Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(5667) Peter
2008-11-23 10:42:52  /  ...
url 

Det mögliga dusch-draperiet i herrarnas omklädningsrum har jag nu kastat och satt dit ett nytt.



//Peter

(5666) Mårsell
2008-11-22 23:08:04  /  ...
url 

Jag åker till Mora och lyssnar på Thierry immorn, nån som ska med? Föreläsningen är klockan 16, det finns en tillhörande träning också som man väl bör starta senast 13.30 för att hinna runt innan mörkret, förhandlingsbart att köra träningen eller bara föreläsningen.

(5665) Emma
2008-11-21 22:03:26  /  ...
url 

Vips så blev jag ansvarig för att hålla i gympan på måndagar... Vi startade i måndags och jag tror att de flesta var nöjda och fick lite träningsvärk dagen efter också. För att det ska bli ännu roligare behöver jag lite musik, och jag skulle vilja att någon tar på sig och fixar det, annars får vi köra med gammal musik med fel takt. Ring mig: 073-7191280



Välkomna på måndag!

(5664) Johan Ö
2008-11-21 13:07:56  /  ...
url 

Lycka till Henrik. Jag är helt övertygad om att framgångarna fortsätter, i klubb och landslag.

(5663) Eva Jurenikova
2008-11-21 09:48:41  /  ...
url 

Thierry Gueorgiou kommer till Mora nu på söndag för att vara ansvarig för en träning (multi-ol övning) och för att hålla en föreläsning. IFK Moras OK bjuder elitlöparna från grannklubbarna till träningen och föreläsningen. Mer info på www.ifkmora.se/ok

(5662) Leif Åkerblom
2008-11-21 09:31:37  /  ...
url 

Lycka till med din vidare satsning mot världstoppen! Hoppas du kommer att fortsätta att utvecklas i din nya miljö Henrik!

(5661) a.k.a. Norans Bruk
2008-11-19 17:27:12  /  ...
url 

http://www.hitta.se/LargeMap.aspx?var=Norans+bruk

(5660) Johan
2008-11-19 15:33:17  /  ...
url 

var ligger Nora Bruk?

(5659) Masen
2008-11-17 19:44:41  /  ...
url 

I denna nya digitala tidning kan skribenter komma till tals! Se sista sidan för bilder från Daladubbeln. Kommer en text om Veteran-OL i nästa nummer?

http://www.massport.se/

(5658) Johanna Stook
2008-11-17 14:57:51  /  ...
url 

Lalla>> Vad skönt att du förstod att det var Fjanton om skrivit de där dumma frågorna och inte den rastlösa föräldralediga morsan som hade tråkigt i soffan en dag!

(5657) Mats Wallin
2008-11-17 13:28:30  /  ...
url 

Onsdagen den 19/11 håller vi i skidklubben en genomgång i grunderna i skidvallning. Tid och plats: Klubbstugan i Skräddarbacken kl. 18.00. Alla är välkomna!

(5656) Lalla (han i soffan)
2008-11-17 10:53:25  /  ...
url 

”Anton på hal is”

Rapport från Tuna-avslutningen.

Så här i efterhand har jag förstått att Anton försökte anklaga mig för fusk i samband med 25-manna. Det känns skönt att ni i publiken genomskådade Antons "skandal journalistik i bästa Uppdrag gransknings stil".

I eftersnacket bakom kulisserna avslöjades att det var Anton själv som var den stora FUSKAREN. Han hade nämligen en dåligt gömd FUSKLAPP med sig. När det dessutom visade sig att fusklappen kom från Mora (där Anton bor) var skandalen ett faktum. Fusklappen var nämligen skriven inför Moras avslutning. IFK Mora OK fuskade sig igenom årets 25-manna med alla tre lagen. Eftersom de fuskade blev de även diskade.

Ett stort tack till ALLA er som har jobbat med avslutningen. Tårta, priser, bildspel, film och sist men inte minst ett tack till Anton "fusklappen" Sjökvist och hans hjälp redor på och bakom scenen.

/ Lalla "soffmys" Eriksson

(5655) Anders Hansson
2008-11-16 19:15:24  /  ...
url 

Vi vill bara tacka alla inblandade för en trevlig och underhållande årsavslutning.

/Anders och Daniel

(5654) Rikard igen
2008-11-16 18:51:50  /  ...
url 

Imorgon måndag så blir det Gympa/cirkelträning och jag har nyckel till hallen (skr backens idrottshall). kl 19-20 är det som gäller. Välkomna!

(5653) Rikard
2008-11-15 16:46:16  /  ...
url 

Bilder från Terräng-KM finns här:

http://picasaweb.google.com/rikardclaesson/TerrNgKM20081115#



(5652) Emma
2008-11-13 19:57:28  /  ...
url 

Hej!



Jag har nu uppdaterat kalendern med intervallträningar fram till jul.



Några nya intervaller, men även en del som återkommer från tidigare år.

(5651) Rikard
2008-11-12 20:10:55  /  ...
url 

Terräng-KM Lördag 15:e november

Samling och anmälan 10.15-10.30 klubbstugan Skräddarbacken. Fullständig inbjudan finns under Aktuellt på startsidan.

(5650) Joakim
2008-11-12 19:43:35  /  ...
url 

Träning torsdag, enklare orienteringsbana på tjärnaberget, stig/väg/skog 11 km. Kan kortas till 7 km.

(5649) Träning Lördag
2008-11-07 07:58:17  /  ...
url 

Lite mer träningsinfo, nu angående lördagen.

Det blir premiär för mig att arrangera en träning i Falun. jag börjar lite lätt med en lugn distansträning men ser fram emot hårdare nattutmaningar under vintern.



Nu på lördag är det samling kl 10.00 vid Stångtjärnsstugan, jag har ritat in olika löpalternativ på stigar som tar er upp till Källslätten. För egen del rekommenderar jag Sarva/Icebug skor. Tyvärr finns det ingen möjlighet att duscha efteråt men ta med er torrt ombyte.

/Jonas

(5648) Mårsell
2008-11-04 20:54:19  /  ...
url 

Träning torsdag är Rikards backrunda - en fin tur på Trollebo, stig och skog, 11 km med avkortningsmöjligheter. Pannlampa och OL/terräng-skor rekommenderas. Avlöpning från klubbstugan klockan 18. Jag tänkte mig att vi springer gemensamt (i grupper om vi blir många) i distanstempo men om någon är sugen på att försöka slå Claessons världsrekord på slingan så går det förstås bra! Välkomna!

(5647) DJ Z
2008-11-03 19:24:30  /  ...
url 

Ställer alltid upp! Liveset eller förinspelat?

(5646) Wannabe-Nils
2008-11-03 10:27:06  /  ...
url 

Min högsta önskan har länge varit att bli gympaledare. De är ju så glada, snygga och vältränade! Får man stöd med musiken också, DJ Zerbamb?

(5645) Sven L
2008-11-03 08:52:18  /  ...
url  email

Anna Mårsell kommer ha nyckel till Skräddarbackens skolas gympasal. Den har vi mellan 19-20 på måndagar framöver. Tanken är att köra en gympa/styrketräning, men vi har ännu ingen ledare.



Vill någon köra gympa eller innebandy idag, kontakta Anna M så får du ta nyckeln, skriv också i gästboken så fler får veta.



Nästa vecka må 10 nov kör vi Innebandy, och fortsätter så tills vi hittat en ledare.



Intresserade ledarämnen kontaktar mig eller Anna! Stort stöd finns att få med upplägg av program samt att fixa musik till programmet.

(5644) Anna Mårsell
2008-11-03 05:49:11  /  ...
url 

Jag misstänker att gympan i kväll är inställd pga ledarbrist.



Om någon som vet kan bekräfta eller dementera detta vore det bra.

(5643) Peo
2008-11-02 21:58:51  /  ...
url 

Jonas Lång och jag kommer att fortsätta att köra intervaller eller liknande för HD13-16 varje tisdag hela vintern. Även äldre som inte riktigt hänger med i seniortempot är välkomna att köra med oss. Ni som vill köra med oss nu på tisdag behöver inte ta med pannlampa.

/Peo

(5642) Säljes
2008-11-02 08:20:01  /  ...
url 

Skidsäsongen är snart igång för fullt, saknar du pjäxor?



Finnes: Alpina SP20L (dam) stl. 38, endast använda 1 ggn säljer p.g.a. fel storlek.



http://www.blocket.se/vi/18892709.htm

(5641) Peter
2008-11-01 18:30:02  /  ...
url 

20-30cm snö i gyllbergen idag, fina spår på vägen 6,2km t.o.r... Perfekt före med blå extra...



Spåren blev lite sladdriga mot lunch.. men fortfarande åkglädje...



Kan verkligen rekomendera en tur dit om det är fint väder imorrn..





(5640) Emma
2008-11-01 17:29:00  /  ...
url 

Träning tisdag 4/11 och tisdag 11/11



Normalt springer vi alltid intervaller på tisdagarna. Då säsongen nu är slut och vi ska ladda batterierna inför att orka en tuff och rolig träningsvinter och en ännu roligare tävlingssäsong efter det så är förslaget från mig som tisdagsträningsansvarig att vi tar en kort paus från intervallträningen och springer lugn distans på stig 60-90 minuter ovanstående tisdagar. Tag med lampa!



Om det är någon som inte vill ha denna intervallpaus så är det fritt fram att komma och springa intervaller i stället.



På planeringen 11/11 vill jag jättegärna ha synpunkter på tisdagsträningarna så att jag ska kunna lägga upp ett bra program till nästa år.

(5639) Sex Pistols
2008-10-29 12:31:51  /  ...
url 

Bl---y h--l, roumours says the party has moved to Mexico?!?!?!

(5638) Sex Pistols
2008-10-28 09:33:06  /  ...
url 

We´ve heard there´s gonna be h--l of a party in Borlänge 22nd of November! Where can we buy tickets??

(5637) Erik S
2008-10-28 08:08:22  /  ...
url 

Krögarn>> Jag har nyckel och kommer till stugan runt 17.00.

(5636) Krögar´n
2008-10-27 19:53:56  /  ...
url  email

Bekräftar följande bordsreserveringar i morgon;



Fam Eriksson 3 st

Mats Bayard 1 st

Sven Alexander. 1 st

Niclas Aldin 1 st

Britta Backlund 1 st

Peter Löfås 1 st

Johan Alfred. 1 st

Fam Maxen/Arid 2 st

Anders Hansson 1 st

Erik Sundberg 1 st



Har någon av er nyckel till stugan ?



PS. Sena bordsbeställningar tas emot i mån av plats!

(5635) Nils
2008-10-26 11:29:57  /  ...
url 

Grattis tjejer till segern i elitkavlen!

Ruskigt imponerande lopp hela vägen!

(5634) Britta
2008-10-24 15:33:42  /  ...
url 

På tisdag serveras lyxmat från Kök Nyström innan planeringsmötet i klubbstugan (70kr). Anmälan måste göras till mats@bayard.nu eller 0733-917880 senast den 27 oktober kl. 12.00.



Ingen mat enligt matlagarlistan kommer därför serveras denna tisdag.



Lena&David&Johan får laga mat 24 februari i stället.

(5633) Jonas Lång
2008-10-23 19:30:13  /  ...
url 

Kvarglömt på Daladubbeln Söndag

Ett par fritidskor Ecco i strl 36. Färg orange, bruna och svarta. De stod kvar där vi Tuningar satt. Finns nu hemma hos oss på Sandgatan.

(5632) Peo
2008-10-21 09:19:30  /  ...
url 

Torsdagens träning blir poäng-OL natt. Samling klubbstugan kl. 18:00. Jogg till start sedan 40 min för att ta så mycket poäng som möjligt. Vill man träna mer sen så är det helt OK! Medtag alltså pannlampa och klocka.



HD13-16 har en liten säsongsavslutning och kommer att äta pizza i klubbstugan efteråt.

(5631) Mikael
2008-10-16 10:09:15  /  ...
url  email

Hej, kommer troligtvis bo kvar i Falun efter Daladubbeln en vecka och undrar nu om ni ska åka ner på Smålandskaveln och har en plats över i en bil så jag kan få åka med ner? Skulle vara tacksam om ni medelade mig snarast på mail eller tel: 073-7765626

(5630) Johan
2008-10-16 08:41:03  /  ...
url 

Är det OL-skor som passar bäst ikväll eller?

(5629) Heinz
2008-10-15 21:11:56  /  ...
url 

Mårsell> Nåt som går i familjen....? :)

(5628) Mårsell
2008-10-15 17:53:38  /  ...
url 

Jag hade misstagit mig på skalorna i OCAD inför morgondagens träning, så banan på kartorna som delades ut igår är tyvärr bara 3,1 km. Banorna på kartor som delas ut imorgon är 4,2 km, jag tror det kan räcka med tanke på tid på året och att ni ska springa dit och hem också. Kartskala 1:5000



Om någon som redan har fått en karta vill springa 4,2-km-banan så ligger det en mallkarta med de extra kontrollerna inklämd under locket på brunnen 4 m sydsydväst om startpunkten (på höger sida precis när man kommit genom tunneln) så att ni kan rita in dem på er egen karta.

(5627) Ola
2008-10-15 05:58:55  /  ...
url 

Tack.

Tack Torbjörn för att vi fick låna Pre-O material.

Och tack till funktionärerna Ing-Marie, Gunvor, Ketty, Torbjörn och Gunde. Och tack för markan till Thomas och Kristin.



Marit, Elis & Ola

(5626) Bayard
2008-10-14 19:38:06  /  ...
url 

Säger som Lena. Vad roligt med vår gemensamma positiva syn på framgångarna.



Nästa år sätter vi på ett par skor med dämpning på Nicklas, Uffe och Tomas och ger sedan Lena och Henrik (eller vilka det nu blir) ett läge där de är med ut med tätkontakt på de sista sträckorna. Då tar vi Halden och övriga, eller hur!



Och Tove, grattis till segern i juniorcupen.

(5625) Torbjörn
2008-10-14 15:37:24  /  ...
url 

Ett stort tack till familjen Wiksell och övriga funktionärer i Stora Tuna som arrangerade Pre-O DM i söndags i Sörbo. 42 deltagare(29 på vårt DM)på tävlingen, är klart fler än övriga distrikt som kört Pre-O DM i år. Extra tack till Marit för en mycket bra bana.

(5624) Johan
2008-10-14 10:54:39  /  ...
url 

Anders Hansson>> Jag kommer inte på träningen ikväll, men på torsdag. Skulle kartorna kunna lämnas i Klubbstugan?

(5623) Mårsell
2008-10-14 10:40:50  /  ...
url 

j << Nix, behövs ej. Endast om du vill få en karta på annan tid/plats.

(5622) Anders Hansson
2008-10-14 09:04:41  /  ...
url 

Det kom en fråga om kartor från 25-manna. Jag har kartor för lag 2 och tar med dem till träningen i kväll (tisdag). Håller med föregående "talare" om att de är kul med alla positiva reaktioner från helgen.

/Anders

(5621) LenaE
2008-10-14 07:13:13  /  ...
url 

Hej alla gul-svarta.



Blir så glad av att se de positiva inläggen efter helgen och det är roligt att tyngdpunkten ligger på ETT VUNNET SILVER! Jag tyckte det var jätteroligt att springa (mitt första 25-manna med klubben) och uppskattade verkligen de positiva vibbarna som sken från våra löpare på TC. Liksom för oss D21-or på SM blev det ett silver men även denna gång var det ett vunnet sådant och jag tror att tålamod lönar sig så snart har vi samlat ihop till "stolpe in".



Se bara på Daniel Hubmann som för inte så länge sedan var den ständiga 2:an!!



Jag har fortfarande inte mycket till röst men i övrigt är jag pigg men det blir inga intervaller för mig ikväll. Ni får dunka varandra i ryggen med en extra klapp från mig.



Många kramar

Lena E

(5620) J
2008-10-13 20:21:18  /  ...
url 

Mårsell>> Ska anmälan göras?

(5619) Mårsell
2008-10-13 19:38:21  /  ...
url 

Träning torsdag:

Älgjakt, natt-OL-premiär och försmak på vinterträningen är temat för torsdagens träning. Pga älgjakten håller vi oss i närområde och OL-delen av träningen kommer att vara i Mellsta. Gemensam löpning från klubbstugan 18.00 till starten (ca 20 min), gemensam eller nästan gemensam start på banan som är 6,2 km, uppsamling i smågrupper och löpning hem. Kontrollerna är utmärkta med reflexer och gaffling kan förekomma.



Den som så önskar kan köra bil till Mellsta och "bara" springa banan. Karta kan i så fall hämtas på träningen imorgon tisdag, på torsdag vid klubbstugan klockan 18 eller fås direkt av mig vid lämpligt tillfälle, ring eller maila.



Passa på att damma av lampan inför Smålandskavlen eller få en försmak av vinterns distanspass, välkomna!



070-5978297, anna.marsell{a}telia.com

(5618) uffe
2008-10-13 19:26:16  /  ...
url 

GRATTIS TUNA

Efter några gubbiga år i tvåan har man (äntligen) vuxit in på en ny sträcka. Har ju varit med i hetluften tidigare så man har längtat en hel del. Det märktes för flera månader sedan att fler än jag tänkte lika. Vid nästan varje tävling kom frågan om form och gubbvader från olika håll. Sista veckorna hörde man hela tiden "Håller det?".

Tävlingsmorgonen och en hel del pyssel med lagändringar,bricknumme vimplar m.m.

Starten går och vi är några som går å kollar på varvingen. Affe kommer dryga minuten efter bara. Härligt vi är med. Känner pulsen stiger.

Dom gula fortsätter springa bra och vi har placeringar runt 10:e plats. När det är nån timme kvar går jag ner till vindskyddet, tar på löpskor och nr-lapp sen går jag ut i skogen bakom och gör det nödvändigaste.

Joggar lite och lyssnar på speakern. Vi ligger forsatt runt 10.

Sätter mig på en stubbe och bara njuter. Där ute är det tusentals folk hit och dit och här sitter jag å tänker på att det är precis det här jag längtat till. Att få vara med i stora sammanhagn och gå ut i täten.

Vilka goa gubbar.

Erik kommer,Rikard,Rassmus och en vilt kämpande Peter kommer strax efter. Nu är vi 3:a.

Tar kartan och ser att det är 500m grusstig till första. Mycket folk men håll igen lite, har hört flera det har nypt till för.

Får fint flyt i tekniken och ut på gärdet till varvningen hör jag Forsberg ropa i högtalaren att jag tagit in nån halvminut. Stämplaroch springer ut efter täta åskådarled mot 4:e. Njuter av flera hejarrop.

Vid femte gör jag ett Ivarsson stopp. Får syn på ett hus mitt i skogen. Stannar förvånad men kollar kartan ordentligt och ser att det är ritat som en ruin. Kontrollerna sitter där dom skall och på väg ner mot målåkern hör jag speakern tala lugnt. Va, har inte täten kommit än hinner jag tänka men strax efter jag stämplat vid sista hetsar han upp sig igen. Täten växlar och vi ligger 40 sek bakom.

Skittrött men otroligt nöjd lämnar jag över kartan till Lena. Med ett stort smile checkar jag ut. Hoppas att det syntes att jag har njutit i fulla drag hela loppet.

Lena och Henrik går bra och vi blir bäst svenska lag bara världens bästa stafettklubb är före.

TACK för att jag fick va med och ett stort GRATTIS till alla Tuningar: löpare-uk-lagledare-tältresare-publik-reserver.

VI VANN EN SILVERMEDALJ

Hoppas det var mer än jag som njöt hela dan.


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
8 + 7=