Gästboken

Skriv i gästboken
(9197)
(6897) Uffe M
2011-01-26 07:51:03  /  ...
url 

Rikard> Varför inte testa formen redan på torsdag i Dalaoffensivens nattcup i Leksand.Inte många av Tunas seniorer är anmälda (ännu). Ni har onsdagen på er att anmäla i Eventor.

(6896) Rikard
2011-01-26 07:25:32  /  ...
url 

Gårdagens träning var välbesökt, vi fortsätter väl med stor bredd på tisdagarna fram till 10mila om 95dagar? Vi stämmer av formen med en testrunda den 15 februari. Ligg i med träningen så får ni ett bra resultat där och då är det enklare att hålla i träningen ända fram till säsongsstarten.

(6895) Britta
2011-01-25 20:29:04  /  ...
url 

Hej



Nu är det dags att uppdatera matlagarlistan för tisdagarna igen. Hör av dig innan helgen om du inte varit med på listan men vill in eller om du vill bli bortplockad.

(6894) Johan Andersson
2011-01-24 19:00:24  /  ...
url  email

Hejsan! Är det någon som har ett urväxt Stora Tuna-orienteringsställ i stl 130? I så fall är vi intresserade av att köpa. Ring oss hem på telefon 0243-10885. Det finns telefonsvarare. Tack på förhand! /Johan

(6893) Sven
2011-01-23 21:28:27  /  ...
url  email

Nästa söndag är det Upplevelsetur. Vi kommer utnyttja skoterspår. Man kan springa, skejta eller åka klassiskt. Själv väljer jag nog skate.



Start blir hemma hos mig, Hemg 51 E, vid Sjukhuset/Bergebo. De som lyckas anmäla sig via mail, kan boka en av platserna i bastun efteråt, och även soppa o våfflor kan man boka!



Samling 10, avfärd strax därefter.



Inget mail = inte säkert en karta.

(6892) Uffe M
2011-01-23 20:00:43  /  ...
url 

Intervaller för ungdomarna på tisdag från klubbstugan. Dubbskor, pannlampa, kompass och reflexväst. Denna gång blir det nytt område.



På torsdag är det nattcup i Leksand, anmälan Eventor senast tisdag. Välkomna!

(6891) Träning söndag
2011-01-22 19:19:15  /  ...
url 

Som framgår av kalendern blir det ingen gemensam distanslöpning imorgon. Istället föreslås samling klockan 10 på parkeringen vid Gyllfäbodarna för klassisk skidåkning.



// Anna

(6890) Erik S
2011-01-22 15:52:24  /  ...
url 

Kor ni Pizza-OL nar jag inte ar hemma..? Tycker dock att jag saknar en del klassiker i era listor, var inte alla med pa kartan?

(6889) Svensk
2011-01-21 22:16:18  /  ...
url 

Koktiderna pressade:

Ny induktionsspis (dyr) och liten kastrull med lock: 2:03

Vattenkokare: 3:05



Slutsats: Vi kan ställa undan vattenkokaren!

(6888) Sven
2011-01-21 17:57:29  /  ...
url 

På Cylinda 60, IKEA-kastuller med lock:

liten platta liten kastull 7.22

stor platta stor kastrull 6.01



Gammal vattenkokare 3.50

(6887) Peter L
2011-01-20 20:18:07  /  ...
url 

Resultatrapportering:

Själv körde jag söderut..

Romme, Åselby, Gylletorget, Amore, La Cantina, Maxim, liljan, Haga, Libanon, American, Pronto, Venedig..



Hade med mig Affe som var ute och tjuvtränade på Romme, Åselby, Gylletorget :-)



25km strax över 2h.



(6886) Mårsell
2011-01-20 19:14:33  /  ...
url 

Mer på temat resultatrapportering. Tisdagens mätningar i köket visade på följande tider för uppkok av 1 liter vatten:

Klubbstugan: 8 min 19 s

Hemma: 8 min 27 s



Om någon vill komplettera mätserien med bidrag från ytterligare en spis så går det fint, resultat presenteras här eller avrapporteras till mig.

(6885) Ola W
2011-01-20 18:40:24  /  ...
url 

Resultatrapportering: Venedig-American TakeAway-Haga-Libanon-Liljan-(Izmets bommad)-Maxim-Gylletorgets-(bommade Amore)-La Cantina-Pronto, sen var ja ju nästan hemma. Tyckte jag fick till nåt fint menyval, speciellt Venedig-American TakeAway.

(6884) Uffe M
2011-01-20 11:37:42  /  ...
url 

Välkomna till Leksand torsdag 27 jan och andra deltävlingen i Dalaoffensivens nattcup. Inbjudan och anmälan i Eventor (lokal tävling).

(6883) M
2011-01-20 06:23:04  /  ...
url 

Det låter som att någon har bra koll på stadens pizzerior! ;)

(6882) Distans-OL Tors. 20/1
2011-01-19 18:22:33  /  ...
url 

Distans-OL imorgon Torsdag

P.g.a. Rådande väderlek blir det det ett specialpass kallat Pizza-OL blg syd



OL-bana nästan uteslutande väg/cykelväg med varierande underlag.



Längd 20km med avkortningsmöjligheter

Kontroller är utmärkta i terrängen med skyltar ca. 0,3 gånger 1,5meter med texten Pizzeria.



Väl mött vid klubbstugan kl. 18.00



//Peter Löfås

(6881) Matlagarna
2011-01-17 20:17:35  /  ...
url 

I morgon serveras mango chutney toppad kasslersås med pasta á la PiBri. Välkomna på en träningstur och mat!

(6880) Rikard
2011-01-17 11:08:19  /  ...
url 

Ni har väl inte missat Toves blogg? http://www.tovealexandersson.se/

(6879) Emma
2011-01-16 20:32:35  /  ...
url 

Intervaller tisdag.

Tröskelintervaller långa.

Välkomna!

(6878) Uffe M
2011-01-16 17:27:03  /  ...
url 

Intervaller för ungdomarna på tisdag från klubbstugan. Pannlampa, dubbskor, kompass och reflexväst. Eventuellt blir det ett nytt område.

(6877) Pressen
2011-01-14 10:16:09  /  ...
url 

Läs om Anders Hanssons bok i tidningen:



http://www.dalademokraten.se/sida/id/149254/

(6876) Klädprovning tis 18/1
2011-01-13 07:52:53  /  ...
url 

Hej,

Kul att så många vill prova kläder.



Eftersom provkläder från leverantören dröjer så kommer vi skjuta på sista beställningsdatum för kläder till Onsdag 19/1.



Provkläder kommer att finnas i klubbstugan i samband med klubbträningen på tisdag 18/1 mellan kl. 18.00 och 20.30



Beställning sker sedan via hemsidan http://tuna.lofas.se/webbshop



(6875) Gunde
2011-01-11 12:44:14  /  ...
url 

>Markan< Om du inte hade skrivit med anonym signatur så hade jag avslöjat hemligheten! (kan ha med bilkörning och uppvärmning att göra?????)

(6874) Klädprovning
2011-01-11 11:21:51  /  ...
url 

Det verkar vara problem med leverans av provkollektion så tyvärr måste vi nog ställa in kvällens provtillfälle i klubbstugan - nytt provtillfället meddelas här på gästboken när provkläder ankommit.

(6873) Sven L
2011-01-11 07:26:52  /  ...
url 

Igår på gympan pressade jag magmuskler mm. Något har gjort att många bär Tunas sorgedräkt, den nattsvarta, även dagtid. En motreaktion borde vara den lurviga kyckingdräktens återkomst! Jag tror att vi snart är där, för till och med en Large-löpare försökte i smyg bli av med sin svarta tröja... Jag tror inte tiden är riktigt mogen, så jag tar med den på intervallerna ikväll. Eftersom till och tvättrådslappen är bortklippt (och inklistrat under rätt flik i tvättlappspärmen som står i en därtill avsedd hylla vid tvättmaskinen?) för att spara viktiga gram på Jukolanatten så vet vi alla vem löparen är. Eller hur?

(6872) Eva Jurenikova
2011-01-09 20:34:21  /  ...
url 

Natt-cup torsdag 13/1 i Forssa, Borlänge. Info finns på:

http://orienteringdalarna.blogg.se/

Anmälan via eventor.

Välkomna!

(6871) uffe
2011-01-09 20:06:20  /  ...
url 

9st tuffa tuningar har varit på skidläger i Harsa. Det har genomförts 7 riktigt tuffa pass både norr o söder Harsasjön. Högsta topparna som bestegs var över 500möh. Även ett snöpulspass var inlagt lör em. Snödjupet rapporterades vara till midjan.

Resultat från fre öppna KM på elspåret.

1.Jocke S 9.45 9.44 9.34 29.03

2.Johan I 9.40 9.50 9.46 29.16

3.Emil S 10.11 10.30 10.41 31.22

4.Pelle E 11.16 11.45 11.57 34.58

5.Adam R 12.06 12.32 11.56 36.34



1.Martina K 11.55 11.47 23.42

2.Susanna M 12.14 12.32 24.37



Noteras kan:

Jocke tog Johan på sista varvet. Starkt

Johan kämpade i lössnön o saxbackar.

Emil vann första mel.tid 36s mot rest öv 40s

Pelle hade glömt pulvret

Adam körde riktigt fort sista varv

Martina gammal Landsbroåkare vann tunaKM

Susanna höll ovan nämnda 1min stången



Kom ihåg att Moralägret (anm sen 10jan)

(6870) Uffe M
2011-01-09 18:31:58  /  ...
url 

Intervaller i Skräddarbacken på tisdag för ungdomarna. Pannlampa, kompass, dubbskor och reflexväst. Det blir Camilla som håller i trådarna.

(6869) Markan
2011-01-09 10:33:08  /  ...
url 

Jomax> Kniper det så har Skoljohn i Gyllbergen en, som markan fick låna en gång. Ni får säkert också låna den!



Gunde> Hur har du gjort?? Du är ju i din bästa form på många år ser vi!

(6868) Jomax
2011-01-09 08:01:15  /  ...
url  email

Är på jakt efter en kokplatta för en vecka eller två. Vi gör om köket och vill äta nåt annat än micromat framöver. Maila eller ring 070-2507916.

(6867) Nils
2011-01-08 18:42:33  /  ...
url 

Tack Någon!

(6866) Någon
2011-01-08 10:33:58  /  ...
url 

Nyrsloppet 2010

Vinterväglag ca 10 grader kallt



Vändpunkt Mål



Joakim Svensk 12.50 25.38

Matttias Mårts 13.22 27.41

Per Nygren 14.20 28.52

Gunde Hjalmarsson 17.35 36.28



Återblick

2009

Joakim Svensk 13.14 26.05

Gunde Hjalmarsson 38.07



2008

Mattias Mårts 27.25

Gunde Hjalmarsson 37.42



2007

Per Nygren 28.18



2006

Mattias Mårts 26.46

Gunde Hjalmarsson 38.25



2005

Mattias Mårts 25.25

Gunde Hjalmarsson 36.31



2004

Mattias Mårts 25.51

Gunde Hjalmarsson 37.14 Vi lyfter på kepsen för senare års stora traditionsbärare: Gunde och Mattias!













(6865) Nils
2011-01-05 16:12:56  /  ...
url 

Sylvester-resultat, någon?

(6864) Eva Jurenikova
2011-01-05 07:41:20  /  ...
url 

DOF-träningsträff i Borlänge på lördag 15/1. Tema: o-tekniska tävlingsförberedelser och sprint-träning både ute- och inomhus. Mer info på http://orienteringdalarna.blogg.se/ eller http://www.domnarvet.com/

Anmäl dig senast på tisdag 11/1.

Välkomna!

(6863) Emma
2011-01-04 07:00:48  /  ...
url 

Det blir intervaller även för oss andra! Välkomna!

(6862) Uffe M
2011-01-02 15:51:15  /  ...
url 

På tisdag blir det intervaller för ungdomarna från klubbstugan 18.00. Pannlampa, dubbskor, kompass och reflexväst.

(6861) uffe
2011-01-01 20:44:06  /  ...
url 

Gott nytt ol år alla Tunhukar

Nu finns Pm om Harsalägret på elitmejl

(6860) Mårsell
2010-12-31 13:52:53  /  ...
url 

Tränings- och tävlingskommittén önskar gott nytt år och påminner om att anmälan till februarilägret ska göras senast 10:e januari. Info och anmälan finns på medlemssidorna.

(6859) Uffe M
2010-12-28 18:03:37  /  ...
url 

Idag var det 13 st som sprang nio tuffa intervaller. På torsdag blir det intervaller för ungdomarna igen enligt samma koncept. Samling 14.00 vid Domnarvsvallen med dubbskor, kompass och reflexväst. Det finns plats för fler att vara med. Välkomna!

(6858) Uffe M
2010-12-27 09:55:46  /  ...
url 

På tisdag blir det intervallträning för ungdomarna från Pylonen 14.00. Träningen passar alla och jag har 26 kartor, så ta chansen du också att få lite fart på benen. Dubbskor, kompass och reflexväst. Välkomna!

(6857) Mats
2010-12-24 17:56:12  /  ...
url 

Ville bara rikta ett stort tack till Tuna

för att ni hjälper till att spruta snö i Bergebo.

Välkommna att åka på våra fina spår.



Mvh Mats

(6856) Tomten
2010-12-24 11:19:51  /  ...
url 

GOD JUL!

(6855) Svensk d.v.
2010-12-23 14:54:22  /  ...
url 

Perfekt, så var julhelgens träning fixad! Jag är med på alla tre pass.

(6854) Löfås, d.b.
2010-12-23 14:44:38  /  ...
url 

Jag kommer båda dagarna, på juldagen kan även ett bonuspass på skidor erbjudas i gyllbergen med start 10.00-10.30 någon gång!





(6853) Löfås d.y.
2010-12-23 11:55:58  /  ...
url  email

Mattias>> Det låter kanon, jag kommer.



Mer jul-träning, med midvinterkylan som råder tänkte jag köra lite intervaller inomhus på juldagen. Samling friidrottshallen Falun 13:00 på lördag. Haka på, ju fler destå roligare.





(6852) Mattias
2010-12-23 09:27:27  /  ...
url 

Traditionell julaftonslöpning i Rösåsen.

Samling hemma hos mig 10.00

Distans i skog/stig ca 1,30-2 h

Efter träningen erbjuds vedeldad bastu och kall julmust.



Välkomna!

Mattias

070-5979323

(6851) Valle
2010-12-23 08:57:47  /  ...
url 

Kopierer från Eftersnack på Alternativet.nu: "Du får bara representera en klubb per halvår (dvs 1 juli och 1 januari). Du behöver inte registrera klubbyte utan det är bara att börja springa för din nya klubb."



Klubbytet sker ju egentligen på första tävlingen som du deltar i efter halvårsgränserna.



Välkommen!

(6850) Wille
2010-12-22 23:26:28  /  ...
url 

Hej, tänkte byta klubb till Tuna i sommar.

är så att klubb övergång måste "skickas" in "skrivas" på före årsskiftet? mvh Wille

(6849)
2010-12-22 21:55:32  /  ...
url 

Vi vill passa på att önska alla Tuna-vänner en riktigt mysig jul i pannlampans sken.

Familjen Hansson

(6848) Erik S
2010-12-21 17:22:09  /  ...
url 

Passar pa att onska God Jul fran Timbuktu i Mali. Tranade OL-teknik igar (barmark men lite sandigt underlag). Trana pa ni dar hemma ocksa! Firar antagligen jul pa nagot stalle med annu samre internetuppkopling an har.


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
8 + 6=