Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(8817) Skinkloppet
2014-12-05 18:23:55  /  ***.243.36.109
url 

Nu finns inbjudan och anmälan till Skinkloppet den 13/12 utlagt i Eventor - http://eventor.orientering.se/Events/Show/11258 .


(8816) Mattias
2014-11-30 21:38:24  /  **.197.101.204

Så här ser veckans utbud av tunaträningar ut:
Måndag: Styrkegympa i Jax 19.30-20.30.
Tisdag: Klubbträning i Skräddarbacken 18.00, långa intervaller.
Torsdag: Natt-cup i Falun, anmälan och info här: http://orienteringdalarna.blogg.se/
Helgen: Förmodligen någon form av distanslöpning från Skräddarbacken, håll koll på gästboken eller Facebook.

(8815) Rikard
2014-11-24 21:38:07  /  **.234.210.130

Det är reflexrundan imorgon, det står i kalendern om man klickar lite. Jag tror webmastern fixar detta snart.

Distanspass i låg/mod intensitet. Denna vecka Reflexrundan som löps 1-3 varv. Varje varv tar ca 20-25min. Medtag lampa.

Välkomna!

(8814) Sven L
2014-11-23 23:10:48  /  **.196.109.11

Tove jagar Hugo! Höll han undan eller kom hon förbi?

http://instagram.com/p/voftasiJlE/

(8813) Mattias
2014-11-23 19:39:16  /  **.78.177.45

Inbjudan gemensam Natt-OL
Torsdag 27/11, Natt-OL Domnarvets GoIF
Karta: Bergebo
Samling: Bergebo, gemensam jogg till start kl 18:05 sedan gemensam start.
Banor: Långa 8,5km Korta 5,5km. Gafflade banor.
Anmälan senast onsdag kl12. http://orienteringdalarna.blogg.se/

(8812) Just Jag
2014-11-22 17:30:30  /  **.234.141.107
email

Kom ihåg Dalaoffensiven och anmälan måndag 24/11.

För de i ålder 15-25år (födda senast -00) är det också sista anmälan 24/11 till övernattning på plats i Rättvik. Se inbjudan på:

http://www.orientering.se/Distrikt/DalarnasOrienteringsforbund/Nyheter/Egnanyheter/JustJag-overnattningisambandmedDalaoffensiven/

(8811) Melina Toven
2014-11-21 19:20:10  /  **.196.108.119
email

Hej.
Jag och pappa är anmälda till Mums 15 km mix.
Tyvärr är pappa sjuk och kan inte springa, är det någon som kan göra mig sällskap på en lördagskväll.
Hör av dig så snart som möjligt.
Melina.

(8810) Peo
2014-11-20 22:43:02  /  **.234.208.113

Hoppas alla juniorer och seniorer läst era mail och vet att ni är välkomna till klubbstugan på utvärdering och upptakt 2015 nu på söndag. Träning kl. 10, lunch 12:00, möte 12:30-15:30. Därefter är det avmarsch till Skräddarbacksskolan för hela klubbens årsavslutning.

(8809) Falu Screen & Textiltryckeri
2014-11-20 21:07:22  /  **.95.224.128
email

Hej

Nu har jag startat ett eget screen och textiltryckeri i Falun. Har du en sponsor som vill synas kan jag hjälpa dig med trycket även vid små volymer. Välkomna till timmervägen 15 i Falun (nära gruvan) eller ring 076-102 89 11.

(8808) Erik S
2014-11-16 23:52:55  /  **.216.16.38
email

Om det är någon som har problem med att använda alla rabattkuponger i Dalarabattenhäftet så får ni gärna ta med er dessa till klubbstugan på tisdag. Då kan vi nämligen samla ihop några kuponger som kan användas för att köpa fika till avslutningen på söndag.

/Arrangemangs & fikakommittén

(8807) Mattias
2014-11-16 22:01:37  /  **.254.57.33

Torsdag 20/11 Natt-OL Malungs OK
Samling: 18.00 vid stångtjärn precis vid sjön. Gemensam jogg till start 18.05.
Start: Gemensam start 18.20
Bana: Svåra slingor 3st (1km+3km+ 4km) tot 7,8km 22kontroller
Karta: Kåres karta vid Stångtjärn
Terräng: Allt från snabb, flack tallhed till brötig stenig kuperad terräng.
Skala: 1:10 000
Anmälan på bloggen senast onsdag kl 12
Anmälan på:http://orienteringdalarna.blogg.se/

(8806) Lena Eliasson
2014-11-14 13:54:39  /  **.89.69.74
email

Just Jag inbjuder till ledardagar:
http://iof2.idrottonline.se/SvenskaOrienteringsforbundet/Distrikt/DalarnasOrienteringsforbund/Nyheter/Egnanyheter/Coachingipraktiken-JustJagsledarspar/

http://iof2.idrottonline.se/sec/UI/CMS/edit/default.aspx?id=29421


(8805) Peo
2014-11-13 23:57:13  /  **.234.208.113

Sista chansen att ringa och rösta på Tove som årets idrottare i Dalarna. RIng 099-11903 (kostar 80 öre) Röstningen stänger kl. 9:30 fredag 14/11.

(8804) Mattias
2014-11-13 22:41:07  /  **.78.13.58

Ett 20 tal löpare sprang kvällens natt-cup i Skräddarbacken.
Markus Lang hade lagt tuffa men fina banor som uppskattades av löparna.
Snabbast på banorna var:
Långa banan: Thomas Carlsson Malung
Korta banan: Mattias Mårts Stora Tuna


(8803) Mattias
2014-11-13 17:30:07  /  **.197.95.44

Natt-OL ikväll:
Jag har skrivit ut ett antal extra kartor så det är bara att komma till klubbstugan alternativt direkt till starten även fast ni inte är anmälda.

Samling: 18.00 vid klubbstugan i Skräddarbacken. Gemensam jogg till start 18.10.
Start: Gemensam start 18.20
Banor: Långa 6,8 km, korta 4,7 km
Vill någon springa direkt till starten så är den belägen här: http://kartor.eniro.se/m/Q0RiB
Perfekt träning inför Mums!


(8802) Sven L
2014-11-12 10:43:42  /  ***.71.135.254

MUMS 22 november

Kom ihåg anmälan till MUMS.
Anmälan: http://eventor.orientering.se/Events/Show/10775

(8801) Claes & Marsha
2014-11-11 12:13:10  /  ***.92.50.140

Nu är VM över, Claes kom inte till start på lång-finalen pga förkylning och jag var trött i värmen och blev 21. Nu har vi varit ett par dagar vid Ingassu-fallen, ca 200 vattenfall, mäktigt! Vi har även varit över till Paraguay och sprungit sprint-OL i över 30 graders värme. Nu åker vi vidare till Rio.

(8800) Susanna
2014-11-10 09:24:14  /  ***.121.234.65

Igår avgjordes Trail-KM i skogarna runt Tomnäs. Det var bitvis blött och bökigt men en tuff och utmanande bana. I långa klassen var det Jocke som hade ledningen från start till mål, men blev hotad i slutet då Marcus och Rikard närmade sig. På mellanbana var Mattias Ö ohotad och snabbast på korta banan var Henrik N.

Resultat:

Långa banan 10.9km
1. Joakim S 44.50
2. Marcus L 44.53
3. Rikard C 45.02
4. Mattias M 48.43
5. Viktor S 49.27
6. Björn A 51.20
7. Marcus C 51.25
8. Sven L 54.25

Mellan banan 6.3km
1.Mattias Ö 27.38
2. Daniel J 31.08
3. Catta Ö 32.25
4. Peo S 33.23
5.Tilda Ö 33.30
6. Susanna M 36.50
7. Thomas N 44.45
8. Olga P 44.47
9. Karin S 48.50
10. Esko M 56.35

Korta banan 4.6km
1. Henrik N 29.00
2. Mats M 29.15
3. Gunde H 59.59

Bra sprunget allihopa!


(8799) Mattias
2014-11-09 22:42:10  /  **.198.30.34

Natt-OL torsdag 13/11
Samling: 18.00 vid klubbstugan i Skräddarbacken. Gemensam jogg till start 18.10.
Start: Gemensam start 18.20
Banor: Långa 6,8 km, korta 4,7 km
Karta: Trollebo
Skala: 1:10 000
Anmälan på bloggen: http://orienteringdalarna.blogg.se/
alternativt på mail: mattias@martsskogskonsult.se

(8798) Susanna
2014-11-07 14:28:02  /  ***.121.234.65

Ni kommer väl ihåg Trail-KM på söndag! Distanserna som kommer att erbjudas på årets Trail-KM är: 10,9km, 6,6km eller 4,3km. Ett spurtpris kommer att delas ut till den som är först upp på banans högsta punkt, gäller mellan- och långa banan.

(8797) Claes & Marsha
2014-11-04 17:51:38  /  ***.185.193.98

Nu har vi klarat av sprint-VM, kvalet i en park där man satt många extra staket gick ganska bra. Claes kom 10:à på finalen (fast han sprang fel på en sträcka), jag sprang bra på 10 sträckor av 12 (bommade bla 2 min 50m från sista?) och kom långt ner.

(8796) Emma
2014-11-03 21:47:54  /  **.234.210.130
email

Här kommer den nya matlagningslistan.

Välkomna! Om det är någon som vill komma med på listan och ännu inte hört av er så är det inte försent. Hör av er till Emma!

18/11 Emma och Rikard
25/11 Susanna och Mats
2/12 Lars och Gunilla
9/12 Uffe och Carina
16/12 Anna och Niklas
13/1 Staffan och Mattias M
20/1 Tomas och Malin
27/1 Marcus L, Pelle och Erik S
3/2 Kenneth och Leif
10/2 Fam Svensk
17/2 Tove och Martina
24/2 Anders och Elisabeth H


Pris för maten är fortfarande 25 kronor. Eventuellt överskott lämnas till Emma.

(8795) Mattias
2014-11-03 12:41:23  /  **.198.53.194

Kvällens gympa blir av! Susanna M leder.
Så här ser veckans utbud av tunaträningar ut:
Måndag: Styrkegympa i Jax 19.30-20.30.
Tisdag: Klubbträning i Skräddarbacken 18.00, löpning med lampa.
Torsdag: Natt-cup i Falun, anmälan och info här: http://orienteringdalarna.blogg.se/
Söndag: Trail-KM i Tomnäs, samling 10.00

(8794) Claes & Marsha
2014-10-31 16:36:50  /  ***.2.34.9

Nu har vi sprungit OL i Chile, Argentina och Uruguay (vi tog baten over Rio de la Plata igàr o sprang en sprinttavling med flera hundra deltagar fran ett 10-tal olika nationer). Vi har aven hunnit med en o annan sightseeing mm. Nu drar vi vidare till Veteran-VM i Porto Alegro i Brasilien.

(8793) Karin G
2014-10-28 22:01:08  /  **.234.23.211
email

Ni kommer väl ihåg att anmäla Er till Inspirationskvällen med Johan Granath 5 Nov kl 18 i Bergebo. Det går bra att anmäla sig till mig senast 30 oktober så kan jag sammanställa.

(8792) Bussfolket
2014-10-25 10:28:27  /  **.199.218.196

Nu är vi på väg till småland för att plocka hem medaljerna!
Trevligt med lite nederbörd!
Men det gör inget eftersom vi är så varma och starka inombords.

(8791) Staffan
2014-10-24 13:31:52  /  **.195.224.132

I morgon avslutas elitsäsongen med Smålandskavlen vid High Chaparal öster om Anderstorp. Ett H-16 och två H21 lag representerar klubben enligt uppställningar nedan:
H-16
1. Jesper S - natt
2. Viktor B
3. Viktor S
4. Henning S

H21 - 1
1. Jocke S - natt
2. Emil S - natt
3. Tove A
4. Markus L
5. Anton S

H21 - 2
1. Mattias M - natt
2. Staffan E - natt
3. Peo S
4. Apostol A
5. Uffe E

(8790) Hälge
2014-10-23 22:26:10  /  **.196.109.11

Ring Göran Berglund på Rotegatan. Men annars ska inte jakt hindra att du tränar, speciellt inte på stigarna med synliga kläder och sån här mössa: http://www.knittingroom.se/butik/assets/product_images/stora/11_1760_3.jpg

(8789) Undrande
2014-10-23 11:42:27  /  **.218.245.209

Tänkte träna i Gyllbergen någon gång mellan 30/10-2/11. Någon som vet vad som gäller för jakt där uppe alternativt har koll på vilka det är som jagar där?

(8788) uffe
2014-10-22 20:57:50  /  **.198.116.57

12anmälda 7startande på fin natträning med gafflade banor vid Hyttbro. På långa bana var idealtiden satt till 46min men det går fortfarande att bomma i Tjärnaberget.
Långa
1. Erik byxlös Rost 50.50 17.15 33.05
2. Staffan Eriksson 50.55 17.25 33.08
3. Marcus Lang 52.50 17.32 33.15
4. Micke Andersson 54.15 17.20 33.12
Niklas Aldin dnf 22.20
Korta
1. Hanna Barkegren ca 78.02
2. Tobbe Nilsson ca 78.05
Vi ses i småland!!

(8787) Rikard
2014-10-22 08:59:00  /  ***.85.72.170

Tempo elljusspåret - Bra jobbat på tempopasset igår ni som var där och körde!

(8786) Gunde
2014-10-20 23:16:25  /  **.228.141.56

Dalkarlsvandring
Lördagen den 25 oktober har du möjlighet att vandra en bit av Dalkarlsvandringsvägen.
Samling vid Bjursås Kyrka kl 10.00. Vi kommer att vandra över Rexbo, Sågsbo och Kallesbacken mot Rällsjön, ca 10 km och ansluter där till Dalkarlsvägen mot Bjursås. Var och en får själv avgöra hur långt man vill gå efter egen förmåga och dagsform.
Medtag eget fika.
Det kostar ingenting, bara skoslitage.
Arrangemanget är öppet för alla! Ingen föranmälan.


(8785) Mattias
2014-10-19 19:13:34  /  **.237.197.63

Så här ser veckans utbud av tunaträningar ut:
Måndag: Styrkegympa i Jax 19.30-20.30.
Tisdag: Klubbträning i Skräddarbacken 18.00
Onsdag: Natt-träning, samling Skräddarbacken(klubbstugan) 18.00 eller i Hyttbro 18.15. Banor 4.3km o 6.4km, anmälan till snickaruffe58@gmail.com senast måndag.



(8784) uffe igen
2014-10-16 21:50:19  /  **.186.78.24

Natträningen blir onsdag 22 oktober

(8783) uffe
2014-10-16 21:47:56  /  **.186.78.24

Passa på nu när det är som bäst med nattorientering. Nära stan o härlig terräng med dusch inomhus eftråt.
Banor 4.3km o 6.4km gafflat
Vi samlas i skräddarbackstugan 18 eller i hyttbro 18.15
därefter jogg 10 min.
Gemensam start bjusanväg 18.30
Dusch i stugan. ANMÄLAN SEN MÅN 20 OKT
till snickaruffe58@gmail.com

(8782) Ola
2014-10-16 18:15:29  /  **.232.104.176
email

Är det någon som har en klubbtröja som passar en 10-åring att sälja?
Hör gärna av er i kväll, då den skall användas vid Daladubbeln.
Med vänlig hälsning.
Ola
073-707 31 88

(8781) Rikard
2014-10-13 19:02:11  /  **.234.210.130

Tisdag - 3min intervaller på elljusspåret. Förslagsvis 6-10st.

(8780) Mattias
2014-10-12 18:18:49  /  **.237.240.232

Så här ser veckans utbud av träningar ut:
Måndag: Styrkegympa i Jax 19.30-20.30.
Tisdag: Klubbträning i Skräddarbacken 18.00.
Torsdag: Natt-träning i Falun, anmälan och info här: http://orienteringdalarna.blogg.se/



(8779) Lasse K
2014-10-10 21:01:07  /  **.196.109.11
url 

DGOIF startar en halvtimme senare än oss med sin buss. Med första- och andrasträckslöparen i bussen...

(8778) Staffan
2014-10-10 20:15:58  /  **.233.99.193

Efter återbud av Gunde, Erik B, Johan I, Nils A, Alistair L och Elias Ö så har lagen ändrats lite. Uppdaterade lag finns i eventor, sista sträckan i lag 3 springer Micke Wilhelmsson - Mathias storebror.
Lycka till alla Tuningar!
Vi ses i morgon bitti

(8777) Leif Å
2014-10-09 00:07:30  /  **.255.92.11

Föranmälan stängd till torsdagskvällens 25mannaträning, men det är inga problem att dyka upp oanmäld - det finns gott om kartor!

Försök hålla tiden eftersom det snabbt blir mörkt (speciellt vid dåligt väder).
Se mer info i tidigare inlägg i Gästboken...

(8776) Sven L
2014-10-07 11:41:33  /  **.26.98.111

Sett på internet inför 25manna:

"Tuna kommer alltid bra, trots att de kanske inte har det bästa laget på pappret."

Just det, vi har en trygghet i klubben som gör att lagkänslan är bra, och därför lyfter vi oss när vi ska göra gemensam insats på stafetter! :)

(8775) Sven
2014-10-06 23:11:02  /  **.26.98.91

Gympan är igång! Nu har vi JAX gympahall så det är gott om plats och syre! Välkomna på bra styrketräning en gång i veckan, måndagar 19:30 och en timme ungefär. Dusch finns efteråt.

Susanna Mårtensson, Zuzana Macuchova och Johanna Lindberg är trion som turas om att leda.

Välkomna från alla klubbar!

(8774) Jocke
2014-10-06 21:36:21  /  **.71.249.73

Staffan>> Fort men fel. Satsade allt mot näst sista men missade lite så de andra smet förbi.

(8773) Lars Sjökvist
2014-10-06 20:50:31  /  **.92.65.197

Intervallträning 7/10

Vi kommer att ha en övning där vi ska springa och läsa kartan under interva ller. I år har jag kollat att lyset ska vara påslaget på eljusspåret. Det kan dock vara bra att ta med kartlyse så ser ni bättre.

(8772) Leif Å
2014-10-06 14:43:15  /  ***.243.36.109

25-mannaträning, Torsdag 2014-10-09

Samling
Kl. 17:00 Samling vid Stora Tuna OK:s klubbstuga i Skräddarbacken.
Kl. 17:10 Gemensam jogg till start ca 1100 m. Håll tiden !
Kl. 17:20 Gemensam start (söder om Skräddarbacksvägen vid infart till Gös Eriks väg)

Föranmälan med Sportidentnr i Eventor, http://eventor.orientering.se/Events/Show/10909 (så jag vet hur många kartor som behövs).

Efter målgång jogg åter till klubbstugan. Möjlighet till dusch finns.

Karta
Skala 1:10000, ekv=5m, delvis reviderad 2011.

Banor
Fyra slingor mellan 1,6 och 2,7 km som löpes i gafflad ordning. (totalt 8,3 km)
Alla banor går i ett relativt stigrikt område, men kontrollpunkterna ofta svårare än ungdomsklass.

Du väljer naturligtvis själv hur många du hinner med före mörkrets inbrott…
Kontrollerna markerade med stora skärmar med kodsiffror. Kontroller som är nära varandra i skogen, kan sitta vid samma sorts objekt. Vissa kontroller har SI-enhet där man självklart stämplar – i övrigt touch stämpling!
Ta gärna kartlyse om du vill springa långt, det blir snabbt mörkt.

Lycka till !!!
Leif Åkerblom

(8771) Mattias
2014-10-06 09:16:01  /  **.237.234.105

Tove SEGRARE i den totala världscupen!
Jespers SM silver i H18 på Ultra SM!
Härliga framgångar återigen! och nu stundar 25-manna till helgen och många tuningar kommer att behövas i något av de tre lag som är anmälda. Uppmanar er därför att ta chansen att komma på någon(helst alla) av träningarna som klubben erbjuder under veckan:

Måndag: Styrkegympa i Jax 19.30-20.30. Nu är gympan igång igen och lokalen är gymnastiksalen i Jax.
Tisdag: Klubbträning och 25-mannainfo i Skräddarbacken.
Torsdag: 25-manna träning i Skräddarbacken, ANMÄLAN och info här: http://eventor.orientering.se/Events/Show/10909

(8770) Peo
2014-10-06 08:14:01  /  ***.85.70.114

I samband med maten efter träningen i morgon tisdag, blir det info om 25-manna. Lagen, resan, mm.

(8769) Staffan
2014-10-05 21:01:47  /  **.233.99.193

Grattis Jesper till silvret!
Jocke >> vad hände från förvarningen och in till mål?

(8768) Tomas Löfgren
2014-10-05 15:11:38  /  **.209.56.169

Någon som fick med sig min Tunajacka (stl L, som jag gjort en knut på) från Älgdrevet idag? Den låg inte kvar bland överdragskläderna från starten.


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
6 + 5=