Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(3217) Kalleansvarig i Dalarna
2006-02-08 06:05:15  /  ...
url 

Jag vill gärna att 13-14 åringarna i ER klubb åker distriktsfinalen i Avesta 18/2 pga fler deltagare i distriksfinalen, fler deltagare i riksfinalen

(3216) Affe
2006-02-07 16:05:19  /  ...
url 

Ingen semla till mig, det skapar bara fula ringar till beach 2006.

(3215) Affe
2006-02-07 16:04:25  /  ...
url 

Cykel duger väl från Falun! Herrar Ekström och Kristersson dök upp i -12 grader C på Lördagsträningen. Det är tuffa grabbar det. De surrade något om 2.30 timmars pass och hade då avverkat knappt en timme.

(3214) Staffan
2006-02-07 16:02:18  /  ...
url 

ESu>>en till mig me!!

(3213) Peter
2006-02-07 15:15:14  /  ...
url 

Erik>> Skaffa en åt mig!

(3212) Erik S
2006-02-07 14:57:24  /  ...
url  email

R>> Efter det senaste snöovädret är nog tyvärr inte heller klappgrillorna något alternativ.



Tror förresten jag dyker upp till maten i kväll också. Om det är någon som absolut vill ha en semla så skulle jag kunna handla några på Expoköp för runt elva spänn styck...

(3211) Ff
2006-02-07 14:52:16  /  ...
url 

Härligt att ni längtar efter mig grabbar. Det är ömsesidigt.

Jonas>> När får jag bilen?

(3210) R
2006-02-07 13:54:37  /  ...
url 

Peter> Hur skall han då komma hit? Det går ju knappast åka inlines från Falun och till Borlänge i detta väglaget! Du kan inte ställa sådana krav Peter, det är Jonas O´s uppgift att sammansvetsa truppen.

(3209) Peter
2006-02-07 13:25:40  /  ...
url 

Ff>> Får vi se dig på träningen idag alltså?

(3208) Ff
2006-02-07 11:43:02  /  ...
url 

Grattis R!

Varför inte göra tvärtom och bjuda på semla istället? Smaskens!

(3207) namnsdagsbarnet (Dick)
2006-02-07 10:56:27  /  ...
url 

Jag förväntar mig en god semla idag efter träningen.

(3206) Staffan
2006-02-07 08:16:52  /  ...
url 

Nej men till Högbo ska vi och vi är några som är lite sugna på att dra redan på fredag morgon. Vädret verkar bli okey för skidåkning!! Inget är bestämt så hör av er om ni också vill åka på fredag morgon. Lite extra träningstid!!

(3205) Dänsken
2006-02-06 21:35:34  /  ...
url 

Är det några som ska på Spring Cup?

(3204) Nils
2006-02-06 11:59:23  /  ...
url 

Impad Henrik!

Men sistasträckan är fortfarande öppen. Du får hoppas på att SportExpressen kräver 3000 m tallmo på sista. Kanske viker jag mig då. :-)

(3203) Peter
2006-02-06 08:42:21  /  ...
url 

8.41 av Henrik på Stockholms DM3000 inomhus..



Vi behöver inte oroa oss för duellen mot SNO på sistasträckan iallafall ;-)



http://web.telia.com/~u85919437/resultat06.htm

(3202) Ff
2006-02-05 14:08:54  /  ...
url 

Lugnet bjuder på underbara räls (tävlingsspår).

(3201) Staffan
2006-02-04 22:52:44  /  ...
url 

Affe>>tack för en tuff bana idag. Lagomt stel i benen nu!! I morgon blir det en lugnt skidtur, men var är det bäst spår??

(3200) Gunde
2006-02-04 20:53:27  /  ...
url 

Grattis Elin Skarin till segern i melodifestivalen i kväll med låten "Africa" skriven av en annan duktig tunatjej Matilda Rylander. Imponerande!!!!

(3199) Resultat
2006-02-04 12:14:26  /  ...
url 

11 st glada löpare kom till dagens träning!



Långa 12981 m

1 Mattias Mårts 63.12

2 Peter Löfås 63.32

3 Staffan Eriksson 63.33



Mellan 9201 m

1 Mikael Östlund 45.50

2 Tobias Svedenbäck 49.52

3 Erik Pettersson 51.28

4 Britta Backlund 56.09

5 Karin Elfving DGOIF 58.46



Korta 5347 m

1 Madde Rydstedt 43.20



Egna varianter

Henrik Löfås 58.45 (Springer 3000 m, Stockholms DM i morgon)

Pia Birkebaek Målgång hemma



Vi hade fint vinterväder!



Affe

(3198) Affe
2006-02-03 16:59:45  /  ...
url 

Har varit ut och inspekterat banorna till i morgon. Man kan sammanfatta med ett ord: Isigt. Har man dubbade dojjor och klarar av att springa med dessa på hårt underlag så rekomenderar jag detta!



/ Affe

(3197) Susanna
2006-02-03 08:04:59  /  ...
url 

Idag är sista anmälningsdagen till helglägret i högbo. Så glöm inte att anmäla er.

(3196) Affe Lördagstränare
2006-02-02 17:02:57  /  ...
url 

Lördagens träning blir lite av stads-by-närområdeskaraktär.

Arena: Tunets IP, Romme vid simhallen

Samling: 10.00 joggar vi till starten som uppvärmning.

Kartskalor 1:23000, 1:15000 och 1:4000.

Banlängder: från lång till kortare.

Underlag: Väg, cykelväg, grönyta, motionsspårsområde. Alla underlag kan vara mer eller mindre isiga. Det är ju den årstiden nu.

Ombyte: för den som vill duscha efter träningen så går det bra på Tunet för 20:-



Hjärtligt Välkomna!

(3195) Sven
2006-02-02 11:38:44  /  ...
url 

jag försöker komma ihåg nyckeln.

(3194) Tobbe
2006-02-02 06:30:35  /  ...
url 

Torsdagsträningen: Skogs Ol



ca 10 km med förkortningsmöjligheter

Vet inte vad kartan heter, men dammyran är på norra delen av kartan.

Samling klubbstugan, Skräddarbacken 18:00.

Någon som har nyckel kan ta med sig den. Jag kommer tyvärr inte att medverka själv på träningen.

(3193) A
2006-02-01 19:49:18  /  ...
url 

Vad är det för sorts distans imorgon?

(3192) Rassmus
2006-01-31 19:14:31  /  ...
url 

Hej! Jag var på träningen idag (tisdag) och när jag skulle åka hem så hade min mössa försvunnit. Jag undrar om någon av misstag har råkat fått med sig den hem. Det är en mörkblå Puma mössa med vit text på och ett litet puma märke på backsidan. Ring mig om du har fått den med dig hem.



Tel. 0225-53313

(3191) Undrande
2006-01-31 14:45:05  /  ...
url 

Vad är det för träning idag?

(3190) Ff
2006-01-30 20:06:21  /  ...
url 

Äntligen hittade jag!

http://www.camadeira.com/wre/index_eng.php

(3189) Emma
2006-01-30 15:13:45  /  ...
url 

Sportdryck och återhämtningsdryck 99 kr

Gel: 11 kr/st

Performance: 12 kr/st

Protein plus: 12 kr/st

Harvest: 12 kr/st



Plus kanske 5 kr för frakt

(3188) Gy
2006-01-30 14:34:17  /  ...
url 

Tror det var.... Anneli Ö på gympan idag?

(3187) Rikard
2006-01-30 14:31:07  /  ...
url 

Staffan> Där är inte hemma då tror jag men jag och Emma kommer åtminstone, Emma kan ju berätta om Teneriffa istället.

(3186) Staffan
2006-01-30 13:19:46  /  ...
url 

Madeiraresenärerna>>får man en redogörelse från resan idag på löpningen, 18:00 eller?

(3185) erik
2006-01-30 11:35:22  /  ...
url 

Emma>> Hur mycket kostar de olika delarna då, så man vet hur mycket pengar man ska ta med?

(3184) Emma
2006-01-30 07:29:48  /  ...
url 

För de som har beställt Power Bar-produkter så har de nu kommit. Tag med pengar på tisdag så får ni eran energi då!

(3183) ep
2006-01-26 14:22:57  /  ...
url 

Klockan 10.00 Skräddarbacken. Det blir långt med förhoppningsvis inte alltför mycket pulsande.

(3182) Staffan
2006-01-26 13:46:43  /  ...
url 

Pettersson>>vad blir det för lång-ol på lördag?

(3181) Susanna"Lena
2006-01-24 20:51:37  /  ...
url 

Sven>> Senast den 3e feb till någon av oss. Vi kommer hem måndag 30e!



Hälsningar från balkongen på Madeira

(3180) Sven
2006-01-24 07:02:43  /  ...
url 

Hur var det där med Högbolägret, har man anmält sig till det än eller? 11-12 feb var det va?

(3179) s
2006-01-23 14:31:00  /  ...
url 

löpning 18 vid parkeringen till gympan. hoppas vi kan hålla ihop...

(3178) n
2006-01-23 13:33:00  /  ...
url 

r>> Humor, humor.

(3177) r
2006-01-23 13:01:21  /  ...
url 

nils, 10p borde du vara nöjd med. Mer än vad du kommer få på TCT iår.

(3176) Ff
2006-01-23 10:54:13  /  ...
url 

Det är Sven som hittat på det här va?

http://www.orientering.se/dalarna/files/{6E8CDEA4-093B-4DBE-9C61-1C35E6E01E88}.xls



Får han inte utlopp för sin beräkningslusta på jobbet?

;-)

(3175) Rikard
2006-01-23 09:24:56  /  ...
url 

Spåren i Gyllbergen är hyggliga inte mer. Snötillgånegn är mer än tillräcklig för att göra perfekta spår! Se flesta rundor går att åka. Dock inte Vildmarksleden.

(3174) Mats Bayard
2006-01-22 18:20:07  /  ...
url  email

Min nuvarande hyresgäst flyttar. Ledigt blir då ett rött klassiskt dalahus i Smedsbo på 3 rok á 70 kvm. Nära till bra träningsområden och skidspår (mot såväl Falun som Borlänge).

Pris: 3900 kr / mån exkl. el



(3173) Staffan
2006-01-22 15:53:13  /  ...
url 

Tack för en bra och tuff bana igår - Kristersson.



Idag åkte jag skidor från Smedsbo mot Stångtjärn. Lite för lite snö för att det skulle vara optimalt men roligt att åka i okända marker. Tyvärr var det inte spårat vägen mot Bergebo som jag hoppats, de hade bara kört ihop snön så spår kommer väl snart.

(3172) Klassiker
2006-01-21 18:23:17  /  ...
url 

Nån som vet hur spåren är i Gyllbergen?

(3171) Kristersson
2006-01-21 11:34:23  /  ...
url 

Resultat Stads-OL



Långa.................. varv

1. Rikard 73,45........36,45

2. Staffan +0,15........+0,05

3. Mårts +1,40........+0,02

4. Östlund +4,30........+0,35

5. N Aldin +5,05........+0,25

Svedenbäck DNF..........+2,15

Byström DNF.............+2,50



Mellan

1. Mårsell 44,50

2. Susanna +0,15

3. Helena N+0,18



Korta

1. Mats M 40,20

(3170) Kristersson
2006-01-20 14:15:31  /  ...
url 

Stads-OL Lördag. Samling vid Maserhallens parkering kl 10.00. Ta med egen plastficka

(3169) annan -nym
2006-01-20 13:53:18  /  ...
url 

Ff>> Till 25-manna: Bästa dalalag!

(3168) Ff
2006-01-20 13:06:39  /  ...
url 

Apropå nästa veckas vintercup. Är det något mellan DGoIF och Skogsmårdarna? Match-making? De har väl sneglat på varandra länge, va? Vad ger ni paret för chans?


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
5 + 5=