Gästboken

Skriv i gästboken
(9197)
(3797) Staffan
2006-09-12 21:00:16  /  ...
url 

D21 i stort sett klart:

Emma 4:a, Lena 7:a - bra tjejer!

(3796) Staffan
2006-09-12 20:50:18  /  ...
url 

Pavlo in som tvåa på natt-SM endast 40 sek efter Erik A, grymt spännande!!

(3795) Niklas Aldin
2006-09-12 19:30:19  /  ...
url 

Onsdagens intervaller i Mellsta kl 18.00: 20 st 45 sekunder, vila 15 + 20 st 15 sekunder, vila 15.

(3794) Observator
2006-09-12 13:08:02  /  ...
url 

HJS-Vansbros tävlingar - Kolla anmälan!



Läs här:

Hej.

Tyvärr har ett fel uppstått i vår uppkoppling mot Klubben Online och alla anmälningar som gjorts fram till den 9 september har raderats ut. Vi uppmanar er att anmäla er igen, vi kontrollerar så att ingen blir dubbelanmäld.

Vi uppmanar er att kontrollera startlistan när den blir utlagd på vår hemsida www.hjsvansbrook.com Skulle någon löpare saknas kontakta oss omgående så ordnar vi upp det hela. orientering@hjsvansbrook.com



Mvh

Alf Larsson

HJS-Vansbro OK



(3793) Jonas B
2006-09-11 10:50:45  /  ...
url 

Och Urban tog hem Kanot & Hoj den gågna helgen!

(3792) Marsha
2006-09-10 18:46:47  /  ...
url 

Grattis till bra placeringar på Lång-SM! Emma Engstrand 2:a, Anna Mårsell 4:a och Lovisa Nilsson 6:a.

(3791) Gunilla
2006-09-10 16:12:21  /  ...
url 

Grattis även till Rassmus Anderssons som även han tog en fin 6:e plats i H16 på USM

(3790) Gunilla
2006-09-10 06:17:16  /  ...
url 

Grattis till de fina placeringarna på USM Anton Sjökvist, 4:a och Oscar Andersson, 6:a i H15! Många andra gjorde också fina insatser.

(3789) Gunde
2006-09-06 20:24:56  /  ...
url 

Jag skulle vilja ha hjälp att plocka in 50 st Naturpasskontroller i Gyllbergen innan älgjakten. Hoppas på fler svar än när jag satte ut dem i juni. Då fick jag inte ett enda svar. Eller kanske inte så många läser gästboken???? Ring 239470

(3788) Rikard
2006-09-06 09:29:17  /  ...
url 

http://www.alternativet.nu/sverigeligan/default_.asp



Herrarna trea än så länge och damerna etta i årets sverigeliga.



Nästa tävling är SM och sista Smålands för vår del.

Förra året vann damerna och herrarna slutade just trea. Notera även att Tuna-damernas andralag ligger tia.

(3787) Mårsell
2006-09-05 18:40:56  /  ...
url 

Morgondagens intervaller: 6+5+4+3+2+1+2(+3) minuter, vila halva löptiden dock max 2 min.

(3786) Banläggaren
2006-09-05 11:35:53  /  ...
url 

Samling för torsdagens teknikträning är vid södra infarten till Mellsta, strax norr on rondellen.



Beskrivning av träningen

(3785) Emma
2006-09-04 19:33:30  /  ...
url 

För de som vill springa längre i morgon tisdag så börjar träningen 17.30, samma sak gäller nästa vecka!

(3784) Lofas d.y.
2006-09-04 15:11:42  /  ...
url 

Hur länge sedan var det tuna hade 5 herrar rankade bla de 37 första i Sverige?



http://www.obasen.nu/ranking/sverige_klubb.asp?id=3841&submit1=Visa+klubblista



Plac Riks Klass Namn Snittpoäng Plac +/-

1. (29) H21 Henrik Löfås 3.87 -2

2. (31) H21 Kiril Nikolov 4 S3 0

3. (34) H21 Rikard Claesson 4.27 9

4. (36) H21 Pavlo Ushkvarok 4.28 1

5. (37) H21 Nils Olsson 4.29 -3

(3783) Webbteam
2006-09-01 11:21:46  /  ...
url 

Nu finns det lite mer information om höstens teknikträningar tillgänglig. (Klicka på länken "Allmän träningsinfo" strax under kalendern på förstasidan.)

(3782) Lena G
2006-08-31 13:25:09  /  ...
url 

Jag ska köra OL-högskolebussen till och från natt-DM imorgon. För tillfället finns åtta platser. Hör av dej om du vill med. 686 42

(3781) Emma
2006-08-31 10:53:32  /  ...
url 

DM Natt i morgon: Jag samåker gärna. 070-3070519.

(3780) Lars Sjökvist
2006-08-30 20:40:01  /  ...
url 

Teknikträning 31/8. Samling kl. 17.30 vid Skräddarbacksstugan för samåkning till träningen.

(3779) Gunde Hjalmarsson
2006-08-30 20:05:50  /  ...
url 

Jag efterlyser kartor över tävlingsområdet i Skenshyttan. Skall användas som gåva/muta till markägare. Ring 233150

(3778) Lars Sjökvist
2006-08-30 18:59:15  /  ...
url 

Info om teknikträning 31/8. Skärm längs vägen mot Bäsna ca 5 km väster om Mellstarondellen. Träningen är kring Reptjärn i fin terräng. 4 slingor varav två är anpassade för kartminne i par.

(3777) Mårsell
2006-08-29 10:59:09  /  ...
url 

Jag har blivit vikarierande träningsansvarig för morgondagens intervallpass i Mellsta och föreslår följande program:

1 x 2,5 km i tröskelfart (d.v.s. så fort som möjligt utan att få mjölksyra) + 5 x (2 + 1) minut + 5 x (1 + 0.30) minut fortare. Ses där!

(3776) Emma
2006-08-23 20:02:49  /  ...
url  email

Angående hösten/vinterns tisdagsträningar: Jag har återigen blivit utsedd att hålla i trådarna för tisdagsträningarna. Just nu finns inget schema, men jag ska så snart som möjligt komma med en plan där alla ska kunna se vad som väntar. Jag tycker att det var bra förra året och troligtvis kommer det se ungefär likadant ut även i år, men planen är att några justeringar/förbättringar ska göras.



Eventuellt kommer jag att några tisdagar lägga ut träningarna på andra.



Jag vill nu att alla som har önskemål och synpunkter lämnar det till mig snarast. Om jag inte hör något tolkar jag det som att ni är nöjda!





(3775) Alistair
2006-08-23 17:41:59  /  ...
url  email

Jag har en kompis som har några biljetter till P-Floyd fredag kväll - se: http://www.dalhalla.se/06/svensk/2006/050825.shtml Om någon är intresserade kontakta mig - han vill sälja de för 225kr men de är värde runt 300 troligen. Email eller 070 72127 96

(3774) Deltagare
2006-08-23 10:45:56  /  ...
url 

Varför lägger ni inte in Tuna-sprinten på RunOway?

(3773) Tränar´n
2006-08-22 21:44:07  /  ...
url 

Nu äntligen har träningsgruppen börjat planera lite höstträningar. Nästa vecka planeras detaljer kring OL-övningarna men inom kort finns namn på vilka som får ansvara för olika träningar. Håll utkik!



Kan ni inte gäller som vanligt att ni själva byter eller fixar ersättare!

(3772) Reklambyrån
2006-08-22 16:49:04  /  ...
url 

Kolla in Säljsidan

--TILLFÄLLE--

En av TCT TOURENS snabbaste cyklar är nu till salu ;)!!!

(3771) Magnus C
2006-08-22 11:37:40  /  ...
url 

Får tacka återigen för BBB igårkväll samt kartan. Vill dock lämna in en protest mot myrbanan som inte var löpvänlig för 90+ löpare... =)

(3770) Mårsell
2006-08-22 10:26:09  /  ...
url 

Är det någon som vet vad det blir för intervaller imorgon?

(3769) Nyfiken.men.ej.på.plats.
2006-08-22 07:32:30  /  ...
url 

BBBanläggaren> Så ska det se ut! Tack, tack!

(3768) Andreas
2006-08-22 05:55:24  /  ...
url 

Tack för BBB igår, Sven!

(3767) BBBanläggaren
2006-08-21 20:31:17  /  ...
url 

http://www.sttunaik.nu/verk/BBB2006_res.htm

(3766) BBBanläggaren
2006-08-21 20:25:59  /  ...
url 

OK då....





BBB 21/8 2006

Placering Bäcklöpning Myrbana Myrhinderbana Totalt

LÅNGA

1 Staffan Eriksson 00:13:23 00:10:57 00:06:22 00:30:42

2 Magnus C 00:13:32 00:12:46 00:06:47 00:33:05

MELLAN

1 Gustav E 00:09:09 00:07:31 00:04:15 00:20:55

2 Andreas N 00:10:05 00:07:38 00:04:32 00:22:15

3 Anders Å 00:09:50 00:08:06 00:04:52 00:22:48

4 Pelle N 00:10:27 00:07:33 00:04:57 00:22:57

5 Joakim S 00:10:33 00:08:30 00:04:31 00:23:34

6 Emil S 00:10:21 00:08:47 00:04:42 00:23:50

KORTA

1 Leif Å 00:07:11 00:04:56 00:02:33 00:14:40



(3765) Nyfiken.men.ej.på.plats.
2006-08-21 20:05:10  /  ...
url 

BBBanläggaren>> Men vi andra är såååå nyyyyyfikna! Vi vill ju veta hur ni hade det i mossarna, vilka som var där och hur resultatet blev!



Fansen kräver en resultatlista! ;)

(3764) BBBanläggaren
2006-08-21 20:01:27  /  ...
url 

Nä, endast de som var på plats får dem! :)

(3763) Nyfiken.men.ej.på.plats.
2006-08-21 19:57:20  /  ...
url 

Kommer det några resultat från BBB?

(3762) Trränar´n
2006-08-21 19:08:45  /  ...
url 

Emma> (Blöta) stigar. Exakt slinga bestäms på plats. Ingen mat efter träningen 22 men nästa vecka startar det igen, hurra!



Torsdag 25/8: OL-teknik, om löp av banor från Tuna Ting från 13 och uppåt. Medtag plastficka som vanligt. Skärm vid vägen.

(3761) Emma
2006-08-21 18:57:46  /  ...
url 

Vad blir det för underlag på distansen på tisdag?

(3760) Tisdags maten
2006-08-20 19:25:08  /  ...
url 

Hej



Från och med den 29 augusti kommer det lagas och serveras mat efter tisdags träningarna igen.



//Britta

(3759) BBBanläggaren
2006-08-20 19:18:55  /  ...
url 

Nu finns även PM till BBB:



http://www.sttunaik.nu/verk/BBB2006_PM.pdf



Alla välkomna, även andra klubbars medlemmar! 18:00 Hemgatan 51, medtag överdrag och ombyte samt vattentålig klädsel.... Jag lovar, banorna är blöta!

(3758) Magnus C
2006-08-20 17:53:30  /  ...
url 

Jag kommer!

(3757) Kvarglömt Tuna Ting
2006-08-20 14:24:13  /  ...
url 

Två kompasser kvarglömda på Tuna Ting, finns hos Lundgren/Nideborn 0243-15600.

(3756) Tack
2006-08-19 16:38:29  /  ...
url 

Ett stort TACK till alla funktionärer som bidrog till att Tuna Ting blev ett lyckat arrangemang.

Tävlingsledaren

(3755) Banläggaren BBB
2006-08-19 14:48:53  /  ...
url 

Magnus C> Jag har en karta åt dig om du lovar att "dyka" upp....

(3754) Magnus C
2006-08-18 09:03:03  /  ...
url 

Finns en liten möjlighet att jag dyker upp på BBB (flyttlasset från Gbg har börjat...), är dessutom intresserad av att springa H21E (?) banan från er tävling. Kan någon fixa med en sådan karta till BBB isf?

(3753) Utböling
2006-08-17 14:00:41  /  ...
url 

Hoppas att erat arrangemang blir lika bra och trevligt som föregående år.

(3752) Synnöve Grisfot
2006-08-17 08:15:30  /  ...
url 

Det var rätt fuktigt i Mellsta igår... Men kul!

(3751) Staffan
2006-08-16 14:24:15  /  ...
url 

Jag tänkte faktiskt förgylla denna regniga onsdag med att deltaga vid träningen i kväll. Hoppas vi ses!!

(3750) Alistair
2006-08-16 11:16:07  /  ...
url 

Mhairi var Marks flickvän sista jag hörd... men det var för länge sen. Har troligen varit en klubbmedlem men som Mark, har inte sprung något för länge nu...

(3749) Någon
2006-08-16 08:58:54  /  ...
url 

Vem är Mhairi?

(3748) Mr Forgetful
2006-08-15 21:22:47  /  ...
url 

Student-VM Hemsida:



http://www.tuke.sk/obeh/wuoc2006/


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
6 + 7=