Gästboken

Skriv i gästboken
(9197)
(5097) Bilbo igen
2008-02-19 20:19:38  /  ...
url 

Bilbo tackar så mycket för promenaden, husse hann inte med att säga tack själv.

(5096) Leif Å
2008-02-19 15:42:00  /  ...
url 

Bilbo>> Från vanligtvis välinformerade källor meddelas att några vänliga själar kommer att vara närvarande ikväll... Voff!!

(5095) Bilbo
2008-02-19 14:22:46  /  ...
url 

Hallå

Kan någon vänlig själ gå med mig idag på träningen.

/Bilbo

(5094) Tränar´n
2008-02-18 15:16:43  /  ...
url 

Eftersom vi inet har mycket till vinter kör vi lördagens träning i skog istället för i stan. Vi börjar kl 09:00 också för att hinna til Falun kl 12 då skidspelen börjar.



Läs med här från banläggarna!





**2008-02-23 09:00 Skogs-OL OBS TIDEN! Svenska skidspelen kl 12

Rikard Cleasson, Mattias Mårts

(5093) Nils
2008-02-17 14:50:49  /  ...
url 

Tack Oscar! Starkt genomförd träning av dig.

Roligt att vi kunde njuta av vädret också.

(5092) Oscar
2008-02-16 20:59:44  /  ...
url 

Tack så mycket för den riktigt bra och roliga långdistansträningen idag Nils!

(5091) Leif Å
2008-02-15 21:06:18  /  ...
url 

Grattis till våra duktiga ungdomar/juniorer som i helgen tävlar i Ungdoms- resp. Junior-EM i skid-O i Bulgarien.

Tove segrade i dagens långdistans, där Anton blev 6:a.

Erik tävlade redan igår och blev 9:a i sprinten medan dagens långdistans gav en 17:e plats.



(5090) Johan
2008-02-15 06:21:18  /  ...
url 

Lång-ol på lördag, Falufalangen>>Det är inte öl-OL då?? ;)

(5089) Lång-ol på lördag
2008-02-14 20:20:20  /  ...
url 

kl. 10.00, Källvikens båthamn Falun

Vi hoppas att det finns p-platser där.

Runndagarna till ära blir det lång-ol i stadsnära miljö med inslag av ö-ol. Banan mäter ca 13 km, har avkortningsmöjligheter och är fri från markeringar vid kontrollpunkterna..

Sarva eller Icebug rekommenderas, det är halt på Runn och hårt på vägarna..

Medtag A4-plastficka och varmt ombyte.

http://www.runndagarna.se/Program.asp om någon är intresserad av eftermiddagsaktiviteter. Dusch kan fixas!

(5088) Haga/Soltorg
2008-02-14 19:44:29  /  ...
url 

Resultat finns nu på winsplits online!

OBS! Alla har fått 2½ min för lång tid.

(5087) Inside
2008-02-14 14:45:20  /  ...
url 

Andersson>> Sarva är bra på lördag!

(5086) Andersson
2008-02-14 09:31:57  /  ...
url 

Sarva st 5.5 - 6.5.

Säljes 400kr

0225-53313

(5085) J
2008-02-13 21:50:17  /  ...
url 

Skitsnack

(5084) T
2008-02-13 14:46:44  /  ...
url 

Skönt att jag igår fick mina tankar beräftade. Olsson går inte under 2.12...

(5083) Dam-UK
2008-02-13 08:10:20  /  ...
url 

Information till alla tjejer!!



Vi hoppas att Du är med på följande tisdagsträningar i Skräddarbackens klubbstuga som en upptakt inför vårsäsongen och 10-mila.



26/2 tisdag kl. 18

11/3 tisdag kl. 18



Du väljer den träning som passar dig bäst och detta erbjuds: intervaller, lätt stads/skogs-OL eller barnvagns- och gravidvänlig gång.

Efteråt är det mat (20 kr) och ca 19.45 kommer Ylva ge information om vårens träningar/tävlingar inför 10-mila.



Vill även passa på att informera om det Träningsläger som kommer att anordnas i Uppsala-trakten den 28-30/3. Fokuseringen är på 10-mila med orienteringsträningar i fin Upplands-terräng men även du som har andra ambitioner (kanske en start inför O-ringen) vill vi gärna ska vara med. Mer info senare.



Prioritera gärna dessa tre "event" så vi alla kan träffas och peppa varandra!



/Dam-UK-gruppen

(5082) C
2008-02-11 11:30:52  /  ...
url 

Pacific Road Runners "First Half" Half Marathon 10 February 2008

OVERALL HALF MARATHON RESULTS



Place Chiptime Name

1 1:06:02.0 68 Ryan HAYDEN

2 1:07:50.6 23 Charles BEDLEY

3 1:08:29.5 107 Steve OSADUIK

4 1:09:11.4 40 Bruce DEACON

5 1:09:39.7 168 Henrik LOFAS

(5081) Israelsson
2008-02-09 20:34:16  /  ...
url 

Gyllbergen i morgon! Start 10:00 från "spårcentralen"!

(5080) starter
2008-02-09 18:39:40  /  ...
url 

Kvällsrapport från helglägret.



Resultat: omvänd jaktstart lördagkväll.



Lägermästare och först i mål.Herrar Rikard C( 41:32 )

2:a Staffan E (42:41)

3:a Johan I (43:07)

4:a Jesper M (44:44)

5:a Henrik S (46:14)

6:a Nils O (50:35)

7:a Jocke S (46:58)

8:a Mattias M (50:31) inklusive Skobyte



I Danmklassen kom det att bli Emma E som klippte till i odubbade skor med tiden 36:55.



2:a Susanna M i en rafflande spurt med 3:an Oscarina ( ff 40:42 SM och OA 42:03)

4:a Alistairina (39:54)

5:a Lena G (43:00)

6:a Susan L (62:20)

7:a Juliette (60:00)



(5079) Staffan
2008-02-09 18:05:51  /  ...
url 

Spårstatus Gyllbergen:



En överkryssad döskalle!! Men snö finns det... Kanske blir det kallgrader i morgon och då kan det gå fort.



Lördagskvällens stadsnattol gick i rasande fart på lite hala vägar men med glada miner! RC var snabbast, heja!



I morrn blir det skidor igen, men var? JI bestämmer ikväll!

(5078) Starter
2008-02-09 11:54:48  /  ...
url 

Efter lite slalomskidorskytte: Fredagens tider.



Herrar

1 Henrik S 44:32

2 Rikard C 45:10

3 Staffan E 46:43

4 Jesper M 47:00

5 AFFE 47:20

6 Mattias M 48:17

7 Peter L 49:05

8 Erik S 50:05

9 Nils O 57:10





Damer



1 Emma E 32:47

2 Lena G 37:25

3 Susanna M 38:30

4 Lena B 42:35

5 Oscarina A 43:47

6 Susan L 56:30





Så....



Lördagkvälls startlista blir som följer:



Herrar



1 Nils O 17:30

2 Erik S 17:31

3 Peter L 17:31:30

4 Mattias M 17:31:54

5 AFFE 17:32:23

6 Jesper M 17:32:33

7 Staffan E 17:32:41

8 Rikard C 17:33:28

9 Henrik S 17:33:49



Damer



1 Susan L 17:30

2 Oscarina A 17:31

3 Pia B ? 17:31:18

4 Susanna M 17:32:22

5 Lena G 17:32:34

5 Emma E 17:33:45

(5077) Drakir
2008-02-09 07:23:32  /  ...
url 

Gyllbergen

2008-02-08 kl 16:00 Borlänge kommun, Dalarnas län

Rapporterat av: Gk

Betyg: (4/5)

Spårat även över masten nu. Fina spår på fre em, ngt lösa men det var inte många ställen det var vatten framme. Heja "fjällen" i Borlänge..



Så tvekar ni, åk med!

(5076) supporter
2008-02-08 23:33:56  /  ...
url 

Resultat fån kvällens övningar?

(5075) rikard
2008-02-08 20:28:06  /  ...
url 

Spårstatus och vallaförslag gyllbergen, någon som vart där?

(5074) Rikard
2008-02-08 09:39:20  /  ...
url 

Helgläger hemmaplan 8-10/2

Fre - samling klubbstugan kl. 17, natt-träning, därefter mat och möte.

Lör fm - Skidor gyllbergen, från skr.backs stugan 9.30, start från parkeringen 10.05.

Lör em - samling pylonen kl 17. jaktstarts OL.

Sön - gemensam avresa 9.30 från skr stugan, träningsstart Sörskog ca 10.15

Välkomna!

(5073) Leif Å/Anders Å
2008-02-06 20:20:18  /  ...
url 

Distansträning torsdag kl 18.00 från Skräddarbacken:



1) Gemensam uppvärmning till start 2,5-3 km beroende på vägval

2) Valfritt antal av 4 st OL-slingor ca 1,5-2,0 km (utan skärmar)

3) Nedjoggning till stugan 2,5-3 km



TOTALT: max 12-13 km fågelvägen



Räkna med snöpulsning!

(5072) Nils
2008-02-06 17:41:32  /  ...
url 

Det är inte bra att missa en träning i Skräddarbacken:

http://lenaeliasson.blogg.se/1202295252_dopingkommissionen_an.html

(5071) Kaipe
2008-02-04 11:11:45  /  ...
url 

Säkert någon som saknar resultaten från Vintercupen, så här har ni dem:

http://www.leksandsok.com/arrangemang/2008/Resultat_vintercup_080131.pdf

(5070) Banläggnings-RM
2008-02-03 18:07:06  /  ...
url 

Om du vill vara med på Banläggnings-RM så lämna ditt bidrag till mig senast lördag 15/3. Karta finns i Skogssport nr 10/2007. Jag skickar vidare 3 banor i varje klass och låter KM avgöras genom placering på DM.



PS: 2007 vann Tove DM i ungdomsklassen och brorsan Emil kom 3:a på RM!

Mari-Louise Lundgren

(5069) Mr Vain
2008-02-03 01:30:09  /  ...
url 

Samlingen blir nog kl 13.....



Men att inte banläggarn springer sin bana det är lite dålig stil.

(5068) Peter
2008-02-02 20:01:21  /  ...
url 

Jag och Johan I åkte 1,45 i gyllbergen idag bakom spårpatrullen, det är spårat dragsjön t.o.r, vägen samt ingmarsleden.



Grymt fina spår, bra glid och bra fäste. Det hade blött igenom på något ställe men det var inte så det störde.





(5067) Jonas
2008-02-02 16:11:03  /  ...
url 

Skidor i Gyllbergen i morgon låter skoj. Hoppas vi blir ett gäng.

Idag var vi i alla fall 7 st som pulsade runt på norrsluttningen av tjärnaberget. Den imponerande tiden 90 min på 7 km skrämmer nog inte många men vi krossade tydligen "Kvarnsveden Elit".

(5066) Rikard
2008-02-02 15:32:03  /  ...
url 

Skidor Gyllbergen imorgon för de som vill. Samling kl 10.00 gyllbergens fäbod parkeringen. Vill ni ha skjuts ring! Tydligen spårades det idag på förmiddagen och nu är det inte bara vägen som man kan åka på.

(5065) Klas
2008-02-01 17:09:13  /  ...
url 

Hej, sorry att jag är sen med info, men nu kommer den iallafall. träningen lördag imorgon är på tjärnaberget. samling kl 10.00 vid somsmyran, nästan precis där markeringen är om ni kollar på Hitta.se. Möjlighet för karta finns, men det kommer inte att finnas så många, så ta gärna med egna. banan är ca 7km lång jobbig terräng. ingen i kvarnsvedens elit orkade ta sig igenom hela så ja hoppas att det inte blir för kort. möjlighet till förkortning finns. länk för kartbild är: http://hitta.se/SearchCombi.aspx?vad=&var=somsmyran

(5064) Sven
2008-02-01 15:29:21  /  ...
url 

Var kommer träningens samling vara?



Lördag 2/2

- Lång-OL Klas Löfstedt, Emil Alexandersson, 10:00

(5063) Jonas (Elitledaren)
2008-02-01 10:18:48  /  ...
url 

Hallå, jag igen. Om någon inte fått ett mail hör av er till mig så skickar jag det igen. Jag får felmedelanden på vissa adresser.

(5062) Jonas (Elitledaren)
2008-02-01 10:17:36  /  ...
url 

Nu har pm för helglägret gått ut på mailen. Kom ihåg att anmäla er. Peter var först och de 100 första anmälda kommer att tjäna en minut på fredagens natt-OL.

(5061) Sven
2008-01-31 12:51:15  /  ...
url 

Hej!



Häng med när "eliten" tränar på dagtid. Fredag 1 feb kl 11:05 (vi väntar MAX en minut...) vid Borlänges runda hus, turistbyrån. Meddela Sundberg i förväg om du vill ha karta. Vi kör lite OL-interaller i stan o sedan blir det mat + efterrätt kl 12 på Tollstens hörna (Galaxen/folkets hus). Dusch finns att låna på Banverket, kontakta Sven i förväg för insläpp till ombytet.



Häääng me!



/Sven o Erik



"Erik Sundberg"

"Sven Lundbäck"





PS Kartan läggs på hemsidan för de som vill köra den vid senare tillfälle DS

(5060) Emma
2008-01-31 12:28:59  /  ...
url 

Lena och jag åker på vintercup i kväll. Om någon behöver skjuts så finns det platser kvar i bilen. Avfärd 17.20 från Nyängsgatan. Ring mig om du vill med.

(5059) Sven
2008-01-29 22:27:52  /  ...
url 

Skulle nästan kunna tro det var mig själv på filmen! Med det rediga helskägget behöver vi inte skämmas för gossen.

(5058) Nils
2008-01-29 15:02:33  /  ...
url 

Rikard>> och lägga på youtube med nån skvalig "skatepunk"? :-)

(5057) Rikard
2008-01-29 14:16:28  /  ...
url 

VIKTIGT:

Tänk på att sminka er och fixa frisyren till ikväll, jag planerar att fotografera testrundelöparna.

(5056) Leif Å
2008-01-28 21:27:03  /  ...
url 

´Thierry Henry´ Löfås i full fart i de canadensiska skogarna i helgen!!

(5055) Peter L
2008-01-28 20:15:15  /  ...
url 

Alla!>> Ullmax-försäljningen ger bra intäkter till klubben som kan användas att förbättra vår verksamhet ännu mer både på ungdoms, senior och veteran-sidan. Men det förutsätter givetvis att alla försöker sälja grejor också!



Tittar man på bokningsschemat på Ullmax-sidan så är det väldigt klent...



Ta med en väska till jobbet, innebandy-träningen med polarna, fotbollsträningen, förfesten, och visa alla vad sköna ullmax-grejorna är!





(5054) Joakim
2008-01-25 15:07:55  /  ...
url 

Nej, ingen anmälan till lördagens träning. Klockan 10:00 är det också om någon missat det.

(5053) Torbjörn O
2008-01-25 13:00:42  /  ...
url 

Fler järnvägsspiraler:

http://www.flaamsbana.no/

Flåmsbana er en av verdens bratteste jernbanestrekninger på normalspor. Nesten 80 prosent av strekningen ligger i 55‰ stigning, det vil si en stigning på en meter på 18. Vendetunnelen som går i spiral inn og ut av fjellet er et bevis på den mest dristige og kyndige ingeniørkunst i norsk jernbanehistorie.

(5052) Stefan M
2008-01-25 11:15:45  /  ...
url 

Är det någon föranmälan till lördagens träning eller är det bara att komma?

(5051) Pelle och Joakim
2008-01-24 19:06:33  /  ...
url 

Träning Lördag:

OL-bana mest skog/lite bostadsområde på slutet. Norra Tjärnaberget/Reptjärn/Repbäcken.

Samling Repbäcken 2km NV Borlänge(Se karta: http://svensk.triona.se/traning.png)

Tre banor, ca 8.5, 6.5 och 4.5 km.

(5050) Sven
2008-01-24 13:03:11  /  ...
url 

Johan> Grattis! Du är den förste som hittat en av skumheterna på kartan. Det finns några till! :)

(5049) Alistair
2008-01-24 12:39:59  /  ...
url 

Johan> Det måste Sven svar på. Kanske det är någon framtidens planerade ramp för nergrävningen av linjen under marken. Det finns någon liknande i Nya Zeeland som heter den Raurimu Sprial: http://en.wikipedia.org/wiki/Raurimu_Spiral

(5048) Johan
2008-01-24 08:48:29  /  ...
url 

Kolla på "Sprintträning 2 Centrum" på uppladdade träningskartor. Ser verkligen järnvägen ut så där ute till höger?? ;)


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
7 + 6=