Gästboken

Under maten efter träningen tisdag kväll blir det lite info inför Smålandskavlen för er som ska iväg på säsongens sista stora tävling.

Intervaller tisdag:

Blandade intervaller. 30-30, 60-30 och 6 minuters på elljusspåret. Välkomna!

Vi är tydligen några som ibland använder signaturen Inge N. ( Inlägg 17/10) Efter någon fråga/kommentar idag, så är det bara att konstatera att det inte var min signatur.

K. Inge Norberg, fd Ordförande i klubben.

Ungdomsträningen på tisdag kommer att utgå från Pylonen. Vi kommer att springa en övning liknande de inför Tiomila och Österåkerskavlen, dvs 2-3 kontroller inom ett område som ska besökas i valfri ordning. 5 intervaller med gemensam start på varje. Det blir stads- och parkmiljö, utrusta er med pannlampa, kompass, reflexväst och löparskor. Ni andra som vill mäta sig med våra snabba ungdomar är också välkomna. Samling tisdag 18.00 vid Pylonens parkering för en fartfylld övning.

Gympan på måndag 25/10 är flyttad till Skräddarbacksskolan och tiden är 19.00, eftersom Tunabyggen byter vikvägg på Jax på måndag. Från och med veckan efter är det Jax som gäller som vanligt igen.

Grattis till en härlig säsong och många fina lopp. Tove A, Emma C, Pavlo U

Den som är intresserad av att gå på årets DOF-avslutning anmäler sig till mig senast under nästa vecka. Avslutningen är dels en summering av året som gått och dels en fråtblick på nästa års verksamhet. Det blir en hel del intressanta teman om arrangemang, kartor, träning och ungdomsverksamhet.

http://elitserien.kkok.se/images/stories/pavlo1.png

Hej!

Vi vill göra Dig uppmärksam på att första start för tävlingen "Köpingsträffen"

är ändrad från kl 12.00 till kl 11.00 den 23 oktober.

Anledningen är att Elitserien och Silva Junior Cup har fått ett mer komprimerat startfält och att vi som arrangör då gärna vill ge Dig möjligheten att se upplösningen av finalen, samt som åskådare/publik, när Elitklasserna har prisutdelningen.



Om Du går in på vår hemsida, http://elitserien.kkok.se så kan Du nu se PM:et upplagt. Startlistor kommer senare i veckan.

Alistair> Han borde leta _i_ klubbhuset. ;)

Träning tisdag: Korta intervaller (30-30), varvat med långa (4-minuters). Löparskor. Välkomna!

Länge leve IK!! Med passning till de som driver "OK-namnfrågan"! Dels är det ett helgerån, sen är det inte så kul att sponsra en bensinkedja heller! Lägg ner!!

Grattis ungdomar till fina prestationer i Daladubbeln. Nu får ni ta igen er under måndagen och ladda lamporna för på tisdag kör vi hårt igen. Keps-OL i stadsmiljö från klubbstugan. Löparskor och pannlampa ett måste, handskar sitter inte heller i vägen.

Vet någon var Mikael´s 25-manna kartan är? Pavlo letade på klubbhuset och den troligen fanns inte? Han sprand sträcka 4 i tredje laget. Svara till al-at-triona.se eller här.

Har någon fått med sig min Silva tumkompass från träningen i onsdags. Den låg troligtvis på bänken i hallen i klubbstugan.

Björn >> En blå (kortärmad?) supertröja "blev över" från lag 2 på 25-manna. Finns numera i klubbstugan i Skräddarbacken, jag har för mig att det var en reltivt liten storlek (M?).

Jag saknar min kortärmade supertröja sedan 25-manna. Märke Craft.

Tackar för fin träning ikväll! Många dök upp på träningen, det är bra med träningar nära hemifrån.

är det någon som möjligen har fått med sig en tuna jacka för mycket från 25manna stlM

så tror jag att det skulle kunna vara min.

skulle gärna villa ha tillbaka den så om ni har den hör av er till mig på mail(berqa.brus@spray.se) eller mobil(0730921132)./andreas berra bergqvist

Är på kurs, hinner ej ladda min lampa tills imorrn torsdag, natträning. Tacksam för lån av batteri till gammal halogen, eller hel utrustning. Ansluter ca 19 vid klubbstugan.

Stefan Malmbergs far Lineas Farfar

Esko Malmberg

Frågetecknet är större än någonsin. Vem var mannen i klubbstugan igår kväll? Han i grått hår och beige skinnjacka. Han som representerat Tuna vid segern -83.



Var det Teta, Modde, Nisse, Masken, Ekan, Blärga eller Max H?

Var det Annichens far, Stefan Linds far, Lars Arvidssons halvbror eller Gunde Hjalmarssons halvbror?



Gissningarna är många, men det rätta svaret? Vad heter mannen?

Träning torsdag:



Natträning från Skräddarbacksstugan på grymma banor som Pavlo har lagt. Uthängda reflexer. Samling 18.00, därefter gemensam uppvärmning till starten ca 1,5 km. Två banor: 7,3 km eller 5,1 km, den kortare banan är avkortningsbar.



Alla välkomna!

Intervaller tisdag: Långa intervaller. Löparskor.

http://www.tabyok.se/bilder/2010/25manna%201/IMG_0348.jpg

Stort Grattis till lagsegern, vi följde ljudet med spänning ända fram till 23:e (karantän sedan) och jag kan rapportera att Tove fixade utmaningarna nere i Europa jättebra!

Riktigt tjusiga bilder på 25-mannas hemsida!

Grattis till segern! Bra gjort. It ain´t over until...

Stort grattis till segern. Vilken härlig avslutning - allt för åskådarna! Riktigt kul.

Vad säger man, minst sagt imponerande facit från 25-manna! Känns jäkligt bra att vara tunait idag! Ångrar inte en dag att jag blev tuning! Det gjorde vi förbaskat bra alla 3 lagen!

Ungdomarna behöver låna pannlampor till onsdagens träning. Har du en du kan låna ut så kontakta någon av ungdomsledarna eller kom till klubbstugan på onsdag kl 18:30. Tack för hjälpen.

Gympan imorrn blir "Rockgympan", dvs det pass som Emma/Anna brukar hålla.



19:15 på Jax. Och ni som kommer sent (gör helst inte det...) har svårt att ta er in, ni får försöka knacka på en av nödutgångarna så vi har en chans att höra er. Men, bäst är väl att komma dit till 19:08 så där.



Välkomna!

Ett par fodrade svarta Cr*ft överdragsbyxor med lång dragkedja låg kvar nära klubbvimpeln, jag tog med dom. Stl 40 med astmainhalator och en lypsyl i fickorna. /Rikard 19231

Grattis till segern. Kul att se Dalarna i topp.

Stort grattis till segern i helgen!



På tisdag fortsätter ungdomarna med keps-OL i stadsmiljö med inslag av skog. Löparskor och pannlampa på.

Bilder från 25manna finns här: http://picasaweb.google.se/rikardclaesson/2010101025manna#



Härligt kämpat på 25manna! Bra laguttagning, bra träningar och bra inställning ger sådana här bra resultat! Träna, träna, träna, tävla - njut av seger/bra resultat - en livsstil som är värd av fortsätta med, eller hur?

Grattis Tuna!



Ett bra lag ska ha lite flyt, det hade inte vi den här gången men vi kommer igen.

Stort grattis till orienteringsklubben för denna bedrift! Jag tippade er som dalabäst, men att det skulle räcka till segergester trodde jag inte.



Förresten kan jag för mitt inre höra Staffans segervrål....Han har gjort det förr.

Stora Tuna lag 1 segrade - igen! Se glädjen och se gult strålande solarna! GRATTIS!

HURRA! HURRA! HURRA! HURRA!



http://picasaweb.google.se/sven.lundback/2010100925manna#

För er som vill uppleva det om och om igen: http://www.25manna.nu/live/webbkamera

Se, lyssna och njut!



Stort tack till ledare och supporters!



/Mattias

Congratulations on your 25-manna victory!!!

Jättegrattis ifrån Geneve! Idag skulle 25-manna inte varit ett dålig val heller för mig för att heja och fira!

Välkommen hem allihopa och njut i kväll. Det är ni alla värda.

/Hansson

JÄTTEGRATTIS till hela Tuna! Superkul, och vilken upplösning. Kunde inte bli bättre slut, jag bara skrek hemma vid datorn...

Och nu kan vi summera 25-manna;



-Seger för 1:a laget

-3:e bästa andra lag

-4:e bästa tredje lag



Fantastiskt bra! Eller som Pavlo sa "the best club in the world, we have" (se http://www.orientering.se/Webb-TV/)

Riktigt rolig lördag. Grattis!

Grattis alla 25-mannalöpare! Grymt spännande, speciellt på slutet!



Samtidigt som 25-manna avslutades sprang Tove in på en 13:e plats i WC i Genevé på en mycket tuff medledistans. Enormt bra!

OOOjjj ,OOjjj ,OOjj så fruktansvärt Coolt. SuperduperGrattis Hela laget. vad det var spännande att sitta i skogen och lyssna på Norrmannen som skriade Stora Tuna som var "avhängda", klockrent och iskallt kliver förbi och OLAR förbi stacken som virrar runt inför spurten. JÄTTEGRATTIS från Älgskogen i Säter.

Ett JÄTTEGRATTIS till de duktiga

25-mannalöparna!



Thomas P

Hej!



Jag undrar om det finns någon som är intresserad av att vara "hare" och följa med och peppa mig under ett FYS-test (löpning) inför en utbildning?



Personen jag söker skall hålla ett tempo på 10 km/h i 2 km. Alltså 2 km löpning på 12 minuter. Jag har tillgång till en GPS-klocka där man ser hastigheten.



Detta test kommer att ske på plan mark runt sportfältet måndag 11/10 kl.18.00.



Ersättning enl. ö.k.



Hör av er snarast!

Mvh Ronja