Gästboken

Skriv i gästboken
(9197)
(4297) Mr UK
2007-04-09 21:59:15  /  ...
url 

RånäsStaffeten:



Damer:



Sträcka

1. 6.0km

2. 4.2km

3. 6.0km



Lag 1

1. Pia Birkebaek

2. Helena Norberg

3. Britta Backlund



Lag 2

1. Johanna Maxén

2. Madelen Rystedt

3. N.N



Herrar:



Sträcka

1. 9.3km

2. 9.3km

3. 6.0km

4. 6.0km

5. 9.3km





Lag 1:

1. Mattias Mårts

2. Nils Olsson

3. Peter Löfås

4. Niklas Aldin

5. Jan Procházka





Lag 2:

1. Urban Andre

2. Johan Alfredsson

3. Jonas Olsson

4. Erik Sundberg

5. Ivaylo Kamenarov





Lag 3:

1. Sven Lundbäck

2. Björn Arvidsson

3. Jesper Mårtensson

4. Martin Solli

5. Jonas Byström





Reserv:

1. Ulf Eriksson

2. Clas Eriksson

3. Adam Reger



/Mr UK

(4296) Erik S
2007-04-09 17:43:44  /  ...
url  email

Från Klemmingens tävling igår plockade jag med mig en omärkt Walkstool med nättyg och en bit sporttejp runt ena benet som stod kvarglömd där vi satt. Hoppas det är någon i klubben som äger den så att jag inte stulit den från Mora...

(4295) JA
2007-04-08 20:46:49  /  ...
url 

http://sepro.se/foto/ol-2007/070405koknatten/DSC_0421.html

(4294) Rikard
2007-04-08 20:33:04  /  ...
url 

http://sepro.se/foto/ol-2007/070405koknatten/DSC_0484.html



Mattias verkar vara nöjd med sin utrustning ;-)

(4293) Glömt på ultralång-SM
2007-04-03 05:45:08  /  ...
url 

Jag glömde mina lättviktsbyxor, stl L på TC i Jönköping. Har du fått med dig ett par extra hem?

Jonas Lundgren 073-645 7508

(4292) oscar
2007-04-02 16:47:26  /  ...
url 

Hej!

Är det någon som råkat få med sig mina knätights(tunas egna) ifrån skogsröjarträffen? Det står Oscar i dom.

(4291) Mr UK
2007-04-02 16:02:16  /  ...
url 

....det var Kolmårdskavlen...

(4290) Mr UK
2007-04-02 16:00:52  /  ...
url 

Dam:

1. Susanna Mårtensson 5.6 km

2. Lovisa Nilsson 5.1 km

3. Anastasiia Danylora 5.6 km



Herr:

Lag 1:

1. Kiril Nikolov 8.2km

2. Mattias Mårts 6.6km

3. Rikard Claesson 6.6km

4. Pavlo Ushkvarok 8.2km

5. Henrik Löfås 8.2km



Lag 2:

1. Johan Alfredsson 8.2km

2. Jonas Olsson 6.6km

3. Niklas Aldin 6.6km

4. Nils Olsson 8.2km

5. Peter Löfås 8.2km



Lag/team 3:

1. Ivaylo Kamenarov 8.2km

2. Erik Sundberg 6.6km

3. Jonas Lundgren 6.6km

4. ? 8.2km

5. ? 8.2km



(4289) Emma
2007-04-02 15:11:42  /  ...
url 

I morgon på träningen erbjuds sprint-träning på elitseriekartan. 3.5 km. Start från OL-högskolan, men vi joggar från Skräddarbacksstugan 17.30. Om någon inte vill springa sprint så är det fritt fram för egna skogsintervaller.

(4288) Staffan
2007-04-01 19:56:14  /  ...
url 

Kul, kul. Lena på silverplats! Bra gjort även RC som var med i första klungan och fajtades ända in i det sista. Verkar som orken inte riktigt fanns hela vägen då han var sist i klungan. Starkt av övriga Tuningar att jobba sig runt!

(4287) uffe
2007-04-01 17:51:34  /  ...
url 

grattis lena till silvret och ni andra till många bra placeringar

(4286) Nils
2007-04-01 14:36:05  /  ...
url 

Grattis Lena till silvret!

Om jag har förstått det rätt fullföljde alla tuningar. Starkt!

(4285) EvaJu igen
2007-03-31 08:55:23  /  ...
url 

måndag är 2/4

(4284) EvaJu
2007-03-31 08:54:36  /  ...
url 

På måndag 3/4 är det gympa, jag leder.

EvaJu

(4283) Domnarvet
2007-03-29 19:37:51  /  ...
url 

Lite blandade bilder från skogsröjarträffen i Bergebo finns på nätet..

http://picasaweb.google.se/peter.lofas

(4282) Björn
2007-03-29 19:21:10  /  ...
url  email

Ja Nils, lördagens blir skogs-stads-ol på heden mellan Lennheden och Bäsna.



Det kommer att bli tre slingor mellan 3,6 och 4,2 km. Enklare orientering då tanken är att hjärta och lunga ska få arbeta hårt! Banorna passar alla åldrar.



Samling vid Skid-O SM passagen på Bäsnavägen. Skärm efter vägen.



Välkommna!

(4281) Nils
2007-03-29 14:32:39  /  ...
url 

Björn>> Stads-OL i skogen på lördag?

(4280) 880919
2007-03-28 19:20:38  /  ...
url 

Farsan>>Hur många?



(4279) Farsan
2007-03-28 18:36:35  /  ...
url 

Oj, oj, oj. Vilken storm. Förresten så snackas det mest om killagen. Det finns en massa tjejer det gäller också!

(4278) Mattias
2007-03-28 15:43:31  /  ...
url 

Torsdagens träning:



Vad: Medeldistansbana på ca 5,1 km i tuff och till 95 % snöfri terräng.



Samling: Bergebo motionscentral(någonstans på parkeringen). Ni kan komma mellan 17.45 och 18.15 så blir det lite spridning. Det är ca 800 m uppvärmning till startpunkten. Det hänger miniskärmar vid kontrollpunkterna.



Syfte: Komma igång med orienteringen och hitta flytet nu när det är dags att börja säsongen. Tempot bör ligga strax under tävlingstempo.



Ta med plastficka A4.



Välkomna!



Mattias



(4277) 880919
2007-03-28 15:12:52  /  ...
url 

Är "Teknikbana" (morgondagens träning) OL va?

Eller sånt man gjorde på läger som liten ungdom?

(4276) aa
2007-03-28 14:21:13  /  ...
url 

http://aspleaf.blogspot.com/

Jaws-O.



Visst är det Kiril på bilden?

(4275) a som i anonym
2007-03-28 10:08:48  /  ...
url 

Jag blir glad när jag hör att det spånas om ett rent ungdoms/juniorlag på tiomila! (Det uppfyller precis det syfte som jag talade för..)

(4274) a som i anonym
2007-03-28 09:52:25  /  ...
url 

Råkade surfa in i ungdomarnas gästbok. A:et i mitt nick står inte för Andreas, ifall någon trodde det. Ber om ursäkt för eventuella misstolkningar. Valde mellan "A som i Anonym", "H som i Hemligt" och "S som i Secret".



Det är inga okomplicerade frågor om hur man på bästa sätt ska ta ut lag. Både ungdoms- och junioråldern är väldigt kritiska åldrar. Att få komma ut på stora evenemang, t.ex. tiomila, kan för många (speciellt dem som mest springer för att kompisarna gör det), vara en viktig faktor till om man fortsätter med orientering eller inte. Dock ska det påtalas att tuna ÄR en väldigt bra klubb, och att vi har en väldigt bra verksamhet! (Hur bra klubb vi än är, så är det ändå viktigt att kunna ha en öppen diskussion... Jag vill inte ta energi från någon, men jag vill gärna kunna diskutera viktiga frågor.)

(4273) D Ekström
2007-03-28 07:37:23  /  ...
url 

Löjlig diskussion... Må bästa man springa oavsett ålder. Sen kan givetvis löpare säga att de bara vill springa om de inte petar någon ungdom/junior/yngre senior o.s.v. Men gruntanken bör vara att åldern inte har någon betydelse, annat än att yngre löpare prioriteras när löparna är oerhört jämna.

(4272) Anonym Rikard
2007-03-27 21:15:57  /  ...
url 

A som i anonym och fjunisjunis>Hoppas ni är medvetna om att ni stjäl energi från mig som löpare.

(4271) fjunisjunis
2007-03-27 18:46:54  /  ...
url 

Jag föredrar också att skriva där man kan vara anonym, eftersom fler verkar lyssna utan att dömma mig för vem jag är i klubben.



Eftersom de nya reglerna för ungdomskaveln gör att många av våra ungdommar inte kommer få springa, undrade jag ifall de då skulle gå före oss juniorer i "stora" 10-mila. Om de ungdommar som inte får springa och som är bättre än mig kommer peta mig ur ett av lagen?



Om de går före mig för att de är bättre, eller ifall jag trots allt går före dem för att jag är junior och det är "det enda" jag kan bli uttagen till?

För det finns ju ingen annan klass jag kan söka mig till som de ungdommarna gör då...

(4270) Anonym-Nils
2007-03-27 17:36:37  /  ...
url 

Jag tycker att den stora fördelen med forum på nätet är att man kan vara anonym, då låter man argumenten tala och inte personer som har mer eller mindre trovärdighet.

Men för att det ska bli en intressant debatt krävs att man tydligt visar vad man vill (argumenterar för) annars blir det bara pannkaka av alltihop. Det problemet hade AsiA i början men nu fattar vi (kanske) vad hon/han vill och det låter väl bra? Flest lag som genomför 10-mila 2008 (alla klasser)? Varför inte? Eller räcker det med att ha flest anmälda till 5dgrs och vara bästa andra- och tredjelag på 25-manna för att visa bredden? Flest är förresten inte lika med bäst.

Hmm, låter som om vi redan har sådana här mål satta. Och hur var det med den där medlemsundersökningen?

Nåja, är det så att folk inte anmäler sitt intresse till tävlingar för att de inte tror att de kommer att platsa så kan man undra vad det är fel på; självförtroendet, viljan eller kulturen i klubben? Kanske alltihop?



(4269) A som i Anonym
2007-03-27 15:57:49  /  ...
url 

Jag pratade egentligen inte om ungdomarna i stycke 2...där syftade jag främst på att det finns juniorer/seniorer som inte anmäler sig pga att de känner att de inte har en chans att platsa... Välkomna bredden också att vara med på tiomila!



(Nu har jag sagt det jag ville säga med mina 2 inlägg. Så nu kan jag vara tyst igen.)



Psst...ett internt tuna-diskussionsforum för klubbmedlemmar kanske skulle vara något att ha? Så kan vi som vill framföra åsikter få göra det även om vi vill vara anonyma...?

(4268) Peter
2007-03-27 15:15:42  /  ...
url 

Hur svårt kan det vara att ta den där diskussionen med Alistair, Jonas och Tomas Löfgren. Jag tror ingen av dom är såpass mycket spåherre att de kan se vilka det är som skriver unde anonyma namn här.



Om någon ungdom vill springa stora 10mila så är det väl bara att skicka ett mail (eller så får ungdomsledarna kanske göra det?) till Alistair och Jonas Olsson så finns det säkert plats att springa på.



Om man inte gör det innan anmälningstiden till tiomila går ut så kommer säkerligen inte elitledaren räkna med att det finns massa ungdomar som vill springa.



Att skriva anonymt på detta forum kommer INTE göra att det anmäls fler lag till 10mila så att alla som vill springa får göra det.





Om man inte

(4267) A som i Anonym
2007-03-27 14:44:10  /  ...
url 

Angående tiomila (ursäkta att jag skriver här, är för feg för att maila...) så borde det vara självklart att juniorer går före ungdomar. Hur stor chans tror ni att det är att de juniorer som ständigt blir petade fortsätter med orientering på sikt?



Stora Tuna har som mål att vara världens bästa orienteringsklubb, alla kategorier. Då borde vi väl även ha som mål att ha FLEST lag på tiomila? Klubben har som riktlinjer att "...finnas på plats för alla oavsett på vilken nivå vi presterar som aktiva och ledare samtidigt som vi ska nå de bästa resultaten." Säg inte att det inte finns intresse för fler lag, för det är stämmer inte! Frågan är vilka man riktar sig till? Jag VET att det finns ett flertal tuningar som inte ens intresseanmäler sig till tiomila, fast de gärna skulle springa, av den anledningen att de känner att de inte har en chans att slå sig in i något av lagen...



Fler lag = fler platser = fler vågar anmäla sig. Försök få med även bredden till en av orienteringens höjdpunkter..!



STÖRSTA klubben på tiomila 2008???

(4266) Rikard
2007-03-27 09:27:40  /  ...
url 

Träning tisdag

Idag är det 3min intervaller på Bjusanvägen.

Vi löper i uppförsbacke för att få den kontakttid som det är i skogen. Jag har bra erfarenhet av dessa, ni får driv i steget och de muskler som används uppför får en effektiv retning. Välkomna!

(4265) Sven L (träningskommittémedlem)
2007-03-25 21:55:53  /  ...
url 

Anonym pappa> Tag upp det hela på tisdag 27/3 då vi skall diskutera träningsgruppens förslag på träningsprogram. Vi gör detta i klubbstugen i samband med maten. Uffe E är "ordf."



Anledningen stt vi lade den då och inte på onsdagen är att vi kallt räknar med att inte så många springer natt-SM. För onsdag eller torsdag gör knappast skillnad för en SM-löpare, de vil nog inte bränna krutet nån av de dagarna.



Dessutom, de kutar Natt-SM tror jag klarar av att missa testet.. (Natt-SM smäller ju liksom högre i UKs ögon får vi hoppas?)

(4264) Karin Elfving
2007-03-25 18:51:22  /  ...
url 

Träningstips!

Imorgon måndag är det jag och eva e som är stand-in på måndagsjympan i jaxhallen....kom och mjuka upp musklerna efter helgens tävlingar..

(4263) Emma
2007-03-25 18:06:00  /  ...
url 

Observera att det är intervaller och inget annat som gäller på träningen på tisdag (stod sprintdistans tidigare).

(4262) Jonas (Elitledaren)
2007-03-24 15:01:45  /  ...
url 

Hejsan på er.

Roligt att så många är engagerade i frågan kring 10-mila. Jag anser dock att detta forum inte är det bästa sättet att söka svar samt förmedla egna åsikter på. Om ni vill ha riktiga svar är det bästa sättet helt enkelt att maila mig.



Träna på nu, det finns gott om barmark på tjärnaberget.

(4261) Undrar
2007-03-24 10:40:39  /  ...
url 

Hur många tiomilalag har vi i dam- respektive herrklass?

(4260) Nicke Nyfiken
2007-03-24 08:23:19  /  ...
url 

som väckte frågan om HD16 i Tiomilalagen för herrar och damer. (Det gäller i minst lika hög grad för tjejerna som för killarna!)

Mitt inlägg var inte riktat mot juniorerna. Det var riktat till grabbar och tjejer i åldrarna 21-45. Det är på deras vilja att ta sig an de tunga sträckorna det hänger! Den H21-40 som tror att han kan få en sträcka under 11 km i ett andra- eller tredjelag kan känna sig blåst på ett timiladeltagande. Dags att vässa distansorken!

(4259) Pappa
2007-03-23 14:48:18  /  ...
url 

Test dagen före natt-SM tycker jag är en tokig dag, flytta gärna till onsdagen

(4258) Peo
2007-03-23 11:01:18  /  ...
url 

Självklart bör alla som har minsta tanke på att springa 10-mila (herr och dam) springa 10-mila testerna oavsett om man är 15, 30 eller 50 år.

(4257) Rikard
2007-03-23 09:43:23  /  ...
url 

12/4 och 18/4 kan man läsa 10mila träning på månadskalendern.





(4256) Veteran-Urban
2007-03-23 09:07:05  /  ...
url 

Nils> De kanske kan göra en kortare variant åt oss veteraner. Är datum spikat för testerna?

(4255) Mattias
2007-03-23 08:36:37  /  ...
url 

Tack för träningen igår Erik!



Angående tiomila så borde ju alla som känner sig sugna på en plats i ett herrlag ta chansen att vara med på dessa pass. Dels får man bra träning men även en möjlighet att genom bra resultat visa att man vill vara med och kriga om en plats i våra bästa lag till tiomila.









(4254) Veteran-Nils
2007-03-22 20:45:21  /  ...
url 

Vilka angenäma valmöjligheter vi har!

Rikard>> Jag ser fram emot testerna. De är inte så långa, va? ;-)

Grattis Mattias! Och lycka till i helgen ni som ska springa!

(4253) En till anonym fegis
2007-03-22 20:35:28  /  ...
url 

Kan ni inte bara säga vem det är ni tycker skall springa istället för att mumla i generella termer som ingen förstår?

(4252) beundrare
2007-03-22 20:02:40  /  ...
url 

Grattis Mattias till segern.

(4251) sugen
2007-03-22 19:25:27  /  ...
url 

nån kvar i skogen?



(4250) Peter
2007-03-22 19:21:11  /  ...
url 

Liveresultat Chicken night..



http://lofas.se/emma/follow.php?comp=1000&class=Herrar

(4249) Chicken Lady
2007-03-22 18:52:23  /  ...
url 

Tack Erik för jätte bra teknikträning i kväll. Imponerande engagemang!

(4248) Rikard
2007-03-22 16:20:32  /  ...
url 

Det kommer tiomilatester så det är bara att dyka upp på dessa och visa vad man går för. För övrigt så är elitmailen bättre för diskussioner som dessa. Om man vill vara med i elitmailen så meddelar man Peter Löfås det så får du per automatik dessa. Annars kan man ju oxå maila till elit(a)sttunaik.nu eller herrelit resp damelit om de inte rör båda könen.






 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
5 + 5=