Gästboken

Vi behöver SI-pinnar att låna ut på söndag. Medtag de ni har hemma, tack!

Och den som var 16:e efter jaktstarten glömde sina kartor på TC.

Fullständiga resultat från årets Bertils Cup kommer tyvärr aldrig att kunna presenteras...men vi är i alla fall bättre än Tiomila i Surahammar :-)



Eftersom inte alla löpare kom ihåg att läsa av brickan i printerstationen efter varje lopp saknas en del tider, men viss rekonstruktion har i alla fall kunnat göras. Någon form av sammanställning kommer sannolikt under dagen, hav tålamod!

Kortform av resultat Bertils cup:



1. Jonas Lundgren (Pris banverks T-shirt)

2. Erik Rost (pris sköna löpartofflor med frotté)

3. Magnus Carlstedt (pris tegelsten efter han inledning)



Tröstpriser (snabba kolhydrater) till Emma Johansson och Frida Emanuelsson som delade 38:eplatsen.



Mer fullständiga resultat kommer att dröja... men då kommer någon bild också.

Får tacka för ett grymt kul arrangemang. Tack Sven och andra berörda! Falugänget lovar att någon gång bjuda igen!

TORSDAGENS TRÄNING

avfärd skräddarn 17.15

samling Gräv Trollkrogen följ skärm

start 18.00

medtag sportident

HD 13-uppåt platt gotlandsterräng

HD 17-uppåt kuperad hallandsterräng

Startlista Bertils Cup Etapp 1 2007-09-05



========================================================

NAMN KLUBB SI-nr Starttid

========================================================

Anders Åkerblom Tuna 00:00

Klas Löfstedt Tuna 00:15

Kalle Pettersson Kvarnsveden 00:30

Jonas Ekskog Kvarnsveden 00:45

Johan Edin 889211 01:00

Erik Rost MOKS 850530 01:15

Joakim Svensk Tuna 01:30

Ulf Magnusson Leksand 26944 01:45

Emelie Hansson Kåre 02:00

Marie-Louise Lundgren Tuna 14878 02:15

Elin Helmersson Lindebygdens OK 340649 02:30

Sofia Eriksson Tuna 02:45

Martin Johansson Mora 793069 03:00

Emil Alexandersson Tuna 03:15

Adam Reger Tuna 03:30

Stefan Nilsson Tuna 33754 03:45

Olle Löfstedt Tuna 993770 04:00

Henrik Löfås Tuna 831013 04:15

Alistair Landels Tuna 04:30

Erik Pettersson Visborg 870123 04:45

Lisa Nilsson-Lindgren Tuna 227366 05:00

Malin Rylander Tuna 05:15

Martin Hammarberg MOKSårdarna 831900 05:30

Frida Emanuelsson Domnarvet 911007 05:45

Jonas Lundgren Tuna 06:00

Jonathan Andersson Tuna 930322 06:15

Magnus Carlstedt Sävedalen 226967 06:30

Filip Magnusson Tuna 42393 06:45

Emma Johansson Domnarvet 811007 07:00

Josefine Engström Alfta Ösa 860901 07:15

Ola Wiksell Tuna 506070 07:30

Elin Dahlin Domnarvet 810223 07:45

Thomas Carlsson Rehns BK 871001 08:00

Pernilla Nolåkers Tuna 08:15

Linnea Wiking Kåre 08:30

Lars Suther Mora 713581 08:45

Emil Svensk Tuna 930712 09:00

Pelle Nordfors Tuna 09:15

Markus Wallin Tuna 930428 09:30

slut

Jag behöver hjälp av cirka två raska som sätter ut/flyttar kontrollerna på Bertils cup.

Jag är intresserad av samåkning till den här aktiviteten:



Tränings-OL Pre-O



Torsdag 6 september kl 18.00 är det träning i Pre-O vid skolan i Hälsingberg, Falun. Det är en bana med varierande svårighet. Även ovana är välkomna att prova på. Banläggare Ove Larsson, tel 0243-148 41.

Hälsingbergsskolan hittar du här: (Lärarvägen 1 i Falun) http://kartor.eniro.se/query?what=map&mop=yp&hits_on_map=1&disable_ka=1&search_word=H%E4lsingbergsskolan&geo_area=Falun&stq=0"

Sven>>Klart intresserad isf.!

Träning tisdag. Intervaller 30*30 och 3 minuters. Vi springer de korta intervallerna på gräs och de långa på stig. Välkomna.

Jag springer D20-banan i Gyllbergen i kväll. Om någon är intresserad av att följa med så har jag plats i bilen

Den 13/9 har Grycksbo en liten Natttävling. H21-6,1km.



jag tänkte springa den, vore kul att få lite sällskap.

25männingar>> Kan vi inte samordna logi, i närheten av Allhuset? Håkan B kan väl sy ihop ett mail till oss som är intresserade.

Och om någon springer förbi herrarnas radio kan ni väl titta efter en rem som ligger där som jag äger, en kort rackare som inte ville följa med hem i tid.

För den som vill pressa tider på D18E och D20E från vårt arrangeman i Idkerberget så sitter orange/blå snitslar ute vid kontrollerna. Jag har några kartor annars har Uffe många lite snetryckta som gått duger!

Bara att ut o köra...

Träningstillfälle; vill ni köra mtb idag så kan ni hänga med mig, hör av er till mobilen i så fall. Start ca 17-17.30.

Gratulationer till alla tunaframgangar pa VM aven fran Georgien.

Natt-KM har flyttats till torsdag vecka 39 27/9 så att det inte krockar med SM-veckan. Till SM-veckan (to 20/9) flyttas den 25-mannaträning som ursprungligen planerats till 27/9.



Se månadskalendern om detta förvirrade er mer än det informerade.

Kom ihåg att det är NATT-TRÄNING imorrn ONSDAG, i Amsberg för att hinna damma av lampan inför fredagens Natt-DM. Terrängen likar tallheden i Mora, så det kommer bli behagligt underlag på träningen.



Välkomna kl 18:00 UB (Ungdom och bredd) på "vanlig" träning och välkomna 21:00 JSB (junior, senior, bredd) på Natt-OL.

Denna gång är det inte Andersson !!

Tillbaka från Ukraina, och då blir det såklart tisdagsträning i Skräddarbacken!



Vi springer backintervaller i Japanbacken. Välkomna!

Kom på träningen i morgon så kan vi gratulera våra nya medaljörer. Förhoppningsvis kan Lena, Emma och Anna närvara. Om de inte kommer äter vi tårta och firar ändå.

Leif Å, Sven L >> Det låter som en Andersson..

Inbjudan Bertils Cup



Onsdag 5 september med samling kl 17:15 i Borlänge C, parkeringen vid gamla Åhléns, nuvarande Biopalatset, den mot stora vägen bredvid Frälsningsarmén. Gratis för de med P-skiva. (Jag har med några Banverks-P-skivor om någon saknar.) kartskalan kommer variera mellan 1:200 till 1:1000 cirka. Medtag löpkläder och skor för mestadels gräs, men asfalt förekommer också. Noll procent skog. En rejält varm tröja är bra att ha på sig mellan etapperna då erfarenheten visar att det kan ta tid att beräkna nya startlistan.



Dusch och bastu inomhus erbjudes efteråt.



Etapp 1: 320 m, lottad startodning, individuell start, 15 sekunders lucka

Etapp 2: 930 m, jaktstart från etapp 1

Etapp 3: 540 m, parstart gafflad bana med cuputslaging

Etapp 4: 620 m, 4-start gemensam bana med två grindar på banan med utslag

Etapp 5: 380 m, 4-start gemensam bana med poängsystem för placering vid kontrollerna

Totalt: 2790 m



Anmälan är öppen för alla löpare i alla åldrar och i alla klubbar, gratis för alla, alla mot alla, en mot en (seger). Ange namn, klubb och SI-nummer.

Leif Å> Det låter som en junis.

Skönt att se att man inte måste cykla i trikåer för att vinna....

http://toolbox.svenskidrott.se/Downloads/34339/pics/SvealandsH40Web.jpg

Tillvarataget vid Tunavimpeln på Malmias tävling söndag: Plastkasse med skor; 1 par vita Lacoste och 1 par vita ´badtofflor´ Nike.

Grattis Lena till VM-bronset!!

VM sprint

1. Thierry

2. Mertz

3. Martin Johansson

4. Hubman

5. Sirmais

6. Dlabaja

7. Emil Wingstedt

19. Öberg

30. Pavlo Ushkvarok

39. Kiril Nikolov



1. Simone

2. Minna

3. Lena Eliasson

4. Helena Jansson

5. Marianne A

6. Weltzien

7. Jukkola

8. Emma Engstrand



Grattis Lena till Brons, suveränt, och Emma till en fin insats!

Fin sistasträcka av Kiril på stafetten, tappade end 1.50min på sträckvinnaren Wingstedt. Jan P växlade 3:a på startsträckan. Pavlo gjorde en ok insats på andrasträckan.

Grattis Emma till VM-silvret!!

Emma tog VM silver, grattis!

VM stafett lagusppst;

Swe d; Billstam, Engstrand, Jansson

Swe h; Öberg, Andersson, Wingstedt

Cze h; J Prochazka, Jedlichka, Smola

Ukr h; Muchidinov, Ushkvarok, Kratov

Bul h; Sirakov, Z kamenarov, Nikolov

Raid Uppsala välkomnar er till Nordens störta multisporttävling för både elit och motionär. De 13 oktober avgörs den sjätte upplagan av tävlingen i Uppsalas närområde. Mer info finner du på http://www.raiduppsala.nu Vågar ni anta utmaningen?

En välbesökt träning är en trevlig träning! Den tuffa terrängen lockade många framåtsiktande igår. Att sedan bad och lingonplockning också stod på schemat gjorde inte saken sämre.

Grabbarna får se upp i Hedemora:



H21 - anmälda

Niklas Aldin

Johan Alfredsson 14842

Rassmus Andersson 900329

Urban André

Jonas Byström 790920

Staffan Eriksson

Johan Hamelius

Henrik Löfås 831013

Anna Mårsell

Mattias Mårts

En analys av radiotiderna visar att Kiril tappat 2-3 minuter till täten vid första radion. En mycket snabb mellandel - i klass med medaljörerna - lyfte upp honom rejält i resultatlistan. Sedan kanske avslutningen gick någon minut för sakta jämfört med de snabbaste tiderna.

Bara tre minuter upp till medalj till slut. Strongt lopp!

Rikard >> Hoppsan, du var visst snabbare!!

Dagens långdistansfinal för damer sett ur Borlängeperspektiv. Bra prestationer av Lena och Anna = bästa svenskor. Stabilt också av Domnarvets representanter. Delat guld för Finland!!



1 Heli Jukkola 1:20:17

1 Minna Kauppi 1:20:17

3 Simone Niggli 1:21:48

-------------------------

8 Lena Eliasson 1:26:13

14 Eva Jurenikova 1:30:45

16 Dana Brozkova 1:31:13

21 Anna Mårsell 1:34:34

VM lång 2007

1 Matthias Merz Switzerland 1:44:28

2 Andrey Khramov Russia 1:48:06

3 Anders Nordberg Norway 1:48:36

4 Mats Haldin Finland 1:48:52

5 Vyacheslav Mukhidinov Ukraine 1:49:45

6 Roman Efimov Russia 1:49:50

7 Michal Smola Czech Republic 1:50:32

8 Mikhail Mamleev Italy 1:51:01

9 Jamie Stevenson Great Britain 1:51:28

10 Kiril Nikolov Bulgaria 1:51:39

15 Jonas Pilblad 1:53:44

33 Niclas Jonasson 2:09:49

Disq Martin Johansson



1 Heli Jukkola 1:20:17 delad seger!

1 Minna Kauppi 1:20:17 delad seger!

3 Simone Niggli 1:21:48

4 Anne Margrethe Hausken 1:23:19

5 Marianne Andersen 1:23:47

6 Hanny Allston 1:24:17

7 Tatyana Riabkina 1:25:56

8 Lena Eliasson 1:26:13

9 Lea Mueller 1:27:34

10 Seline Stalder 1:29:28

21 Anna Mårsell 1:34:34

35 Lina Persson 1:41:16

Och Lena tar ledningen fram till första radion

PM Rämshytteträningen to 23 augusti:



Junior + senior springer vägvals-OL. Välj eget vägval på sträckorna, individuell start. Notera egna sträcktider. Vid målet, rita in vägval + tider och lämna tillbaka kartan. I efterhand (= en tisdag) ser vi på "facit". Två slingor kan kombineras och de är 3,8 km / 5 km.



Breddlöpare (och nu är det bäst ni dyker upp nu när det finns de banor som många efterfrågat!) springer en helt vanlig bana, och den är 4 km, eller om man kortar av, 2,9 km.



Samåk gärna, det är långt, o trångt. Förslagsvis gemensam avfärd från Kupolenparkeringen, den biten närmast Pizza Pronto/Lidl kl 17:30.



Medtag A5-plastficka!



Välkomna

Men OBS att det gäller Ungdomar (och eventuellt avdankade).



Vi har lagt ner massor med tid och ork på en fin träning för junior, senior och bredd i Rämshyttan, som ni bör besöka!

Vill bara påminna om provlöpningen igen kl 18 vid Skräddarbacksstugan. Ta med plastficka.

Emma 7:a och Pavlo 11:a



Två världsresultat.



Bra jobbat!

1 Thierry Gueorgiou 32:21

2 Tero Fohr 34:22

3 Valentin Novikov 34:30

4 Anders Nordberg 34:43

5 David Andersson 34:50

8 Peter Öberg 35:27

11 Pavlo Ushkvarok 35:39

21 Jan Prochazka 37:53

32 Emil Wingstedt 41:56

39 Kiril Nikolov 44:37

42 Ivo Kamenarov 53:00

VM medel 2007

1 Simone Niggli 32:13

2 Heli Jukkola 33:18

3 Marianne Andersen 34:14

4 Minna Kauppi 34:17

5 Helena Jansson 35:01

6 Tatyana Riabkina 35:28

7 Emma Engstrand 34:22

30 Annika Billstam 42:44

Ta med plastficka idag till provlöpning.

A3 för H21, och A4 för övriga banor.