Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(7317) Rikard
2011-10-09 19:58:58  /  ...
url 

Ingen som har några bilder från helgen?

(7316) Lina Lång
2011-10-09 18:38:43  /  ...
url  email

Hej alla träningsvilliga!

Mitt projektarbete är att hålla i ett vm Läger inför vm i finland 2013. Det är den 21-23 oktober runt Örebrotrakten. Det är träningar fre,lörd och söndag. Mycket bra träningar kommer det bli och vore roligt om så många som möjligt kunde komma. Mer information om lägret hittar ni på ÖLOFs hemsida.

Vill ni vara med så anmäl er direkt till mig på adressen ovan!!

Mvh Lina

(7315) Uffe M
2011-10-09 16:29:42  /  ...
url 

På tisdag blir det intervaller på elljusspåret för ungdomarna. Löparskor. Camilla W och Karin S håller i träningen.

(7314) Malungs OK
2011-10-09 12:31:40  /  ...
url 

Torsdag: 13/10 blir det Smålle träning i form av Dalaoffensivens Nattcup light 2011 del tävling nr 1, Malungs OK. Inbjudan och anmälan i eventor.

http://eventor.orientering.se/Events/Show/3344

(7313) Tomas L
2011-10-09 10:34:48  /  ...
url 

Jag fick med mig en svart Everest-jacka, stl 36 från 25-manna. Du som saknar den, kan ringa 81703.



/Tomas

(7312) Björn Reger
2011-10-08 16:21:32  /  ...
url 

Grattis alla Tuningar till en topp- och breddprestation. Kul att höra Tove, Tomas L och Jesper i Sportradion. Ett grattis även till Anders Hansson + medhjälpare som drivit på och lyckats med Tuna mot 100!



(7311) Mats Bayard
2011-10-08 15:28:58  /  ...
url 

Först ett stort grattis till Tuna som fick 100 glada orienterare till start!



Sedan ett extra grattis till de prestationer som gjordes i förstalaget. Summerar jag mina intryck från mötet med löparna i växlingsfållan så är det i orden; fokuserade, glada, lugna och vinnare! Denna gång höll det inte hela vägen in till mål. Marginalerna är små men tänk på att vi om ett år har en ny chans till en ny seger ;-)

(7310) Mats Bayard
2011-10-06 20:17:29  /  ...
url 

Så var det dags igen! Jag ser verkligen fram emot att på ta hand om er i helgen och nu skall vi återigen göra vårt bästa. Många utmaningar väntar men tänk åtminstone på följande;



-Ha kul! Tänk på hur fantastiskt roligt det är att få springa ett 25-manna!

-Bommar du så kan du trots det ta det lugnt. Våra lag har många duktiga orienterare så vi klarar av några missar. Det är dock viktigt att kämpa hela vägen in till mål.

-Ta det lugnt vid stämplingarna så att du med säkerhet vet att du har stämplat och gjort det vid rätt kontroll.



Lycka till!

(7309) S
2011-10-06 17:57:54  /  ...
url 

...på lördag såklart!

(7308) S
2011-10-06 17:56:44  /  ...
url 

6 till 11 grader i Södertälje enligt yr.no



http://www.yr.no/sted/Sverige/Stockholm/S%C3%B6dert%C3%A4lje/langtidsvarsel.html

(7307) S
2011-10-06 12:05:44  /  ...
url 

Från SOFT:s sida:

http://www.orientering.se/Nyheter/Segeri25-mannasporradeklubbenmotnysatsning/

(7306) Rikard
2011-10-05 20:34:24  /  ...
url 

Borlänge tidnings artikel från idag: http://www.dt.se/sport/1.3971588-stora-tunas-rekordtrupp

(7305) Anders Hansson
2011-10-04 21:13:19  /  ...
url 

OM RESAN TILL 25-MANNA



Avfärd med buss lördag morgon klockan 05.00 (passa tiden) från Pylonen (Trafikverket) i Borlänge.



Efter tävlingen går bussen direkt hem till Borlänge utan matpaus.



Här nedan kommer en förteckning på hur löpare och supporters meddelat hur man vill ta sig till 25-manna.

Kontrollera att det stämmer med era önskemål. Vi vet att det finns vissa i bussgänget som bara kommer att åka till Södertälje och ta sig hem på annat sätt. Hör av er om något inte stämmer med era önskningar.



Samtidigt finns det löpare som inte informerat hur man vill ta sig till 25-manna. Gör detta snarast till: anders.hansson@dalamedia.se

Ni ser på listan vilka löpare det handlar om.



Eventuella frågor om resan: Ring Anders Hansson, tel: 070-398 70 14



/Anders



= = = = = = =



Hur tar sig dessa löpare till tävlingen?

Johan Östberg, Nils Olsson, Wilhelm Finn Eriksson, Niklas Löwegren, Lena Bayard, Linda Byström, Torbjörn Ottosson, Lovisa Nilsson, Stina Bayard, Madde Rystedt





Buss

Emma Claesson, Ingrid Alexandersson, Lena Gillgren, Anastasia Danylova, Thomas Pettersson, Jonas Eriksson, Markus Lang, Tomas L Löfgren, Peter Löfås, Mattias Mårts, Rickard Claesson, Pavlo Ushkvarok, Lina Lång, Lena Birkebaek, Helena Norberg, Sanna Mårtensson, Emma Jansson, Nils Alexandersson, Sven Lundbäck, Staffan Eriksson, Jonathan Andersson, Mats Wallin, Jonas Lång, Erik Sundberg, Lisa Lindgren, Ulrika Eriksson, Melina Carlsson, Sofia Eriksson, Anna Lång, Viktor Barkegren, Hanna Barkegren, Stefan Nilsson, Torbjörn Nilsson, Malin Rylander, Susanne Lüscher, Camilla Wallin, Clas Eriksson, Leif Åkerblom, Thomas Nordgren, Ola Carlsson, Britta Backlund, Ida Pontén, Olga Pasichna, Hanna Aspfors, Ola Wiksell, Rasmus Löfgren, Anders Hansson, Fredrik Wallin, Filip Magnusson, Andreas Persson, Gunde Hjalmarsson, Anton Gustafsson, Adam Reger, Kenneth Olsson, Birgit Åkerblom, Gunilla Rylander, Eva-Lotta Löfgren, Håkan Rystedt, Carina Eriksson, Madelene Andersson, Elias Pontén, Ingvar Lundström, Gunne-Britt, Thomas Nilsson, Maria Åkerblom, Mats Mårtensson.





Eget färdsätt

Stefan Malmberg, Karin Svensk, Lisa Dammvik, Juliette Solard, Viktor Svensk, Henning Sjökvist, Mia Dammvik, Jesper Svensk, Erik Blomgren, Johan Israelsson, Joakim Svensk, Johan Alfredsson, Emil Svensk, Anna Mårsell, Tove Alexandersson, Linnea Malmberg, Björn Arvidsson, Niklas Aldin, David Stigsmark, Peo Svensk, Jonas Lundgren, Martin Blomgren, Karin Gunnarsson, Lars Sjökvist, Marie-Louise Lundgren, Daniel Johansson

Mats Bayard, Håkan Blomberg, Kerstin Blomgren, Mathilda Dammvik





Reser fredag med övernattning

Anton Sjökvist, Pelle Engstrand, Martina Karlsson, Tomas Löfgren, Martin Melecky, Ulf Eriksson, David Hjalmarsson, Andreas Bergqvist, Markus Wallin









(7304) Madde
2011-10-04 10:55:50  /  ...
url 

Vi har matlagning nästa vecka (13/10), men pga jobb och älgjakt så hinner vi inte fixa det. Är det någon som skulle kunna byta matlagardag? Hör av er här eller på 0760-299219. Tack!

(7303) Lars Sjökvist
2011-10-03 20:24:12  /  ...
url 

Information om 25-mannaträning 111006



Samling

Kl. 17:10 Samling vid Stora Tuna´s klubbstuga i Skräddarbacken.

Kl. 17:20 Gemensam jogg till start ca 1200 m. Håll tiden !

Kl. 17:30 Gemensam start



Ingen föranmälan



Efter målgång jogg ca 1300 m åter till klubbstugan. Möjlighet till dusch finns.



Syfte:

Förberedelse inför 25-manna. Hantera orientering på gafflade banor när det är

mycket folk runt om kring.



Karta:

Skala 1:10000, e=5m, delvis reviderad 2007.



Terräng

Mestadels öppen och stigrik. På de längsta banorna passeras några grönområden.

Utsatt



Stora skärmar men inga kodsiffror. Kontroller som är nära varandra i skogen, sitter

aldrig vid samma sorts objekt. Touch stämpling!



Ta med

Egen plastficka, och gärna kartlyse, det blir mörkt snabbt.



Banor

Svart

Gafflad 5,5 km

Gafflad 4,1 km

Orange

Gafflad 3,2km





(7302) Mårsell
2011-10-03 18:30:42  /  ...
url 

Ta gärna med en egen (röd-)penna till morgondagens intervallträning. Kartlyse kan vara bra om det är dåligt väder, men vi springer på elljusspåret så det går även bra utan.





(7301) Hansson
2011-10-02 20:24:32  /  ...
url 

Många är ni som meddelat mig hur ni tänkt att åka till 25-manna.. Många är ni som inte mailat mig om hur ni vill åka till åka. Skulle vara trevligt om ni -som inte gjort det -vill ge mig besked.

/Anders Hansson

(7300) Uffe M
2011-10-02 18:38:05  /  ...
url 

På tisdag kör ungdomarna tillsammans med seniorerna, 25-manna-intervaller på stig (löparskor). Karin S och Camilla W håller i trådarna, jag ska till Leksand och hylla en världsmästare och världscupvinnare.

(7299) Emma
2011-10-01 18:54:58  /  ...
url 

Träning tisdag: Välkomna att toppa formen inför 25-manna! Vi kör intervaller på elljusspåret med 25-mannakartan i handen.

(7298) Hansson
2011-10-01 16:01:53  /  ...
url 

Stort GRATTIS Tove till ytterligare en härlig milstolpe i karriären!

/Hansson

(7297) Leif Å
2011-10-01 15:32:27  /  ...
url 

Resultat från dagens världscup i Schweiz:



1 Tove Alexandersson SWE 33:16 0:00

2 Helena Jansson SWE 34:45 +1:29

3 Ida Marie Ness Bjorgul NOR 34:50 +1:34



Topploppen avlöser varandra - GRATTIS Tove till första världscupsegern!!

(7296) Rikard
2011-09-30 20:03:17  /  ...
url 

Nyare 25manna karta finns här:

http://www.dxdeluxe.se/linnekartparmen/map_images/281.jpg

(7295) Mia Bergfält
2011-09-27 10:58:45  /  ...
url  email

Torsdag den 29 sept arrangerar Domnarvet 25-manna träning.

Samling Bergebo 17.30.

Gemensam start 17.45

Gafflade banor

svart 4,7 km, orange 3,5 (går att förkorta)

Ta med egna plastfickor

Banläggare Eva J

Möjlighet till dusch och fika efteråt.

Välkommen

DGoIF



(7294) MUMS
2011-09-26 20:18:26  /  ...
url  email

Från: Sven Lundbäck

Till: Alla medlemmar

Rubrik: MUMS - lång nattpatrull 15 oktober

Hej!



Domnarvet och Tuna och även Kvarnsveden arrangera en nattpatrulltävling kallad "MUMS" lördag 15 oktober. Start i Skräddarbacken när det mörknar, man passerar stan utan allt för mycket asfalt och 15 km orientering senare väntar en festlig måltid i Domnarvets stuga i Bergebo.



Man kan även springa 5+5+5 eller 5+10 i sina patruller, eller avbryta efter 5/10 km då det finns växlingsstationer där.



Hur man anmäler sig och kostnader kommer senare, men boka in lördag 15 oktober för en trevlig och lång nattpatrull!



Fjolårsresultaten:

http://www.sttunaik.nu/verk/Resultat_2010-11-27.pdf



Välkomna!





(Sugen att arrangera? Det behövs folk vid vätska/växlingseldarna och även lite hjälp med kontrollutsättning - hör av dig!)

(7293) Rikard
2011-09-26 18:38:44  /  ...
url 

Träning tisdag 27 sept; Intervaller 6-10*3min med 1min vila på Bjusanvägen. Välkomna!

(7292) Uffe M
2011-09-26 06:20:33  /  ...
url 

Intervallträning för ungdomarna på tisdag i skogen med karta. OL-skor och kompass.

(7291) Rikard
2011-09-25 18:49:01  /  ...
url 

Det ser även bra ut på många håll inför 25manna. Segrare på Domnarvets fäbodlopp blev av Pavlo & Emma. Flera andra segrar och bra prestationer gjordes. Passa på nu ALLA att springa även nästa helg då HJS Vansbro arrangerar tävlingar för snart är säsongen slut!

(7290) Leif Å
2011-09-25 16:31:07  /  ...
url 

Ännu ett GRATTIS till Tove för en suverän prestation i World Cup. Starkt att komma igen efter missarna i början av loppet!

(7289) Mattias
2011-09-24 17:44:10  /  ...
url 

Grattis Tove, bra jobbat!



Grattis även till Emil Svensk som återigen visar att han är Sveriges mest lovande sprinter genom att ta hem Skol-SM i Sundsvall.

(7288) Emma
2011-09-24 11:52:53  /  ...
url 

Tove fyra på världscup i Tjeckien idag. Grattis!

(7287) Rikard
2011-09-23 20:35:20  /  ...
url 

Jag, Emma, Hugo, Pelle & Martina grillar imorgon korv vid kojan på elljusspåret ca kl 12. Kul om fler dyker upp, ta med egen mat!

(7286) Pavlo
2011-09-23 14:54:56  /  ...
url 

Hej!



Tomorrow, saturday 24 at 14:30 I will run training (Momentbana) on Gyllbergen (Gullfäbodar). I have 3 extra map. Other ways you can print map by yourself and run this training at any time.



Map here



https://docs.google.com/viewer?a=v&pid=explorer&chrome=true&srcid=0B-1hD-CVSAJIODE2MjI5MWYtZGE4Yy00MDNkLWE0YWUtOTQyN2NlOWFiMDA4&hl=ru

(7285) Lena
2011-09-23 07:02:08  /  ...
url  email

Boka redan nu in eftermiddagen lördag 5/11 för klubbens årsavslutning. Inbjudan kommer senare.

(7284) Träning torsdag
2011-09-20 10:44:37  /  ...
url 

Från Carina Sandberg:



Hej allihop!



Torsdag 23 sept är ni alla välkomna till Säter för gemensam teknikträning.



Temat är orienteringsintervaller och det kommer att vara betoning på det fysiska men med OL-inslag.



Det finns 2 banor, ca 5,5 och 4 km och med gafflingar. OL-svårigheten "Orange" men kraftig kupering. Finns möjlighet att korta ytterligare.

Kontrollerna utmärkta med snitselband.

Man startar 2-4 jämngoda löpare tillsammans och tar 3-5 kontroller fram till en ny startpunkt där man väntar in varandra och tar en stunds vila. Ny start för nästa intervall o.s.v.

För den som blir klar snabbt och har kraft kvar finns det många sandiga backar att springa fler intervaller i.......



Samling 17.30: Samhall söder Säter. Sväng mot Stora Skedvi i rondellen vid södra infarten till Säter. Åk över järnvägen och sväng sedan direkt höger vid skärm, därifrå ca 300 m. Trångt med parkeringar så samåk så långt som möjligt.



Hjärtligt välkomna!

(7283) Nr 1
2011-09-20 09:20:17  /  ...
url 

Shit vad rik jag blir på lotteriet!!! :)

(7282) Tunaorienterarnas Vänner
2011-09-20 07:56:41  /  ...
url 

Vinnare i lotteriet

TUNAORIENTERARNAS VÄNNER


Dragning 18 september 2011

94 osåld 500:-

173 osåld 400:-

101 Niklas Aldin 300:-

240 Anton Hedén Sandberg 200:-

121 osåld 100:-

27 Inger Nordfors100:-

178 osåld 100:-

95 Johan Östberg 100:-

15 Per-Olof Cronlöf 100:-

1 Sven Lundbäck 100:-

138 osåld 100:-



Som ni ser finns det stora möjligheter att bli en vinnare och samtidigt stödja Stora Tuna OK.

Vill du också ha en lott, kontakta Elisabeth Löfås (0243-240815 / elisabeth.lofas@objectify.se) för att köpa din lott.

(7281) Pre-O
2011-09-20 06:24:23  /  ...
url 

Grattis Marit till Silver på SM. Det var väldigt nära att det blev Guld och Brons istället.

(7280) Emma
2011-09-19 19:12:02  /  ...
url 

Träning tisdag. Vi kör fartlek, det vill säga intervaller av blandad längd och tempo. Terrängskor rekommenderas. Välkomna!

(7279) Hansson
2011-09-18 19:19:54  /  ...
url 

Nu har vi 98 anmälda till 25-manna. Snart klarar vi målsättningen med fyra lag.

Den här veckan börjar UK arbetet med att plocka ut lagen. UK-gänget med Staffan, Ingrid, Jonas och Uffe är taggade inför uppgiften. Men det finns fortfarande några tuningar som vi vill att de anmäler dig. Känner du dig kallad? Anmäl dig!!!



(7278) Uffe M
2011-09-18 16:20:36  /  ...
url 

Intervallträning för ungdomarna på tisdag i skogen. Kompass och OL-skor.

(7277) Hanssons
2011-09-18 14:39:25  /  ...
url 

Tänk så många år som Stora Tunas herrjuniorer i olika lagsammansättningar kämpat om att få vinna SM-kavlen. Ni har varit nära flera gånger, men i år var det er tur och ni förtjänar framgången. Stort grattis Jokke, Emil och Anton!

/Hansson

(7276) Mats Bayard
2011-09-18 13:50:11  /  ...
url 

Grattis till alla som tog medaljer i helgen!

(7275) uffe
2011-09-18 10:02:25  /  ...
url 

Silver till damerna.Mycket bra det oxå

Grattis Lena-Emma-Tove

(7274) uffe
2011-09-18 09:26:39  /  ...
url 

Äntligen. Vilken uppvisning. Stort GRATTIS grabbar Emil-Anton-Jocke

(7273) S
2011-09-15 19:19:46  /  ...
url 

Johanna Maxén m.fl. tränar i Mellsta:



http://www.dalarna.se/sv/Nyheter/Rastlosa-morsor-som-vagrar-tappa-formen/

(7272) Rikard
2011-09-14 11:34:40  /  ...
url 

Johan Israelsson blev idag Svensk Mästare i OL då Brandkårs SM avgjordes vid IKHP stugan, Grattis!

(7271) Rikard
2011-09-14 07:01:08  /  ...
url 

Bilder från SM Lång Alingsås; http://tinyurl.com/6lftla5

(7270) Hansson
2011-09-12 21:16:16  /  ...
url 

ANMÄL DIG 25-MANNA

På måndagskvällen var det 87 som hade anmält intresse att springa 25-manna. Samtidigt är det flera Tuningar som springer regelbundet som inte har anmält sig.

Gå in på medlemssidorna och anmäl dig.

GÖR DET NU.

Snart börjar UK ta ut laget.

/Hansson

(7269) Hansson
2011-09-12 20:52:13  /  ...
url 

Glöm inte medlemsmötet i morgon tisdag. Se mer på startsidan...

(7268) Lars Sjökvist
2011-09-12 20:44:48  /  ...
url 

Träning 15/6



Samling vid Lerbäcken, skärm längs Riksväg 50 mot Ludvika. Karta Täkt. OBS ! Samåk pga brist på parkering !



Keps-OL samt vanliga banor ca 5,5 km och ca 3,5 km. Inga banor för HD12.



Gemensam fördelning av grupper för keps-OL kl. 18.00. Kom i tid !




 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
4 + 5=