats. Start i önskad klass kan inte garanteras.

Stämplings metod och tidtagning
Touch stämpling på reflexstavar. Måltid erhålles muntligt för den som önskar.
Start
Gemensam start kl. 18:15. Samling 18.00

(8478) Rikard
2013-11-11 23:46:04  /  **.234.210.130

Träning tisdag 12/11
Lugn distans på grusväg. Två alternativ där korta bör ta ca 60min och den långa ca 80min. Första 25min är gemensam. Den långa går runt Trollebokartan. Joggingskor är bäst. Ni som har motivationsproblem, utnyttja gemensamma träningar!

(8477) uffe e
2013-11-07 05:52:49  /  ***.88.0.215

Liten reseskildring:
Onsd ol strax utanför Reykavik skitsvår detaljrik karta sen bad i Blå Lagunen.
Lörd jogging med karta i Central Park i NYC (såg Henke Lundqvist men inte Löfås) sen upp i Empire SB
Onsd jogging i Campus park i Florida med Sofia i gött sommarväder +23 sen ner på den vita beachen.
Hoppas snön kommit hemma!!!

(8476) Camilla
2013-11-05 21:42:50  /  **.225.59.117

Temakväll i morgon onsdag.
Just Jag-projektet bjuder alla intresserade på temakväll om Självkänsla. Onsdag 6 November kl 19-21 i klubbstugan med Linnea Gustafsson och Lena Eliasson. Fika serveras.
Välkommen!

(8475) Sven L
2013-11-03 23:11:16  /  **.196.109.11

Tack för fint stig-KM!

(8474) Leif Å
2013-11-03 20:23:25  /  **.255.88.231

Kul att följa Henrik live hemma i soffan via NYC Marathon-appen. Såg mycket bra ut i stort sett hela vägen - före damsegraren (1 sekund) fortfarande vid 35 km, men tappade fart på slutet.

Sluttid: 2:28:55 - imponerande!

(8473) Elisabeth Löfås
2013-11-03 15:05:32  /  **.151.226.234

Ser New York City Marathon live. Vilken organisation!!!

(8472) Rikard
2013-11-03 14:27:07  /  **.234.210.130

Resultat trail km. Kan finnas fel. http://pdfuploader.com/uppdfs/306/trail_km_resultat_2013.pdf


(8471) Rikard
2013-11-02 20:37:25  /  **.234.210.130

Trail-km; Om någon vill fixa eld imorgon så får man det, vi skippar detta då vädret inte verkar bli så bra. Jag har snitslat idag. Vita noname snitslar.

(8470) Rikard
2013-10-31 22:23:26  /  **.234.210.130
url  email

Trail-KM sö 10:30, Dammyran. Det blir fina priser på söndag, det är inte nödvändigtvis den som har snabbast tid som får det bästa priset. Banlängden är ganska exakt 10,15km. Broarna är halkiga. Inga kostnader eller anmälningar som krävs. Men man får gärna mail mig ändå om man avser att vara med.

(8469) Sven L
2013-10-29 18:22:27  /  **.136.102.227
url  email

* Nu finns inbjudan till Dalaoffensiven 23 nov ute: http://www.orientering.se/ImageVaultFiles/id_22571/cf_628/Inbjudan%20Dalaoffensiven%202013.PDF

* Anmälan via Eventor: http://eventor.orientering.se/Events/Show/8228

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

* Inbjudan och information om MUMS (nattpatrullorientering (eller i lag)+ bankett) 5/10/15 km samma dag 23 november efter Offensiven hittas här: https://www.facebook.com/events/542094195864718/?ref=22

* Anmälan via mail till Sven.lundback@gmail.com

(8468) Rikard
2013-10-29 11:29:52  /  ***.85.72.170

Träningen idag tisdag - kom ihåg att ta med pannlampan!

(8467) Rikard
2013-10-28 19:36:36  /  **.234.210.130

Trail km söndag 3 nov. Samling Dammyran, Skräddarbacken kl 10:30.
Start kl 11:00.
Efteråt korvgrillning.
Priser kommer det att finnas.
Banan är Hallarundan med start & mål vid Dammyran. Banlängd ca 9-10km. Även andra klubbar är välkomna. Det står mer i kalendern. Välkomna!

(8466) Kalle D
2013-10-28 11:46:47  /  ***.243.46.153
email

Nästa vecka startar vi med första Natt-cupen!
För info gå in på: http://orienteringdalarna.blogg.se/

(8465) Karin S
2013-10-27 22:18:30  /  **.234.208.113

På tisdag springer ungdomarna, och alla andra som vill, OL-intervaller i skog.Medtag pannlampa. Skräddarbacksstugan 18.00.
/ Karin S

(8464) Alistair
2013-10-26 21:25:56  /  **.251.217.135
url  email

Stora Tuna tog andra plats!

I den [andra] prestigefyllt års avslutnings staffett fick den stjärna packade Tuna lag en nära andra plats. I mål var de bara några sekundar efter Skogsluffarna i Haningestafetten. Den första sträckan vann Mikael Landels Barnes med 9 sekunder. Han växlade ut till Tiomila vinnaren Juliette Soulard på den andra sträckan. PÅ sista sträcka fick Världcupsmannen Alistair Landels kämpa på att kom ikapp den dryga minuten försprång som Luffarna hade till godo, med lyckades inte springa om ungtuppen med 30 år mindre i benen.

(8463) Mattias
2013-10-26 09:57:43  /  **.236.36.8

William näst bäste svensk på EYOC i Portugal:
http://eyoc2013.fpo.pt/

(8462) Staffan
2013-10-25 09:23:31  /  ***.31.169.54

Stämmer bra det Gunde!!
Här är Tunalagen:
H16
1.Jesper Svensk - natt
2.Nils Alexandersson
3.Viktor Svensk
4.Henning Sjökvist

H21
1.Mattias Mårts - natt
2.Joakim Svensk - natt
3.Staffan Eriksson
4.Rikard Claesson
5.Anton Sjökvist

Nu tar vi dem....

(8461) Gunde
2013-10-24 23:05:11  /  **.228.135.73
email

Staffan > Du skall veta att det var jag som gjorde att starfältet "tröcks" ihop gång på gång. Det är bäst att träna lite natt, det är ju snart Smålandskavlen och du vet ju att inget lag är bättre än dess svagaste reserver.... eller hur var det???

(8460) Staffan
2013-10-24 21:45:28  /  **.233.99.193

Grym bild på förstasidan! Härligt att se Gunde bland ungtupparna!!
Bra jobbat RC...

(8459) Emma Claesson
2013-10-24 12:50:31  /  **.234.210.130
email

Tisdagsträningar 29 okt - 26 november.

Liksom tidigare år tar vi en period med paus från intervallträning. Vi kör distans 60-90 minuter i skog eller på stig i stället. Medtag lampa!

Om någon inte vill springa distans är det fritt fram med egna initiativ till intervallträning.

I december återstartar intervallerna. Program för detta kommer under november.



(8458) Emma Claesson
2013-10-23 21:41:03  /  **.234.210.130
email

Nya matlagningslistan till tisdagsträningarna.

12/11 Emma & Rikard
19/11 Susanna & Pia
26/11 Sven & Olga
3/12 Lars & Gunilla
10/12 Uffe & Carina
17/12 Anna & Niklas
7/1 Staffan & Mattias M
14/1 Affe & Jonas O
21/1 Kenneth & Leif
28/1 Fam Svensk
4/2 Lena G & Martina
11/2 Anders & Elisabeth H
18/2 Pelle & Anders & Jesper
25/2 Susanne L & Erik S
4/3 Marcus L & Johanna E

Om någon mer vill vara med, hör av er.
Fortsatt gäller 25 kr per person. Eventuell matlåda 15 kr och överskott lämnas till Emma.



(8457) Nils
2013-10-23 14:21:21  /  **.136.102.227

Emil med i seniortruppen! Grattis! Härligt med både dam och herr-representant.
http://www.orientering.se/Nyheter/33lopareisvenskalandslagstruppen/

(8456) Emma Claesson
2013-10-23 13:42:48  /  ***.40.77.35
email

Jag provsprang delar av morgondagens träning igår. Fin bana, bra gafflat och nästan bara fin terräng. Rekommenderas!

(8455) Mattias
2013-10-22 22:41:07  /  **.237.200.234

Träning på Torsdag: Natt-OL från klubbstugan
Samling vid klubbstugan 18:00, gemensam jogg till start 18:10 ca 1,5 km, därefter gemensam start.
Ingen anmälan, bara att komma!

Banor:
4 km
5,1 km
6,2 km
7,3 km
Alla svart svårighet


(8454) Rikard
2013-10-21 22:07:01  /  **.234.210.130

Träning tisdag 22okt.
Korta backintervaller i Vattentornsbacken. 10*40 sek. Förslagsvis 2 set. Välkomna!

(8453) Arrangemangstomten
2013-10-20 21:51:00  /  **.196.109.11

Gyllbergsskogen köld var hård,
men myrarna fuktiga glimma.
Alla sova i Borlänge stad
djupt under morgonens timma.
Paret vandrar sin tysta ban,
snön lyser vit på fur och gran,
snön lyser vit på kartan.
Arrangemangskommittén är i farten.

(8452) Emma Claesson
2013-10-20 19:02:45  /  **.234.210.130
email

Det är snart dags med en ny matlagningslista. Om någon ny vill vara med eller om någon vill tas bort från listan, hör av er till mig omgående.

(8451) Sven L
2013-10-19 09:16:29  /  **.196.109.11

Åker snart mot DD och en öppen bana (längsta är 6 km) platser finns i bilen, ring! 15534

Imorrn söndag kan det bli en tur (till fots) i Gyllbergen, nån som vet snöläget...?

(8450) Rikard
2013-10-19 08:35:23  /  **.234.210.130

Jag tränar löpning stig/skog från Friskis & Svettis kl 09:55 idag lö 19okt. Det vore kul med sällskap.

(8449) Rikard
2013-10-16 11:00:39  /  ***.85.72.170

OK Linné diskade på str 6. Saknad stämpling. Segrare istället Halden, Stora Tuna 2:a istället för 3:a. Personligen vet jag dock inte om det känns bättre att bli 2:a så här en halv vecka efter att tävlingen avgjorts.
Resultat: http://www.25manna.nu/wp-content/uploads/2013/10/Slutresultat_2013.pdf


(8448) Kika Eriksson
2013-10-15 10:38:51  /  ***.243.37.223
email

Torsdag 17:30-18:30 har skidklubben kläd-skid/bytar kväll. Vi håller till i Skräddarbackens gymnastiksal, i samband med klubbens träning.
Skidkläder och skidutrustning att köpa/sälja.


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
5 + 7=