Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(2567) Erik S
2005-08-04 14:50:10  /  ...
url 

Nu tycker jag det börjar dras en väldig massa tveksamma slutsatser bara för att jag råkade skriva att testbanan var lite mer OL-relevant än asfalttestbanan.



I helgen tänkte jag springa två tävlingar där max 10% av banorna är så lättlöpt som det sämsta stället på testslingan.

(2566) Jonas
2005-08-04 14:23:45  /  ...
url 

Enligt mitt sätt att se är orientering 100% löpning och 90 % orientering.

P.s Svårt att se att Johan Näsman skulle klara banan på 32 min.

(2565) Peter
2005-08-04 14:14:18  /  ...
url 

Eller vänta nu. Det är ju tvärtom. ah, vart helt snurrig här.

(2564) Peter
2005-08-04 14:13:35  /  ...
url 

Perkele, men det är det jag alltid försökt förklara för Jonas Olsson, jag är utpräglad ol-virtuos och inte någon löpare.



fast å andra sidan så har ju arto stipulerat en 10% standardavvikelse i löptider enligt rikard varför jag befinner mig inom mitt teoretiska tidsspann.

(2563) Urban
2005-08-04 14:04:17  /  ...
url 

Intressant, notera att Peter sprang på 37:50 dvs bara 3 sekunder från sin teoretiska rankingpoäng (om du inte börjar löpträna ordentligt nu Peter så kommer du inte ta några fler placeringar).

(2562) Rikard
2005-08-04 13:47:06  /  ...
url 

Enligt Arto R´s mantra så är orientering 90% löpning och 10% orientering.

(2561) Statistik-Sture
2005-08-04 12:44:43  /  ...
url 

Om man antar att Urban har rätt, dvs att den bästa löparen i Sverige kutar på 32:00 och att det är ett linjärt samband mellan de tider vi presterarde på testet mot rankingpoängen ser resultatlistan ut så här efter en extrapolering av tiderna utifrån aktuell rankingpoäng:



Rikard Claesson 35:10

Henrik Löfås 35:17

Nils Olsson 37:15

Peter Löfås 37:53

Sven Lundbäck 39:15

Mattias Mårts 39:57

Erik Sundberg 40:25

Jonas Olsson 40:34

Johan Alfredsson 42:09

Mikael Östlund 44:07

Björn Arvidsson 47:41

Jonas Byström 49:11

Calle Grape 53:40

Erik Pettersson 55:14

Andreas Nordfors 56:45

Jonas Lundgren 50:16

Anders Nilsson 53:20



(2560) Urban
2005-08-04 11:30:39  /  ...
url 

29-30 minuter Amerikaner, spanska skidåkare och andra fuskare.

(2559) Sven
2005-08-04 11:14:35  /  ...
url 

Tiden 30:19 då Urban? :)

(2558) Urban
2005-08-04 10:03:17  /  ...
url 

Henrik> Springer man påde tider som jag och Erik gör så kan man med säkerhet konstatera att både först och andra varvet går mycket för långsamt. Här är min åsikt om vad som är fort på denna bana:

31-32 minuter = Värdselit

32-35 minuter = Sverigeelit

35-38 minuter = Tillräckligt för att hålla sig hyffsat väl framme i OL sammanhang.

38-41 minuter = elitmotionär.

41-45 minuter = motionär

45+ minuter = svensson.



I klubben finns det som jag ser det i dag bara två som kan klara under 35 minuter och det är Kiril och Henrik. Dem behöver vi inte oroa oss för det är mer beklämmande att vi bara har två som klarar under 38 minuter (Peter och Richard), här borde huvuddelen av klubbens herrelit hålla sig.

(2557) Thomas
2005-08-03 20:07:53  /  ...
url 

Erik S >> Bra då kan vi skarva på 15 meter så har vi en klassisk distans. 10.000 bör väl alla göra under 35 minuter...

(2556) Henrik
2005-08-03 17:27:11  /  ...
url 

Urban>> Men det måste ju betyda att du sprungit det första alldeles för sakta då.

(2555) Urban
2005-08-03 15:36:15  /  ...
url 

Erik> Det behöver inte vara ett jämnfartslopp nästa gång. Det gör inget om man springer det andra varvet MYCKET fortare än det första.

(2554) Urban
2005-08-03 15:29:38  /  ...
url 

Innebär det att jag hade 30 sekunder bättre tid jag också? Förövrigt har jag brutalt ont i vaderna och låren i dag

(2553) Plugg
2005-08-03 11:55:12  /  ...
url 

Blogg - vem ids?

(2552) Fler ointressanta bloggar...
2005-08-03 07:56:40  /  ...
url 

http://rikardclaesson.blogg.se/

(2551) Erik S
2005-08-03 07:19:25  /  ...
url 

Lite löptestbanfakta:



Som befarat var banan inte riktigt 5,5 km utan snarare 4985 m med 87 meters stigning per varv.



För er som inte sprungit kan jag också berätta att banan är mycket roligare och betydligt mer orienteringslik än asfaltslingorna vi springer på vintern. Hoppas det blir något mer tillfälle i höst så jag får chansen att göra ett jämnfartslopp.

(2550) Löptest vers 3
2005-08-03 06:55:42  /  ...
url 

Sven>> Den officiella tidtagningen visar på 30 sek mer på varv 2 så datorn har nog krånglat - 38.47 och ingenting annat noterar vi.

(2549) Sven
2005-08-03 06:24:25  /  ...
url 

Men hallå! Jag hade ju enligt egen tidtagning 19:04 + 19:42 = 38:46 som tid. Nog för att jag spårade ur två gånger på banan och fick några extrametrar, bla på första hygget till höger, borde man väl inte straffas med extratid?

(2548) Sven
2005-08-03 06:21:44  /  ...
url 

Vaddå "givetvis"? En är väl snabb!

(2547) Löptest 2
2005-08-02 20:20:37  /  ...
url 

Svens tid skall givetvis vara 39.17...

(2546) Löptest!
2005-08-02 20:20:00  /  ...
url 

Dagens löptest - Imponerande tid av Peter trots ett jättejobb med Gyllbergsloppet. Endast 25 sek från Urban Andrés världsrekord.



2 varv

Peter Löfås 37.50 (pers med 3.15)

Sven Lundbäck 30.19 (pers med 0.10)

Urban André 41.00

Johan Alfredsson 41.00 (pers med 0.57)

Erik Sundberg 41.58 (pers)



1 varv

Johan Östberg 19.55 (pers)

Jonas Lundgren 23.15

Britta Backlund 24.15 (pers med 1.49)

Emil Alexandersson 24.34 (pers)

Cajsa Grape 24.45 (pers)

Madde Rystedt 25.04 (pers)

Ylva Grape 27.45 (pers)

Mats Mårtensson 28.17 (pers med 0.33)

Anna Holmström 34.00





(2545) Pölsemannen
2005-08-02 13:29:31  /  ...
url 

Uppgifter gör gällande att det är rätt så fina förhållanden på banan, själv provlöpte jag en bit igår också. Dock finns det kortare passager som är rätt blöta.

(2544) Thomas
2005-08-02 12:36:34  /  ...
url 

Löpsugen>> Kul att höra att du är på hugget. Idag erbjuds 11 km testbana för herrar och 5,5 km för damer, ungdom och veteraner. Samma bana som sprangs vid 2 tillfällen i maj/juni 2004.



/ Thomas

(2543) Löpsugen
2005-08-02 12:15:06  /  ...
url 

Vad blir det för intervaller idag då?

(2542) Urban
2005-08-02 11:20:57  /  ...
url 

Hur får man reda på lösenordet till sverigelistan?

(2541) Sven L
2005-08-02 06:46:38  /  ...
url  email

EFTERLYSES:



USB-sladd till kamera, sågs senast på Gyllbergsloppet. Den är ca 1,2 meter lång, grå samt märkt med en tejpbit med en papaperslapp med namn "Sven L" på. Någon måste ha fått den med sig, hör av dig om du har den! 070 72456 82

(2540) Erik
2005-08-01 18:54:32  /  ...
url 

Verkar suveränt att anmäla ett lag till 43-kaveln men inte starta.

(2539) Pelle S
2005-08-01 18:01:55  /  ...
url 

noterar att Ted de StCroix vann H45 vid veteran-VM på "hemmaplan" 50 sek före Jörgen Mårtensson.

(2538) Glömmer
2005-08-01 10:31:14  /  ...
url 

Kvarters-OL är alltså idag 1/8 (och några till måndagar framöver).

(2537) Tunabyggens Kvarters-OL
2005-08-01 10:30:26  /  ...
url 

Ni som vill träna lite sprint-OL kan ikväll göra det på Bullermyren (nya parken) och Gös-Eriks väg (fotbollsplan) i samband med sponsoraktiviteten "Tunabyggens kvartersorienterin". Vi lär ut lite enkla OL-grejer, har några banor och leker med ungarna som bor i området. Alla får vara med och det är gratis för deltagarna. Vi gör detta som motprestation till sponsorn.



Så, är ni sugna på att kuta lite kan ni ju komma förbi (17:30-19:00) och dra ett kort-kort race! Och så kan ni ju få leka lite med kidsen med! :)

(2536) Susanne Luescher
2005-07-31 20:42:07  /  ...
url 

Tack för en utmanande bana i en väldig fin och krävande terräng, som kommer stå sig gott i nästa års Sverigeresan - igen!

(2535) Annika Björk
2005-07-31 20:38:51  /  ...
url 

Även jag vill försäkra mig om ett eller flera Gyllbergslopp nästa år, så jag tackar så mycket för fina tävlingar!

(2534) Tomas Stenström
2005-07-31 16:31:22  /  ...
url 

Kan bara hålla med Höij. Tack så mycket för en fin tävlingshelg. Ser fram emot att få komma tillbaka nästa år igen!



TACK!





(2533) J.Höij
2005-07-31 15:48:12  /  ...
url 

Vill tacka för två extremt fina tävlingar uppe i Gyllbergen. Banor, karta, terrängen och det proffisionellt enkla arrangemanget lämnade inget i övrigt att önska.

(2532) Senior
2005-07-31 07:51:33  /  ...
url 

Stort grattis till alla undgomar!!!

(2531) D
2005-07-30 18:28:53  /  ...
url 

Bästa klubb på U-tiomila och bästa sammanlagda platssiffra på Jukola (Venla). Blir det seger på 25-manna eller? ;)

(2530) Ch
2005-07-30 16:35:32  /  ...
url 

Ett stort grattis ungdomar,

återväxten tryggad många år framåt. Verkligen imponerande

(2529) Claes Nideborn
2005-07-30 11:44:55  /  ...
url  email

Grattis alla ungdomar och ungdomsledare till era fina insatserna på Ungdomens 10-mila. 5a, 8a och 5a blev föstalagen. Det blev en spännande natt och morgon med onlinerapporter på internet. Vi blev ju också korade till världens bästa ungdomsförening. Sträck på er tuniningar - nu är vi inte bara bästa kavleklubb på seniorsidan.



(2528) öhhh
2005-07-30 09:51:46  /  ...
url 

Onlineresultaten fungerar ju inte?

(2527) Fiskar-Nils
2005-07-29 15:55:38  /  ...
url 

ordningen återställd>> inte än

(2526) Magnus
2005-07-29 12:53:14  /  ...
url 

Glöm inte bort att anmäla Er till Arosträffen. Se mer information på:

www.vasterassok.com

(2525) Thomas
2005-07-29 08:11:35  /  ...
url 

Sent återbud



Pga ett sent återbud har det uppkommit en akut brist på personal till markan vid Gyllbergsloppet.

Hör av Dig om Du kan hjälpa till.

070 55 13 451



Thomas P

(2524) Sven
2005-07-28 19:07:19  /  ...
url  email

Om nu några vill springa det vi tränade på idag vid Hedemora, så finns det ett antal kartor över som ni gärna får använda! Hör av er till mig så bestämmer hur ni får kartorna.

(2523) A
2005-07-28 18:56:59  /  ...
url 

Herrarnas förstalag:

1. Andreas Nordfors

2. Jonas Lundgren

3. Erik Blomgren

4. Anton Sjökvist

5. Anders Nilsson

6. Gustav E, Adam R

7. Anders Åkerblom

8. Jacob Nilsson

9. Joakim Svensk

10. Calle Grape

(2522) D
2005-07-28 17:56:41  /  ...
url 

Hur ser U-tiomila lagen ut?

(2521) Björn R
2005-07-28 17:40:55  /  ...
url 

Lycka till på U-10-Mila!

(2520) Erik S
2005-07-27 10:59:47  /  ...
url 

Eftersom det verkar finnas intresse så tycker jag vi kör avfärd från Pylonen klockan 09.55 i morgon. Dvs alla som inte har bil eller har en bil med lediga platser i åker förbi där innan vi åker ner till OK i Hedemora 10.30.

(2519) Andreas Nordfors
2005-07-27 10:43:15  /  ...
url 

Skulle också gärna vilja ha en plats i en bil för transport till SM-träningarna nu på torsdag.

(2518) Rikard
2005-07-27 10:10:17  /  ...
url 

Mark>

pashtetcompass@ua.fm




 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
6 + 1=