Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(4817) Nils
2007-10-08 18:08:51  /  ...
url 

Tack Johan!

Jag passar på att säga att jag hade en rolig dag på 25-manna. Utmanande och positiva pojkklassare fick mig att prestera på topp och må gott. Tack grabbar! Det var stressigt men fantastiskt kul att vid tredje sista höra att det var mig man väntade på.

Att vi inte kom runt känns sekundärt, vi vet vad vi kan och vi visar det nästa år igen.

(4816) Johan H
2007-10-08 16:18:28  /  ...
url 

Jag önskar farbror Nils grattis på namnsdagen! :)

(4815) Rikard
2007-10-08 14:05:45  /  ...
url 

http://picasaweb.google.se/rikardclaesson



Bilder från bland annat sm.

(4814) Emma
2007-10-08 14:04:50  /  ...
url 

Träning tisdag: Kirils backintervaller i vattentornsbacken på elljusspåret. Dvs korta backintervaller, med jogg i seriepauserna.

(4813) Staffan
2007-10-08 07:42:12  /  ...
url 

Tack Peter för bilderna! Grymt kul att kolla!!

(4812) Johan H
2007-10-08 07:22:06  /  ...
url 

Intressanta resultat. Tur att jag inte var med och förnedrades...

(4811) Bengt hamelius
2007-10-08 05:42:10  /  ...
url 

Natträning 11/10.

Det blir tre banor på 7,5 km, 5,3 km och 4,3 km från Mora IP i Gustafs. Jag räknar med start klockan 19.00, alltså samling 18.40. Avstånd till start 300 meter och mål vid IP där dusch finns.

Reflexerna sitter ute hela veckan så finns det någon som vill träna en annan dag så fixar vi det.



(4810) Leif Å
2007-10-07 22:30:41  /  ...
url 

Resultat och bilder från söndagens KM i sjukamp på Kvarnsvedens IP...

(4809) Leif Å
2007-10-07 17:58:50  /  ...
url 

Sekretariatschefen har träningsvärk i skrivarmen - resultat kommer inom kort...

(4808) Johan H
2007-10-07 17:42:43  /  ...
url 

Jag tycker Peter var den som såg ut att ha bäst stil. Var finns resultaten??

(4807) Karin G
2007-10-07 16:51:50  /  ...
url 

Vilka Friidrottare vi har i klubben, några kanske valde fel sport....... Kul att se bilderna. Jag får träningsvärk bara av att se dom. Undrar hur det blir i morgon för vissa av er?

(4806) Peter
2007-10-07 12:17:34  /  ...
url 

141 bilder från Friidrotts-KM håller på och laddas upp här:

http://picasaweb.google.se/peter.lofas/FriidrottsKM2007



Många roliga stilar och grimaser!!



Mvh

Peter

(4805) Emma
2007-10-06 19:32:07  /  ...
url 

Bra kämpat alla tuningar! Jag kämpade också, och jag tycker själv att jag gjorde det bra, trots att jag förlorade "slagsmålet" vid sista kontrollen, men då jag inte fick med mig en stämpel i mål så var den dagen förstörd...



Jag har ingen ursäkt annat än att jag tyckte att jag var noggrann, och jag kan inget annat än beklaga men jag hoppas att vi kommer igen nästa år!!!

(4804) Peter
2007-10-06 19:30:04  /  ...
url 

Tog en del foton på 25-manna,

http://picasaweb.google.se/peter.lofas/25manna2007

Hör av er ifall ni vill ha dem i bättre upplösning...



Mvh

Peter



(4803) Lena E
2007-10-06 11:07:08  /  ...
url 

Det här är ju bara FÖR spännande. Blev riktigt nervös när Tuna aldrig kom upp på onlinen men nu är det ju som det ska igen. Håller tummarna för de sista kämparna Tove, Henrik och Emma men tyvärr tvingas jag nu lämna datorn för att själv bege mig till start.

Kör hårt!

Lena

(4802) Sven
2007-10-05 17:58:43  /  ...
url 

I värsta fall får ni skjutsa in mig på en av Staaans kirurger efter min första instas och "byta" på mig, så kan jag ta en sistasträcka också.

(4801) Herr UK
2007-10-05 17:01:11  /  ...
url 

...Nästa 25-manna uppdatering kommer kl 20:00 (förhoppningsvis).



Vi hoppas det inte blir flera återbud - har bara ett reserv kvar just nu!

(4800) Supersurfaren
2007-10-05 07:58:54  /  ...
url 

Emma>> http://web.telia.com/~u00703168/25manna.pdf

Räkna inte med att få springa S Lidavägen.

(4799) Emma
2007-10-05 07:39:30  /  ...
url 

Jag undrar också om det eventuellt är någon som ska åka lite senare än bussen i morgon. Hör av dig till mig 070-3070519 i så fall.

(4798) Emma
2007-10-05 07:37:59  /  ...
url 

Vilket år gick 25-manna på samma ställe som i år? Ska leta en gammal karta och titta lite tänkte jag. Det ska bli kul i morgon!

(4797) Peter
2007-10-05 06:57:53  /  ...
url 

Lagen på till 25manna på startsidan uppdaterade...

(4796) Mats Wallin
2007-10-04 18:59:18  /  ...
url 

Markus fick med sig en kompass för mycket från ungdomsträningen i onsdags. Det är en tumkompass modell liten rysk. Hör av er om ni saknar den.

(4795) Tränar´n
2007-10-03 21:59:15  /  ...
url 

Missade några...



Ulf Eriksson ? 5

Sven Lundbäck 750617 6

Henrik Löfås 831013 6



(4794) Tränar´n
2007-10-03 20:46:03  /  ...
url 

Anmälda 25mannaträningen. De som dyker upp förutom dessa slåss om de extrakartor som finns.



NAMN SI BANA

Jonas Olsson 30683 5

Mats Mårtensson 14892 4

Erik Sundberg 760904 6

Lena Gillgren 18815 5

Ola Wiksell 506070 4

Joakim Svensk 33764 5

Ulrika N Eriksson 14905 4

Staffan Eriksson 741554 6

Gunde Hjalmarsson 14867 4

Mats Wallin 27310 5

Markus Wallin 930428 4

Anna Nordanbro 302207 4

Klas Löfstedt 408910 5

Olle Löfstedt 993770 4

Niklas Aldin 740410 6

Jonas Lundgren 881226 5

Stefan Nilsson 33754 5

Lisa Nilsson-Lindgren 227366 4

Mattias Mårts 780622 6

Björn Reger 14923 4

Adam Reger 890916 5

Emma Engstrand 500077 5

Anneli Östberg 33774 4

Ida Östberg 33775 4

Sofia Eriksson 14845 4

Anna Mårsell 760522 5

Emil Svensk 930712 4

Mats Bayard Låna 5



(4793) Webbmoster
2007-10-03 16:09:05  /  ...
url 

25mannalagen uppdaterade, se förstasidan.

(4792) Gunilla
2007-10-03 06:19:50  /  ...
url 

Stora Tuna har nominerats till en av kandidaterna till Silverkotten, årets ungdomsklubb som utses på OL-galan i Enköping 20 oktober!

(4791) Sven
2007-10-02 20:10:12  /  ...
url 

25-mannaträning torsdag 4/10



Välkomna att slipa sista diamanterna! Banor för alla, från HD10 och uppåt. Det är gafflade slingor på 10 000-del, karta Havtrollet, SI på vissa kontroller, kodsiffror skall vi kolla på. Vägvisning med skärm från väg 70 efter bron över älven mot Lekand, ca 7 km från Blg c. Samling kl 1645 och start 1700 pga tidigt mörker. En "omstart" kan ordnas för eventuellt sent ankommande löpare.



OBLIGATORISK ANMÄLAN!

Maila snarast till sven.lundback@gmail.com namn, SI-nr och vilken Bana du vill ha av följande, så att det blir lättare att skriva ut rätt antal kartor. Givetvis blir de några extra, men anmäl er.



Banor:

1. HD10 1840 m

2. HD12 3190 m



HD14-80

3. 3489 m

4. 3840 m

5. 5585 m

6. 7329 m





Och det var TRE saker, 1) namn 2) SI-nummer 3) Önskad bana





Välkomna!

(4790) Herr UK
2007-10-02 19:20:02  /  ...
url 

Urban>> Det finns boende i någon Scandic hotel troligen... Håkan B. vet allt.

(4789) Morgontrött
2007-10-02 18:11:59  /  ...
url 

Är det ordnat med någon logi för förstasträckslöparna mellan fredag och lördag? Eller skall jag fixa det själv?

Urban A

(4788) Bengt Hamelius
2007-10-02 05:55:40  /  ...
url 

Natträning 11/10.

Efter lite byten så har Johan fått på sin lott att ordna natträning den 11/10. Det blir tre banor på ca 8 km, 5 km och 4 km från Mora IP i Gustafs. Jag räknar med start klockan 19.00, alltså samling 18.40. Avstånd till start 300 meter och mål vid IP där dusch finns.

(4787) U-kom
2007-10-01 09:03:37  /  ...
url 

Efterlyses:

Pannlampor för utlåning på vår natt-ol-träning för ungdomar på onsdag kväll. Lämnas på plats, samling 19.00, eller till Camilla, tel 87964 eller Jonas, tel 211004.



Tack på förhand!

(4786) Skol SM
2007-10-01 09:01:09  /  ...
url 

Grattis Tove och Anton SEGER!

Många bra insatser sv tuna.

Oscar 6a Rassmus 7a Emil 11a många fler bra resultat hittar ni på ifk södertäljes hemsida.

(4785) Mer Lidingö
2007-10-01 08:43:11  /  ...
url 

Tycker det verkar som bra form här också:



6. Lena Eliasson IK Hakarspojkarna 0.36.23

9. Anna Mårsell Stora Tuna OK 0.37.52





(4784) Lidingö
2007-09-29 13:01:15  /  ...
url 

16. Henrik Löfås Upsala IF 01:47:52

Bra tid! Killen har form.

12. Gustav Eriksson Stora Tuna IK 00:37:26

21. Klas Löfstedt Stora Tuna/Borlänge 00:39:19

Om något år får Henrik se upp.

41. Cajsa Grape Stora Tuna OK 00:17:37

(4783) Mårsell
2007-09-28 19:41:00  /  ...
url 

Träningen på tisdag blir "25-manna-intervaller", dvs korta fartiga intervaller med 25-mannakarta. Förslagsvis ca 5x2 min + 5x1 min vila halva löptiden. Emma kommer inte så jag är vikarie. Träningen passar alla, inte bara elit.

(4782) Mårsell
2007-09-28 19:34:58  /  ...
url 

Nils << Om jag inte kommer på nåt bra skäl att låta bli springer jag 10 km på söndag. Vad jag har hört springer Lena E oxå 10 på söndag och Emelie 30 imorrn.

(4781) Nils
2007-09-28 12:16:43  /  ...
url 

Heja Henrik!

Men springer du för Tuna?

Daniel>> Jo, vi veklingar som gillar utförsbackar och klungvärme väljer sporter där man inte måste göra allt själv. ;-) Fixar du uppehållsväder imorgon?

(4780) DE
2007-09-28 11:25:39  /  ...
url 

Nils>> Innan jag läste distanserna trodde jag du pratade om den klassiska tävling du ska vara med på imorgon.

För er andra>> Ta med cykeln till Långsjön kl 10.00 imorron.

(4779) Henrik
2007-09-28 11:25:09  /  ...
url 

Nisse>> Jag sprinnger.

(4778) Mårsell
2007-09-28 11:21:31  /  ...
url 

Startbevis Lidingöloppet 30 km säljes av förkyld kompis. Pris 495 kr inklusive namnbyte, tillkommer eventuell avgift för omseedning (50 kr, nuvarande startgrupp: 3). Kontakta cecilia.enberg@liu.se eller mig.

(4777) Nils
2007-09-28 09:46:17  /  ...
url 

Imorgon går en av Sveriges mest klassiska idrottstävlingar. Vilka har vi med från klubben? Vad är klubbrekorden, dam och herr, 15 och 30?

(4776) CBEH
2007-09-28 09:45:57  /  ...
url 

Hängrunners...



http://85.89.72.58/winsplits/online/sv/default.asp?page=bonusContent&databaseId=8499&categoryId=0

(4775) Leif Å
2007-09-28 07:00:04  /  ...
url 

Спасибо BabelFish за перевод! = "Thanks to BabelFish for the translation!"

(4774) Rikard
2007-09-28 06:54:52  /  ...
url 

СПАСИБО организаторам за ночные соревнования! = THANKS to organizers for the night competitions!



Tack för ett fint Natt-KM!

(4773) Pavlo
2007-09-28 06:23:15  /  ...
url  email

СПАСИБО организаторам за ночные соревнования!

(4772) Henrik
2007-09-27 20:00:36  /  ...
url  email

Bilder från kvällen natt-km finns på

http://picasaweb.google.se/henrik.lofas/NattKM

(4771) Haga/Soltorg
2007-09-27 17:49:39  /  ...
url 

Nu finns resultat från skol-dm på winsplit online. Det kommer resultat på hemsidan när webteamet fixar med det!

(4770) Leif Å
2007-09-26 16:53:32  /  ...
url 

Startlista och PM för Natt-KM finns nu på förstasidan. Efteranmälda är ännu inte med i listan...

(4769) Gästrikarn
2007-09-26 08:16:35  /  ...
url 

Uppsnappat från vårt granndistrikt!

http://www.arbetarbladet.se/utskrift.php?id=568645&avdelning_1=102&avdelning_2=109#

(4768) Leif Å
2007-09-25 20:39:38  /  ...
url 

Ett litet förtydligande inför torsdagens Natt-KM innan PM och startlista kommer ut (sannolikt under morgondagen):

Det är stämpling med Sportident, tag med egen bricka, jag lägger in de nummer jag kan fixa, men kolla att det står rätt i startlistan...


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
6 + 3=