Gästboken

Skriv i gästboken
(9197)
(5297) Lena E
2008-05-02 11:54:07  /  ...
url 

Förlåt min usla framförhållning och planerande men kan någon tänka sig att ta byta matlagande med mig? Jag har nu på tisdag 6/5 men är i Åhus på läger med landslaget. Skicka ett sms eller ring på 073-3210474.



Tacksam för hjälp!

(5296) Nils
2008-05-01 14:35:05  /  ...
url 

Grattis Lena!

Grattis Emma!

(5295) Hemlösa walkstol
2008-04-30 10:24:11  /  ...
url 

Hej,



Jag är en hemlösa walkstol som mina värdelösa ägare lämnat i tält på Tiomila. Om du sakna mig du få kontakta Alistair (al @ triona.se) som kan kanske hjälpa mig att kommer hem.



/Walkstolen

(5294) Mårsell
2008-04-29 19:47:45  /  ...
url 

Torsdagens gemensamma träning utgår, fritt fram för egna initiativ och upptåg.

(5293) Christian Tingström
2008-04-29 18:59:12  /  ...
url 

min e-mail är chrisse@orienterare.nu.

(5292) Christian Tingström
2008-04-29 18:57:35  /  ...
url  email

hej alla stora tuningar:) det här är christian tingström från ok klemmingen i gnesta som har en liten fråga. på lördag ska dalaporten arrangera j-cup och jag antar att det är en del av er som ska åka dit och springa. eftersom jag är i borlänge mellan fredag och lördag är min fåga om det finns någon som har en plats över sin bil till j-cupen. jag är efteranmäld och startar förmodligen bland de första vilket skulle betyda att jag behöver åka med någon som också startar bland de första.



väldigt tacksam för svar. kan ske på min e-mail (se ovan).



med vänliga hälsningar /christian t

(5291) Alistair
2008-04-29 08:05:12  /  ...
url  email

My photos from Tiomila - if anyone wants an original let me know.



http://picasaweb.google.se/alistair.landels/Tiomila2008

(5290) Susanna
2008-04-28 10:02:56  /  ...
url 

Även jag får väl passa på att grattulera till fina insatser för både tjejerna och killarna i helgen.



Grattis tjejer det gjorde ni kanonbra!



(5289) Johan
2008-04-28 09:47:36  /  ...
url 

10mila-starten



http://hamelius.blogg.se



Har en del fina bilder också. Både från starten, men också på Tuna-löpare dagtid. Ska försöka lägga upp några med.

(5288) Gammal " gul
2008-04-28 09:21:40  /  ...
url 

Grattis tjejer!

Kul att se era framgångar!



Bra jobbat killar!

(5287) Herr UK
2008-04-28 09:07:05  /  ...
url 

...visst ska jag missa någon - känns fortfarande som jag ha jetlag efter resa från NZ med somnbrist.



Måste också tackar Erik i sina unik synliga turkiska mossa som ringde till sovade löpare och körd taxi fram och tillbaka under natten. Och senare också till Jonas som också hämtade upp löpare.



/Herr UK.

(5286) Herr UK
2008-04-28 08:19:08  /  ...
url 

Grattis igen till alla fin resultat i helgen.



Vill tackar alla mina medhjälparer under natten: Uffe, Mari-Louise, Claes, Christer, Elisabeth, Lars, och Juliette - och kanske någon annan.



Och tack till alla löpare som sprung. Som UK var det tungst än med bara 9 av de 30 uttagen löpare kvar på deras uttagen sträcka!!!



Och förlåt att jag inte fulföljt hela banen men Juliette sa till mig vid varvning att nionde löpare stämplat fel så vi få inget riktig resultat i alla fall. Då bestämt mig att spara min höft så jag kan gå idag. Kan säger att jag var med då och drog Tullinge lag 3 och IK Ymer som slutade 180/181 som skulle troligen har varit vår placering också (före Leksands 3!)

(5285) Emma Nilsson
2008-04-28 06:59:41  /  ...
url 

Grattis till superfina insatser i 10-mila, både dam- och herrlag!! Imponerande!!

(5284) Martin Blomgren
2008-04-27 20:39:48  /  ...
url  email

Jag glömde min gröna Fjällräven ryggsäck utanför Tunas tält vid 10-mila. Var det någon som tog med den hem?

(5283) Jan Banan Prochazka
2008-04-27 19:23:30  /  ...
url 

I found my blog during week of hard work in Borlange:o) So you can find some photos from 10mila there:

http://bet.hostuju.cz/

Thanks everyone for 10mila couching and running! see you Jan

(5282) Mårsell
2008-04-27 18:39:28  /  ...
url 

Tack alla ledare, supportrar, lagkamrater och övriga löpare för en häftig 10-milahelg! Det här var kul, vi kan väl göra om det någon gång?

(5281) Adam R
2008-04-27 18:37:53  /  ...
url 

Jag kan inte ta hand om träningen på torsdag, ska på sprint-SM. Skulle dessutom behöva vila benhinnorna innan torsdag. Vore tacksam om någon som inte ska dit (sprint-SM) skulle vilja ta ansvaret för träningen.

(5280) Sven
2008-04-27 17:53:52  /  ...
url 

Lena gjorde som vi sa: täckte över gps:en med folie o dök sen upp som från ingenstans! :)

(5279) Rikard
2008-04-27 17:30:29  /  ...
url 

Ett stort TACK för service och coaching under 10mila!

(5278) Nils
2008-04-27 15:18:43  /  ...
url 

Jag gratulerar grabbarna till en höjdarinsats! Den fantastiska inledningen har nämnts. Mattias visade ruskiga kämpartakter, Rassmus visade att junisar hör hemma i förstalaget och Henrik visade form. Allt skådades från första parkett. Tack!

(5277) roland
2008-04-27 14:52:04  /  ...
url 

hihi göran snubblar ibland

(5276) Maja
2008-04-27 08:04:03  /  ...
url 

Jag vill tacka de båda förstalagen för härlig underhållning under dam- och herrkavlen. Jag lyckades vakna precis till damernas målgång igår och jag prickade in matningen i natt så mamma fick uppleva perfekt utvalda delar av herrkavlen. Tyvärr missade jag Henriks målgång.



GRATTIS TILL FANTASTISKA INSATSER! (mamma hälsar)

(5275) Lena E
2008-04-27 07:38:02  /  ...
url  email

Instämmer med Emma: bilder mottages tacksamt. Är alltid svårt att få med sig själv på bild ;-)



Vill gratulera grabbarna till en strong placering och framförallt en imponerande inledning där Pavlo regerade i mörkret eftr Richards fina leverans.



Tackar även alla supporters hemma och givetvis ledare och supporters på plats. Stöd lyfter och tillsammans grejjade vi det! Ses på tisdag.

(5274) Regers
2008-04-26 22:25:15  /  ...
url 

Hur ska man kunna sova nu efter Rikard och Pavlos formidabla inledning?

(5273) Emma
2008-04-26 19:58:34  /  ...
url 

Nu har vi tjejer gjort det vi kunde och det är tur att det finns trådlöst internet så at herrkavlen går att följa från bilen på väg hem...



Det är inte var dag jag, och mina lagkamrater vinner 10-mila och det skulle vara kul ha detta minne på bild. Min kamera blev tyvärr inte mycket använd, så min fråga är: om någon av alla de som tog kort under dagen kunde dela med sig med lite fina bilder så skulle det vara jättekul! emma.engstrand@gmail.com

(5272) Johan
2008-04-26 19:31:36  /  ...
url 

Grattis tjejer. Härlig insats

(5271) Affe " Staffan
2008-04-26 19:30:30  /  ...
url 

Stort Grattis tjejer!!! Nu sjunger vi upp för en lika rolig herrkavel!

(5270) Björn Reger
2008-04-26 18:23:57  /  ...
url 

Grattis hela laget! Vi hade (nästan) gett upp hoppet när avståndet till täten plötsligt krympte och krympte. En fantastisk avslutning! Det var så man hoppade franför "burken". Det här var ni värda!

(5269) tomp
2008-04-26 17:22:17  /  ...
url 

Härligt, stort grattis!

(5268) Tomas L
2008-04-26 17:03:27  /  ...
url 

Grattis tjejer!!! Det var ni värda.

(5267) Erik
2008-04-26 16:47:36  /  ...
url 

Grattis tjejer!

(5266) Nils
2008-04-26 16:36:36  /  ...
url 

Grattis tjejer!

Extas vid sista tv-kontrollen!

(5265) Herr UK
2008-04-25 19:03:07  /  ...
url 

....efter för många återbud det se ut så här:



Team 1

1. Rikard Claesson

2. Pavlo Ushkvarok

3. Jonas Olsson

4. Mattias Mårts

5. Rassmus Andersson

6. Johan Israelsson

7. Jan Prochazka

8. Jan Sedivy

9. Kiril Nikolov

10. Henrik Löfås



Team 2

1. Anton Sjökvist

2. Henrik Sundqvist

3. Joakim Svensk

4. Ivaylo Kamenarov

5. Jonas Lundgren

6. Sven Lundbäck

7. Niklas Aldin

8. Peter Löfås

9. Jonas Lång

10. Johan Hamelius



Team 3

1. Jesper Mårtensson

2. Ulf Uriksson

3. Mats Bayard

4. Andreas Nordfors

5. Thomas Norgren

6. Peo Svensk

7. Björn Arvidsson

8. Patrik Andersson

9. Klas Löfstedt

10. Alistair Landels







(5264) Erik S
2008-04-25 12:19:47  /  ...
url 

Jag funderade litegrann på varför Oscar Andersson inte var med i något av våra tiomilalag, men sen förstod jag att han naturligtvis är på VM. Grattis till en stark åttondeplats i dag på medeldistansen!

(5263) Leif Å
2008-04-25 12:01:37  /  ...
url 

Läs på orientering.se

(5262) Susanna
2008-04-25 08:26:30  /  ...
url 

Lycka till i helgen allihop som ska springa! Jag vade gärna varit där och både sprungit och hejat men jag får hålla tummarna för er på jobbet i stället.



Kör hårt och gå rätt!

(5261) Herr UK
2008-04-25 08:21:52  /  ...
url  email

Om alla de personer som tveksam att springa Tiomila i helgen men som ha inte lämnat en officiallt återbud än (ni vet vem ni är) skulle inte springa då kommer vi inte ha en hel tredje lag.



Så - om det är någon där ut som är sugen för en tidig morgon tränings pass i den fint Uppsala skogen hör av dig till mig idag. 070 72127 96 /Alistair

(5260) DJ
2008-04-24 20:56:17  /  ...
url 

Efter att Jonas efterfrågade egen text till en låt så komemr den här: http://www.youtube.com/watch?v=iyq-QQ1YF54

(5259) Thomas P
2008-04-24 12:52:28  /  ...
url 

Hejsan!

I mitt arbete "umgås" jag relativt offta med pressen och har därför som vana att alltid begära en utskrift på mina uttalanden innan publicerig. En sådan begäran ställer alltid en journalist upp på. Den intervjuade har då en möjlighet att "rätta" eventuella oklarheter. /Thomas P

(5258) Lena E
2008-04-24 12:06:35  /  ...
url 

Hej alla 10-milataggade damer, ungdomar och herrar.



Imorgon kommer orientering.se att lansera damernas förstalag på liknande sätt som man kan läsa om Haldens herrar idag. (antagligen en artikel även i DD) Jag vill härmed klargöra att jag har sagt att vi är på G och har ett starkt lag som siktar på att kunna slåss i toppen. Då man aldrig vet hur skrift tolkas av varje läsare vill jag härmed poängtera att jag inte vill lägga press på oss utan anser att vi slår ur underläge och för min del är det viktigast att vi alla har KUL och gör vårt bästa, sen får vi se hur långt det räcker. Sträck på ryggarna och håll blicken högt så skrämmer vi de flesta redan innan ;-)



Inga tendenser till fjolårets sjukdom iaf...peppar, peppar...

(5257) Lüscher Susanne
2008-04-24 10:37:12  /  ...
url 

Ett stor tack till organisatörerna av den kula sprint-tävlings-träningen igår runt Tidan-Ån!

(5256) Sven Lundbäck
2008-04-24 07:50:48  /  ...
url 

Fredrik Lindström, Tumba-Mälarhöjden, vill också åka med ner om det finns plats har jag hört!

(5255) Ingela
2008-04-24 07:48:00  /  ...
url  email

Är det någon som har en plats över i en bil till tiomila? Jag fick just veta att jag är inplockad som reserv och skulle helst inte vilja sitta och åka ner själv i min bil. Hör av er snarast på tel. 070-5874183 eller mail iha11@falun.se

(5254) Fotografen
2008-04-24 06:17:37  /  ...
url 

Pictures from sprint training:



http://picasaweb.google.se/sven.lundback/20080423SprintSMTrNingBlgC?authkey=8lHS9y6Gsnw

(5253) Ff
2008-04-23 19:31:02  /  ...
url 

Inspirerande film av en talangfull kameraman/cyklist. Bra skådisar dessutom!

(5252) Staffan
2008-04-23 19:11:13  /  ...
url 

För den som tycker att det var svårt att se så var de tre huvudaktörerna i Sundbergs film: Jonathan Andersson, Pelle Nordfors och Jonas Ekskog.

(5251) Staffan
2008-04-23 18:57:50  /  ...
url 

Resultaten från dagens sprint SM träning finns nu på winsplits online!



www.obasen.nu/winsplits/online



Tack för en trevlig träning...

(5250) Erik S
2008-04-23 17:55:00  /  ...
url 

Roligt att se att så många tog chansen att träna lite sprint i det fina vädret. Resultaten dyker nog upp så småningom men först presenterar vi Uppgörelsen, en film på drygt fyra minuter inspelad helt enligt principerna i dogma-manifestet.

(5249) Ej simkunnig
2008-04-23 12:43:39  /  ...
url 

...förbjudet att simma i ån...



Får man gå på botten?

(5248) Finalbanläggaren
2008-04-23 11:41:47  /  ...
url 

PM Sprint-SM-träning 2008-04-23



Samling: Banverksskrapan strax intill Borlänge järnvägsstation klockan 17.30.



Start: Kval enligt startpersonalens ännu ej lottade startlista. I kvalet är startplatsen belägen cirka 250 meter från kval-TC. Finalen lottas efter kvaltävlingens genomförande alla A-finallöpare först, därefter B-finallöpare. I finalen tillämpas rampstart på final-TC (som ligger cirka fyra stenkast från kval-TC).



Banor: Kval 2070 meter, A-final 2520 meter, B-final 2520 meter.



Trafik: Ett antal mer eller mindre trafikerade vägar kommer att passeras. Se upp för bilar! Bilar är hårda, sprinters är mjuka. Följ trafikreglerna och visa även hänsyn mot trafikanter som är mjukare än dig.



Karta: Skala 1:4000, Ekvidistans 2 meter och ritad enligt sprintnorm. Kartan är inte perfekt överallt. Tillämpa inte kartnormen strikt utan använd sunt förnuft vid passage av till exempel staket och tomtmark. Observera att det är förbjudet att simma i ån.



Terrängbeskrivning: Terrängen består av 70 % stadsmiljö och 30 % parkmiljö. Inget inslag av skog. Svag kupering med inslag av korta backar i stadsmiljön. Mycket god framkomlighet. Underlaget består av asfalt, grus och gräs.



Stämpling: Sportident. 1 enhet + stiftklämma vid varje kontroll. Obs! SI-Card 9 kan ej användas.



Kontrolldefinition: Ej tryckt på kartan.



Omklädnad: Dusch, bastu och gym kan erbjudas efter tävlingen.



Klädsel: Med hänvisning till TR 7.3.1 är det tillåtet att tävla i icke heltäckande klädsel.






 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
2 + 7=