Gästboken

Skriv i gästboken
(9197)
(3847) Nils
2006-10-01 20:07:04  /  ...
url 

Bra insatser av Anna i EuroMeet! I form!

(3846) Rikard
2006-10-01 20:03:07  /  ...
url 

Grattis Susanna!

(3845) Jonas B
2006-10-01 18:59:36  /  ...
url 

Susanna tog idag sin första D21-seger när hon vann Triangelns medeldistans i riktig racerterräng i Tärnsjö. Övriga tuningar på plats var Erik S och jag som båda landade mitt i H21-klassen. För att vinna H21 krävdes 4.39/km, vilket inte någon av oss var riiiiktigt kapabla till.

(3844) Staffan
2006-10-01 18:53:46  /  ...
url 

Nu finns sträcktider från Vansbro, äntligen!!

(3843) Resultat 25-mannaträning
2006-09-29 16:31:43  /  ...
url 



Dessa stämmer.



Långa:



1 Peter Löfås 30:10

2 Urban André 30:14

3 Mikael Östlund 30:26

4 Mattias Mårts 30:30

5 Erik Sundberg 30:45

6 Johan Alfredsson 31:12

7 Jesper Mårtensson 33:30

8 Johan Östberg 33:35

9 Björn Arvidsson 34:55

10 Ulf Eriksson 37:46

11 Andreas Maxén 40:08

12 Sven Lundbäck 40:22

13 Patrik Andersson 40:30

14 Andreas Persson 52:29



Emma Engstrand Glömt att tömma (ca 31)

Erik Pettersson Utgått

Staffan Eriksson Diskad på begäran (30:01)



Mellan:



1 Lena Gillgren 29:31

2 Pia Birkebäck 30:30

3 Anders Åkerblom 30:31

4 Emil Svensk 30:47

5 Helena Norberg 31:02

6 Anastasiia Danylova 31:17

7 Mats Wallin 31:42

8 Pelle Nordfors 34:22

9 Jonathan Andersson 34:31

10 Johanna Maxén 34:47

11 Adam Reger 34:53

12 Björn Reger 41:18

13 Stefan Malmberg 45:56



Staffan Berggren En missade stämpel (29:08)



Korta:



1 Olle Löfstedt 19:04

2 Linnea Malmberg 19:10

3 Marcus Wallin 19:15

4 Maria Åkerblom 20:09

5 Leif Åkerblom 20:26

(3842) Rikard
2006-09-29 08:55:49  /  ...
url 

http://www.sttunaik.nu/verk/traning/allminfo.asp



Info om träningar finns här, den länken har jag inte sett förut. Läs detta!

(3841) Löper
2006-09-29 07:08:54  /  ...
url 

Resultat? Någon?

(3840) Staffan
2006-09-28 19:02:29  /  ...
url 

Tack för bra banor idag men tyvärr måste jag meddela att jag inte är godkänd. Jag sprang direkt från 11:an till 13:onde, utan att besöka 12:an. Det uppdagades när jag kom hem och kollade lite nogrannare varför jag kom så högt upp mot 13:onde. Alltså diskad! Men skam den som ger sig, jag kommer igen vid nästa 25-manna träning...

(3839) Andreas Nordfors
2006-09-28 17:20:39  /  ...
url  email

Tack alla som hjälpte mig att ta in kontrollerna idag!



Resultat kommer senare.

(3838) Henrik
2006-09-28 16:48:52  /  ...
url  email

Shit, var friidrotts-km nästa helg, jag som laddat nu till helgen.. Jaja, om någon är sugen på att träna i helgen så hänger jag gärna med.

(3837) Alistair
2006-09-28 09:08:27  /  ...
url  email

Jag ska ut till Gyllbergen i helgen och plocka några Naturpass kontroller. Om där är någon vill ut och tränar och kan tänka hjälpa att plocka några hör av dig till mig.



/Alistair 070 7212796, al@triona.se

(3836) Andreas Nordfors
2006-09-27 16:45:24  /  ...
url  email

Att ta med inför 25-mannaträningen imorgon (påminnselselista):



Sport-ident

Plastficka

(3835) Erik S
2006-09-27 15:01:16  /  ...
url 

Det är tydligen klart att Bulgarien och Rumänien blir EU-medlemmar från 2007.



Länk



Lite oklart exakt vad det innebär för till exempel bulgariska medborgares möjligheter att resa in i och bo i Sverige, men det borde inte vara negativt i alla fall.

(3834) Staffan
2006-09-26 21:10:20  /  ...
url 

Peter>>14:42 hade räckt till en 15:onde plats i herrarnas B-final, cirka en minut efter segraren. Med tiden 14:50 spöade vi Emma med 5 sekunder men blev slagen av Sime med 42sek.

(3833) Andreas Nordfors
2006-09-26 19:33:26  /  ...
url 

Om det finns någon frivillig som kan hjälpa till med kontrollutsättning/intagning för torsdagens 25-manna-träning så får ni gärna höra av er.



Jag och Pavlo (samt Anastaciia?) kommer att åka ut kring 15:30 på torsdag eftermiddag till Smedsbo för att sätta ut kontroller.



Hör av dig om du vill hjälpa till!

(3832) Jonas L
2006-09-26 19:09:24  /  ...
url 

TORSDAGENS 25-mannaträning i Smedsbo Aspeboda, komplement:

Ett byte har skett så att Andreas N och Staffan B är huvudansvariga för träningen!



Nytt är... SPORT-IDENT, ta med om ni har! (kommer finnas några reserver att låna) Glöm ej heller PLASTFICKA! (Resten av infon finns på förstasidan eller ges på plats.)



PS. De gafflade kontrollerna är kniviga i den tallrika skogen...Så VÄLKOMMEN och lycka till!

(3831) Peter
2006-09-26 11:08:26  /  ...
url 

Natt-OL onsdag... Jag kör natt-ol imorgon kväll (skenshyttan). Intresserade meddelar mig innan 13.00 imorgon så får ni en karta utskriven.

bana ca.5,5-6km.









(3830) Senior
2006-09-25 14:36:46  /  ...
url 

Leif Å>> Då kanske ungdomssektionen kan se till att återbörda den eftersökta kastrullen till skräddarbacksstugan så snart som möjligt. Den behövs verkligen!

(3829) Webbteam
2006-09-25 14:26:51  /  ...
url  email

Inga intervaller idag väl? Vi tog bort dem ur kalendern.

(3828) Leif Å
2006-09-24 20:02:50  /  ...
url 

Britta >> Jag tror den hamnade i Sörbostugan vid något tillfälle i somras (besöket från Estland) - kanske har den ännu inte återbördats till sin rätta plats...

(3827) Mats Bayard
2006-09-24 19:38:04  /  ...
url 

Grattis Emma, Anna och Henrik! Resultaten lägger kanske grunden för en ny slogan; "Tuna vinner i längden"...

(3826) Emma
2006-09-24 19:37:17  /  ...
url 

På tisdag blir träningen sprint i intervallform. Vi springer om banorna från elitseriesprinten. För att dela ut kartor mm och så att vi kommer tillbaka innan det blir skymning så behöver vi komma iväg 18.00. Samling 17.50 för kartutdelning och information. Välkomna!

(3825) Britta
2006-09-24 17:18:23  /  ...
url 

Hej



Det saknas en stor kastrull i Skräddarbacksstugan. Är det någon som lånat och glömt lämna tillbaka den? Vi behöver denna för att klara av tisdagsmatlagningen. Om den inte kommer tillbaka måste vi köpa in en ny. Någon som vet något?

(3824) Britta
2006-09-24 17:18:22  /  ...
url 

Hej



Det saknas en stor kastrull i Skräddarbacksstugan. Är det någon som lånat och glömt lämna tillbaka den? Vi behöver denna för att klara av tisdagsmatlagningen. Om den inte kommer tillbaka måste vi köpa in en ny. Någon som vet något?

(3823) Staffan
2006-09-23 17:48:06  /  ...
url 

Leif>>rolig läsning och intressanta fakta! Fortsätt så...

(3822) Affe
2006-09-23 13:16:19  /  ...
url 

Grattis till en dubbel av Emma och Anna i D 21 Ultralång SM. Henriks 4:e plats är också bra!

(3821) Thomas N
2006-09-22 23:20:23  /  ...
url 

Peter>> Kommer tyvärr inte till start. Dock tämligen säker på delsegrar i häck och 200 m. Lika säkert sista i kula och spjut. Troligen diskbråck i höjdhopp. Som kuriosa kan jag meddela att jag fortfarande lär ha distriktsrekordet i Medelpad för P14 - 80 m häck... Distansen är dock något udda.

/TN

(3820) Peter
2006-09-22 09:00:45  /  ...
url 

Intressanta möten man skulle vilja se på Friidrotts-KM



* Hasse C vs. Tobias M, vem hoppas högst i höjdhopp..

* Affe vs. Jonas O, vem kommer längst i kula..

* Thomas N vs. Christer N, vem är snabbast på 200 meter..

* Pia vs. Britta, vem hoppas längst i längdhopp..

* Mats M vs. Kenneth O, vem är snabbast över häckarna..



(3819) Ida
2006-09-21 19:58:03  /  ...
url  email

Hej Anna och Niklas!

Tack för en rolig och bra träning!

//Ida och Anneli

(3818) Staffan
2006-09-21 11:36:41  /  ...
url 

Dessa grenar ingår i en dam 7-kamp.



100m häck (häckarnas höjd: 84.0cm)

höjd

kula (kulans vikt: 4.0kg)

200m

längd

spjut (spjutets vikt: 600g)

800m



Nu är det bara att börja träna inför friidrotts-KM!!

(3817) oscar
2006-09-21 11:12:34  /  ...
url 

Ett PAR ol-skor menade jag.

(3816) Oscar
2006-09-21 09:19:26  /  ...
url 

Är det någon som har en orienteringssko i st 39 som bara står och inte springer?

Bra pris! så är jag intresserad, bättre att köpa nya skor nästa år.

0225-53313

(3815) Erik Stigsmark
2006-09-20 20:08:18  /  ...
url  email

Hej,

Nu finns det resultat från natt-KM på Kvarnsvedens hemsida.

http://www.svenskidrott.se/Organisation.asp?orgelementid=44658



(3814) 25mannaträning
2006-09-20 10:46:33  /  ...
url 

25-mannaträning Trollebo 21 september 2006



Samling

Vägvisning från ludvikavägen mitt för Lindanavfarten.



Start

Gemensam start 18.00 (kom en stund innan för att hinna värma upp)



Upplägg

Det finns tre olika banlängder; 3,1 km 4,7 km och 5,8 km, och varje bana består av tre slingor.



Syfte

Träningens syfte är att öva på att behärska den stressiga situation som uppstår vid stafetter. Då det är mycket löpare i skogen gäller det att kunna dra nytta av detta samtidigt som man håller fokus på sitt eget lopp.



Utförande

Starten kommer att ske gemensamt för alla löpare på alla banor ca 100 meter från startpunkten. Kartan för första varvet erhålls vid startplatsen, men varvning sker vid startpunkten. För de två längre banorna sker kartbyte efter två varv.



Ta med egen plastficka!



(3813) Nice
2006-09-20 08:56:14  /  ...
url 

http://sm2006.tullingesk.se/index.asp?pongo=125

(3812) Jonas
2006-09-20 08:03:18  /  ...
url 

Angående 25-mannafilen som finns utlagd på hemsidan behöver inte de säga till igen som meddelat mig senaste veckorna. Jag mailar ut en lista i början på nästa vecka och om man inte finns med där och vill vara med så hör man av sig till mig.

(3811) Domaren
2006-09-20 07:29:50  /  ...
url 

Surgnet>> I den här tävlingen belönas träningsflit med möjlighet till dubbelstart.

(3810) Sven L
2006-09-20 06:48:01  /  ...
url  email

--25manna--



De som vill springa kortdistansen eller vara med på 25mannafesten (www.alternativet.nu) och som vill samordna logi lö-sö, maila mig så kan jag samordna oss lite.

(3809) Surgnet
2006-09-19 20:12:48  /  ...
url 

Jag protesterar mot dubbelstart för både "Okänd" och Tove Alexandersson!

(3808) Erik S
2006-09-19 19:34:57  /  ...
url 

Alla utom de gymnasieelever som ska träna i Vallmora i morgon kan nu läsa "facit" för vägvalsövningen som genomfördes i torsdags och idag här. Obs stor fil!



Resultat:



1. Gustav 47

2. Staffan 43

3. Tove Alexandersson 36

3. Rikard 36

5. Pavlo 34

5. Peter 34

7. Myran 33

7. AIK 33

9. Jacob Nilsson 32

10. Affe 28

11. Gustav 27

11. Okänd 27

13. Tove Alexandersson 26

14. Ida o Sofia 22

15. Klas Löfstedt 20

16. Ida Pontén 18

17. Matilda Lina 17

18. Okänd 3



Eventuella protester och synpunkter på resultaten lämnas här i gästboken så att alla kan ta del av dem.

(3807) Kansliet
2006-09-18 12:25:23  /  ...
url 

Hej!



Du som har en Ullmaxväska hemma ska omedelbart lämna in den till kansliet. Väskorna ska uppdateras inför säljstarten.

(3806) Peter
2006-09-18 08:18:33  /  ...
url 

Staffan>> Tat lungt. Efteranmälan = sen start vet du väl :-)..

(3805) Staffan
2006-09-18 08:06:26  /  ...
url 

Hallå seniorer...



Lite motstånd vill jag ha på natt-KM! Nog för att jag tror att ni får svårt att spöa mig, men ni kan väl ändå ställa upp...

(3804) Erik Stigsmark
2006-09-17 19:24:47  /  ...
url 

Startlistan till natt-KM finns på http://toolbox.svenskidrott.se/Downloads/44658/docs/NattKM06_start.html

(3803) Patrick
2006-09-15 13:29:13  /  ...
url 

aa, då väntar vi.Hoppas det blir många olika tankegångar. Vi (jag och Myran) tyckte vilket fall lite olika.

(3802) Erik S
2006-09-15 12:59:05  /  ...
url 

Snabbaste vägvalet>> Det kommer att bli en ordentlig redovisning, men tipslapparna har inte riktigt nått fram till mig ännu så jag har inte kunnat "rätta". Meningen är också att de som inte var med i går ska få en till chans att göra övningen på tisdagsträningen i nästa vecka.

(3801) Snabbaste vägvalet
2006-09-15 06:37:42  /  ...
url 

Vilka var dom snabbaste vägvalen på "tipspromenaden" vid träningen igår (060914). skulle vara kul om dom redovisades här i gästboken.Det är mycket snack hemma....

(3800) Tränar´n
2006-09-14 06:05:15  /  ...
url 

Torsdagens träning:



Förenklingsövning i Vallmora. Åk till Vallmora o sedan vidare NV vid skärm på vägen. Parkering på grusväg.



Syftet är att träna på att filtrera bort småsaker på väg in mot ringen (som stenar, små punkthöjder, oväsentliga stigar etc), och att sedan finläsa bara på slutet av sträckan. Banan är lagt i ett område där det finns större höjder, tydliga myrar och annat som man kan läsa på. Gör man rätt räcker det med att läsa på kanske tre saker per srträcka.



Det är tre slingor på mellan ca 1,6 och 2,1 km.



Det kommer finnas kartor som är ritade med strecket som ett förslag på hur man förenklar sträckan, samt gulmarkerade objekt som är tillräckligt stora/tydliga att läsa på.



Övningen passar så klart 13-16 och även äldre än seniorer!



Välkomna!



(3799) Rikard
2006-09-13 10:26:09  /  ...
url 

Hej på er. Lyckades coach hyggligt på natten, men kanske lyser min orutin igenom eftersom det inte blev några medaljer denna natt. Men Pavlo lovar att "bättra" sig till Smålandskavlenatten då även jag skall vara på benen igen. Emma siktar främst på medel denna vecka för att ta sin första guldmedalj i den disciplinen.

(3798) Staffan
2006-09-12 21:02:40  /  ...
url 

D20 är klart!

Anastasia (Pavlos brutta) blev 11:a, lite försmädligt utanför lövplats. Endast fyra (4) sekunder saknades upp till 10:onde platsen.


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
1 + 6=