Gästboken

Skriv i gästboken
(9197)
(5147) Träningskommittén
2008-03-17 08:45:54  /  ...
url 

Söndagsgympan inställs tills vidare. Vi har problem med att hitta en ledare, och allt för många har problem med att kunna deltaga söndag kl 17. Vi jobbar för att hitta en lokal så vi kan ha gympan på måndagar istället.



Kommunen har inga lokaler, inte Tunabyggen, inte IOGT-NTO, eventuellt Judoklubben.... Tips mottages tacksamt!

(5146) Britta
2008-03-16 18:02:49  /  ...
url 

Nu är det snart dax att uppdatera matlistan igen. Är det några nya som vill vara med och laga/äta mat, eller om det är någon som vill bli bortplockad från matlistan så vill jag att ni hör av er till mig senast 1/4.



/Britta

(5145) Johan
2008-03-15 12:47:12  /  ...
url 

10mila-läger 28-30 mars



Fredag: Grymnatta, glöm inte att anmäla er

Boende fredag-lördag: Scandic Hotell Upplands Väsby



Lördag f.m: Träning Väsby, med dusch och lunch i Väsby.

Lördag e.m/kväll: Träning, natt Väsby. Dom som vill springa i ljus får göra det. Mat på valfritt ställe.

Boende lördag-söndag: Vandrarhem Uppsala



Söndag f.m: Träning Uppsala



Läger-PM kommer ut efter påsk.

(5144) Nils
2008-03-14 14:27:31  /  ...
url 

Rapport från Madrid?

http://www.yr.no/sted/Spania/Madrid/Guadarrama/

(5143) Lovisa
2008-03-12 21:31:34  /  ...
url  email

TRÄNING LÖRDAG 15 Mars:

Jag och Susanna planerar en lång-OL som utgår från Skräddarbacksstugan och alltså går över Tjärnaberget. Alla kartor är inte inritade (har ritat in ca 5 st). Kom i tid så ni hinner rita in. Starten är i skogen bakom Tuppes väg i närheten av Bjusanvägen.



Ca Längder:

12 km

8 km



Men det finns alltid möjligheter att korta av ännu mer.



Var det något mer, nej jag tror inte det va. Tack och bock!



(5142) Johan
2008-03-11 15:34:05  /  ...
url 

Elitledaren>> Eller hur små vi är...

(5141) Elitledaren
2008-03-11 11:44:13  /  ...
url 

Var nog Väsby natt jag menade, i alla fall nattävlingen i samband med lägret:-)



(5140) Elitledaren
2008-03-11 11:42:17  /  ...
url 

Angående Täby natt som går i samband med 10-milalägret borde junisarna fundera på att gå upp i seniorklass. Detta för att få visa hur bra ni är i jämförelse med de trötta gamla seniorerna.

(5139) Sven
2008-03-11 06:12:04  /  ...
url 

Perfekt! Jag kan då testa mig nya spikisdubbsskor av märke Asics som gick att köpa för 15% rabatterat pris på Team Stadium på tunatutten. Men just ja, jag är ju sjuk... :(

(5138) Peter
2008-03-10 21:44:06  /  ...
url 

Lena E>> Isåfall får du nog ta med dig spikskor med 9mm spik... sist jag kollade (igår) låg det ett 5cm tjockt islager över hela elljusspåret :-)

(5137) Niklas A
2008-03-10 19:22:02  /  ...
url 

Snabbdistans utgår på tisdagsträningen. Lena Es förslag blir huvudalternativet om det är barmark, alternativt intervaller på Kittåkers väg.

(5136) Lena E
2008-03-10 19:02:20  /  ...
url 

Jag springer intervall på elljusspåret imorgon, 3-minutare (lite drygt) i flack+motlut med start vid bänken. Ett alternativ för den som inte vill ut på snabbdistansen. Ses vid stugan 18.00

(5135) Johan H
2008-03-09 18:06:14  /  ...
url 

10mila-läger



Boende fredag-lördag är nu fullt.

Och träningspaket för lördagen har vi redan bokat. Så om det kommer fler som vill med kan det bli krångligt.

Jag vill även passa på att min mail (hamilton@orienterare.nu) inte fungerar för tillfället, så om ni har skickat er anmälan till den så får ni skicka till johanhamelius@hotmail.com istället.

(5134) Sven Lundbäck
2008-03-09 12:12:22  /  ...
url 

Gympan idag söndag 9 mars inställd pga ledarbrist.



//Träningskommittén

(5133) Sven Lundbäck
2008-03-08 21:23:59  /  ...
url  email

Vi efterlyser någon som kan gå till klubbstugan och därifrån hämta Gympagrejer och låsa upp gympan kl 17-18 i Skräddarbacken? Om ingen kan ta på sig det imorgon tvingas vi ställa in då vi inte hittat någon ersättare ännu, besked kommer här i gästboken senast kl 12:00 imorgon söndag!



//Träningskommittén

(5132) Johan H
2008-03-08 07:48:24  /  ...
url 

Angående 10mila-läger



Ni som ska springa nattävlingen på fredag kväll, kom ihåg att anmäla er senast tisdagen 18 mars kl. 24.00 via Klubben Online.



(5131) Johan H
2008-03-07 16:26:05  /  ...
url 

10mila-läger



Just i skrivande stund finns det 1 plats kvar till boende fredag-lördag, och 4 platser kvar till boende lördag-söndag.

(5130) hejhopp
2008-03-06 15:16:14  /  ...
url 

=)

(5129) AL
2008-03-06 12:49:35  /  ...
url 

Var gå starten till V-cup ikväll om man vill springa direkt ditt?

(5128) Emma
2008-03-05 21:15:28  /  ...
url 

Hej!



Nästa tisdag är jag i Mardid på träningsläger. Om någon vet med sig att ni ska på träningen, var vänlig hör av dig till mig om du kan tänka dig att ha hand om träningen.





(5127) Emma
2008-03-03 21:06:31  /  ...
url 

Det är isigt på Kittåkers väg, så intervallerna på tisdag blir nere vid Myntgatan i stället. Välkomna!

(5126) Rikard
2008-03-03 09:40:28  /  ...
url 

För kännedom:

Nya OL-kläderna kommer preliminärt 3 april.

(5125) Johan
2008-03-02 07:46:44  /  ...
url 

http://www.youtube.com/watch?v=JGhX_BhcJe4



Vi ser bl.a. lite spännisbilder på Rikard ;)

(5124) Rikard
2008-03-01 19:29:54  /  ...
url 

Sprint i Mora:

Dam;

1.Emma Engstrand Tuna

2.Anna Mårsell Tuna

3.Leva Sargautyte Mora

Herr;

1.Martin Johansson

2.Erik Rost

3.Jonas Buud



(5123) F.d. elit i Falun
2008-02-29 20:07:17  /  ...
url 

Nu har jag gjort mitt men vi är inte ikapp Tullinge än. Kom igen!

(5122) hmm??
2008-02-29 19:28:23  /  ...
url 

Badvakten>> 15 mars står det ju att det är...

(5121) Badvakten
2008-02-29 19:04:18  /  ...
url 

Liten påminnelse inför morgondagens helkväll på Aqua Nova:



Vill påminna jouransvarig att ta med Tunavimpeln. Kan även vara läge att ta med vindskyddet så man har någonstans att byta om, alla kanske inte vill hyra lås (35kr). Och som orienterare... glöm inte, ja ni vet vad....... STOLSRYGGSSÄCKEN!!!!!

(5120) JM
2008-02-29 18:02:20  /  ...
url 

Träning lördag: Stads-OL med inslag av skog i Romme. Banlängder 4, 5 och 7 km. Start i anslutning till Tunet badets parkering 10.00.

Medtag plastficka

Nu skall det vara rätt

(5119) Urban A
2008-02-29 14:57:36  /  ...
url  email

Hej!

Startplats i Vasaloppet på söndag till salu. 0246-20038 Urban André Svärdsjö.

(5118) Leif Å
2008-02-29 08:50:12  /  ...
url 

JM, PB >> Törs man gissa att Träning torsdag istället skall vara Träning lördag?

(5117) JM, PB
2008-02-28 20:48:56  /  ...
url 

Träning torsdag: Stads-OL med inslag av skog i Romme. Banlängder 4, 5 och 7 km. Start i anslutning till Tunet badets parkering 10.00.

(5116) Mårsell
2008-02-26 20:56:13  /  ...
url 

Träning torsdag: Distans-OL i skog med start och mål vid klubbstugan i Skräddarbacken. Längsta banan är 13,7 km men det finns gott om kortare varianter.



Välkomna!

(5115) Nils
2008-02-25 16:30:20  /  ...
url 

Torbjörn O>> Jag tror att man måste hålla isär distans och startmetod. Intressant är att skidskyttet har samma term men att de, enligt mig, använder den mer adekvat.

Biljetten begagnades redan i lördags.

(5114) Träning tisdag
2008-02-25 14:59:39  /  ...
url 

På tisdagsträningen 26/2 kommer det som alternativ finnas 4 slingor i skogen utöver ordinarie intervall-träning (eller som komplement för den som vill träna mer). Medtag pannlampa om du vill ut i skogen.



// Dam-UK gruppen

(5113) Peter
2008-02-24 19:41:15  /  ...
url 

Sven>> Gunde!

(5112) Sven Lundbäck
2008-02-24 19:31:42  /  ...
url  email

Köpte en bingolottokalender av mig själv, fick 100 kr i vinst, men vid inlösen sade han i kassan att den inte var aktiverad! 29:e är sista inlösedagen, vem pratar man med?

(5111) Torbjörn O
2008-02-23 17:51:05  /  ...
url 

Nils>Double pursuit är FIS officiella benämning på tävlingsformen. I Norstedts engelsk-svenska ordbok översätts pursuit med "förföljande, jakt". Den svenska benämningen jaktstart blir därmed förståelig.

Är biljetten min nu?

(5110) Leif Å
2008-02-23 09:34:44  /  ...
url 

Nils & Rikard >> Eftersom skidspelen går i Dalarna är det naturligtvis MAS-start som gäller!

(5109) Nils
2008-02-22 15:04:10  /  ...
url 

R>> Mass-start = gemensam start? Enligt programmet är det tydligen jaktstart!

http://skidspelen.se/program.aspx

Utvecklingen i skidsporten går så fort att språket inte hänger med.



Jag har en gratisbiljett att ge till personen som kan presentera bra skäl.

(5108) Rikard
2008-02-22 14:28:52  /  ...
url 

Efter träningen bär det av mot falun för att kolla världseliten i skidor. Damstart kl 12, masstart.

(5107) Mattias
2008-02-22 14:26:31  /  ...
url 

Missa inte träningen imorgon!



09.00 Sörbo



Tag gärna med egen plastficka, A4



(5106) TN
2008-02-22 13:54:12  /  ...
url 

Staffan >> Kartskalan! Ingen för H46 i mörker. Men din dag kommer... också... Tack i alla fall.

(5105) Henrik S
2008-02-22 13:16:24  /  ...
url 

Jag tyckte det var en bra träning. Dock ganksa blåsigt väder. Det var en del snö uppe på berget men lite snöpuls är aldrig fel;)

(5104) Staffan
2008-02-22 11:31:08  /  ...
url 

Kommentar till gårdagens träning, någon?

Mycket snö, för långt, tråkigt?

Härligt väder, bra bana, mycket folk?



(5103) Rikard
2008-02-22 10:01:47  /  ...
url 

Grattis Pia!

(5102) Rikard
2008-02-21 13:50:30  /  ...
url 

Träning lördag

Träningsstart Sörbo kl. 9.00

OL med masstart, en slinga i fin öppen terräng och en slinga med tuffare terräng. Vägvalsbetonad bana med bra möjligheter till hög fart.

Banlängd ca 9km, det går mycket bra att korta av efter första slinga. Kom i tid! Varmt välkomna!

(5101) Mattias
2008-02-21 11:50:53  /  ...
url 

Sven> Räcker det inte med 90 000 raka metrar?



(5100) Emma
2008-02-21 10:18:15  /  ...
url 

Nu är månadskalendern uppdaterad med tisdagsträningar fram till Jukola!

(5099) Nils
2008-02-20 15:46:11  /  ...
url 

Sven> Du bör boka snarast. Vilken avgång det blir får du meddelande om senare, risken är nämligen att det blir överbokat.

(5098) Sven
2008-02-20 10:19:56  /  ...
url 

Får man boka in sig på 16500 raka metrar?


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
7 + 3=