Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(2317) BT
2005-05-26 07:11:58  /  ...
url 

..och även här!



http://www.borlangetidning.com/sport/artikel.asp?id=1291448

(2316) ...och här:
2005-05-26 07:03:10  /  ...
url 

http://www.dalademokraten.com/ArticlePages/200505/25/20050525195009_DD951/20050525195009_DD951.dbp.asp

(2315) sthlm city cup
2005-05-26 06:55:43  /  ...
url 

http://www.stockholmcitycup.a.se/etapp3/resultat/H17.html



http://www.stockholmcitycup.a.se/etapp3/resultat/D17.html

(2314) P
2005-05-26 05:40:46  /  ...
url 

se här

(2313) Matlagarn
2005-05-25 21:17:04  /  ...
url 

3 ny veckor med mat finns inlagda, hur länge kör vi? Nu är 14 juni sista innan sommaruppehåll.



Grattis maKril!

(2312) UK
2005-05-25 21:13:32  /  ...
url 

Jag gillade den genomgående gula färgen vid dagens Älvlopp. En dubbelseger genom Kiril och Rikard gladde, men extra kul att så många yngre (och äldre...) var med. Hr Östberg fick fel, eller kanske rätt, vilket hans uppsåt nu var?

(2311) Älvloppet
2005-05-25 18:24:28  /  ...
url 

http://web.telia.com/~u26209406/blk/resal050525.html

(2310) Trång onsdag
2005-05-25 11:20:49  /  ...
url 

Trångsynt>> Alla tre blir svårt.

(2309) Trångsynt
2005-05-25 10:00:42  /  ...
url 

Man hinner väl båda?

(2308) Trång onsdag
2005-05-25 09:33:51  /  ...
url 

Varför allt på onsdagar? Finns det så många löpare i Falun/Borlänge?

DALREGEMENTET LÖPNING/TRIATHLON: I kväll, onsdag, klockan 17.30 springer vi runt Tisken 3000 m.

http://www.norrtria.com/arrangemang/index.htm

http://web.telia.com/~u26209406/blk/alvloppet2005.htm



(2307) TCT
2005-05-24 18:26:59  /  ...
url 

Gårdagens TCT avgjordes med 5 varv runt Vikasjön. Trots det varma vädret var det bara sex tappra som ställde sig på startlinjen och tempot skruvades upp redan från start. När klungan nådde Rankhyttan för första gången fick Nisse en liten lucka som ingen i klungan verkade vara särskilt intresserad av att köra ikapp. Tillslut kunde inte Tomas hålla sig längre utan stötte ikapp Nisse och tillsammans försökte de köra hårt för att hålla undan för den jagande klungan. Då tätkvintetten nådde första varvningen hade Ekström kämpat sig ikapp men då Nisse direkt svarade med att öka takten så var han tvungen att släppa med en gång.



De två utbrytarna hjälptes därefter åt med dragjobbet och då de båda grupperna på det tredje varvet för sista gången hade ögonkontakt var luckan 50 sekunder stor.



I täten började Nisse på det fjärde varvet att grilla Tomas i banans tre stigningar och när de båda nådde backen i Sörbo för sista gången var det på håret att Tomas hängde med över krönet. Innan banans sista backe i Sunnanhaga så gick Tomas upp i tät och var inte riktig med på det avgörande rycket från Nisse som fick en tio sekunders lucka som han höll in i mål.



I den bakomvarande gruppen drogs tempot ned rejält på det sista varvet då man insåg att det skulle bli svårt att komma ikapp de båda utbrytarna. I backen i Strand försökte sig Erik på ett ryck som gjorde så att Björn E var tvungen att släppa. När de tre kvarvarande närmade sig mål var Ekström den som först försökte sig på ett ryck som inte gav någon frukt. När 300m återstod var det Björn A’s tur att stöta men även det förgäves och Erik som höll sig kallast kunde enkelt ta hem spurten om tredjeplatsen.





Resultat TCT 3

5 varv runt Vikasjön 60 km, snittfart: 36,5 km/h, 410 m stigning, 18grader och moln.



1. Nils O 1:37:45

2. Tomas L +0:12

3. Erik P +5:00

4. Daniel E +5:02

5. Björn A +5:04

6. Björn E +5:30



http://www.shuvit-dev.se/tct

(2306) Sven L
2005-05-24 13:51:52  /  ...
url 

Är det nån slags logi fixad i Hälsingland nu till helgen? Om inte, nån som är intresserad förutom jag, och även samåkning så klart.



(2305) Ingrid A
2005-05-23 19:54:16  /  ...
url 

Onsdagens ungdomsträning för 13-16 blir i Floda by (vid sista kontrollen Tuna Ting). Det blir kartminnesorientering och kontrollplock. Avresa från klubbstugan 17:45

(2304) Erik S
2005-05-23 18:53:26  /  ...
url 

Ungdomar och juniorer som ska på kartritningskurs i stället för Älvloppet på onsdag kanske ändå vill springa intervaller i morgon. Men det ordnar sig säkert bara man dyker upp...

(2303) R
2005-05-23 16:09:37  /  ...
url 

Träning tisdag:

Eftersom vi tänker springa Älvloppet på onsdag så erbjuds inga intervaller. Istället så blir det distans på stigar. På Älvloppet så använder vi Combat tröjan eller Nätblusen.

(2302) Nils
2005-05-23 09:09:49  /  ...
url 

Misstänkte det, man förlorade på att runda på åkrarna.

(2301) R
2005-05-23 08:46:04  /  ...
url 

8-9 Rakt på (över en onödig ås), passerade stigkors/gulfläck innan gröna, sprang till stenen i ringkanten och styrde in mot höjden.

(2300) Nils
2005-05-23 08:38:55  /  ...
url 

Rikard>> Hur tog du nian?

Du blir farlig på TRT på onsdag!

(2299) Erik S
2005-05-22 21:02:22  /  ...
url 

Inga segrar att rapportera från Västerbotten i helgen. Däremot lite tips inför lång-SM.



Fint uppe på bergen men för det mesta en del undervegetation, sämre nedanför. Kontroller uppe på bergen är lätta, kontroller i sluttningar är svåra. Alla kurvor är fem meter höga. En rekommendation är att åka till Gyllbergen och träna på att lyfta på benen.



Karta lördag

Karta söndag

(2298) Tränarn
2005-05-22 20:13:33  /  ...
url 

Onsdagens Korridor-OL är framflyttad, istället kör vi tävlingen Älvloppet! Mer om det i er mailbox.

(2297) TCT
2005-05-22 16:04:15  /  ...
url 

Samling kl 17.20 vid Vika Kyrka, start 17.30. 5 varv a 12km.



www.shuvit-dev.se/tct

(2296) Camilla Wallin
2005-05-21 18:35:18  /  ...
url 

Tack all barn och ledare för ett toppenkul Sörboläger!

Kvarglömt finns hos oss: blå jacka 150, blå jacka 130, Tunajacka 140/150, vit/svarta VJ olskor ca strl 37, blå promenadskor strl 34.

(2295) N
2005-05-21 17:14:26  /  ...
url 

R>> Jag hörde dessutom nåt rykte om att Rikard hade rejäl marginal, men jag vet inte om det stämmer. Hittar inga resultat.

(2294) R
2005-05-21 14:00:50  /  ...
url 

Tuna i topp i Hertsjö (Rehns BK). Både Rikard och Emma vann. 4:a blev Nils och 5:a blev Pavlo. Emma hade sekunderna på sin sida och vann med nära 10 minuter.



(2293) Leif Å
2005-05-20 09:16:17  /  ...
url 

R >> Finns nu också på en hemsida nära dig...

(2292) R
2005-05-20 07:49:56  /  ...
url 

De finns på säterbygdens hemsida: http://www.svenskidrott.se/Downloads/31003/docs/Sträcktider_alla.html

(2291) Nyfiken
2005-05-20 06:07:04  /  ...
url 

Resultat och sträcktider, kommer det under dagen? Säterbygden har lagt ut sina ser jag.

(2290) Anders B
2005-05-19 21:03:43  /  ...
url  email

En klocka modell äldre upphittad vid parkeringen ikväll. Återfås mot beskrivning.

(2289) Leif Å
2005-05-19 12:30:05  /  ...
url 

Erik S >> Dina uppgifter stämmer...

Nu finns också en startlista på Tunas förstasida (enligt inbjudan skulle detta finnas på Domnarvets sida, men...) - bättre sent än aldrig!

(2288) Testbaneresultat
2005-05-19 11:07:29  /  ...
url 

Resultat testbanan i tisdags.

(2287) Emma
2005-05-19 06:17:29  /  ...
url 

Jag har hört ryktas om att det ska vara OL (med bland annat intervju med mig) på SportExpressen (TV) ikväll. Om någon har den kanalen, spela gärna in, jag skulle vilja se det själv.

(2286) Erik S
2005-05-19 06:11:00  /  ...
url 

Medel-KM i kväll verkar så där lagom hemligt. Har i alla fall lyckats lista ut följande:



- Samling 18.00, första start 18.30

- Vägvisning från vägen mellan Aspeboda och Smedsbo.

- Sportident!

(2285) Emma och Rikard
2005-05-18 10:41:02  /  ...
url 

Distanslöpning från Skräddarbacken idag klockan 17.30 för de som är intresserade. Förslag: Löpning nya kartan och därefter ett varv på kurvbilds-OL från i torsdags. Har flera kurvbildskartor, men bara en annan karta. Tag med egna.

(2284) Anders B
2005-05-17 11:10:03  /  ...
url 

Anna Holmström >> Hör med Camilla Wallin eller Stefan Malmberg, vi körde en sådan stafett på föregående ungdomsträning.

(2283) Affe
2005-05-16 20:18:19  /  ...
url 

Angående Jukola, hämtat från deras hemsida:



"Terrängbeskrivning



Tävlingsarealen omfattar ca 13 kvkm varierande skogsterräng, som är sönderskuren av smärre åkerfält. Höjdskillnaden är som högst 70 m, och de enskilda stigningarna som högst 45 m. Underlaget är i stort sett gott och hårt. Växtligheten är av olika ålder, tätheten varierar. I huvudsak är det tall- och granskog."



Verkar solklart, nästan i klass med " Den dystra granskogen"





(2282) Emma
2005-05-16 19:09:51  /  ...
url 

På Uffes löptestbana i morgon behövs SPORTIDENT-pinne!!!

(2281) Vekling
2005-05-16 19:05:39  /  ...
url 

Starkt Björn!

Impad av alla som ställde upp. Orientering har gjort er hårda. Bli inga cykelprimadonnor.

(2280) Tomp
2005-05-16 18:59:37  /  ...
url 

M.Saiz>>

3varv Torsångsbanan i 4grader och regn

Preliminära resultat

1) Björn E 1:28:24

2) Tomas L +0:03

3) Hasse C +0:05

4) Erik P +2:00?

5) Tobias Å +2:05?

6) Kristersson -2varv



50,6 km (enligt min okalibrerade dator)

Snitt 34,3 km/h, 290 m stigning

(2279) Anna Holmström
2005-05-16 18:50:40  /  ...
url  email

Är det någon som har en "kartteckenstafett" hemma som jag skulle kunna få låna??

Ska använda den nu på fredag till en idrottslektion i skolan.

/Anna, 0241-620 14, 073-999 72 90

(2278) M. Saiz
2005-05-16 18:50:27  /  ...
url 

Resultados de TCT?

(2277) RBK
2005-05-16 09:09:54  /  ...
url 

Gå in på http://www.rehnsbk.nu och besvara Rehna Frågan 26. Tag chansen att besvara ett sportquiz med OL inslag.

(2276) Ylva Grape Andersson
2005-05-15 15:35:04  /  ...
url 

Hej alla som intresse anmält sig till Hälsingekaveln!

Tyvärr blev det inget lag, för få anmälda!



(2275) Alistair
2005-05-15 09:10:54  /  ...
url 

...Grattis!! mena jag :-P

(2274) Alistair
2005-05-15 09:09:01  /  ...
url 

Visst Nisse... det finns många saker som betyder att det gå inte att jamföra de två tävlingar direkt... Summer under-vegetation, häng-löpning, mer hygge...



Till slut det är som du sa - den roligast för dej igår var att vinn - gratis!

(2273) TCT
2005-05-14 19:59:50  /  ...
url 

Nästa TCT är nu på måndag med samling vid Torsångskyrka kl 17.20 och start 17.30. Det blir 4 varv på banan som mäter 16,5 km.

(2272) Nils
2005-05-14 18:20:54  /  ...
url 

Mattias och Erik får upp farten till Jukola ser det ut som.

Alistair>> 5-dgrs-stigarna hjälper en del, liksom banlängden. Kommer säkert på nån mer ursäkt.

Roligast givetvis att jag vann! ;-)

(2271) Erik S
2005-05-14 17:12:24  /  ...
url 

Sträcka 9-10 idag:



Daniel Kaipe 3.24

Nils Olsson 3.41

Gustaf Goth 3.59

Ulrik Imberg 4.02

Erik Sundberg 4.08 (med liten bom)

.

Johan Alfredsson 4.21

Mikael Östlund 4.21

Mattias Mårts 4.36

Alistair Landels 4.45

Urban André 6.35

Jonas Byström 7.34



Det var en svår sträcka där många bommade och man kan konstatera att Alistair av årsmodell -98 står sig ganska bra mot dagens toppidrottsmän. :)



Fullständiga sträcktider

(2270) Alistair
2005-05-14 14:41:01  /  ...
url 

Lite post-race analysis...



Det var dagens 9-10 som var samma som Värld Cup i ´98. Jag hade 3.41 för sträckan då och enligt min karta sprung jag ganska bra på den - vet inte än vad jag hade idag. Har inte sträcktider från tävlingen så vet inte vad bäste tiden var.



Den dag var jag också 7 minuter efter med plats 41 - men det var Jimmy som vann - inte Nisse som idag... Banan då var 9665m och Jimmy vann med 50.22 (5.13 min/km) Nisse hade idag 6.01 min/km idag. Jag hade 5.55 min/km då och 6.35 min/km idag...

(2269) Urban A
2005-05-13 15:18:18  /  ...
url 

Peter J> Ingen kan känna sig säker. Fast en sak är säkert, det blir ingen revanch för LOK.

(2268) Kansliet
2005-05-13 12:59:05  /  ...
url 

Kent-konserten

Torsdag den 26 maj är det Kent-konsert i Borlänge. Orienteringsektionen skall arrangera parkeringen och din arbetsinsats behövs på eftermiddagen/kvällen. Anmäl ditt arbetsintresse till kansliet!


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
3 + 5=