Gästboken

Skriv i gästboken
(9197)
(8797) Claes & Marsha
2014-11-04 17:51:38  /  ***.185.193.98

Nu har vi klarat av sprint-VM, kvalet i en park där man satt många extra staket gick ganska bra. Claes kom 10:à på finalen (fast han sprang fel på en sträcka), jag sprang bra på 10 sträckor av 12 (bommade bla 2 min 50m från sista?) och kom långt ner.

(8796) Emma
2014-11-03 21:47:54  /  **.234.210.130
email

Här kommer den nya matlagningslistan.

Välkomna! Om det är någon som vill komma med på listan och ännu inte hört av er så är det inte försent. Hör av er till Emma!

18/11 Emma och Rikard
25/11 Susanna och Mats
2/12 Lars och Gunilla
9/12 Uffe och Carina
16/12 Anna och Niklas
13/1 Staffan och Mattias M
20/1 Tomas och Malin
27/1 Marcus L, Pelle och Erik S
3/2 Kenneth och Leif
10/2 Fam Svensk
17/2 Tove och Martina
24/2 Anders och Elisabeth H


Pris för maten är fortfarande 25 kronor. Eventuellt överskott lämnas till Emma.

(8795) Mattias
2014-11-03 12:41:23  /  **.198.53.194

Kvällens gympa blir av! Susanna M leder.
Så här ser veckans utbud av tunaträningar ut:
Måndag: Styrkegympa i Jax 19.30-20.30.
Tisdag: Klubbträning i Skräddarbacken 18.00, löpning med lampa.
Torsdag: Natt-cup i Falun, anmälan och info här: http://orienteringdalarna.blogg.se/
Söndag: Trail-KM i Tomnäs, samling 10.00

(8794) Claes & Marsha
2014-10-31 16:36:50  /  ***.2.34.9

Nu har vi sprungit OL i Chile, Argentina och Uruguay (vi tog baten over Rio de la Plata igàr o sprang en sprinttavling med flera hundra deltagar fran ett 10-tal olika nationer). Vi har aven hunnit med en o annan sightseeing mm. Nu drar vi vidare till Veteran-VM i Porto Alegro i Brasilien.

(8793) Karin G
2014-10-28 22:01:08  /  **.234.23.211
email

Ni kommer väl ihåg att anmäla Er till Inspirationskvällen med Johan Granath 5 Nov kl 18 i Bergebo. Det går bra att anmäla sig till mig senast 30 oktober så kan jag sammanställa.

(8792) Bussfolket
2014-10-25 10:28:27  /  **.199.218.196

Nu är vi på väg till småland för att plocka hem medaljerna!
Trevligt med lite nederbörd!
Men det gör inget eftersom vi är så varma och starka inombords.

(8791) Staffan
2014-10-24 13:31:52  /  **.195.224.132

I morgon avslutas elitsäsongen med Smålandskavlen vid High Chaparal öster om Anderstorp. Ett H-16 och två H21 lag representerar klubben enligt uppställningar nedan:
H-16
1. Jesper S - natt
2. Viktor B
3. Viktor S
4. Henning S

H21 - 1
1. Jocke S - natt
2. Emil S - natt
3. Tove A
4. Markus L
5. Anton S

H21 - 2
1. Mattias M - natt
2. Staffan E - natt
3. Peo S
4. Apostol A
5. Uffe E

(8790) Hälge
2014-10-23 22:26:10  /  **.196.109.11

Ring Göran Berglund på Rotegatan. Men annars ska inte jakt hindra att du tränar, speciellt inte på stigarna med synliga kläder och sån här mössa: http://www.knittingroom.se/butik/assets/product_images/stora/11_1760_3.jpg

(8789) Undrande
2014-10-23 11:42:27  /  **.218.245.209

Tänkte träna i Gyllbergen någon gång mellan 30/10-2/11. Någon som vet vad som gäller för jakt där uppe alternativt har koll på vilka det är som jagar där?

(8788) uffe
2014-10-22 20:57:50  /  **.198.116.57

12anmälda 7startande på fin natträning med gafflade banor vid Hyttbro. På långa bana var idealtiden satt till 46min men det går fortfarande att bomma i Tjärnaberget.
Långa
1. Erik byxlös Rost 50.50 17.15 33.05
2. Staffan Eriksson 50.55 17.25 33.08
3. Marcus Lang 52.50 17.32 33.15
4. Micke Andersson 54.15 17.20 33.12
Niklas Aldin dnf 22.20
Korta
1. Hanna Barkegren ca 78.02
2. Tobbe Nilsson ca 78.05
Vi ses i småland!!

(8787) Rikard
2014-10-22 08:59:00  /  ***.85.72.170

Tempo elljusspåret - Bra jobbat på tempopasset igår ni som var där och körde!

(8786) Gunde
2014-10-20 23:16:25  /  **.228.141.56

Dalkarlsvandring
Lördagen den 25 oktober har du möjlighet att vandra en bit av Dalkarlsvandringsvägen.
Samling vid Bjursås Kyrka kl 10.00. Vi kommer att vandra över Rexbo, Sågsbo och Kallesbacken mot Rällsjön, ca 10 km och ansluter där till Dalkarlsvägen mot Bjursås. Var och en får själv avgöra hur långt man vill gå efter egen förmåga och dagsform.
Medtag eget fika.
Det kostar ingenting, bara skoslitage.
Arrangemanget är öppet för alla! Ingen föranmälan.


(8785) Mattias
2014-10-19 19:13:34  /  **.237.197.63

Så här ser veckans utbud av tunaträningar ut:
Måndag: Styrkegympa i Jax 19.30-20.30.
Tisdag: Klubbträning i Skräddarbacken 18.00
Onsdag: Natt-träning, samling Skräddarbacken(klubbstugan) 18.00 eller i Hyttbro 18.15. Banor 4.3km o 6.4km, anmälan till snickaruffe58@gmail.com senast måndag.



(8784) uffe igen
2014-10-16 21:50:19  /  **.186.78.24

Natträningen blir onsdag 22 oktober

(8783) uffe
2014-10-16 21:47:56  /  **.186.78.24

Passa på nu när det är som bäst med nattorientering. Nära stan o härlig terräng med dusch inomhus eftråt.
Banor 4.3km o 6.4km gafflat
Vi samlas i skräddarbackstugan 18 eller i hyttbro 18.15
därefter jogg 10 min.
Gemensam start bjusanväg 18.30
Dusch i stugan. ANMÄLAN SEN MÅN 20 OKT
till snickaruffe58@gmail.com

(8782) Ola
2014-10-16 18:15:29  /  **.232.104.176
email

Är det någon som har en klubbtröja som passar en 10-åring att sälja?
Hör gärna av er i kväll, då den skall användas vid Daladubbeln.
Med vänlig hälsning.
Ola
073-707 31 88

(8781) Rikard
2014-10-13 19:02:11  /  **.234.210.130

Tisdag - 3min intervaller på elljusspåret. Förslagsvis 6-10st.

(8780) Mattias
2014-10-12 18:18:49  /  **.237.240.232

Så här ser veckans utbud av träningar ut:
Måndag: Styrkegympa i Jax 19.30-20.30.
Tisdag: Klubbträning i Skräddarbacken 18.00.
Torsdag: Natt-träning i Falun, anmälan och info här: http://orienteringdalarna.blogg.se/



(8779) Lasse K
2014-10-10 21:01:07  /  **.196.109.11
url 

DGOIF startar en halvtimme senare än oss med sin buss. Med första- och andrasträckslöparen i bussen...

(8778) Staffan
2014-10-10 20:15:58  /  **.233.99.193

Efter återbud av Gunde, Erik B, Johan I, Nils A, Alistair L och Elias Ö så har lagen ändrats lite. Uppdaterade lag finns i eventor, sista sträckan i lag 3 springer Micke Wilhelmsson - Mathias storebror.
Lycka till alla Tuningar!
Vi ses i morgon bitti

(8777) Leif Å
2014-10-09 00:07:30  /  **.255.92.11

Föranmälan stängd till torsdagskvällens 25mannaträning, men det är inga problem att dyka upp oanmäld - det finns gott om kartor!

Försök hålla tiden eftersom det snabbt blir mörkt (speciellt vid dåligt väder).
Se mer info i tidigare inlägg i Gästboken...

(8776) Sven L
2014-10-07 11:41:33  /  **.26.98.111

Sett på internet inför 25manna:

"Tuna kommer alltid bra, trots att de kanske inte har det bästa laget på pappret."

Just det, vi har en trygghet i klubben som gör att lagkänslan är bra, och därför lyfter vi oss när vi ska göra gemensam insats på stafetter! :)

(8775) Sven
2014-10-06 23:11:02  /  **.26.98.91

Gympan är igång! Nu har vi JAX gympahall så det är gott om plats och syre! Välkomna på bra styrketräning en gång i veckan, måndagar 19:30 och en timme ungefär. Dusch finns efteråt.

Susanna Mårtensson, Zuzana Macuchova och Johanna Lindberg är trion som turas om att leda.

Välkomna från alla klubbar!

(8774) Jocke
2014-10-06 21:36:21  /  **.71.249.73

Staffan>> Fort men fel. Satsade allt mot näst sista men missade lite så de andra smet förbi.

(8773) Lars Sjökvist
2014-10-06 20:50:31  /  **.92.65.197

Intervallträning 7/10

Vi kommer att ha en övning där vi ska springa och läsa kartan under interva ller. I år har jag kollat att lyset ska vara påslaget på eljusspåret. Det kan dock vara bra att ta med kartlyse så ser ni bättre.

(8772) Leif Å
2014-10-06 14:43:15  /  ***.243.36.109

25-mannaträning, Torsdag 2014-10-09

Samling
Kl. 17:00 Samling vid Stora Tuna OK:s klubbstuga i Skräddarbacken.
Kl. 17:10 Gemensam jogg till start ca 1100 m. Håll tiden !
Kl. 17:20 Gemensam start (söder om Skräddarbacksvägen vid infart till Gös Eriks väg)

Föranmälan med Sportidentnr i Eventor, http://eventor.orientering.se/Events/Show/10909 (så jag vet hur många kartor som behövs).

Efter målgång jogg åter till klubbstugan. Möjlighet till dusch finns.

Karta
Skala 1:10000, ekv=5m, delvis reviderad 2011.

Banor
Fyra slingor mellan 1,6 och 2,7 km som löpes i gafflad ordning. (totalt 8,3 km)
Alla banor går i ett relativt stigrikt område, men kontrollpunkterna ofta svårare än ungdomsklass.

Du väljer naturligtvis själv hur många du hinner med före mörkrets inbrott…
Kontrollerna markerade med stora skärmar med kodsiffror. Kontroller som är nära varandra i skogen, kan sitta vid samma sorts objekt. Vissa kontroller har SI-enhet där man självklart stämplar – i övrigt touch stämpling!
Ta gärna kartlyse om du vill springa långt, det blir snabbt mörkt.

Lycka till !!!
Leif Åkerblom

(8771) Mattias
2014-10-06 09:16:01  /  **.237.234.105

Tove SEGRARE i den totala världscupen!
Jespers SM silver i H18 på Ultra SM!
Härliga framgångar återigen! och nu stundar 25-manna till helgen och många tuningar kommer att behövas i något av de tre lag som är anmälda. Uppmanar er därför att ta chansen att komma på någon(helst alla) av träningarna som klubben erbjuder under veckan:

Måndag: Styrkegympa i Jax 19.30-20.30. Nu är gympan igång igen och lokalen är gymnastiksalen i Jax.
Tisdag: Klubbträning och 25-mannainfo i Skräddarbacken.
Torsdag: 25-manna träning i Skräddarbacken, ANMÄLAN och info här: http://eventor.orientering.se/Events/Show/10909

(8770) Peo
2014-10-06 08:14:01  /  ***.85.70.114

I samband med maten efter träningen i morgon tisdag, blir det info om 25-manna. Lagen, resan, mm.

(8769) Staffan
2014-10-05 21:01:47  /  **.233.99.193

Grattis Jesper till silvret!
Jocke >> vad hände från förvarningen och in till mål?

(8768) Tomas Löfgren
2014-10-05 15:11:38  /  **.209.56.169

Någon som fick med sig min Tunajacka (stl L, som jag gjort en knut på) från Älgdrevet idag? Den låg inte kvar bland överdragskläderna från starten.

(8767) Leif Å
2014-10-02 19:11:01  /  ***.243.36.109
email

25-mannaträning nästa vecka = torsdag 9/10

Gemensam start kl 17:20 --> Fyra slingor mellan 1,6 och 2,7 km som löpes i gafflad ordning. Du väljer naturligtvis själv hur många du hinner med före mörkrets inbrott…

Inbjudan/föranmälan: http://eventor.orientering.se/Events/Show/10909


(8766) Rikard
2014-09-29 22:43:23  /  **.234.210.130

Bilder från succéhelgen - https://www.flickr.com/photos/102882946@N07/sets/72157647769463260/

(8765) uffe e
2014-09-29 20:45:48  /  **.141.200.122

Efter förra årets SM-stafett i Gbg med segrar i både jun o dam klassen trodde man inte det kunde toppas, men då sprang killarna in på arenan.
Antons knappa tåkontakt med marken såg ännu lättare ut än vanligt.
Jockes beslutsamma orientering att inte bara gå ikapp Linnealbin utan även upp å försöka rycka.
Emils kyliga avslutning efter att förra årets vinnare missat första, gå själv hela sista sträckan.
Radiotekniken funka dåligt så vi på arenan visste inte vad som hände förrän strax före förvarningen.
Hans N- Håkan R- Rolf C- Kenneth H vann-72. Många andra har varit nära.
MEN NI FIXA DET!!!
Det var intr bara mina ögon som tårfylldes. STORT STORT GRATTIS!!!
En av många stolta ledare/ uffe e

Kvarglömt i bussarna:
Tunajacka xl
Kängor höga svartbruna
Stol 3bent asaklitt
Stol 4bent macinley
Handuk blå
Handuk svartvit
Kommer till klubbstugan tisdag

(8764) Rikard
2014-09-29 19:16:11  /  **.234.210.130

Träning tisdag:
10-20st backintervaller som tar vardera ca 38 sek. Jogg nerför på asfalten sedan upp igen på elljusspåret. Serievila efter 10st med lite lugnare löpning i 3-4min innan nytt set påbörjas. Kiril Nikolov introducerade detta pass för många år sedan. Alla välkomna!

(8763) Daniel Kaipe
2014-09-29 13:21:15  /  **.89.79.134

Stort grattis till grabbarna som tog SM-guld! Även till ledare och övriga i klubben.

(8762) MUMS
2014-09-29 10:20:19  /  **.26.98.114
url  email

Gör som Moris och Birgerson redan gjort! Anmäl dig till MUMS - ultralång nattpatrull den 22 nov!

5-15 km med bankett för de äldre efteråt.

Tävlingen passar löpare ca 15 år och uppåt. Gemensam start och rejäla långsträckor utlovas!

Herr/Dam/Mix eller lag där man kan springa hur många som helst och som stafett med 5 km-sträckor. Läs inbjudan och anmäl dig på Eventor (klubbtävling)

http://eventor.orientering.se/Events/Show/10775

Välkomna!

Tuna + Domnarvet = MUMS

(8761) Sven L
2014-09-29 10:03:53  /  **.26.98.114

Ikväll är det säsongspremiär på styrkegympan! Nu är vi i Jax gympahall kl 19:30, alla klubbar välkomna!

http://www.hitta.se/kartan#/@60.48195,15.40079,17z

http://kartor.eniro.se/m/CwsRH

(8760) Niklas L
2014-09-29 08:39:49  /  ***.176.230.1

Grattis till alla framgångar på SM. Fantastiskt att följa stafetten, även om Live-rapporteringen fungerade dåligt; blev något av gamla tiders rapportering.

(8759) Johan Ö
2014-09-28 23:15:39  /  **.170.77.110
email

Grattis Anton, Jocke och Emil - otroligt imponerande!

(8758) Mattias
2014-09-28 20:46:44  /  **.237.183.49

Inbjudan till torsdagens teknikträning:
Samling: Tomnäs skola vid Haganäs, Ornäs kl. 17.15
Koordinater: 60.51083, 15.57076
Träning: Stafett träning inför 25-manna, gafflade banor.
Start: Gemensam jogg till start kl. 17.20

Banor:
Orange: ca 3.1 km
Svart kort: ca 3.7 km
Svart mellan: ca 4.8 km
Svart lång: ca 6.7km
Karta: Oberget. Skala 1:10 000, ekv 5 m
Välkomna önskar Domnarvets GoIF

(8757) Pia
2014-09-28 17:44:40  /  **.33.147.27

Grattis till alla fina SM-prestationer!!

(8756) Alistair L
2014-09-28 17:43:27  /  **.233.50.243
email

Grattis Anton, Jocke & Emil!!!

(8755) Björn Reger
2014-09-28 17:40:11  /  **.170.194.37

Fantastiskt bra sprunget! Stort grattis till SM-guldet.

(8754) Christer Hellström
2014-09-28 17:25:26  /  **.232.91.189
email

GRATTIS!
SM-guld till Skräddarbacken.
Ja jag säger då det.
Änt e Towe så äre ungtupparna.
Suveränt.

(8753) Marsha
2014-09-28 16:54:04  /  ***.176.230.1

Veteran-SM

Lite i skymundan från de bragdartade insatserna killarna svarade för på stafett-SM försvarade fem tuningar de gul-svarta färgerna på första Veteran-SM i Söderhamn. Alla tog en medalj utom jag. Sprint: Claes och Yvonne kom 3:a, Medel: Ing-Marie 3:a och Lång: Håkan 1:a!

(8752) Emma
2014-09-28 13:27:22  /  **.234.170.53

Enormt imponerande! Grattis!

(8751) Sven L
2014-09-28 12:38:58  /  **.196.109.11

SM-GULD!!!

Anton Sjökvist, Jocke Svensk, Emil Svensk, GRATTIS!!!!

(8750) Mattias
2014-09-23 13:39:53  /  **.236.14.40

Säterbygden bjuder in till gemensam 25-manna träning på torsdag i Gustafs.
Samling Mora IP 17:45 för gemensam start 18:00
3 gafflade banor att välja på:
Bana A, (3 banor). 5,7-5,8 km. Svart.
Bana B, (3 banor). 4,3-4,7 km. Svart.
Bana C, (2 banor). 2,6-2,7 km. Bana C2 är Röd, C1 något svårare.
Kontrollerna markerade med gul/röda snitslar
Möjlighet att dusch efter träningen finns.


(8749) Johan Ö
2014-09-22 07:52:38  /  ***.132.95.246
email

Grattis Tove - vilken kross!

(8748) Staffan
2014-09-20 15:49:37  /  **.233.99.193

6 Tuningar till finalen i morgon.
Emil kvaletta!!
Anna och Tove stabilt, 3:a och 5:a
William passerad av kvalvinnaren "lill Martin" från Orion men klart vidare som 7:a
Jocke 8:a i samma heat som Emil, knappa 3 min efter
och precis till final med 2 sekunders marginal Anton!
Grattis allihopa...
Ladda nu med mat och sömn så följer vi er till framgångar i morgon
/H-UK


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
5 + 7=