Skriv i gästboken(9243)
Tag bort de här fåniga IP-numren så jag vågar göra spydiga inlägg!
Jag önskar alla tuningar (inkl mig själv, som kan behöva det) Lycka Till! på SM och USM! Visa vilka som är bäst!
På tisdag är jag vikarierande tränare. Vi kör 2- och 1-minutsintervaller, vila halva löptiden. Förslagsvis 5 omgångar, fritt fram att köra fler. Det blir ett kort och fartfyllt pass för att höja formen ytterligare ett snäpp till medel- och stafett-SM.
TN>> Om man jämför det där loppet med alla övriga lopp så är det väldigt många som har väldigt bra tider i det där loppet, syrerik luft 13 augsti 2003?
Men summa summarum har jag blivit 7% sämre att springa på 4 år medan henrik blivit 11% bättre?
Rikard>> Nja, vi måste väl räkna Jörgen Johansson som europé.. fast smålänningar kanske är ett eget släkte. :-P.
Peter>> Hur fan gör man när man lirar runt ett löplopp? vi är väl inga fotbollsspelare. :-)
Och på den tiden lekte Peter med brorsan...
http://web.telia.com/~u26209406/blk/resal030813.html
När skjuter ingen hare, men du är bäste Europé Henrik. Alltså Festus Nzimbi 13.47 är rekordhållare.
Idag rök Kirils klubbrekord på älven runt då Henrik lirade runt älvloppet till seger på 13.50 (2 sekunder bättre än Kirils 13.52 från 2005).
Anna M sopade hem damklassen överlägset.
Resultat på www.blk.ses.nu
Torsdagens träning
Kör/cykla/spring förbi Amsbergs motorstadion, samling 18.00.
Tema: orientering på skrå
Fin terräng och bra väder utlovas. Banor finns för alla!
Välkomna!
Så vitt jag vet så var ca 75 st anmälda till 25-manna. Vi behöver nog 5-10 till för att klara återbud etc. Men, Du som inte har anmält intresse ännu kan göra det till Håkan Blomgren. Får vi tillräckligt många så efteranmäler vi ett lag till. Speciellt vill jag uppmana alla äldre att ta chansen att sporra våra ungdomar, juniorer och seniorer. 25-manna är kul, oaktat vilket lag man springer i och i år spriner vi ju dessutom i samma område som Tiomila gick 1986 (tror jag)..chans till nostaligtripp.
Rikard>>Det skulle kunna gå, men man ser ju ändå inte vem som är vem...
Kan man ha ett användarnamn ....??
Alla anonyma personer varför kan ni inte skriva vad ni heter på gästboken? Jag tycker vi skall börja ha ip nummer på gästboken.
Leif Å>> Vilka åldersgrupper är det främst som fattas för ett tredjelag?? Jag är inte anmäld, men kan absolut tänka mig att anmäla mig... =)
är det sant? >> Det låter som om det kunde vara sant. Anmälan är sannolikt gjord utifrån vilka som intresseanmält sig för att springa 25-manna. Vi anmäler inte fler lag än att vi faktiskt har intresserade löpare att tillgå.
Tuna är alla vi medlemmar tillsammans och verksamheten har vi - den är inte nedlagd. Problemet i just det här fallet är att ingen ville komma till den utannonserade verksamheten...
att Stora Tuna inte får ihop tre lag till 25-manna i år?
Har inte klubben haft bland de allra bästa tredjelagen de flesta åren? Bara för att det finns ett gäng duktiga ungdomar ska väl inte resten av verksamheten läggas ner?
Ungdomar och arbetande i skolans värld:
Jag läser nybörjartyska och söker en lärobok som heter Delfin 1. Om någon av ungdomarna har denna i skolan skulle jag bli glad om jag fick låna den en dag och titta lite i. Även ni som arbetar i skolan kan väl slå en blick på läromedelshyllan åt mig.
Tack på förhand
Lena E
073-3210474
Intervaller i morgon. 3-2-1 min, upprepas några gånger. Stig.
Missa inte sista chansen att springa Älvloppet för iår,nu på onsdag. http://www.blk.ses.nu
Perfekt tillfälle att få upp farten i benen inför 25-manna. Hoppas på motstånd från många gulingar.
tant> Dom kommer så fort ansvarig för öppna banor laddar upp dem på
Winsplits.
Saknar sträcktider för öppna klasser från dagens tävling. På gång?
Följande finns även kvar från Gyllbergsloppet:
En svartröd vindtät fleecejacka i märke Peak Performance storlek XXL (obs! barnstorlek).
070-3040788 / Niklas
Kvarglömt/upphittat vid Stafett-DM i Skräddarbacken, bl.a:
Pulsklocka, Polar S610
Kompass, Silva typ 2
Regnjacka, Tough 9 storl. XL
Stövlar, Tretorn Sarek Millenium storl. 43
Två blåa campingstolar
Plastkasse med svarta skor och supertröja
Ett paraply
Tas med till Ludvikas tävling nästa vecka eller utlämnas efter överenskommelse, Leif Åkerblom 073-725 35 41
Ni som har en massa säkerhetsnålar över,
ta gärna med några till DM-kavlen och lämna till expeditionen. Vi behöver ha nålar i reserv till de tävlande som missat att ta med egna.
Arrangörer! Glöm inte att ta med din sportident-pinne till oss på miniknatet imorgon för utlåning. Tänk på orienteringens framtid!
Tack till Leif Åkerblom som offrat en natt på att få ihop Bertilscupsresultat!
Resultaten: (snudd på kompletta!)
http://www.sttunaik.nu/verk/bertilscup05/BertilsCup2007_res.pdf
Banorna:
http://www.sttunaik.nu/verk/bertilscup05/banor2007.pdf
Vi behöver SI-pinnar att låna ut på söndag. Medtag de ni har hemma, tack!
Och den som var 16:e efter jaktstarten glömde sina kartor på TC.
Fullständiga resultat från årets Bertils Cup kommer tyvärr aldrig att kunna presenteras...men vi är i alla fall bättre än Tiomila i Surahammar :-)
Eftersom inte alla löpare kom ihåg att läsa av brickan i printerstationen efter varje lopp saknas en del tider, men viss rekonstruktion har i alla fall kunnat göras. Någon form av sammanställning kommer sannolikt under dagen, hav tålamod!
Kortform av resultat Bertils cup:
1. Jonas Lundgren (Pris banverks T-shirt)
2. Erik Rost (pris sköna löpartofflor med frotté)
3. Magnus Carlstedt (pris tegelsten efter han inledning)
Tröstpriser (snabba kolhydrater) till Emma Johansson och Frida Emanuelsson som delade 38:eplatsen.
Mer fullständiga resultat kommer att dröja... men då kommer någon bild också.
Får tacka för ett grymt kul arrangemang. Tack Sven och andra berörda! Falugänget lovar att någon gång bjuda igen!
TORSDAGENS TRÄNING
avfärd skräddarn 17.15
samling Gräv Trollkrogen följ skärm
start 18.00
medtag sportident
HD 13-uppåt platt gotlandsterräng
HD 17-uppåt kuperad hallandsterräng
Startlista Bertils Cup Etapp 1 2007-09-05
========================================================
NAMN KLUBB SI-nr Starttid
========================================================
Anders Åkerblom Tuna 00:00
Klas Löfstedt Tuna 00:15
Kalle Pettersson Kvarnsveden 00:30
Jonas Ekskog Kvarnsveden 00:45
Johan Edin 889211 01:00
Erik Rost MOKS 850530 01:15
Joakim Svensk Tuna 01:30
Ulf Magnusson Leksand 26944 01:45
Emelie Hansson Kåre 02:00
Marie-Louise Lundgren Tuna 14878 02:15
Elin Helmersson Lindebygdens OK 340649 02:30
Sofia Eriksson Tuna 02:45
Martin Johansson Mora 793069 03:00
Emil Alexandersson Tuna 03:15
Adam Reger Tuna 03:30
Stefan Nilsson Tuna 33754 03:45
Olle Löfstedt Tuna 993770 04:00
Henrik Löfås Tuna 831013 04:15
Alistair Landels Tuna 04:30
Erik Pettersson Visborg 870123 04:45
Lisa Nilsson-Lindgren Tuna 227366 05:00
Malin Rylander Tuna 05:15
Martin Hammarberg MOKSårdarna 831900 05:30
Frida Emanuelsson Domnarvet 911007 05:45
Jonas Lundgren Tuna 06:00
Jonathan Andersson Tuna 930322 06:15
Magnus Carlstedt Sävedalen 226967 06:30
Filip Magnusson Tuna 42393 06:45
Emma Johansson Domnarvet 811007 07:00
Josefine Engström Alfta Ösa 860901 07:15
Ola Wiksell Tuna 506070 07:30
Elin Dahlin Domnarvet 810223 07:45
Thomas Carlsson Rehns BK 871001 08:00
Pernilla Nolåkers Tuna 08:15
Linnea Wiking Kåre 08:30
Lars Suther Mora 713581 08:45
Emil Svensk Tuna 930712 09:00
Pelle Nordfors Tuna 09:15
Markus Wallin Tuna 930428 09:30
slut
Jag behöver hjälp av cirka två raska som sätter ut/flyttar kontrollerna på Bertils cup.
Jag är intresserad av samåkning till den här aktiviteten:
Tränings-OL Pre-O
Torsdag 6 september kl 18.00 är det träning i Pre-O vid skolan i Hälsingberg, Falun. Det är en bana med varierande svårighet. Även ovana är välkomna att prova på. Banläggare Ove Larsson, tel 0243-148 41.
Hälsingbergsskolan hittar du här: (Lärarvägen 1 i Falun) http://kartor.eniro.se/query?what=map&mop=yp&hits_on_map=1&disable_ka=1&search_word=H%E4lsingbergsskolan&geo_area=Falun&stq=0"
Sven>>Klart intresserad isf.!
Träning tisdag. Intervaller 30*30 och 3 minuters. Vi springer de korta intervallerna på gräs och de långa på stig. Välkomna.
Jag springer D20-banan i Gyllbergen i kväll. Om någon är intresserad av att följa med så har jag plats i bilen
Den 13/9 har Grycksbo en liten Natttävling. H21-6,1km.
jag tänkte springa den, vore kul att få lite sällskap.
25männingar>> Kan vi inte samordna logi, i närheten av Allhuset? Håkan B kan väl sy ihop ett mail till oss som är intresserade.
Och om någon springer förbi herrarnas radio kan ni väl titta efter en rem som ligger där som jag äger, en kort rackare som inte ville följa med hem i tid.
För den som vill pressa tider på D18E och D20E från vårt arrangeman i Idkerberget så sitter orange/blå snitslar ute vid kontrollerna. Jag har några kartor annars har Uffe många lite snetryckta som gått duger!
Bara att ut o köra...
Träningstillfälle; vill ni köra mtb idag så kan ni hänga med mig, hör av er till mobilen i så fall. Start ca 17-17.30.
Gratulationer till alla tunaframgangar pa VM aven fran Georgien.
Natt-KM har flyttats till torsdag vecka 39 27/9 så att det inte krockar med SM-veckan. Till SM-veckan (to 20/9) flyttas den 25-mannaträning som ursprungligen planerats till 27/9.
Se månadskalendern om detta förvirrade er mer än det informerade.
Kom ihåg att det är NATT-TRÄNING imorrn ONSDAG, i Amsberg för att hinna damma av lampan inför fredagens Natt-DM. Terrängen likar tallheden i Mora, så det kommer bli behagligt underlag på träningen.
Välkomna kl 18:00 UB (Ungdom och bredd) på "vanlig" träning och välkomna 21:00 JSB (junior, senior, bredd) på Natt-OL.
Denna gång är det inte Andersson !!
Tillbaka från Ukraina, och då blir det såklart tisdagsträning i Skräddarbacken!
Vi springer backintervaller i Japanbacken. Välkomna!
Kom på träningen i morgon så kan vi gratulera våra nya medaljörer. Förhoppningsvis kan Lena, Emma och Anna närvara. Om de inte kommer äter vi tårta och firar ändå.
Leif Å, Sven L >> Det låter som en Andersson..
