Gästboken

Skriv i gästboken
(9197)
(8847) Stefan Nyberg Avesta OK
2015-01-21 23:16:24  /  **.225.86.77
url 

Vi har platser kvar till Tjeckien i påsk. Deltagande på 3-dagars mm.
Stefan Nyberg 070-786 50 90

(8846) Staffan o Mattias
2015-01-13 15:26:54  /  **.195.224.139

Maten efter träningen kommer att bli mexikansk fisksoppa med Old El Pasos Thick´n´Chunky Salsa!
Välkomna önskar kocklandslaget!!

(8845) Rikard
2015-01-12 20:26:05  /  **.234.210.130
url  email

Imorgon är det dags för riktig Tunaträning igen. Testrundan 5km på hyggligt bra plogad cykelbana. Individuell start. Man tävlar mot sig själv. Även om det är långsamma förhållanden så är det ett bra träningspass. Troligen är det bäst med dubbskor. Om man är skadad så är det bra skidspår nu. Efteråt är det mat. Ta er ut ur stugorna och visa er på träningen, gammal som ung!

(8844) Susanna
2015-01-12 17:38:11  /  **.199.139.126

Idag startar gympan igen! Klockan 19.30 i Jaxhallen. Det är jag som leder denna vecka.

(8843) Mattias
2015-01-11 09:33:56  /  **.78.30.133

Domnarvets GoIF bjuder in till klassisk vinter-cup i nattorientering torsdag 15/1, se Eventor för info och anmälan
http://eventor.orientering.se/Events/Show/11411

(8842) Marsha
2015-01-08 09:37:40  /  ***.176.230.1

Tove du är makalös!

(8841) Mattias
2015-01-07 10:25:34  /  **.78.92.23

Program för vintercuperna 2015
FBCC=Falun Borlänge City Cup
Januari
10/1 FBCC Dala Sports Academy
15/1 Domnarvets GoIF
22/1 Dala Sports Academy
29/1 Stora Tuna OK
Februari
7/2 FBCC Dala Sports Academy
12/2 Malungs OK
19/2 Säterbygdens OK
26/2 Korsnäs OK
Mars
7/3 FBCC Dala Sports Academy
12/3 Stora Tuna OK
19/3 Leksands OK
28/3 Träningsdag Sprintpass + Långpass IFK Mora
April
2/4 Skärtorsdagen
9/4 Malungs OK
16/4 Natt-SM på Fredag
23/4 Domnarvets GoIF
30/4 OK Kåre


(8840) Mattias
2015-01-07 10:12:04  /  **.78.92.23

Nu på lördag finns möjlighet att springa stadsorientering i Falun. Arrangemanget är lämpligt för både motionärer och elit.
Lördag 10/1: Falun Borlänge City Cup(FBCC) i Falun. Anmälan och info på http://eventor.orientering.se/Events/Show/11274

(8839) MÅrsell
2015-01-05 21:56:28  /  **.234.209.76

Jag tar hand om morgondagens trÄning. Vi kÖr intervaller enligt programmet, avlÖpning klockan 18 frÅn klubbstugan. Finfin trÄning, passar alla!

(8838) Rikard
2015-01-05 16:35:11  /  **.199.144.119

Träning tisdag 6/1.
Jag kommer inte att hålla i träningen imorgon. Kommentera på facebook sidan eller här om ni kommer att köra träningen kl 18.

(8837) Susanna
2015-01-04 22:21:08  /  **.195.212.43

Det är ingen gympa i morgon. Den kör igång igen den 12/1, klockan 19.30 i Jaxhallen.

(8836) Marsha
2015-01-03 22:51:07  /  **.227.244.234

Grattis Tove till årets första seger i världscupen!

(8835) Staffan
2014-12-31 15:47:30  /  **.233.99.193

Kanonfina spår i Bergebo för både skate och klassiskt. Cirka 1,2 km ett varv! Så även om värmen kommit igen så går det fint att åka skidor i Borlänge...

(8834) Rikard
2014-12-30 15:08:20  /  ***.85.72.170

Det är träning idag men ingen mat. Starttid kl 18.00 från klubbstugan. Intervaller Bur Karls Väg.


(8833) uffe
2014-12-27 16:08:00  /  **.170.211.46

Helglägret 3-6jan är tyvärr instält. Vi satsar på nästa skidläger i Säfsen 13-15feb istället. Hoppas snön kommer snart!!

(8832) Camilla Malm
2014-12-22 19:27:21  /  **.89.72.126
url  email

O-boken 2014: En extra chans att få O-boken före julafton!
350:- för en jättefin bok som innehåller en hel del Tuna.
Alla som beställt har redan fått, men jag har ett ärende till Borlänge imorgon tisdag och tar förstås med böcker om det finns fler som vill ha (har även enstaka ex av 2011, 2012 och 2013 om så önskas).
Ring på 0247-15311 eller skicka ett ebrev så kommer jag förbi.

(8831) Peter Löfås
2014-12-22 15:42:07  /  ***.85.70.114
email

Nyårsfest eller födelsedagsfest? Behöver du hyra ljud&ljus till festen? Jag hyr ut mina ljudanläggningar som annars mest används på idrottstävlingar sommar och vintertid kompletterat med rörliga lampor som ger det där extra ;-)

Medlemmar i Stora Tuna får självklart "Tunapris" och självklart ingår upp och nedmontering...
Ring eller mail för att bokning (peter@lofas.se / 070-3112688).

Garanterat mest ljud för pengarna :-)


(8830) Mattias
2014-12-21 18:35:52  /  **.78.137.244

Styrkegympa som vanligt imorgon måndag.
Måndag: Styrkegympa i Jax 19.30-20.30.
Tisdag: Klubbträning i Skräddarbacken 16.00, snabbdistans

(8829) Rikard
2014-12-21 16:03:59  /  **.234.210.130

Träning tisdag:
Eftersom detta är dagen för julafton så lägger vi träningen lite tidigare än vad som är standard. Ny tid är 16:00 och då startas uppvärmningen från klubbstugan. Det är snabbdistans, Forsarundan 9,8km resp kortare rundan som är ca 6km. Vi planerar att starta ca 16:20 vid Borlänge Energi om någon vill ansluta där. Tempo på snabbdistans skall vara jämn hård fart fast kontrollerat så att mjölksyran inte tar överhanden. Pulsen ca 15-20 slag från max.

(8828) Fam Jöhnemark Hans Nykvist
2014-12-20 11:56:34  /  **.170.192.161
email

Tomtetjänster utbytes på julafton, gärna Skräddarbacken. Tiden helt flexibel, tomten har ju många att besöka. Vi tar givetvis gärna hjälp av tomte som inte önskar gentjänst. Nås enklast på 0243 584848 eller 0725 263050. God Jul!

(8827) Stefan Nyberg
2014-12-17 08:47:25  /  **.225.86.77

Vi har platser kvar på våra orienteringsresor (passar även vanliga turister) nästa år och erbjuder nu grannklubbar att hänga med. Titta in på www.avestaok.se eller kontakta mig 070-786 50 90

(8826) Mattias
2014-12-15 08:59:02  /  **.78.101.222

Inbjudan gemensam Natt-OL Torsdag 18/12
Arrangör: OK Kåre
Samling: Lilltorpets badplats (parkering på gruset intill sjön)
Samling 18:00 (Gemensam avfärd till start kl. 18:05, till start ca 7-8 min)
Banor: Långa 7,8 km och korta 4,7 km (lagom från HD14 och uppåt) Gafflade banor.
Anmälan senast onsdag 17/12 kl. 12:00
Anmälan: http://orienteringdalarna.blogg.se/

(8825) uffe
2014-12-14 20:40:21  /  **.170.211.46

Komihåg anmälan till orsa grönklittlägret 3-6 jan -15
Vi har bokat 2st 6bädd stugor i orsa camping
Anmälan och info snickaruffe58@gmail.com
Senast 21 dec

(8824) Marsha
2014-12-14 20:39:24  /  ***.176.230.1

Stort tack till arrangörerna av gårdagens Skinklopp med efterföljande fika och luciatåg.

(8823) Sven L
2014-12-10 22:56:59  /  **.170.185.57
email

Tack för alla fina hälsningar! Vi har installerat oss i Gävle, så har ni vägarna förbi, hör av er!

Om någon vill beställa O-boken går det bra att göra det av mig. Maila mig i så fall. 350 kr kostar den, och leverans lovas innan jul.

(8822) Emma Östberg
2014-12-10 15:38:03  /  ***.85.70.242
url  email

Är du sugen på att åka skidor i Idre i vinter? Hyr gärna vår nybyggda stuga. Kolla bara med oss så att det är ledigt. /Emma och Fredrik

(8821) Skinkloppet
2014-12-10 12:04:45  /  ***.243.36.109
url 

Kom ihåg anmälan till Skinkloppet på lördag! Sista anmälan imorgon torsdag - klicka på "lilla huset" ovan så kommer du direkt till anmälningssidan.

(8820) Mattias
2014-12-08 09:04:28  /  **.78.173.233

Veckans utbud av tunaträningar:
Måndag: Styrkegympa i Jax 19.30-20.30.
Tisdag: Klubbträning i Skräddarbacken 18.00, långa intervaller.
Torsdag: Natt-cup i Falun, anmälan och info här: http://orienteringdalarna.blogg.se/
Lördag: Skinkloppet, Skräddarbacken 10.00. Anmälan och info: http://eventor.orientering.se/Events/Show/11258

(8819) Mattias
2014-12-07 14:34:07  /  **.78.173.52

Inbjudan Natt-OL Torsdag 11/12
Arrangör: Korsnäs IF OK
Karta: Årberget 2014
Samling: Danholn skola (parkering på grusplanen vid återvinningen strax brevid.) Samling 18:00 start ca 200 m därifrån 18:10.
http://kartor.eniro.se/m/y835K
Bana: Långa banan 7,9 - 8,0 km Mellan 5,3 - 5,4 km Korta 3,1 km. Gafflade för lång och mellan.
Anmälan: http://orienteringdalarna.blogg.se/

(8818) Rikard
2014-12-05 20:15:03  /  **.234.210.130

Distans med OL-inslag imorgon lördag 6/12 med löp-start från Bjugg Görans Väg 49 kl 09:45. Gissningsvis ett pass kring 1:50h. Ta skor för stig eller skog. Våtsockor kan vara skönt. Vi startar med att springa mot Bjusan för att därifrån springa en OL-slinga på 1:15000. Kommer ni Mikael Andersson, Markus Lang, Björn Arvidsson eller vilka fler dyker upp? Man kan såklart vara med en bit bara. Vill man springa 3h så kan man förlänga

(8817) Skinkloppet
2014-12-05 18:23:55  /  ***.243.36.109
url 

Nu finns inbjudan och anmälan till Skinkloppet den 13/12 utlagt i Eventor - http://eventor.orientering.se/Events/Show/11258 .


(8816) Mattias
2014-11-30 21:38:24  /  **.197.101.204

Så här ser veckans utbud av tunaträningar ut:
Måndag: Styrkegympa i Jax 19.30-20.30.
Tisdag: Klubbträning i Skräddarbacken 18.00, långa intervaller.
Torsdag: Natt-cup i Falun, anmälan och info här: http://orienteringdalarna.blogg.se/
Helgen: Förmodligen någon form av distanslöpning från Skräddarbacken, håll koll på gästboken eller Facebook.

(8815) Rikard
2014-11-24 21:38:07  /  **.234.210.130

Det är reflexrundan imorgon, det står i kalendern om man klickar lite. Jag tror webmastern fixar detta snart.

Distanspass i låg/mod intensitet. Denna vecka Reflexrundan som löps 1-3 varv. Varje varv tar ca 20-25min. Medtag lampa.

Välkomna!

(8814) Sven L
2014-11-23 23:10:48  /  **.196.109.11

Tove jagar Hugo! Höll han undan eller kom hon förbi?

http://instagram.com/p/voftasiJlE/

(8813) Mattias
2014-11-23 19:39:16  /  **.78.177.45

Inbjudan gemensam Natt-OL
Torsdag 27/11, Natt-OL Domnarvets GoIF
Karta: Bergebo
Samling: Bergebo, gemensam jogg till start kl 18:05 sedan gemensam start.
Banor: Långa 8,5km Korta 5,5km. Gafflade banor.
Anmälan senast onsdag kl12. http://orienteringdalarna.blogg.se/

(8812) Just Jag
2014-11-22 17:30:30  /  **.234.141.107
email

Kom ihåg Dalaoffensiven och anmälan måndag 24/11.

För de i ålder 15-25år (födda senast -00) är det också sista anmälan 24/11 till övernattning på plats i Rättvik. Se inbjudan på:

http://www.orientering.se/Distrikt/DalarnasOrienteringsforbund/Nyheter/Egnanyheter/JustJag-overnattningisambandmedDalaoffensiven/

(8811) Melina Toven
2014-11-21 19:20:10  /  **.196.108.119
email

Hej.
Jag och pappa är anmälda till Mums 15 km mix.
Tyvärr är pappa sjuk och kan inte springa, är det någon som kan göra mig sällskap på en lördagskväll.
Hör av dig så snart som möjligt.
Melina.

(8810) Peo
2014-11-20 22:43:02  /  **.234.208.113

Hoppas alla juniorer och seniorer läst era mail och vet att ni är välkomna till klubbstugan på utvärdering och upptakt 2015 nu på söndag. Träning kl. 10, lunch 12:00, möte 12:30-15:30. Därefter är det avmarsch till Skräddarbacksskolan för hela klubbens årsavslutning.

(8809) Falu Screen & Textiltryckeri
2014-11-20 21:07:22  /  **.95.224.128
email

Hej

Nu har jag startat ett eget screen och textiltryckeri i Falun. Har du en sponsor som vill synas kan jag hjälpa dig med trycket även vid små volymer. Välkomna till timmervägen 15 i Falun (nära gruvan) eller ring 076-102 89 11.

(8808) Erik S
2014-11-16 23:52:55  /  **.216.16.38
email

Om det är någon som har problem med att använda alla rabattkuponger i Dalarabattenhäftet så får ni gärna ta med er dessa till klubbstugan på tisdag. Då kan vi nämligen samla ihop några kuponger som kan användas för att köpa fika till avslutningen på söndag.

/Arrangemangs & fikakommittén

(8807) Mattias
2014-11-16 22:01:37  /  **.254.57.33

Torsdag 20/11 Natt-OL Malungs OK
Samling: 18.00 vid stångtjärn precis vid sjön. Gemensam jogg till start 18.05.
Start: Gemensam start 18.20
Bana: Svåra slingor 3st (1km+3km+ 4km) tot 7,8km 22kontroller
Karta: Kåres karta vid Stångtjärn
Terräng: Allt från snabb, flack tallhed till brötig stenig kuperad terräng.
Skala: 1:10 000
Anmälan på bloggen senast onsdag kl 12
Anmälan på:http://orienteringdalarna.blogg.se/

(8806) Lena Eliasson
2014-11-14 13:54:39  /  **.89.69.74
email

Just Jag inbjuder till ledardagar:
http://iof2.idrottonline.se/SvenskaOrienteringsforbundet/Distrikt/DalarnasOrienteringsforbund/Nyheter/Egnanyheter/Coachingipraktiken-JustJagsledarspar/

http://iof2.idrottonline.se/sec/UI/CMS/edit/default.aspx?id=29421


(8805) Peo
2014-11-13 23:57:13  /  **.234.208.113

Sista chansen att ringa och rösta på Tove som årets idrottare i Dalarna. RIng 099-11903 (kostar 80 öre) Röstningen stänger kl. 9:30 fredag 14/11.

(8804) Mattias
2014-11-13 22:41:07  /  **.78.13.58

Ett 20 tal löpare sprang kvällens natt-cup i Skräddarbacken.
Markus Lang hade lagt tuffa men fina banor som uppskattades av löparna.
Snabbast på banorna var:
Långa banan: Thomas Carlsson Malung
Korta banan: Mattias Mårts Stora Tuna


(8803) Mattias
2014-11-13 17:30:07  /  **.197.95.44

Natt-OL ikväll:
Jag har skrivit ut ett antal extra kartor så det är bara att komma till klubbstugan alternativt direkt till starten även fast ni inte är anmälda.

Samling: 18.00 vid klubbstugan i Skräddarbacken. Gemensam jogg till start 18.10.
Start: Gemensam start 18.20
Banor: Långa 6,8 km, korta 4,7 km
Vill någon springa direkt till starten så är den belägen här: http://kartor.eniro.se/m/Q0RiB
Perfekt träning inför Mums!


(8802) Sven L
2014-11-12 10:43:42  /  ***.71.135.254

MUMS 22 november

Kom ihåg anmälan till MUMS.
Anmälan: http://eventor.orientering.se/Events/Show/10775

(8801) Claes & Marsha
2014-11-11 12:13:10  /  ***.92.50.140

Nu är VM över, Claes kom inte till start på lång-finalen pga förkylning och jag var trött i värmen och blev 21. Nu har vi varit ett par dagar vid Ingassu-fallen, ca 200 vattenfall, mäktigt! Vi har även varit över till Paraguay och sprungit sprint-OL i över 30 graders värme. Nu åker vi vidare till Rio.

(8800) Susanna
2014-11-10 09:24:14  /  ***.121.234.65

Igår avgjordes Trail-KM i skogarna runt Tomnäs. Det var bitvis blött och bökigt men en tuff och utmanande bana. I långa klassen var det Jocke som hade ledningen från start till mål, men blev hotad i slutet då Marcus och Rikard närmade sig. På mellanbana var Mattias Ö ohotad och snabbast på korta banan var Henrik N.

Resultat:

Långa banan 10.9km
1. Joakim S 44.50
2. Marcus L 44.53
3. Rikard C 45.02
4. Mattias M 48.43
5. Viktor S 49.27
6. Björn A 51.20
7. Marcus C 51.25
8. Sven L 54.25

Mellan banan 6.3km
1.Mattias Ö 27.38
2. Daniel J 31.08
3. Catta Ö 32.25
4. Peo S 33.23
5.Tilda Ö 33.30
6. Susanna M 36.50
7. Thomas N 44.45
8. Olga P 44.47
9. Karin S 48.50
10. Esko M 56.35

Korta banan 4.6km
1. Henrik N 29.00
2. Mats M 29.15
3. Gunde H 59.59

Bra sprunget allihopa!


(8799) Mattias
2014-11-09 22:42:10  /  **.198.30.34

Natt-OL torsdag 13/11
Samling: 18.00 vid klubbstugan i Skräddarbacken. Gemensam jogg till start 18.10.
Start: Gemensam start 18.20
Banor: Långa 6,8 km, korta 4,7 km
Karta: Trollebo
Skala: 1:10 000
Anmälan på bloggen: http://orienteringdalarna.blogg.se/
alternativt på mail: mattias@martsskogskonsult.se

(8798) Susanna
2014-11-07 14:28:02  /  ***.121.234.65

Ni kommer väl ihåg Trail-KM på söndag! Distanserna som kommer att erbjudas på årets Trail-KM är: 10,9km, 6,6km eller 4,3km. Ett spurtpris kommer att delas ut till den som är först upp på banans högsta punkt, gäller mellan- och långa banan.


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
5 + 7=