Skriv i gästboken(9217)
Inbjudan till teknikträning från Carina Sandberg:
Vi inbjuder till teknikträning i Säter torsdag 18 aug på vårat fantastiska område på Bispergs Klack!
På menyn står en momentbana à la Oskar som innehåller Korridor-OL, Förenkling, Finlir, Sluttnings-OL, Kötta, Riktning, In i Mitten och Brunbild.
Banlängden är som längst ca 8,5 km men det finns många ställen att korta av.
Det blir en övning som vi hoppas kräver full koncentration och fokus och där man tvingas byta strategi och OL-teknik flera ggr på banan.
För de Oranga löparna finns en kortare variant på 3,5 km som innehåller Kurvbild, Förenkling och Riktning.
Första start 18.00 och ni hittar till samlingen via länken nedan.
http://www.hitta.se:80/LargeMap.aspx?z=3&mp=%3Cpts%3E%3Cpt%20x%3D%221499940%22%20y%3D%226692568%22%20i%3D%22http%3A//www.hitta.se/images/point.png%22%3E%3Ct%3ETr%E4ning%2018/8%3C/t%3E%3C/pt%3E%3C/pts%3E
Skicka mailet vidare till de i er klubb som ni saknar på listan.
Varmt välkomna till Säter!
Glöm inte bort att finalerna i VM-sprinten och VM-stafetten kommer att livesändas i SVT Play (både webben och mobilen). Sprintfinalerna (dam och herr) avgörs på tisdag 16 augusti och sändningen börjar
kl 14:55 i SVT Play. Damerna startar kl 15:01 och herrarna kl 16:05.
Stafetterna avgörs på lördag den 20 augusti, då börjar sändningen i SVT Play kl 13:05. Damstafetten startar kl 13:15 och herrstafetten kl 15:15
Bilder från dagens OL-träning finns här:
https://picasaweb.google.com/109544217489249746841/TrollebotraningAug
Maten efter tisdagsträningarna börjar 23/8. Hör av er om det är någon ny som vill vara med eller om det är någon som vill bli bortplockad ifrån listan.
Anmälningarna till KM börjar strömma till. Kommer vi över 100 anmälda? Har du anmält dig?
/Hansson
http://www.dn.se/nyheter/sverige/frivilligorganisation-redo-for-skallgang-inom-sex-timmar
Frivilliga letare klara att söka "bortsprungna" människor inom sex timmar. Var inte vi mkt snabbare än så på den tiden polisen fortfarande var intresserade av ett samarbete? Hur har den här gruppen gjort med den där obligatoriska utbildningen som polisen plötsligt krävde av oss (och som gjorde det omöjligt att vara frivilliga letare)?
Teknikträning torsdag 11/8 klockan 18: Långsträcksträning, samling i Floda by, vägvisning från Idkerbergsvägen ca 1,5 km efter avtag från RV50 eller se karta:
http://www.hitta.se/LargeMap.aspx?z=5&mp=%3Cpts%3E%3Cpt%20i%3D%22http%3A//www.hitta.se/images/point.png%22%20y%3D%226701874%22%20x%3D%221472849%22%3E%3Ct%3ETr%E4ning%202011-08-11%3C/t%3E%3C/pt%3E%3C/pts%3E
Svårighet svart och orange.
Välkomna!
Intervaller på Bjusanvägen, 6-10st*(3-1)min Välj löparskor. 1 mån kvar till SM lång/USM och då är det bra med tung träning nu kommande period för att det skall bli bra resultat.
Hej
Ni som tänker springa springa lång-, medel och stafett SM. Komihåg att gå in på medlemssidorna och intresseanmäla er.
Jag behöver veta hur många vi blir för att kunna boka logi. Anmälan öppen till 12/8.
Grattis också till en fin insats av gubbgänget i 43-kavlen! En tredje plats endast tre minuter från segrande IFK Göteborg är med beröm godkänt!
Stort grattis till HD12-gänget för ännu en kanontävling på U-10MILA!!
Härligt att följa er alla i HD-12 laget. vilken prestation !!! Traditionen håller i sig. Jätte Grattis till er alla. Nu får ni chilla och heja fram D och HD lagen under natten och morgondagen.
Ett jättestort grattis till Stora Tunas ungdomar som på fredagskvällen vann HD 12-klassen i Ungdomens Tio-mila. Det gjorde ni riktigt bra.
För er som undrar var det följande som ingick i laget: Viktor Svensk, Sofia Eriksson, Tilda Östberg, Matias Östberg, Lisa Dammvik och Viktor Barkegren, som på sista sträckan spurtade hem segern.
En kul grej till. Detta var fjärde året i rad som Stora Tunas ungdomar vann minst en av de tre klasserna i Ungdomens Tio-Mila.
Återigen ett stort grattis och ni övriga tjejer och killar som springer om några timmar: Ett stort lycka till!
/Hansson
Laget inför H43-kavlen är i stort intakt. Det ser ut så här:
1. Johan Alfredsson
2. Jonas Lång
3. Mattias Mårts
4. Tomas Löfgren
5. Niklas Aldin
6. Ulf Eriksson
7. Peo Svensk
8. Johan Östberg
9. Nils Olsson
10. Rikard Claesson
Medelålder 43.4 år
Starten går 01:30 på söndag morgon, och beräknad målgång ca 08:45. Sträcka 1-4 är natt.
För den intresserade går det att följa live:
http://www.43.lok.se/index.php?page=412
Hej,
Jag ordnar en sprint-träning nu på lördag åt en VM-löpare i Borlänge Centrum, om någon mer vill springa så kan ni skicka ett mail till mig så får ni självklart också vara med.
Samling 09.45-10.00 vid parkeringen utanför Cosmos (http://tinyurl.com/3ekepva)
Karantän: 10.00-10.15
Första start: 10.15
//Peter Löfås
peter@lofas.se
Plats finns till kvällens provlöpning i Idkerberget, ring 076-578 4200.
Distanslöpning 15.40 från bommen i början på bjusanvägen. 2h är planerat för de som vill springa länge men självklart går det att vika av hemåt tidigare. Jag, Jerker och Erik B är hittills med.
Grattis Pappa-Nils! (och bra att du stärker upp gubb-laget!)
Leif> Det bästa på sikt är att du byter klubb till gulsvart :-)
Skicka ett mail till mig med namn och SI-Nummer
Hej,
vem ska man ta kontakt med om man vill anmäla utländska gäster till eran klubbmästarskap?
Skicka gärna kontaktuppgifter via mejl, tack.
Dagens intervallträning 3*(1-3-5) på liten knölig stig lockade 9 personer och avslutades med bad i Dammyran i härligt sommarväder. Bra att de som är hemma är med på träningar som erbjuds!
>Niklas - Kul läsning! Hoppas marknadsgruppen tar vara på tillfället och skapar förutsättningar för ännu bättre elitverksamhet!
Lycka till alla som ska springa 43-mila, U-180 osv i helgen. Själv tänkte jag köra medel-DM i Övertorneå i stället eftersom jag tydligen inte får starta på motsvarande tävling i Dalarna.
Förresten är det fin terräng i Gusselby där Svealands går. Finns även en del fina kohagar om man är intresserad av sånt.
Det var länge sedan icke-orienterare kom fram till mig för att prata orientering. Men under min tjänstgöring i grillen vid östra läktaren på lördagens Brage-match var det flera som gjorde det. Och inte för mina 5-dagars resultat (även om jag tyckte att det gick rätt bra så länge jag var med i tävlingen). Nej, det var naturligtvis de fantastiska insatser som Tove, Emma, Pavlo, Jocke och Emil gjorde som folk ville gratulera till.
Resultat ger intresse.
Storvik har flyttat sin klassiska natt-tävling till tisdagen den 16/8. Är ni anmälda kolla Storviks hemsida.
Det är riktigt att det numera är medelåldern som gäller - fritt fram för "juniorer" också. I regel handlar det kanske om löpare som är något år under 35, men det går alltså att ha med ännu yngre om resten av laget är tillräckligt åldersdiget.
Detta är en "lokal" regel åtminstone för 43-kavlen. Ett förbehåll finns dock - "ynglingarna" får inte springa sträcka 1-2 eller 10.
Undrande> För nåt år sen togs reglen bort. Missade du att ett lag hade en D18 på sista? Eller hur det nu var. Tror nån regelnisse kan förklara bättre men det har nåt med medelåldern i laget att göra nu. Bättre eller sämre, det kan vi diskutera!
Rikard>> Måste man inte vara 35 för att få springa gubblag?
Morgondagens träning är intervaller som körs på stig så välj skor och kläder för det. Observera att samling är vid Dammyran och träningen Startar 18.00, efter träning så passar ett bad perfekt.
VA!??!? Vad är fel? EN, endast EN tuning har anmält sig till NM i Gävle 13-14 aug. Vad är det för tävling som slår den, har jag missat nåt?
Tittade på SvM, tänkte det är dit alla ska då: TVÅ tuningar på SvM. Nu blir jag förvirrad...
Tunas Gubb-10mila lag före ev återbud
1.Johan Alfredsson
2.Jonas Lång
3.Mattias Mårts
4.Tomas Löfgren
5.Niklas Aldin
6.Ulf Eriksson
7.Peo Svensk
8.Johan Östberg
9.Niklas Löwegren
10.Rikard Claesson
Reserv Jonas O
Ungdomens 10mila
På fredag åker vi till ungdomens 10-mila.
Vi åker buss på morgonen kl 0800 från Trafikverket, Pylonen. Det finns gott om plats i bussen, så är det föräldrar och kompisar som vill följa med och heja så är det bara att haka på denna roliga resa
Vi kommer hem på lördag kväll. På onsdag är det kavleträning som Kvarnsveden ordnar och då har vi lagen klara. Sover gör vi i tält på tävlingsplatsen.
Det kommer mer information via email under veckan. Hälsningar från ledarna Camilla, Jonas och Lena.
Några kort från O-ringen finns här: https://picasaweb.google.com/rikardclaesson/OringenHalsingland# (de flesta från prisutdelningen).
Kvarnsveden arrangerar stafett-träning den 3 augusti vid Båtstadsjön. Gafflade banor, svårighetsgrad svart, orange, gul och vit. Gemensam start 18.00. Det går bra att bada efter träningen. Karta om ni inte hittar finns på Kvarnsvedens hemsida. Välkomna.
Se vad en uppladdning med Bergebo Blötbana kan ge... ;)
https://picasaweb.google.com/sven.lundback/20110720BergeboBlotbana?authuser=0&authkey=Gv1sRgCKC9p5Xku46esAE&feat=directlink
Imorgon kör vi 3-minutersintervaller i Mellsta. Välkomna!
Tove etta och Emma trea!
http://www.oringen.se/orter/halsingland2011/nyhetsarkiv/nyheter2011/juniorsegeriseniorklassen.5.5b1ba4213143d9cdaf80003213.html
Är det någon som är sugen att springa fjällorienteringen, jag behöver en kompis.
Mvh Mats Eriksson 070 5583845
Mats> Leta på hallhyllan.
Blötbanan: 7 till fots och en på cykel. Första delmomentet var rel torr bäck. Ingen vågade satsa på "3-varvsklassen".
Del två var sumpmyrn. Ingen vågade ta myren de luxe, där var det fastningsvarning. en omisskänlig stank av sumpgas lågi luften och benen färgades bruna. Sista delmomentet var myrhinderbanan, den var också mycket torr idag.
Segrade gjorde Tove A före Mats E i "2-varvsklassen". Arrangören Sven L vann "1-varvsklassen" före en joggande Jocke Svensk. Förutom det vann Viktor E 1,5-varvaren, och Ville och Mattias vann öppen bana.
Cyklisten mamma Alexandersson var med en sväng ut på myren, och vinner därmed hedersomnämnandet!
Bra jobbat, ni har försprång nu inför Träsk-KM som en dag kommer gå av stapeln i en långt slemmigare terräng!
Mats>> Tack! Tror den ligger i hallen, med mitt namn på.
Linda>> Jag tar med din tunatröja upp till Mohed.
Hej!
Ska springa oringen men har fortfarande min tunatröja i klubbstugan. Är det någon oringendeltagare som har vägarna förbi klubbstugan? Det vore snällt om man kunde ta med den till oringen i så fall. Mvh Linda
"imorgon" betyder alltså torsdag 21/7 kl 18:00 Provlöpning inför DM i Idkerberget.
Enligt beslut från DOF får klubbens egna ungdomar springa DM om de inte har terrängkännedom. Jag har föreslagit styrelsen att ungdomar tom 14 år får springa. I väntan på beslut så bör ni INTE vara med på morgondagens provlöpning i Idkerberget.
/Tävlingsledaren
Emma>> Bra, jag kommer!
Bergebotrollet>> hmm, kanske skall överväga en start..
Träning tisdag: Vi kommer att springa både långa och korta intervaller på blandat underlag. Terrängskor rekommenderas. Välkomna!
