Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(4217) Leif Å
2007-03-09 16:39:41  /  ...
url 

hmmm >> Solvalla så klart... (ja, jag vet att den var dålig!)

(4216) hmm
2007-03-09 16:34:47  /  ...
url 

EvJu>> Vad skall man ha för valla i +12 grader?

(4215) EvaJu
2007-03-09 11:23:51  /  ...
url 

Falun-Borlängeloppet (25km klassikt) ska gå som planerat söndagen den 11 mars.

http://www.falunborlangeloppet.se/

(4214) Leif Å
2007-03-08 22:06:33  /  ...
url 

Mikael + två andra slarvpellar >> Jodå, det stod tre par blöta skor kvar i klubbstugan efter Vintercupen (Silva K100, Silva K80 och Icebug Mr2 - samtliga ca 43 i storlek).

Leverans till Falun kan ordnas i helgen då min fru Birgit jobbar på Falu Lasarett. Hör av dig (er) så kommer vi överens om tid.

Tel 0243-865 98 eller 073-725 35 41.

(4213) Mikael
2007-03-08 19:58:00  /  ...
url  email

Hej, efter den trevliga vintercupen i dag så glömde jag alldeles av mina orientering skor på hemvägen, som står nu i hallen i Storatunas klubbstuga så jag undrar om någon ska till Falun snart och kan ta med dom eller någon som ska ner till första J-cupen nästa helg tar med dom då?

(4212) Leif Å
2007-03-07 19:38:06  /  ...
url 

Magnus C >> OK, jag fixar det! Startlistan ligger redan ute och i den finns du inte med för tillfället, men imorgon står du på startlinjen...

(4211) Magnus Carlstedt
2007-03-07 15:34:35  /  ...
url  email

Jag hann inte anmäla mig till vintercupen men önskar springa långa banan om det går för sig!

(4210) Vintercup
2007-03-06 15:13:44  /  ...
url 

Anmäl er för 17! Det är ju hemmaplan! :)

(4209) Staffan
2007-03-05 21:05:06  /  ...
url 

Träning lördag 10/3:

Samling 10:00 i Gimsbärke 469. Parkering vid ladan är begränsad, samåk gärna!

Två banor att välja på:

Kort cirka 6,5km

Lång crika 11km

Stads-ol i jungfrueliga marker i Gimsbärke, Sifferbo och Djurmo.

Röd/vita snitslar hänger ute.

Gemensam start 10:15.



Varmt välkomna Staffan, Ulrika, Uffe o Clas

(4208) Skorea
2007-03-05 19:39:47  /  ...
url 

Agerar skoförsäljare åt brorsan.



Säljes:

* New Balance 870, stl. 44-44.5 ca.

Terrängmodell med den absolut bästa löpkänslan enligt marathon.se (se http://www4.marathon.se/news/article.cfm?NewsId=8324)

Använd ett fåtal ggr säljes p.g.a. för liten storlek



* Asics Gel, den röd-lila varianten stl 45. använd lite mer men säljs av samma anledning som ovan.



Prislappen kan diskuteras men en 100-lapp per par.



Hör av dig till Peter, peter@lofas.se eller 070-3112688 ifall du är intresserad. Tar med dem på träningen imorrn också om jag kommer ihåg.







(4207) Emma
2007-03-05 07:51:35  /  ...
url 

Tack!



Min premiärtur i vasaloppsspåret gick riktigt bra. Jag hade som de flesta andra inget fäste, men det var ändå mycket mindre jobbigt än jag förväntat mig. Nu åker jag på barmarksläger i nästan två veckor. Ni andra hoppas jag tränar på bra på hemmaplan, vårsäsongen närmar sig!

(4206) 880919
2007-03-04 20:50:17  /  ...
url 

Grattis Rickard, men framförallt Emma till kanonloppen i spåret!

(4205) Leif Å
2007-03-04 16:21:52  /  ...
url 

Anmälan till Vintercupen vid Skräddarbacksstugan på torsdag 8/3 går nu att göra på Klubben Online - senast tisdag 6/3. OBS! Anmälningstiden förlängd en dag!

(4204) Thomas
2007-03-04 14:25:02  /  ...
url 

Som alla vet så kan även blinda hönor hitta små korn. Grattis Jonas. Det var absolut sista gången det hände. Underskattningens tid är nu förbi.

(4203) Nordfors
2007-03-04 14:02:11  /  ...
url 

Kommer verkligen Sven som åkt vasalopp 6 timmar idag att ha hand om gympan imorgon?

(4202) Jonas
2007-03-03 21:07:08  /  ...
url 

Ibland äger det rum stora idrottshändelser i skymundan av EM, VM och Vasaloppet.

Tex kan nämnas curlingmatchen i fredags mellan europamästaren Nogga och Olsson*2. hur gick det jo lag Olsson*2 vann i skiljeomgång med 5-4.



(4201) Mats Wallin
2007-02-28 19:16:41  /  ...
url 

Sven>> Familjen Wallin + några Kvarnsvedare är anmälda till Slovenien.

(4200) Torsdagsträning
2007-02-28 18:31:31  /  ...
url 

I morgon torsdag blir det distanslöpning med lampa i Sörbo. Vi håller oss till största delen nedanför berget. Banan är lagd med många snäva vinklar så att även "motionslöpare" ska få sällskap. Någon julklapp utlovas inte denna gång, däremot en varm dusch efteråt.



Välkomna 18.00 i morgon.



/Britta

(4199) Peter
2007-02-28 14:00:19  /  ...
url 

sven>> Jag skall troligtvis dit, men 10euro dyrare kan jag leva med så jag väntar nog tills 1 maj innan jag anmäler mig

(4198) Sven Lundbäck
2007-02-28 13:05:18  /  ...
url  email

Ska alla på svenska femdagars, eller är det någon som vill med till Sloveniens femdagars i supersvår terräng 26-30 juli?



http://www.oocup.com/Invitation.aspx



Hög tid att anmäla sig, 1 mars blir det dyrare (fast det är fortf billigt....)

(4197) Emma
2007-02-27 09:12:22  /  ...
url 

Intervallerna utgår från Skräddarbacksstugan. Det blir alltså ingen våldsam kupering, men inte helt platt heller.

(4196) 880919
2007-02-26 21:08:01  /  ...
url 

Emma>> Var? Kuperat?

(4195) Emma
2007-02-26 20:50:14  /  ...
url 

Intervallträningen i morgon är långa intervaller, eller som vi kallat det förr sprintdistans. Vi kommer att springa en runda som för de snabbaste tar ca 10 min och upprepa detta valfritt antal gånger. Vill man springa kortare kommer det att finnas möjlighet att förkorta slingan på flera sätt.

(4194) Nordfors
2007-02-25 18:24:00  /  ...
url 

Friskis och svettis kanske?



19.00 Intensiv med Jonas

(4193) Gumping
2007-02-25 17:18:25  /  ...
url 

Norre har så rätt! Vad ska vi träna istället då? Pizzarunda plus styrke nånstans?

(4192) Nordfors
2007-02-25 16:33:07  /  ...
url 

Det kan vara så att salen inte finns tillgänglig eftersom skolorna har sportlov nu. En ren gissning.

(4191) gympa?
2007-02-25 16:19:27  /  ...
url 

är det ingen gympa imorgon?

(4190) Nordfors d.ä.
2007-02-23 17:25:37  /  ...
url 

Okänd>> Ett rejält gäng är anmälda till juniorträffen! Det är:



Calle, Jonas, Johan H, Andreas, Marina, Adam, Lovisa, Erik, Rassmus, Henrik, Malin, Hanna och Clas E + Uffe, Patrick, Håkan och Fredrik.





(4189) Anonym fegis
2007-02-23 15:44:26  /  ...
url 

Jag undrar något hemligt som "Undrande" frågade "Okänd" en gång, men jag tänker inte avslöja mer än så.

(4188) Nordfors
2007-02-23 14:13:18  /  ...
url 

Okänd>> det är ganska många, minns inte namnen.

(4187) Okänd
2007-02-23 08:22:04  /  ...
url 

Vilka är anmälda till morgondagens juniorträff?

(4186) David Andersson
2007-02-22 20:26:15  /  ...
url  email

Hej,

då Lena dragit till Bosön under helgen gav hon mig uppdraget att ansvara för Tunaträningen på lördag (24/2).



Tänkte därför ordna en lång-OL bana från Frejavägen 6A i Falun med start klockan 10.00.



För att hitta dit kan du använda eniro.se och söka på adressen:(http://kartor.eniro.se/query?what=map)



Välkommen!



(4185) Nils
2007-02-22 19:05:58  /  ...
url 

Hemma och käkar magnesium. Ställer in 3000 meters-loppet på söndag...

Hoppas ni andra hade det roligare i skogen!

(4184) Undrande
2007-02-22 18:53:13  /  ...
url 

Kommer det vara någon klubbträning lördagen den 3:e mars?

(4183) Peter
2007-02-22 06:25:41  /  ...
url 

Richard>> Skicka ett mail till mig på peter@lofas.se

(4182) Richard
2007-02-21 22:30:07  /  ...
url  email

hejsan, jag är intreserad av att köpa en orienteringskarta över tjärna-berget



vart kan jag vända mig?



Tack på förhand



MVH Richard

(4181) träningssugen
2007-02-20 14:56:08  /  ...
url 

Vad blir det för intervaller idag?

(4180) Johan H
2007-02-19 18:26:55  /  ...
url 

Fredrik N>>Jag har inte fått något mejl. När skickades det?

(4179) Fredrik N
2007-02-19 17:46:54  /  ...
url 

Junior!



Programmet för juniorträffen på lördag 24/2 har du fått som mejl. Anmäl dig senast på torsdag men gärna tidigare!

(4178) Slagen man
2007-02-19 14:02:27  /  ...
url 

RC åkte riktigt bra på Skinnarloppet också, 35:a.



Och EMMA kom 4:a! Jättebra!

(4177)
2007-02-19 08:45:32  /  ...
url 

Grattis alla duktiga tunaungdomar!

Vilka resultat i helgen.!

(4176) Tuning
2007-02-19 07:43:42  /  ...
url 

Grattis

Anton och Tove till USM-segern och Jonathan till URM-segern i skido i helgen.

(4175) Lena E
2007-02-16 21:33:18  /  ...
url 

Hejsvejs!

Rapport fran snabblopt Portugal:

traningen gar bra och jag har gjort inofficiell debut i fargerna genom en traningstavling med tjecker, osterrikare och lite annat o-folk.



http://www.ikhp.nu/orientering/holiganen.aspx



Gladjande nog blev det seger direkt och jag kan nu stata med att ha 1-0 pa bl.a. norskan Marianne Andersen.

Imorgon ar det "riktig" tavling och jag ska forsoka hitta samma flyt aven om benen blivit lite mer slitna.

Ses i veckan

Lena E

(4174) Trött Tant
2007-02-16 06:25:47  /  ...
url 

Tack för bra träning igår Rikard. Men det där med hög fart i kombination med snöpuls var inte helt lätt att uppfylla.....

(4173) Pia
2007-02-15 07:08:15  /  ...
url 

Tempoträningen på lördag utgår från Tunet. Det finns tre banor, 3,9 km, 5,1 km och 6,8 km, att välja på. Terrängen är en blandning av stad, park och skogsdunge. Samling 10 och start ca kvart över.



Välkomna!



(4172) Rikard
2007-02-14 20:36:06  /  ...
url 

Träning torsdag:

Samling klubbstugan som vanligt. Det blir 3 st slingor fast utan kontroller i skogen. Kartor finns utskrivna. Det är ca 25min löpning före och efter slingorna. Slingorna är lite över 5km sammanlagt. Det är tänkt som en träning i hög fart. Välkommen!

(4171) Lapplisa
2007-02-14 08:09:43  /  ...
url 

Vi har fått brev från Borlänge kommun angående parkeringförbudet utanför Jax sporthall (gympan på måndagar).



"Det är absolut förbjudet att parkerautanför idrottshallen och på cykelvägarna. All parkering skall ske på anvisad plats.

Utryckningsfordon och andra fordon som måste ha framkomlighet har inte en chans att ta sig fram på kvällstid. Nu kommer det att åka bevakningsbilar och sätta p-böter på dom bilar som står felparkerade."

(4170) Jonas
2007-02-13 14:27:28  /  ...
url 

Vi flyttar mediautbildningens sista del tills på tisdag den 20/2 kl 20.00



Detta gör vi framförallt för att fler ska kunna vara med.

Vi får se till att ha tränat och ätit tills kl 20.00

Sista passet blir ca 90 minuter.





(4169) Rikard
2007-02-11 17:57:38  /  ...
url 

Tackar alla ni som var med på helglägret i Snöån, det var bra träning, fina skidspår god mat och bra boende.

(4168)
2007-02-10 16:08:47  /  ...
url 

Grattis Gustav!


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
1 + 1=