Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(5017) Rikard
2008-01-11 14:45:23  /  ...
url 

Ni som har frågor om klubbkläder för 2008, ni kan maila mig på rikard(at)nonamesport.com



Enligt de uppgifter som jag fått kommer inte något extra att beställas så kolla er status på byxor, tröjor och överdrag under helgen så ni vet vad ni behöver beställa. Kom även och prova på tisdag och fyll i er beställning i pärmen som kommer finnas där. Kan ni inte komma på tisdag så kan ni även maila beställningen direkt till min e-post (ovan) så skall det förhoppningsvis lösa sig.

(5016) Tränar´n
2008-01-11 13:48:26  /  ...
url 

Rassmus> Tanken är att det skall vara lång stads-OL så att vi får ett pass på drygt en timme i högt tempo. Vi tränar på att ligga på hög belastning under lång tid, samt att vi måste läsa (iaf lite) karta. Längsta banan ligger ju således på kanske 12-15 km.



Vi får väl se hur banläggarna lever upp till detta! :)

(5015) Rassmus
2008-01-11 12:16:21  /  ...
url 

Träningsansvariga lördag den 12/1. vad blir det för träning på stadskartan, är det långdistans, snabbdistans lr vad?

(5014) Rikard
2008-01-11 12:14:56  /  ...
url 

Johan>Tycker man att det är kul att träna varje gång så tränar man för lite!

(5013) Johan
2008-01-11 09:06:50  /  ...
url 

Sven & Rikard>> Hur kan man ha negativa tankar när man har roligt??? Det är ju kul att springa i snön, framförallt utför :)

(5012) Sven
2008-01-11 08:04:51  /  ...
url 

RC> Jag bejakade bara mina positiva tankar! Och vi tänkte som ett mantra under loppet; inga svordomar under match, vi håller FOKUS under träningen, de yngsta plockar och vi håller våra åtaganden!

(5011) Rikard
2008-01-10 21:17:15  /  ...
url 

Tack Hameliusmaffian för fin träning vid Mora IP! Idag var vi några fler som besegrade sina negativa tankar och tog sig till träningen, fortsätt så!

(5010) Sven Wells
2008-01-09 14:03:37  /  ...
url  email

Är det någon familj som har ett gammalt digitalt piano eller synt som står och skräpar? Jag vill låna ett tag, som kan bli långlån eller köp om jag känner att talangen finns.

(5009) Johan, Rassmus, Henrik
2008-01-07 19:46:17  /  ...
url 

Träning torsdag 10/1 2008



Samling kl 18 vid Mora IP, Gustafs.

Natt-OL med lampa bjuds det på.

Banvarianter på ca 13 km och neråt finns att erbjuda. Dusch och omklädning erbjuds. Det finns en vätskekontroll ute på banan, men ta gärna med egen vätska. Hoppas vi ses!

(5008) Elitledaren
2008-01-07 13:01:54  /  ...
url 

ja du Johan, att sluta äta kakor blir svårt. Fika-bröd är min stora passion. Jag har redan slutat snusa och innan den abstinensen är över kommer det slinka ner en och annan kaka. Som tur är biter träning bra mot kakor.



Kör hårt i Uppsala.

(5007) Elitledaren
2008-01-07 13:01:53  /  ...
url 

ja du Johan, att sluta äta kakor blir svårt. Fika-bröd är min stora passion. Jag har redan slutat snusa och innan den abstinensen är över kommer det slinka ner en och annan kaka. Som tur är biter träning bra mot kakor.



Kör hårt i Uppsala.

(5006) Johan
2008-01-07 11:49:55  /  ...
url 

Elitledaren>> Du kanske måste skära ner lite på kak-ätandet först ;)

(5005) Elitledaren
2008-01-07 10:28:45  /  ...
url 

Hejsan



Tack för ett mycket bra träningsläger i Harsa. Det jag såg gjorde mig mycket glad då träningsfliten var mycket hög. Särskilt hos juniorerna märkte jag en bra inställning och det blir kanske inte så lätt som jag trott att ta en plats till 10-mila:-)



/Jonas



(5004) Johan Hamelius
2008-01-06 20:22:14  /  ...
url 

Resultat för KM i Catching Features som avgjordes på lägret i Harsa. 9 tappra deltagare var med i loppet.

Maxtiden var satt till den tuffa tiden 30 min (så att det inte skulle hinna bli mörkt).



Rassmus A 14,32

Johan H 14,52



(Inte Elit-klass)

Henrik S 27,26

Adam R 8:an: 25,04

Joakim S 7:an: 29,19

Ulf E 3:an: 26,37

Mattias M 1:an: 12,30

Andreas N 1:an: 29,58

Rikard C Hittade inget



(5003) Andra sidan atlanten
2008-01-04 23:48:51  /  ...
url  email

The flying bulgarian är kalenderpojke för april!

http://news.worldofo.com/2008/01/03/woo-wall-calendar-2008-april-preview/

(5002) Ola W
2008-01-04 12:41:29  /  ...
url  email

Skräddarbacksstugan Lördag 16.00



Smaka på proteinbars, shakes och LiftOff.

(5001) Harsa- Lägret
2008-01-03 19:43:35  /  ...
url 

Här är det fint, mycket fint!



mmmmmmmmm...

(5000) Falu-lägret
2008-01-03 18:48:24  /  ...
url 

Blir det något Harsa-online?

(4999) Bergebotrollet, igen
2008-01-03 14:13:32  /  ...
url 

Kuperade delen av elljusspåret är fint preparerat på tjockt lager av konstsnö, med nu ca 5 cm puder på som packas av åkarna. Både klassiskt och skate går fint, men ganska isigt, tänk på det för vallan.



Igeltjärnsvägen är åkbar, men det är manuellt trampade spår i hopdraget puder. Se upp för grus/is på vägen dit från stadion bara. Gissar att de låter det frysa ihop lite och sedan drar spår. Dock är det mycket grus när man kommer ut på sista hygget innan vändningen, vänd där, i övrigt är det bara två gruskorn. Det är is under, så det är lite halt och väldigt hårt för stavarna.

(4998) Bergebotrollet
2008-01-03 10:19:33  /  ...
url 

Bergebo: Konstsnöspår klass o skate finns i hyggliga mängder, det snöar järnet nu och blir säkert väldigt fint. De skottade ut mera snö igår. Bättre rapport kommer i eftermiddag.

(4997) koll
2008-01-02 20:49:05  /  ...
url 

enligt skidspar.se:

"Vägen spårad idag,3.2km enkel,klassiskt+skate -3 kl13.00.10cm nysnö,inga genomslag -spårpatrullen,blge,kommun."

(4996) Undrande
2008-01-02 19:45:04  /  ...
url 

Är det någon som har koll på hur snöläget ser ut i Gyllbergen?

(4995) Johan Hamelius
2008-01-02 12:15:14  /  ...
url 

Jag inbjuder till KM i Catching Features.

Det kommer hållas under lägret i Harsa, så endast de hårdast tränade kan vara med. Alla som vill får vara med, säg bara till.

Utom tävlande är Oscar, Rassmus, Jag.

För mer info se www.catchingfeatures.com

Ladda gärna ner demot och lär er lite innan.

(4994) Thomas P
2007-12-31 16:12:18  /  ...
url 

Vi såg många som inte var där!



I i de närmaste perfekta yttre betingelser så genomfördes 2007 års Sylvesterlopp.



1 Joham Hemelius 27.36

2 Per Nygren 28.18

3 Ola Wiksell 29.29

(4993) Nils
2007-12-30 15:37:59  /  ...
url 

Tack för en trevlig tur! Tio fäbodar passerades, om jag inte räknade fel.

(4992) Ch L
2007-12-30 09:31:10  /  ...
url 

Självklart måste det vara Sylvesterlopp även 2007.



Jag kommer och öppnar, övriga får springa







(4991) Thomas P
2007-12-30 08:26:27  /  ...
url 

NYÅRSLOPPET



Jag ser i månadsplaneringen att ingen ansvrig är utsedd. Vi ska väl inte bryta den här gamla traditionen med nyårsloppet?

Jag anmäler mig som frivillig tidtagare. Behöver därför ha hjälp med en "nyckelman" till stugan och ytterligare någon medhjälpare. Hör av er till mig och bekräfta om du kan ställa upp som funktionär.

Traditionsenligt så räknar jag med start vid 10-tiden för själva loppet.



Vi ses!



Thomas P

(4990) Nils
2007-12-29 17:03:04  /  ...
url 

Jag kommer!

(4989) Susanna
2007-12-29 10:05:38  /  ...
url 

Björn >> jag dyker upp i morgon.

(4988) Björn A
2007-12-28 14:08:52  /  ...
url  email

Upplevelsetur 30/12



Samling vid "Drömkåken" på Mats Knuts väg 123 kl 10.00



Det kommer att erbjudas löpning i mer eller mindre kända marker, beroende på hur många som kommer.



Medtag vätska och torra kläder. Dusch erbjuds ej! (toa i det fria)



Meddela gärna om du kommer, i gästboken eller via mail.





(4987) Jonas B
2007-12-26 22:11:44  /  ...
url 

Grattis på namnsdagen Staffan!:)

(4986) Madde
2007-12-26 17:55:36  /  ...
url 

Träning imorgon Torsdag:



Distansbana i skog som utgår från skräddarbacksstugan.

Lång: 12,6

Mellan:10,9

Kort: 8,6



Går även bra att förkorta/förlänga ytterligare om så önskas. Jag funderar på att springa utan lampa, typ en timme, så om någon vill göra likadant så har jag gärna sällskap!



Vi bjuder på varm och kall dryck utefter banan.



Välkomna!





(4985) Mattias
2007-12-26 14:47:52  /  ...
url 

Susanna>> Jag kommer och har även hört fler som tänker komma. Skriv gärna en rad här om vad som väntar så skall du se att det dyker upp en hel del.

(4984) Susanna
2007-12-25 19:31:51  /  ...
url 

Tur att pappa också vill röra lite på sig efter all julmat så att jag åtminstonde fick en träningskamrat på träningen i kväll...och tur att brorsan slängde med en nyckel till klubbstugan så att vi slapp stå ute och frysa....

Hoppas det kommer flera på min, Maddes och Lovisas träning på torsdag och på gympan som jag kör på söndag. God fortsättning allihopa!

(4983) Pavlo
2007-12-24 18:53:12  /  ...
url 

Счастливого Рождества!

Павло и Анастасия

(4982) Lena E
2007-12-24 07:22:52  /  ...
url 

Tänk att tomten visste att vi alltid önskar fler tränings- och tävlingskompisar! Välkommen Juliette och GOD JUL hela högen.

(4981) Jonas
2007-12-23 17:32:59  /  ...
url 

Välkommen Juliette, kul



(4980) Mårsell
2007-12-22 11:44:22  /  ...
url 

Tack Uffe för förmiddagens de-luxe-träning!

(4979) Tömtén
2007-12-21 21:03:07  /  ...
url 

TOMTEN> I skräddarbacken eller? Så man inte åker till Sörbo eller så...

(4978) TOMTEN
2007-12-20 22:07:50  /  ...
url 

Rapport från julverkstan.

Haoo Haoo Haoo alla träningssugna. Nu har nisse och tomtemor slagit in alla paketen. Gammal och ung som varit snäll någon gång under året och känner att ni vill springa en sväng innan prinskorvarna skall intas. Kom till stugan 10 på lör. Paket utlovas

(4977) Tomtens nisse
2007-12-20 22:05:59  /  ...
url 

Glöm bara inte lördagens träning:



10:00 Poker-OL (skog) (JSB) = junior senior bredd...

Skräddarbacken

12:00 Juniorträff med lunch och info inför 2008

Skräddarbacken



Söndag: Upplevelsetur för minst samma gäng?

(4976) Tränarna 13-16 åringarna
2007-12-20 13:47:07  /  ...
url 

Hej alla 13-16:åringar!



Nu när isarna ligger fina tycker vi att det skulle vara roligt att träffa gänget som blir 13-16 nästa år och åka skridskor tillsammans. Kl 10.00 nu på lördag 22/12 gör vi ett avbrott i alla julförberedelser och träffas vid bryggan vid Ornässtugan. Där tar vi först en skridsko-tur runt på Ösjön, därefter fikar vi och grillar korv och sedan kan de som vill spela hockey eller något annat kul.



Medtag:

- skridskor / långfärdsskridskor (ta vanliga skridskor för hockey-matchen)

- isdubbar och hjälm

- hockey-klubba de som vill

- lite matsäck och dryck

- kläder efter väder och varmt överdrag



Vi bjuder på korv.



Hälsningar



Karin/Peo Svensk, Jonas Lång, Camilla Wallin



PS. Sprid gärna detta till alla ni möter. Jag är lite osäker på mailadresserna, det kan vara någon för mycket och någon för lite på listan, ni får gärna meddela mig i så fall. DS

(4975) Rikard
2007-12-20 09:24:17  /  ...
url 

Aktuell spårinformation i Harsa

Snödjup lågterräng: 30cm

Snödjup högterräng: 45cm

Snödjup kanonsnö: 0cm

Längd Klassiskt: 80km

Längd Skate: 25km



(4974) Tomten
2007-12-19 18:24:13  /  ...
url 

Så bra Johan att du ser till att det blir träning på julafton när bröderna är på långtur.

(4973) Johan Hamelius
2007-12-19 16:49:16  /  ...
url 

För intresserade inbjuder jag till Tomte-distans (OL-bana) på julafton kl 10, vid Mora IP, Gustafs. Jag vet att det är Upplevelsetur dagen före, men hoppas att det finns många pigga ben, som orkar med en dag till.

(4972) Erik S
2007-12-19 09:22:59  /  ...
url  email

Söndagens upplevelsetur går i förhoppningsvis relativt okända marker. Samling är klockan 10.00 vid Trolldalens parkering i Björka. Det enklaste sättet att hitta dit är att åka vägen mot Bäsna och sedan fortsätta ytterligare cirka 7 km rakt fram förbi Arvslindan. När du kommer till Björka står det en liten skylt till naturreservatet Trolldalen.



Banlängd finns upp till 12,7 tuffa kilometer men det går att korta av om man vill. Karta är halva banan på grönsaksbladet uppförstorat till 1:25000 och halva på Kart-Bosse-ritad orienteringskarta från 80-talet uppförstorad till 1:12500. Sevärdheter: Trollkyrkan, Karls knös, Finntorpet, Björkberget med mera...

(4971) Mårsell
2007-12-18 20:53:25  /  ...
url 

Träning på torsdag blir "vad köket förmår", eller rester helt enkelt. Det finns delar kvar av minst två av höstens träningsbanor som ingen orkat runt. Start från Skräddarbacksstugan 18:00, ta med lampa, så försöker vi beta av det som finns kvar!

(4970) Johan
2007-12-18 20:46:26  /  ...
url 

Hej! Är det någon som kan ta på sig att fixa träning till på torsdag. Det fanns ingen villig av dem som jag ville skulle ha (verkar det som). Det behöver inte vara något speciellt. Skriv i gästboken om nån tar på sig det.

(4969) Emma
2007-12-17 20:42:35  /  ...
url 

Nu har jag bokat flyg till vårat utlandsläger i Madrid 10-17 mars och jag tänkte att det är bäst att göra lite reklam för det här. Flyg bokades för 1500 kr och toppenbra orientering kan utlovas. Det skulle vara jättekul om fler ville följa med!



Jag har varit ganska osynlig på träningarna nu i höst, men ni kan vara lugna, jag har inte slutat träna. Jag hoppas att min kropp snart ska vara redo för klubbträning utomhus. Idag var det i alla fall dags för det första intervallpasset. Kort, inomhus och med lutning för att spara låret, men det kändes bra.



Mer info om lägret fås av Rikard

(4968) Oxtract
2007-12-17 12:33:51  /  ...
url 

Anna Holmström försvarade Tunas färger på "Tippa OL-året 2007" som Oxtract arrangerade. Hon kom på 7e plats.

http://www.oxtract.se/tippaolaret/2007/resultat/



Grattis!


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
3 + 8=