Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(6917) Tuna
2011-02-07 11:46:37  /  ...
url 

Karin> Nu finns den efterfrågade informationen på första sidan.

(6916) Karin
2011-02-07 08:59:20  /  ...
url 

Hej!

Kanske är jag som är lite blind men jag hittar ingen info om vinter-cupen på torsdag. Var och när är det samling?

(6915) Uffe M
2011-02-06 12:52:21  /  ...
url 

Intervallträning för ungdomarna på tisdag från klubbstugan. Lite mer OL-tekniska sträckor den här gången. Pannlampa, dubbskor, reflexväst och kompass.

(6914) Sven A
2011-02-05 19:26:19  /  ...
url 

Tiotusen Grattis!



Tove 2 VM-Guld och 1 VM-Silver

Anton 1 VM-Guld, 1 VM-Silver och 1 VM-Brons



Osså är det en stafett i morgon där framförallt de svenska grabbarna bör ha riktigt goda chanser! Tjejerna kan naturligtvis oxå slå till men där är oddsen något högre!

(6913) Britta
2011-02-05 15:50:21  /  ...
url 

Oj vilka framgångar för Tove o Anton. Stort grattis!



Dom som håller sig på hemmaplan och är sugna på en löptur i morgon är välkomna till klubbstugan kl 10. Det bjuds på distanslöpning på snöigt underlag. Blandat skog, stig, skoterspår och snöig väg. Passar alla, även avdankade mammor o pappor som vill damma av skorna :-)

(6912) tomp
2011-02-05 13:44:23  /  ...
url  email

Ännu mer skidO-framgångar i Norge på medeldistansen. Guld till både Anton och Tove! Grattis.

(6911) Tuning
2011-02-04 14:09:51  /  ...
url 

Kul med lite gulsvarta/blå framgångar!

Här kan ni följa tävlingarna:

http://www.skio2011.com







(6910) Sven A
2011-02-04 10:07:24  /  ...
url 

Tove och Antons framgångar fortsätter på JVM Skido i Lillehammer.



Tove tog alldeles nyss GULD på sprinten och Anton delar bronset med Daniel Svensson!



Tiotusen Grattis!

(6909) Rikard
2011-02-03 13:56:36  /  ...
url 

Dagens träning

Jag kommer och öppnar klubbstugan strax före 18. Jag har ett förslag på träning, först en slinga på väg sedan backe i Japanbacken, moderat tempo upp och lugnt ner. Det är inte snöpulsning eftersom jag trampat ner snön där. Det är löpträning med där mönstrade skor är bäst. Ta med pannlampa.

(jag kommer åka skidor för att förbereda mig till Tunaloppet som går på lördag).

(6908) Marsha
2011-02-03 07:50:47  /  ...
url 

Vi söker logi under O-Ringen, men de flesta hus är för stora för oss. Är det någon som är intresserad av att dela hus så hör av er. Tex finns det ett hus i Bergvik med 5+ bäddar för 10 000 kr.



/Marsha, 070-676 5525

(6907) Leif Å
2011-02-02 19:53:16  /  ...
url 

Instämmer med föregående "talare".



Grattis till medaljerna Tove och Anton!

(6906) Sven A
2011-02-02 15:32:33  /  ...
url 

Grattis Anton & Tove!



Anton & Tove var båda idag snubblande nära full pott i JVM Skidorientering. Båda tog mycket förtjänstfulla silver!



Tove knäckte skidan på väg till tvåan och åkte en stor del av banan med bruten skida vilket inte gör prestationen sämre ...



/Sven

(6905) Rikard
2011-02-02 08:33:51  /  ...
url 

I och med att man blir 35 i år så räknas man ju som gubbe och jag var på träningen igår. Det finns fler gubbar som får plats på tisdagarna; Jesper, Affe, Olsson, Nisse, Loffe, Johan Ö mfl. listan kan göras lång! Välkomna nästa vecka!

(6904) Sven
2011-02-01 21:13:44  /  ...
url 

Reger> Det kan kännas tungt men det är bara bita ihop och sikta på att vara framför vagnen nästa tisdag! :)



Sen blir man ju impad de luxe av cykelklubbens framfarter på intervallerna... "Vi kör väl alla!" blir en klassiker redan nu från Vasasatsnade Löfgren. Och denne ståtlige Per (http://www.rommealpin.se/imaging/fotoalbumbild/liftar_och_backar10.jpg) är det inte många som springer ifrån! Kom o testa...

(6903) Björn Reger
2011-02-01 20:34:42  /  ...
url 

Jaha nu har det hänt.... något som man aldrig förväntat sig. Jag har blivit frånsprungen av en mamma med barnvagn! Visserligen var barnvagnen av racermodell och mamman är VM medaljör, men ändå!

Inser att jag måste gå oftare på Tunas träning. Vi syns väl framöver gubbar?

(6902) Britta
2011-01-31 20:25:58  /  ...
url 

Kommande matlagare:

1/2 Susanna & Daniel

8/2 Jerker & Pelle

15/2 Anders & Elisabeth

22/2 Fam Uffe Eriksson

1/3 Lars & Gunilla

8/3 Sven & Andreas B

15/3 Anna & Niklas

22/3 Markus L & Mattias

29/3 Emma & Rikard

5/4 Johan I & Jesper

12/4 Madde & Erik L

19/4 Affe & Jonas O

26/4 Kenneth & Leif

3/5 Peter & Erik S

10/5 Fam Svensk

17/5 Pia & Britta

24/5 Lena G & Martina

31/5 Staffan & Ulrika

7/6 Anders & Elisabeth H

14/6 Jerker & Pelle



(6901) Gunde
2011-01-31 12:45:57  /  ...
url 

I kväll har 13-16 ungdommarna (+H55 gubbar) skridsko övning på Sportfältet 18.00. Det finns plats även för övriga. Fäll fram överkroppen sparka i sidled och lägg händerna på ryggen och känn fartens tjusning. Känn hur klubbkamraterna försvinner bakom i ögonvrån.

(6900) Uffe M
2011-01-30 20:39:25  /  ...
url 

Intervaller för ungdomarna på tisdag från klubbstugan. Samma sväng som förra gången fast åt andra hållet. Pannlampa, dubbskor, kompass och reflexväst.

(6899) Leif Å
2011-01-26 09:39:49  /  ...
url 

Som Sven konstaterade var det många mer eller mindre likvärdiga intervallgrupper som snurrade runt i Skräddarbacken igår kväll.

Som - förhoppningsvis tillfällig - deltagare i promenadgruppen blev man lätt förvirrad av alla löpare som kom farandes kors och tvärs och i olika riktningar på gång- och cykelvägar!!

Kul att se så många i farten :)

(6898) Sven
2011-01-26 08:34:49  /  ...
url 

Jag själv kommer försöka piska de som ligger sist in i förstalaget att slå mig, för jag vill också in i "värmen" där! Som UK sa, det behövs 27 på träningarna som ska slåss om herr10milaplatserna för att de 10 bästa skall vara bra nog.



Notera att även ni som kanske inte ser det som rimligt att kuta 10mila får plats på tisdagsintervallerna och maten därefter (25 kr!). Igår hade vi ett lagomt tempo på uppvärmningen, där är alla med (till och med jourgruppsledaren!) men sen på intervallerna delar vi ju upp oss lite i lagomt liksnabba grupper. Det brukar också bildas en promenadgrupp och ibland en skidgrupp, en ungdomsgrupp så klart, och ofta, tro det eller ej, en gubbvadsgrupp... Så kom med du också!



Som G Persson sa, eller var det brandmannen?

"Alla ska med!"

(6897) Uffe M
2011-01-26 07:51:03  /  ...
url 

Rikard> Varför inte testa formen redan på torsdag i Dalaoffensivens nattcup i Leksand.Inte många av Tunas seniorer är anmälda (ännu). Ni har onsdagen på er att anmäla i Eventor.

(6896) Rikard
2011-01-26 07:25:32  /  ...
url 

Gårdagens träning var välbesökt, vi fortsätter väl med stor bredd på tisdagarna fram till 10mila om 95dagar? Vi stämmer av formen med en testrunda den 15 februari. Ligg i med träningen så får ni ett bra resultat där och då är det enklare att hålla i träningen ända fram till säsongsstarten.

(6895) Britta
2011-01-25 20:29:04  /  ...
url 

Hej



Nu är det dags att uppdatera matlagarlistan för tisdagarna igen. Hör av dig innan helgen om du inte varit med på listan men vill in eller om du vill bli bortplockad.

(6894) Johan Andersson
2011-01-24 19:00:24  /  ...
url  email

Hejsan! Är det någon som har ett urväxt Stora Tuna-orienteringsställ i stl 130? I så fall är vi intresserade av att köpa. Ring oss hem på telefon 0243-10885. Det finns telefonsvarare. Tack på förhand! /Johan

(6893) Sven
2011-01-23 21:28:27  /  ...
url  email

Nästa söndag är det Upplevelsetur. Vi kommer utnyttja skoterspår. Man kan springa, skejta eller åka klassiskt. Själv väljer jag nog skate.



Start blir hemma hos mig, Hemg 51 E, vid Sjukhuset/Bergebo. De som lyckas anmäla sig via mail, kan boka en av platserna i bastun efteråt, och även soppa o våfflor kan man boka!



Samling 10, avfärd strax därefter.



Inget mail = inte säkert en karta.

(6892) Uffe M
2011-01-23 20:00:43  /  ...
url 

Intervaller för ungdomarna på tisdag från klubbstugan. Dubbskor, pannlampa, kompass och reflexväst. Denna gång blir det nytt område.



På torsdag är det nattcup i Leksand, anmälan Eventor senast tisdag. Välkomna!

(6891) Träning söndag
2011-01-22 19:19:15  /  ...
url 

Som framgår av kalendern blir det ingen gemensam distanslöpning imorgon. Istället föreslås samling klockan 10 på parkeringen vid Gyllfäbodarna för klassisk skidåkning.



// Anna

(6890) Erik S
2011-01-22 15:52:24  /  ...
url 

Kor ni Pizza-OL nar jag inte ar hemma..? Tycker dock att jag saknar en del klassiker i era listor, var inte alla med pa kartan?

(6889) Svensk
2011-01-21 22:16:18  /  ...
url 

Koktiderna pressade:

Ny induktionsspis (dyr) och liten kastrull med lock: 2:03

Vattenkokare: 3:05



Slutsats: Vi kan ställa undan vattenkokaren!

(6888) Sven
2011-01-21 17:57:29  /  ...
url 

På Cylinda 60, IKEA-kastuller med lock:

liten platta liten kastull 7.22

stor platta stor kastrull 6.01



Gammal vattenkokare 3.50

(6887) Peter L
2011-01-20 20:18:07  /  ...
url 

Resultatrapportering:

Själv körde jag söderut..

Romme, Åselby, Gylletorget, Amore, La Cantina, Maxim, liljan, Haga, Libanon, American, Pronto, Venedig..



Hade med mig Affe som var ute och tjuvtränade på Romme, Åselby, Gylletorget :-)



25km strax över 2h.



(6886) Mårsell
2011-01-20 19:14:33  /  ...
url 

Mer på temat resultatrapportering. Tisdagens mätningar i köket visade på följande tider för uppkok av 1 liter vatten:

Klubbstugan: 8 min 19 s

Hemma: 8 min 27 s



Om någon vill komplettera mätserien med bidrag från ytterligare en spis så går det fint, resultat presenteras här eller avrapporteras till mig.

(6885) Ola W
2011-01-20 18:40:24  /  ...
url 

Resultatrapportering: Venedig-American TakeAway-Haga-Libanon-Liljan-(Izmets bommad)-Maxim-Gylletorgets-(bommade Amore)-La Cantina-Pronto, sen var ja ju nästan hemma. Tyckte jag fick till nåt fint menyval, speciellt Venedig-American TakeAway.

(6884) Uffe M
2011-01-20 11:37:42  /  ...
url 

Välkomna till Leksand torsdag 27 jan och andra deltävlingen i Dalaoffensivens nattcup. Inbjudan och anmälan i Eventor (lokal tävling).

(6883) M
2011-01-20 06:23:04  /  ...
url 

Det låter som att någon har bra koll på stadens pizzerior! ;)

(6882) Distans-OL Tors. 20/1
2011-01-19 18:22:33  /  ...
url 

Distans-OL imorgon Torsdag

P.g.a. Rådande väderlek blir det det ett specialpass kallat Pizza-OL blg syd



OL-bana nästan uteslutande väg/cykelväg med varierande underlag.



Längd 20km med avkortningsmöjligheter

Kontroller är utmärkta i terrängen med skyltar ca. 0,3 gånger 1,5meter med texten Pizzeria.



Väl mött vid klubbstugan kl. 18.00



//Peter Löfås

(6881) Matlagarna
2011-01-17 20:17:35  /  ...
url 

I morgon serveras mango chutney toppad kasslersås med pasta á la PiBri. Välkomna på en träningstur och mat!

(6880) Rikard
2011-01-17 11:08:19  /  ...
url 

Ni har väl inte missat Toves blogg? http://www.tovealexandersson.se/

(6879) Emma
2011-01-16 20:32:35  /  ...
url 

Intervaller tisdag.

Tröskelintervaller långa.

Välkomna!

(6878) Uffe M
2011-01-16 17:27:03  /  ...
url 

Intervaller för ungdomarna på tisdag från klubbstugan. Pannlampa, dubbskor, kompass och reflexväst. Eventuellt blir det ett nytt område.

(6877) Pressen
2011-01-14 10:16:09  /  ...
url 

Läs om Anders Hanssons bok i tidningen:



http://www.dalademokraten.se/sida/id/149254/

(6876) Klädprovning tis 18/1
2011-01-13 07:52:53  /  ...
url 

Hej,

Kul att så många vill prova kläder.



Eftersom provkläder från leverantören dröjer så kommer vi skjuta på sista beställningsdatum för kläder till Onsdag 19/1.



Provkläder kommer att finnas i klubbstugan i samband med klubbträningen på tisdag 18/1 mellan kl. 18.00 och 20.30



Beställning sker sedan via hemsidan http://tuna.lofas.se/webbshop



(6875) Gunde
2011-01-11 12:44:14  /  ...
url 

>Markan< Om du inte hade skrivit med anonym signatur så hade jag avslöjat hemligheten! (kan ha med bilkörning och uppvärmning att göra?????)

(6874) Klädprovning
2011-01-11 11:21:51  /  ...
url 

Det verkar vara problem med leverans av provkollektion så tyvärr måste vi nog ställa in kvällens provtillfälle i klubbstugan - nytt provtillfället meddelas här på gästboken när provkläder ankommit.

(6873) Sven L
2011-01-11 07:26:52  /  ...
url 

Igår på gympan pressade jag magmuskler mm. Något har gjort att många bär Tunas sorgedräkt, den nattsvarta, även dagtid. En motreaktion borde vara den lurviga kyckingdräktens återkomst! Jag tror att vi snart är där, för till och med en Large-löpare försökte i smyg bli av med sin svarta tröja... Jag tror inte tiden är riktigt mogen, så jag tar med den på intervallerna ikväll. Eftersom till och tvättrådslappen är bortklippt (och inklistrat under rätt flik i tvättlappspärmen som står i en därtill avsedd hylla vid tvättmaskinen?) för att spara viktiga gram på Jukolanatten så vet vi alla vem löparen är. Eller hur?

(6872) Eva Jurenikova
2011-01-09 20:34:21  /  ...
url 

Natt-cup torsdag 13/1 i Forssa, Borlänge. Info finns på:

http://orienteringdalarna.blogg.se/

Anmälan via eventor.

Välkomna!

(6871) uffe
2011-01-09 20:06:20  /  ...
url 

9st tuffa tuningar har varit på skidläger i Harsa. Det har genomförts 7 riktigt tuffa pass både norr o söder Harsasjön. Högsta topparna som bestegs var över 500möh. Även ett snöpulspass var inlagt lör em. Snödjupet rapporterades vara till midjan.

Resultat från fre öppna KM på elspåret.

1.Jocke S 9.45 9.44 9.34 29.03

2.Johan I 9.40 9.50 9.46 29.16

3.Emil S 10.11 10.30 10.41 31.22

4.Pelle E 11.16 11.45 11.57 34.58

5.Adam R 12.06 12.32 11.56 36.34



1.Martina K 11.55 11.47 23.42

2.Susanna M 12.14 12.32 24.37



Noteras kan:

Jocke tog Johan på sista varvet. Starkt

Johan kämpade i lössnön o saxbackar.

Emil vann första mel.tid 36s mot rest öv 40s

Pelle hade glömt pulvret

Adam körde riktigt fort sista varv

Martina gammal Landsbroåkare vann tunaKM

Susanna höll ovan nämnda 1min stången



Kom ihåg att Moralägret (anm sen 10jan)

(6870) Uffe M
2011-01-09 18:31:58  /  ...
url 

Intervaller i Skräddarbacken på tisdag för ungdomarna. Pannlampa, kompass, dubbskor och reflexväst. Det blir Camilla som håller i trådarna.

(6869) Markan
2011-01-09 10:33:08  /  ...
url 

Jomax> Kniper det så har Skoljohn i Gyllbergen en, som markan fick låna en gång. Ni får säkert också låna den!



Gunde> Hur har du gjort?? Du är ju i din bästa form på många år ser vi!

(6868) Jomax
2011-01-09 08:01:15  /  ...
url  email

Är på jakt efter en kokplatta för en vecka eller två. Vi gör om köket och vill äta nåt annat än micromat framöver. Maila eller ring 070-2507916.


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
9 + 3=