Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(8767) Leif Å
2014-10-02 19:11:01  /  ***.243.36.109
email

25-mannaträning nästa vecka = torsdag 9/10

Gemensam start kl 17:20 --> Fyra slingor mellan 1,6 och 2,7 km som löpes i gafflad ordning. Du väljer naturligtvis själv hur många du hinner med före mörkrets inbrott…

Inbjudan/föranmälan: http://eventor.orientering.se/Events/Show/10909


(8766) Rikard
2014-09-29 22:43:23  /  **.234.210.130

Bilder från succéhelgen - https://www.flickr.com/photos/102882946@N07/sets/72157647769463260/

(8765) uffe e
2014-09-29 20:45:48  /  **.141.200.122

Efter förra årets SM-stafett i Gbg med segrar i både jun o dam klassen trodde man inte det kunde toppas, men då sprang killarna in på arenan.
Antons knappa tåkontakt med marken såg ännu lättare ut än vanligt.
Jockes beslutsamma orientering att inte bara gå ikapp Linnealbin utan även upp å försöka rycka.
Emils kyliga avslutning efter att förra årets vinnare missat första, gå själv hela sista sträckan.
Radiotekniken funka dåligt så vi på arenan visste inte vad som hände förrän strax före förvarningen.
Hans N- Håkan R- Rolf C- Kenneth H vann-72. Många andra har varit nära.
MEN NI FIXA DET!!!
Det var intr bara mina ögon som tårfylldes. STORT STORT GRATTIS!!!
En av många stolta ledare/ uffe e

Kvarglömt i bussarna:
Tunajacka xl
Kängor höga svartbruna
Stol 3bent asaklitt
Stol 4bent macinley
Handuk blå
Handuk svartvit
Kommer till klubbstugan tisdag

(8764) Rikard
2014-09-29 19:16:11  /  **.234.210.130

Träning tisdag:
10-20st backintervaller som tar vardera ca 38 sek. Jogg nerför på asfalten sedan upp igen på elljusspåret. Serievila efter 10st med lite lugnare löpning i 3-4min innan nytt set påbörjas. Kiril Nikolov introducerade detta pass för många år sedan. Alla välkomna!

(8763) Daniel Kaipe
2014-09-29 13:21:15  /  **.89.79.134

Stort grattis till grabbarna som tog SM-guld! Även till ledare och övriga i klubben.

(8762) MUMS
2014-09-29 10:20:19  /  **.26.98.114
url  email

Gör som Moris och Birgerson redan gjort! Anmäl dig till MUMS - ultralång nattpatrull den 22 nov!

5-15 km med bankett för de äldre efteråt.

Tävlingen passar löpare ca 15 år och uppåt. Gemensam start och rejäla långsträckor utlovas!

Herr/Dam/Mix eller lag där man kan springa hur många som helst och som stafett med 5 km-sträckor. Läs inbjudan och anmäl dig på Eventor (klubbtävling)

http://eventor.orientering.se/Events/Show/10775

Välkomna!

Tuna + Domnarvet = MUMS

(8761) Sven L
2014-09-29 10:03:53  /  **.26.98.114

Ikväll är det säsongspremiär på styrkegympan! Nu är vi i Jax gympahall kl 19:30, alla klubbar välkomna!

http://www.hitta.se/kartan#/@60.48195,15.40079,17z

http://kartor.eniro.se/m/CwsRH

(8760) Niklas L
2014-09-29 08:39:49  /  ***.176.230.1

Grattis till alla framgångar på SM. Fantastiskt att följa stafetten, även om Live-rapporteringen fungerade dåligt; blev något av gamla tiders rapportering.

(8759) Johan Ö
2014-09-28 23:15:39  /  **.170.77.110
email

Grattis Anton, Jocke och Emil - otroligt imponerande!

(8758) Mattias
2014-09-28 20:46:44  /  **.237.183.49

Inbjudan till torsdagens teknikträning:
Samling: Tomnäs skola vid Haganäs, Ornäs kl. 17.15
Koordinater: 60.51083, 15.57076
Träning: Stafett träning inför 25-manna, gafflade banor.
Start: Gemensam jogg till start kl. 17.20

Banor:
Orange: ca 3.1 km
Svart kort: ca 3.7 km
Svart mellan: ca 4.8 km
Svart lång: ca 6.7km
Karta: Oberget. Skala 1:10 000, ekv 5 m
Välkomna önskar Domnarvets GoIF

(8757) Pia
2014-09-28 17:44:40  /  **.33.147.27

Grattis till alla fina SM-prestationer!!

(8756) Alistair L
2014-09-28 17:43:27  /  **.233.50.243
email

Grattis Anton, Jocke & Emil!!!

(8755) Björn Reger
2014-09-28 17:40:11  /  **.170.194.37

Fantastiskt bra sprunget! Stort grattis till SM-guldet.

(8754) Christer Hellström
2014-09-28 17:25:26  /  **.232.91.189
email

GRATTIS!
SM-guld till Skräddarbacken.
Ja jag säger då det.
Änt e Towe så äre ungtupparna.
Suveränt.

(8753) Marsha
2014-09-28 16:54:04  /  ***.176.230.1

Veteran-SM

Lite i skymundan från de bragdartade insatserna killarna svarade för på stafett-SM försvarade fem tuningar de gul-svarta färgerna på första Veteran-SM i Söderhamn. Alla tog en medalj utom jag. Sprint: Claes och Yvonne kom 3:a, Medel: Ing-Marie 3:a och Lång: Håkan 1:a!

(8752) Emma
2014-09-28 13:27:22  /  **.234.170.53

Enormt imponerande! Grattis!

(8751) Sven L
2014-09-28 12:38:58  /  **.196.109.11

SM-GULD!!!

Anton Sjökvist, Jocke Svensk, Emil Svensk, GRATTIS!!!!

(8750) Mattias
2014-09-23 13:39:53  /  **.236.14.40

Säterbygden bjuder in till gemensam 25-manna träning på torsdag i Gustafs.
Samling Mora IP 17:45 för gemensam start 18:00
3 gafflade banor att välja på:
Bana A, (3 banor). 5,7-5,8 km. Svart.
Bana B, (3 banor). 4,3-4,7 km. Svart.
Bana C, (2 banor). 2,6-2,7 km. Bana C2 är Röd, C1 något svårare.
Kontrollerna markerade med gul/röda snitslar
Möjlighet att dusch efter träningen finns.


(8749) Johan Ö
2014-09-22 07:52:38  /  ***.132.95.246
email

Grattis Tove - vilken kross!

(8748) Staffan
2014-09-20 15:49:37  /  **.233.99.193

6 Tuningar till finalen i morgon.
Emil kvaletta!!
Anna och Tove stabilt, 3:a och 5:a
William passerad av kvalvinnaren "lill Martin" från Orion men klart vidare som 7:a
Jocke 8:a i samma heat som Emil, knappa 3 min efter
och precis till final med 2 sekunders marginal Anton!
Grattis allihopa...
Ladda nu med mat och sömn så följer vi er till framgångar i morgon
/H-UK

(8747) Sven L
2014-09-19 13:37:17  /  **.26.98.114
email

Är det några som vill samåka till söndagens tävling i Fagersta?

(8746) Sven L
2014-09-17 08:59:20  /  **.237.46.176

Klart vi kan bli fler, men å andra sidan är det ju faktiskt ganska få som ligger nära två år fram i tiden för sin semesterplanering... Om man har O-ringen som stående punkt i sitt liv ja då är det lätt, men har man nåt litet annat alternativ, så är det ju alldeles för tidigt att boka in sig. Synd att det måste bokas så långt innan! Men vi kan knappast påverka det, eftersom det är från O-ringen som detta bestämts.

(8745) uffe e
2014-09-16 21:46:08  /  **.170.197.169

39st anmälda för boende till oringen i sälen -16
Nog kan vi bli fler som vill bo tillsammans
Ni mailar uffe senast i helgen

(8744) Ingela Hagfalk
2014-09-16 08:19:45  /  **.195.224.132
email

Hej!
Är det någon som har en klubbjacka i liten storlek, ca 110-120 cl som ni inte behöver? Darin vill ha "samma" som jag när vi åker på tävlingar dvs. den ska vara svart och gul, det dög inte med en vanlig träningsoverall...

Hör av er!
070-5874183

(8743) Rikard
2014-09-14 18:17:44  /  **.234.210.130

Träning tisdag:
Intervaller elljusspåret. Stege med 3min först, sedan 2min, sedan 1min. Vila 1min mellan varje. 2 set för ungdom upp till 16år. Övriga kan köra 3set. Sista fart passet för SM lång löpare som avgörs lördag & söndag i Roslagen och för Usm löpare som tävlar i Köping.

(8742) Niklas L
2014-09-14 14:15:25  /  ***.176.230.1

Träning torsdag 18/9:
Intervall-OL (alternativt ol-bana). Svart och orange svårighetsgrad finns.
Samling: 1 km väst Bjusan. Vägvisning från Mats Knuts väg.
Gemensam start: 18.00.

(8741) Emma
2014-09-12 21:03:12  /  **.234.210.130
email

Jag har gjort storstädning hemma.
Har en påse med lite OL-kläder samt framför allt långa strumpor i storlek 37-39. Säljes till valfritt MYCKET billigt pris. Jag tar med till KM i morgon.

(8740) Sven Lundbäck
2014-09-12 08:27:53  /  **.26.98.163
email

När och varifrån blir det samåkning imorrn lördag för stafett-DM-resa? Kanske typ från Hemköp Tjärna Ängar?

(8739) Sven
2014-09-09 23:49:25  /  **.196.109.11

Rikard, tack för fin träning! Nu har vi sprungit så många varv i Japanbacken att stigen gör det hela lättare än för några år sen!Men lika stora spår som motocross-hojarna gör vi tack och lov inte...

(8738) Rikard
2014-09-08 20:06:28  /  **.234.210.130

Träning imorgon tisdag:
Backintervall i den så kallade Japanbacken. Fin gammal granskog som ligger på ett löpavstånd på 2km från klubbstugan. OL el terrängskor. Backen tar ungefär 2.30min för de snabbaste löparna. Förslagsvis 6st för ungdom upp till 16år, 8st för junior & upp till 10st för senior. Detta brukar vara en uppskattad träning socialt sett då man ser varandra ganska mycket. Välkomna!

(8737) Mattias
2014-09-08 18:12:07  /  **.198.114.185

Info om torsdagens orienteringsträning.

Samling Noraå Bruk, samma plats som helgens DM tävlingar.
Stångjärnsvägen 1, 60.458617, 15.181149
Start kl. 18
Svart 3,6km och orange 2,6km kontrollplockning och riktningsändrings övning.
Överblivna kartor från Medel-DM finns för de som vill springa bana istället.
Kontroller endast markerade med utsättningslappar.

Välkomna!
//Domnarvets GoIF

(8736) OK Roslagen
2014-09-04 19:00:11  /  **.253.16.35
url 

Missa inte anmälan till årets SM Lång, senast 6/9.

(8735) Rikard
2014-09-01 11:03:07  /  ***.85.72.170

Träning tisdag: Intervaller på Bjusansvägen 5-10*3min med 1min vila.
Start från klubbstugan kl 18.
Intervallstart vid bommen på Bjusanvägen ca 18:15-18:20.
Efter att vi förra veckan sprang på knixig stig är det återigen dags att sträcka ut på grusväg igen för att behålla/utveckla löpsteget. Mitt förslag är att ungdomar upp till 16år kör maximalt 6st, juniorer (har vi sådana på hemmaplan nu?) maximalt 8st och seniorer och motiverade veteraner kan köra 10st.
Välkomna till tisdagsträningen!

(8734) Mattias
2014-08-31 22:29:25  /  **.237.191.68

PM Teknikträning Mora By 2014-09-04

Samling: Mora By Gustafs 17.45.
Start: Gemensam start 18.00.
Övning: Rally-OL
Banlängd: 2 banor: 4,7 km Hedarna och 3,0 km Berget
Långa banan har svårighetsgrad orange nivå medan den kortare har svart nivå.
Karta: Skala 1:10 000.
Kontroller: Kontrollerna är utmärkta med små orienteringsskärmar
Syfte: Tekniskt: Hålla hög fart i orienteringen och hålla koll på riktning. Anpassa orienteringstekniken till terrängen. Fokusera på din egen bana.
Fysiskt: Hög fart i lättsprungen terräng. Hålla tempo i backarna och genom mer tät skog uppe på berget. Bra träning till SM och 25-manna !!

Välkomna önskar Säterbygdens OK


(8733) Sven Lundbäck
2014-08-28 15:35:27  /  ***.16.71.2
email

Jag o Mikael A samåker från Lidlparkeringen 30 minuter innan träningsstart idag.

(8732) Ing-Marie Mozélius
2014-08-27 16:33:51  /  *.71.215.133
email

Vid söndagens tävling i Avesta lämnade jag min gula kortärmade tävlingströja
i överdragskläderna, men den fanns ej där efter tävlingen. Undrar om någon
tagit den med hem.

(8731) Sven L
2014-08-25 16:21:54  /  ***.16.71.2
email

Ska vi inte springa Älven Runt på onsdag? "Just jag" ska springa även om just jag inte ännu bestämt mig.

"Onsdag 27 augusti Älven runt, Borlänge.

Gemensam avresa från Falun, Idrottens Hus 17.00. Vi springer, går eller joggar loppet och fikar tillsammans efteråt, i eget tält vid regn. Du kan även följa med och bara heja på.
Loppet är 4,6 km med start och mål i anslutning till scenen vid Gammelgården i Borlänge. Samling där 17.30
Anmälan: via mejl eller på facebooksidan i kommentarer
Loppet kan man anmäla på plats, kostnad 100 kr, eller föranmäla via Borlänge löparklubb 80 kr" http://www.orientering.se/Distrikt/DalarnasOrienteringsforbund/JustJag/Programhosten2014/

(8730) Mårsell
2014-08-24 20:55:28  /  **.234.209.76

Teknikträning torsdag

Samling och parkering:
Klockan 18 vid gamla stationsområdet i Rämshyttan:
http://kartor.eniro.se/m/GXInM
WGS84 60.298, 15.219
Från parkeringen är det ca 800 m till start och från målet ca 500 m till parkeringen.

Träning:
Banor av medeldistanskaraktär i fin vildmarksterräng.

Banor:
• Svart 5,9 km
• Svart 4,6 km
• Svart 3,6 km
• Orange ”utmaning” 2,7 km – banan för dig som behärskar orange nivå och vill ha en utmaning.
• Orange 2,4 km
Området är av vildmarkskaraktär med få vägar och stigar. Den orangea banan innehåller avsnitt där löparna springer i skog utan ledstång, men mot stora, uppfångande föremål som kraftledning eller sjö.

Alla välkomna! Träningen passar elit och motionärer, alla som gillar orange nivå eller svårare.


(8729) Sven Lundbäck
2014-08-20 11:07:12  /  ***.16.71.2
email

Jag föreslår samåkning från Lidls parkering 17.30 för träningen torsdag 21 augusti ! Hör av er eller kom dit!

(8728) Mattias
2014-08-19 07:05:58  /  **.78.128.34

PM för träning 21 augusti

När: Torsdag 21 augusti, samling 18.00.
Var: Spånsans fäbod cirka 20 km sydväst om Borlänge. Begränsade parkeringsmöjligheter så tänk på miljön och samåk i möjligaste mån.
Typ av träning:
Alt 1: Spring om din bana från Tuna Ting. Ta med din egen karta och spring om din bana från Tuna Ting. Vi kommer att ta med överblivna kartor från tävlingen men kan inte garantera att det finns kartor i alla klasser så ta med din egen karta om du vill vara säker på att få en karta i just din klass. Kontroller: Vissa kontroller är utmärkta med röd/blå snitselband, annars ingen kontrollmarkering.

Alt 2: Kontrollplockningsbana med riktningsändringar. Bana på ca 7 km med avkortningsmöjligheter. Kontroller: Kontrollerna är utmärkta med röd/blå snitselband.

Välkomna!


(8727) Rikard
2014-08-18 20:20:08  /  **.234.210.130

träning tisdag 19/8:
Intervaller 8-15st 2min intervaller med 45sek vila på grusvägarna ovanför Hyttbro.
Mat efter i klubbstugan.
DM, SM & 25manna närmar sig. Alla bör ha flera tävlingar att se fram emot och genom att träna hårt så gör det att tävlingarna känns lättare, roligare & resultatet blir bättre. Gemensamma träningar gör att man tar ut sig det lilla extra som få klarar att genomföra på egen hand. Även om man inte är med i en matgrupp så får man GÄRNA vara med och testa på detta med mat efter. Om man sedan kommer på att det faktiskt både är smidigt och kul så är det såklart bra med fler matlag.

(8726) Jonas vikström
2014-08-15 18:24:35  /  ***.124.167.200
url  email

Hej!

Om några här ska springa USM i september så kan det här vara en trevlig sida att följa på Facebook. 
Hjälp gärna till att dela till vänner så kommer sidan igång ordentligt!

http://facebook.com/usm2014kkok

(8725) Peter
2014-08-13 08:35:21  /  ***.85.70.114

O-nödig Dretlänning>> Synd att det inte finns samma möjlighet som på andra forum att klicka att man gillar ett inlägg, isåfall hade jag klickat stenhårt på gillaknappen för ditt inlägg! :-)

(8724) Lars Sjökvist
2014-08-13 08:34:46  /  **.92.65.197

KM 13/8

Några har meddelat att man har svårt att hinna til utsatt starttid. Kommer ni sent, prata med startpersonalen så får ni ny tid. Dock måste ni starta senast ca 18.30.

Länk till fel Fiskarbo var angivet i Inbjudan. Rätt länk finns i PM som ni hittar via Eventor.



(8723) O-nödig Dretlänning
2014-08-12 22:37:29  /  **.228.139.220
email

En rutinerad Tunakarl tjänstgjorde vid Spånsans fäbods avträdesställe
Gästernas behov avklarades samtidigt som till samtal gavs tillfälle
En hona från bergslagens skogar satt på nämnda ställe för nödighets skull
Kom ut med trosor neddragna till knäna å ropa ”butten ä full, butten ä full”
Undsättning utfördes med vana och rutin . som väl’e


(8722) Erik Stigsmark
2014-08-11 22:01:44  /  **.234.208.206

Teknikträning nu på torsdag, samling 18.00
Samling: Sjöberget, vägen upp till vattentornet, Kvarnsveden
http://kartor.eniro.se/m/fMHSD
Parkering:
Längst upp på Kolargatan http://kartor.eniro.se/m/W0l3c
Typ av träning:
OL-träning i delvis vresig terräng. Oftast så tränar man i terräng som är lättlöpt.
Här finns det områden med sten, grönområden, nerfallna träd m.m. som man får ”brottas” med.
Karta:Sjöberget, skala 1:5 000
Banor:
Svart: 3 slingor mellan 2.1 och 2,9 km, stigarna är borttagna på kartan
Orange: 3 slingor mellan 2.1 och 2,9 km
Gul: 2,0 km
Kontrollerna svart och orange banor är utmärkta med röd/blå band.
Kontrollerna gul bana är utmärkta med skärmar



(8721) Pelle
2014-08-11 19:12:23  /  ***.85.70.114

Startlistor och PM för KM ligger nu uppe på Eventor

(8720) Rikard
2014-08-11 19:09:08  /  **.234.210.130

Träning tisdag 12/8:
Ursprunglig planering säger 5*5min med 2min vila på stig runt Håkans Berg. Men eftersom KM ligger dagen efter dvs nu på onsdag så kan det passa bättre för de allra flesta med en lugn stigrunda på 60-75min så ett sådant alternativ är helt ok att finnas. Förslagsvis Hallarundan. Välkomna!

(8719) Erik S
2014-08-11 12:48:57  /  **.234.208.91

Fler upphittade saker från Tuna Ting:

- En stålmannenlunchbox
- Ett svart paraply
- En trebent stol

Särskilt paraplyet tror jag kan vara någon funktionärs då det stod precis vid direktanmälansbordet. Dessa grejer finns i klubbstugan men det är antagligen lättast att ringa Mari-Louise 070-676 5525 om de också.

(8718) Erik S
2014-08-11 10:58:07  /  **.234.208.91

Observera att det blir mat efter träningen även i morgon tisdag 12/8! Vi firar sommarens slut genom att äta sill och potatis. Även någon form av kallt kött kommer att erbjudas för de som inte uppskattar fisk så mycket.


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
3 + 4=