Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(5117) JM, PB
2008-02-28 20:48:56  /  ...
url 

Träning torsdag: Stads-OL med inslag av skog i Romme. Banlängder 4, 5 och 7 km. Start i anslutning till Tunet badets parkering 10.00.

(5116) Mårsell
2008-02-26 20:56:13  /  ...
url 

Träning torsdag: Distans-OL i skog med start och mål vid klubbstugan i Skräddarbacken. Längsta banan är 13,7 km men det finns gott om kortare varianter.



Välkomna!

(5115) Nils
2008-02-25 16:30:20  /  ...
url 

Torbjörn O>> Jag tror att man måste hålla isär distans och startmetod. Intressant är att skidskyttet har samma term men att de, enligt mig, använder den mer adekvat.

Biljetten begagnades redan i lördags.

(5114) Träning tisdag
2008-02-25 14:59:39  /  ...
url 

På tisdagsträningen 26/2 kommer det som alternativ finnas 4 slingor i skogen utöver ordinarie intervall-träning (eller som komplement för den som vill träna mer). Medtag pannlampa om du vill ut i skogen.



// Dam-UK gruppen

(5113) Peter
2008-02-24 19:41:15  /  ...
url 

Sven>> Gunde!

(5112) Sven Lundbäck
2008-02-24 19:31:42  /  ...
url  email

Köpte en bingolottokalender av mig själv, fick 100 kr i vinst, men vid inlösen sade han i kassan att den inte var aktiverad! 29:e är sista inlösedagen, vem pratar man med?

(5111) Torbjörn O
2008-02-23 17:51:05  /  ...
url 

Nils>Double pursuit är FIS officiella benämning på tävlingsformen. I Norstedts engelsk-svenska ordbok översätts pursuit med "förföljande, jakt". Den svenska benämningen jaktstart blir därmed förståelig.

Är biljetten min nu?

(5110) Leif Å
2008-02-23 09:34:44  /  ...
url 

Nils & Rikard >> Eftersom skidspelen går i Dalarna är det naturligtvis MAS-start som gäller!

(5109) Nils
2008-02-22 15:04:10  /  ...
url 

R>> Mass-start = gemensam start? Enligt programmet är det tydligen jaktstart!

http://skidspelen.se/program.aspx

Utvecklingen i skidsporten går så fort att språket inte hänger med.



Jag har en gratisbiljett att ge till personen som kan presentera bra skäl.

(5108) Rikard
2008-02-22 14:28:52  /  ...
url 

Efter träningen bär det av mot falun för att kolla världseliten i skidor. Damstart kl 12, masstart.

(5107) Mattias
2008-02-22 14:26:31  /  ...
url 

Missa inte träningen imorgon!



09.00 Sörbo



Tag gärna med egen plastficka, A4



(5106) TN
2008-02-22 13:54:12  /  ...
url 

Staffan >> Kartskalan! Ingen för H46 i mörker. Men din dag kommer... också... Tack i alla fall.

(5105) Henrik S
2008-02-22 13:16:24  /  ...
url 

Jag tyckte det var en bra träning. Dock ganksa blåsigt väder. Det var en del snö uppe på berget men lite snöpuls är aldrig fel;)

(5104) Staffan
2008-02-22 11:31:08  /  ...
url 

Kommentar till gårdagens träning, någon?

Mycket snö, för långt, tråkigt?

Härligt väder, bra bana, mycket folk?



(5103) Rikard
2008-02-22 10:01:47  /  ...
url 

Grattis Pia!

(5102) Rikard
2008-02-21 13:50:30  /  ...
url 

Träning lördag

Träningsstart Sörbo kl. 9.00

OL med masstart, en slinga i fin öppen terräng och en slinga med tuffare terräng. Vägvalsbetonad bana med bra möjligheter till hög fart.

Banlängd ca 9km, det går mycket bra att korta av efter första slinga. Kom i tid! Varmt välkomna!

(5101) Mattias
2008-02-21 11:50:53  /  ...
url 

Sven> Räcker det inte med 90 000 raka metrar?



(5100) Emma
2008-02-21 10:18:15  /  ...
url 

Nu är månadskalendern uppdaterad med tisdagsträningar fram till Jukola!

(5099) Nils
2008-02-20 15:46:11  /  ...
url 

Sven> Du bör boka snarast. Vilken avgång det blir får du meddelande om senare, risken är nämligen att det blir överbokat.

(5098) Sven
2008-02-20 10:19:56  /  ...
url 

Får man boka in sig på 16500 raka metrar?

(5097) Bilbo igen
2008-02-19 20:19:38  /  ...
url 

Bilbo tackar så mycket för promenaden, husse hann inte med att säga tack själv.

(5096) Leif Å
2008-02-19 15:42:00  /  ...
url 

Bilbo>> Från vanligtvis välinformerade källor meddelas att några vänliga själar kommer att vara närvarande ikväll... Voff!!

(5095) Bilbo
2008-02-19 14:22:46  /  ...
url 

Hallå

Kan någon vänlig själ gå med mig idag på träningen.

/Bilbo

(5094) Tränar´n
2008-02-18 15:16:43  /  ...
url 

Eftersom vi inet har mycket till vinter kör vi lördagens träning i skog istället för i stan. Vi börjar kl 09:00 också för att hinna til Falun kl 12 då skidspelen börjar.



Läs med här från banläggarna!





**2008-02-23 09:00 Skogs-OL OBS TIDEN! Svenska skidspelen kl 12

Rikard Cleasson, Mattias Mårts

(5093) Nils
2008-02-17 14:50:49  /  ...
url 

Tack Oscar! Starkt genomförd träning av dig.

Roligt att vi kunde njuta av vädret också.

(5092) Oscar
2008-02-16 20:59:44  /  ...
url 

Tack så mycket för den riktigt bra och roliga långdistansträningen idag Nils!

(5091) Leif Å
2008-02-15 21:06:18  /  ...
url 

Grattis till våra duktiga ungdomar/juniorer som i helgen tävlar i Ungdoms- resp. Junior-EM i skid-O i Bulgarien.

Tove segrade i dagens långdistans, där Anton blev 6:a.

Erik tävlade redan igår och blev 9:a i sprinten medan dagens långdistans gav en 17:e plats.



(5090) Johan
2008-02-15 06:21:18  /  ...
url 

Lång-ol på lördag, Falufalangen>>Det är inte öl-OL då?? ;)

(5089) Lång-ol på lördag
2008-02-14 20:20:20  /  ...
url 

kl. 10.00, Källvikens båthamn Falun

Vi hoppas att det finns p-platser där.

Runndagarna till ära blir det lång-ol i stadsnära miljö med inslag av ö-ol. Banan mäter ca 13 km, har avkortningsmöjligheter och är fri från markeringar vid kontrollpunkterna..

Sarva eller Icebug rekommenderas, det är halt på Runn och hårt på vägarna..

Medtag A4-plastficka och varmt ombyte.

http://www.runndagarna.se/Program.asp om någon är intresserad av eftermiddagsaktiviteter. Dusch kan fixas!

(5088) Haga/Soltorg
2008-02-14 19:44:29  /  ...
url 

Resultat finns nu på winsplits online!

OBS! Alla har fått 2½ min för lång tid.

(5087) Inside
2008-02-14 14:45:20  /  ...
url 

Andersson>> Sarva är bra på lördag!

(5086) Andersson
2008-02-14 09:31:57  /  ...
url 

Sarva st 5.5 - 6.5.

Säljes 400kr

0225-53313

(5085) J
2008-02-13 21:50:17  /  ...
url 

Skitsnack

(5084) T
2008-02-13 14:46:44  /  ...
url 

Skönt att jag igår fick mina tankar beräftade. Olsson går inte under 2.12...

(5083) Dam-UK
2008-02-13 08:10:20  /  ...
url 

Information till alla tjejer!!



Vi hoppas att Du är med på följande tisdagsträningar i Skräddarbackens klubbstuga som en upptakt inför vårsäsongen och 10-mila.



26/2 tisdag kl. 18

11/3 tisdag kl. 18



Du väljer den träning som passar dig bäst och detta erbjuds: intervaller, lätt stads/skogs-OL eller barnvagns- och gravidvänlig gång.

Efteråt är det mat (20 kr) och ca 19.45 kommer Ylva ge information om vårens träningar/tävlingar inför 10-mila.



Vill även passa på att informera om det Träningsläger som kommer att anordnas i Uppsala-trakten den 28-30/3. Fokuseringen är på 10-mila med orienteringsträningar i fin Upplands-terräng men även du som har andra ambitioner (kanske en start inför O-ringen) vill vi gärna ska vara med. Mer info senare.



Prioritera gärna dessa tre "event" så vi alla kan träffas och peppa varandra!



/Dam-UK-gruppen

(5082) C
2008-02-11 11:30:52  /  ...
url 

Pacific Road Runners "First Half" Half Marathon 10 February 2008

OVERALL HALF MARATHON RESULTS



Place Chiptime Name

1 1:06:02.0 68 Ryan HAYDEN

2 1:07:50.6 23 Charles BEDLEY

3 1:08:29.5 107 Steve OSADUIK

4 1:09:11.4 40 Bruce DEACON

5 1:09:39.7 168 Henrik LOFAS

(5081) Israelsson
2008-02-09 20:34:16  /  ...
url 

Gyllbergen i morgon! Start 10:00 från "spårcentralen"!

(5080) starter
2008-02-09 18:39:40  /  ...
url 

Kvällsrapport från helglägret.



Resultat: omvänd jaktstart lördagkväll.



Lägermästare och först i mål.Herrar Rikard C( 41:32 )

2:a Staffan E (42:41)

3:a Johan I (43:07)

4:a Jesper M (44:44)

5:a Henrik S (46:14)

6:a Nils O (50:35)

7:a Jocke S (46:58)

8:a Mattias M (50:31) inklusive Skobyte



I Danmklassen kom det att bli Emma E som klippte till i odubbade skor med tiden 36:55.



2:a Susanna M i en rafflande spurt med 3:an Oscarina ( ff 40:42 SM och OA 42:03)

4:a Alistairina (39:54)

5:a Lena G (43:00)

6:a Susan L (62:20)

7:a Juliette (60:00)



(5079) Staffan
2008-02-09 18:05:51  /  ...
url 

Spårstatus Gyllbergen:



En överkryssad döskalle!! Men snö finns det... Kanske blir det kallgrader i morgon och då kan det gå fort.



Lördagskvällens stadsnattol gick i rasande fart på lite hala vägar men med glada miner! RC var snabbast, heja!



I morrn blir det skidor igen, men var? JI bestämmer ikväll!

(5078) Starter
2008-02-09 11:54:48  /  ...
url 

Efter lite slalomskidorskytte: Fredagens tider.



Herrar

1 Henrik S 44:32

2 Rikard C 45:10

3 Staffan E 46:43

4 Jesper M 47:00

5 AFFE 47:20

6 Mattias M 48:17

7 Peter L 49:05

8 Erik S 50:05

9 Nils O 57:10





Damer



1 Emma E 32:47

2 Lena G 37:25

3 Susanna M 38:30

4 Lena B 42:35

5 Oscarina A 43:47

6 Susan L 56:30





Så....



Lördagkvälls startlista blir som följer:



Herrar



1 Nils O 17:30

2 Erik S 17:31

3 Peter L 17:31:30

4 Mattias M 17:31:54

5 AFFE 17:32:23

6 Jesper M 17:32:33

7 Staffan E 17:32:41

8 Rikard C 17:33:28

9 Henrik S 17:33:49



Damer



1 Susan L 17:30

2 Oscarina A 17:31

3 Pia B ? 17:31:18

4 Susanna M 17:32:22

5 Lena G 17:32:34

5 Emma E 17:33:45

(5077) Drakir
2008-02-09 07:23:32  /  ...
url 

Gyllbergen

2008-02-08 kl 16:00 Borlänge kommun, Dalarnas län

Rapporterat av: Gk

Betyg: (4/5)

Spårat även över masten nu. Fina spår på fre em, ngt lösa men det var inte många ställen det var vatten framme. Heja "fjällen" i Borlänge..



Så tvekar ni, åk med!

(5076) supporter
2008-02-08 23:33:56  /  ...
url 

Resultat fån kvällens övningar?

(5075) rikard
2008-02-08 20:28:06  /  ...
url 

Spårstatus och vallaförslag gyllbergen, någon som vart där?

(5074) Rikard
2008-02-08 09:39:20  /  ...
url 

Helgläger hemmaplan 8-10/2

Fre - samling klubbstugan kl. 17, natt-träning, därefter mat och möte.

Lör fm - Skidor gyllbergen, från skr.backs stugan 9.30, start från parkeringen 10.05.

Lör em - samling pylonen kl 17. jaktstarts OL.

Sön - gemensam avresa 9.30 från skr stugan, träningsstart Sörskog ca 10.15

Välkomna!

(5073) Leif Å/Anders Å
2008-02-06 20:20:18  /  ...
url 

Distansträning torsdag kl 18.00 från Skräddarbacken:



1) Gemensam uppvärmning till start 2,5-3 km beroende på vägval

2) Valfritt antal av 4 st OL-slingor ca 1,5-2,0 km (utan skärmar)

3) Nedjoggning till stugan 2,5-3 km



TOTALT: max 12-13 km fågelvägen



Räkna med snöpulsning!

(5072) Nils
2008-02-06 17:41:32  /  ...
url 

Det är inte bra att missa en träning i Skräddarbacken:

http://lenaeliasson.blogg.se/1202295252_dopingkommissionen_an.html

(5071) Kaipe
2008-02-04 11:11:45  /  ...
url 

Säkert någon som saknar resultaten från Vintercupen, så här har ni dem:

http://www.leksandsok.com/arrangemang/2008/Resultat_vintercup_080131.pdf

(5070) Banläggnings-RM
2008-02-03 18:07:06  /  ...
url 

Om du vill vara med på Banläggnings-RM så lämna ditt bidrag till mig senast lördag 15/3. Karta finns i Skogssport nr 10/2007. Jag skickar vidare 3 banor i varje klass och låter KM avgöras genom placering på DM.



PS: 2007 vann Tove DM i ungdomsklassen och brorsan Emil kom 3:a på RM!

Mari-Louise Lundgren

(5069) Mr Vain
2008-02-03 01:30:09  /  ...
url 

Samlingen blir nog kl 13.....



Men att inte banläggarn springer sin bana det är lite dålig stil.

(5068) Peter
2008-02-02 20:01:21  /  ...
url 

Jag och Johan I åkte 1,45 i gyllbergen idag bakom spårpatrullen, det är spårat dragsjön t.o.r, vägen samt ingmarsleden.



Grymt fina spår, bra glid och bra fäste. Det hade blött igenom på något ställe men det var inte så det störde.






 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
3 + 3=