Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(7567) Susanna
2012-03-15 18:21:59  /  ...
url 

Sugen på att springa barmark och få lite teknikträning?



I så fall borde du komma på träningen på söndag den 18/3.

Träningen är i Amsberg, kör vägen mot motorstadion, http://kartor.eniro.se/m/9V9jN.

Gemensam jogg till starten, ca 1km, klockan 10.00.

Banorna är 4 respektive 8km. Eftersom banorna är gafflade kör vi genemsam start, om det är någon som hellre vill springa själv är det ok.

Reducerad karta (utan stigar och vägar). Röda snitslar utsatta.



Hoppas vi ses på träningen!

(7566) Rikard
2012-03-14 07:26:44  /  ...
url 

Under tisdagkvällen körde vi barmarksdebut i skogen, backintervaller. Ungdomarna med Jesper Svensk i spets ser riktigt starka ut. Efteråt Hamburgare med mängder av goda tillbehör. Tisdagkvällarna är kanon!

(7565) Rikard
2012-03-13 09:02:54  /  ...
url 

Jag, Emma & Hugo har varit i Portugal en vecka. Hugo har respresenterat de gulsvarta under mer eller mindre hela veckan under dygnets vakna timmar och jag är inte förvånad om han kommer nämnas i Rune Larssons krönikor i Runners World framöver då han tyckte att det inte kunde bli mer rätt än att småbarn använder en orienteringskarta som snuttefilt. Se bilder från resan här: http://rikardclaesson.blogg.se/

(7564) Emma
2012-03-11 18:30:11  /  ...
url 

Intervaller tisdag. Backe i skog. Medtag lampa. Välkomna

(7563) Emma
2012-03-11 18:30:04  /  ...
url 

Intervaller tisdag. Backe i skog. Medtag lampa. Välkomna

(7562) Uffe M
2012-03-11 16:18:27  /  ...
url 

Intervaller för ungdomarna på tisdag. Vi kör med karta i skogen. Pannlampa, dubbskor och kompass.

(7561) Sven L
2012-03-11 08:17:13  /  ...
url 

Kul Marscha! Lycka till i din nya roll!



Tack Mats B för dina insatser!

(7560) EvaJu
2012-03-09 07:03:35  /  ...
url 

Imorgon, på lördar 10/3 är det FBCC. Den här gången kör vi i skogen - på tallheden i Amsberg. Gafflade banor 4km och 8km. Bra träning inför Tiomila! Anmälan på bloggen: http://orienteringdalarna.blogg.se

(7559) Mårsell
2012-03-08 19:40:11  /  ...
url 

Inbjudan till hemma-hos-träning söndag 11/3:

Distanslöpning stig och skog klockan 10 från Lapp Anders Väg 91. Dusch och lunch (självkostnad) finns efteråt (lunch från kl. 12). Anmäl senast lördag kl. 12 om du vill ha mat.



Alla välkomna! Korta och långa distansrundor finns.

(7558)
2012-03-08 08:36:32  /  ...
url 



(7557) Mer Vasaloppet
2012-03-05 07:07:32  /  ...
url 

Återväxten:

1693 Martin Blomgren 5,07,42

2298 Jonathan Andersson 5,22,12



Imponerande resultat av Gustav och Erik!

(7556) Vasaloppet
2012-03-04 21:46:40  /  ...
url 

Litet urval



35 Gustav Eriksson 3.48.17

173 Erik Blomgren 4.09.39

658 Markus Lang 4.37.20

831 Lennart Brunberg 4.43.01

1147 Ulf Eriksson 4.53.28

4214 Daniel Ekström 6.07.25



163 Linda Byström 6.07.36

275 Susanna Mårtensson 6.39.21

(7555) Erik Stigsmark
2012-03-04 21:07:04  /  ...
url 

Dalaoffensivens Natt-Cup nu på torsdag.

Samling 17.45 vid Mellsta motionscentral, anmälan via Eventor senast 6 mars 23,59, välj exkludera närtävlingar. Längder 9,6 och 3,5 km. Både skog och stads-OL



(7554) Uffe M
2012-03-04 16:27:32  /  ...
url 

På tisdag hänger ungdomarna på övrigas intervaller. Dubbat och reflexväst.

Tack Erik S för en trevlig träning i Gunnarsbo i lördags. Inte mycket snö.

(7553) Leif Å
2012-03-01 23:20:33  /  ...
url 

På torsdagskvällen sprangs det Vintercup Light från Skräddarbacksstugan. 28 startande drog ut i nattmörkret på Lasse Sjökvists banor (och hittade hem igen).



Resultat

(7552) Rikard
2012-02-29 08:17:24  /  ...
url 

Under tisdagen körde 12st testrundan, bra jobbat! Förhållandena var som vi på förhand visste om, isiga väger större delar av rundan.

Pdf med tiderna kommer att uppdateras av webteam på hemsidan inom kort. Markus Lang debuterade och han var även snabbast av de som sprang med 17.28, Pelle sprang på 17.43, Jesper L på 17.51. Även Jesper sprang för första gången. Per Arvidsson noterade personbästa med 7 sek i sitt 8:e försök, med tiden 18.56. Bland tjejerna så var Martina snabbast med 20.56, Anna sprang på 21.30 och Helena var 7 sek snabbare än Susanna. Vi planerar att köra testrundan igen om några veckor i bättre förhållanden.

(7551) Rikard
2012-02-27 21:24:34  /  ...
url 

Träning tisdag 28/2

Testrundan, jag rekommenderar dubbade skor. Kom och stäm av löpformen, så ni vet var ni står. Kristersson, Ekström, 2*Arvidsson mfl detta är perfekt start på Er Marathon satsning!



(7550) Mårsell
2012-02-27 20:21:05  /  ...
url 

På lördag 3/3 kör vi en rekordtidig premiär-OL-träning på den nyritade kartan Gunnarsbo Västra. Samling klockan 10.00 här: http://kartor.eniro.se/m/9TsAv



Kartan ligger öster om Täkt, från Skräddarbacken åker man lämpligast höger i rondellen och sedan rakt fram till Hjärpbo, sedan genvägen till Sörbo och höger mot Alderbäcken.



Banan består av 4 slingor och är totalt 7,2 km. Skärmar sitter ut. Erik Sundberg är banläggare.



Gemensam start klockan 10.20 (vid "boet", ca 1 km från start) för de som så önskar, valfri starttid för övriga.



Alla välkomna!

(7549) Sven Lundbäck
2012-02-27 08:23:21  /  ...
url 

Mats Bayard!> Du fick mig att göra nåt jag inte gjort på länge... morgonpass! :) Jag är skyldig dig ett stort tack till ditt inlägg!



Jag startade på Övre Valsan (hittade inte Norra... :) ) körde skoterspåret över till Issan där det var allra bäst skare. Till Gimmen på vägen, och tog en liten runda där med. Tillbaka ungefär samma väg. Njöt av en liten morgonsol i den kyliga vinden.



Såg ut att vara kanonfina omgivningar, med barmark. Kanske ska man köra en skid-O/barmarks-O om man skejtar med löpardojorna i en liten ryggsäck och byter lite här o där? :)



Skriv gärna in fler tips på fina rundor om någon hittar en!

(7548) Uffe M
2012-02-26 19:59:42  /  ...
url 

Intervaller med karta för ungdomarna på tisdag. Vi ska springa i Jakobsgårdarna. Pannlampa, reflexväst och dubbat.

(7547) Lars Sjökvist
2012-02-26 19:12:15  /  ...
url 

Logi Silva Leauge 28-29 april



Jag har i höstas preliminär bokat ca 25 platser på Bogesunds Slottsvandrarhem fre 27/4 till sön 29/4. Jag måste lämna besked hur många platser vi behöver.



Jag vill därför påminna om att ni senast ti 28/2 måste gå in på medlemssidorna och anmäla Er så jag kan boka logi.



Om de platser jag reserverar den 29/2, senare ej visar sig räcka, så tillämpar vi regeln ”först till kvarn”.



(7546) Mats Bayard
2012-02-26 18:51:42  /  ...
url 

Sportlovstips! Skatade på skaren idag, turen; Norra Valsan->Issan->Gimmen...inte perfekt underlag men efter omständigheterna mkt fint! Gimmen-Issan tar man vägen och Issan-N Valsan tar man ett skoterspår...blir totalt 25-30 km.

(7545) Mårsell
2012-02-26 18:38:24  /  ...
url 

På torsdag 1/3 arrangerar Stora Tuna OK Dalaoffensivens vintercup light från Skräddarbacksstugan. Tre banor finns: 3,5 km, 5,5 km och 8,5 km. Anmälan via Eventor http://eventor.orientering.se/Events/Show/4382 senast tisdag. Frågor besvaras av Lars Sjökvist. Välkomna!

(7544) Claes o Marsha
2012-02-25 18:39:43  /  ...
url 

Har nu avverkat Portugal O-meeting, vandrat i bergen och tagit oss runt pa etapp 1 av en 2-dagars. I kvall nattsprint. + 15-17 och stralande sol pa dagarna hela veckan.

(7543) Claes o Marsha
2012-02-25 18:39:39  /  ...
url 

Har nu avverkat Portugal O-meeting, vandrat i bergen och tagit oss runt pa etapp 1 av en 2-dagars. I kvall nattsprint. + 15-17 och stralande sol pa dagarna hela veckan.

(7542) Pelle och Martina
2012-02-24 20:10:18  /  ...
url  email

Hemma hos träningen på söndag är inställd pga för få anmälda.

(7541) Rikard,Emma,Niklas,Nora " Hugo
2012-02-24 19:16:15  /  ...
url 

Imorgon grillar vi korv i Gyllbergen (parkeringen) kl 12. Innan dess har vi åkt skidor i skift, första skiftet startat ca 9:25 (Emma) och andra (Niklas & Rikard) ca 10:30. RC nöjer sig med 90min imorgon. Kom och träna & grilla!

(7540) Rikard
2012-02-24 19:10:06  /  ...
url 

Under kvällens löptur så såg jag att elljusspåret var nykört och det såg riktigt bra ut.

(7539)
2012-02-24 15:58:42  /  ...
url 

Skräddarbacken regerar på Kalle Anka Cup! Imponerande 3:e platser av Jesper Svensk i H14, Sofia Eriksson i D13 och Viktor Barkegren i H13. Grattis!!

(7538) Hugo
2012-02-22 11:19:04  /  ...
url 

Tackar också för termosen. När jag blir frisk igen ska jag ha varm choklad i den då jag grillar korv!

(7537) Malungs OK
2012-02-22 07:18:36  /  ...
url 

Torsdag 23/2:

Dalaoffensivens Natt-Cup

Arr: Malungs OK

Info: Samling kl 18.15, plats se eventor. Anmälan görs i eventor senast onsdag 22 februari klockan 23:59.



(7536) Malungs OK
2012-02-22 07:18:30  /  ...
url 

Torsdag 23/2:

Dalaoffensivens Natt-Cup

Arr: Malungs OK

Info: Samling kl 18.15, plats se eventor. Anmälan görs i eventor senast onsdag 22 februari klockan 23:59.



(7535) Nora
2012-02-22 06:48:02  /  ...
url 

Anonym givare << Tack för termosen! Jag ska ha blåbärssoppa i den när vi ska på utflykt.

(7534) Rikard
2012-02-21 20:22:38  /  ...
url 

Bra uppslutning idag på träningen! Nygamla ansikten dök upp!

(7533) Sven
2012-02-21 12:10:05  /  ...
url 

Jag lägger ett bud på sträcka 7 i lag 1, börjar med 500 kr. Högst bud vinner väl? UK och klubben delar lika, junisar och studenter göre sig icke besvär!

(7532) Mattias
2012-02-21 10:48:07  /  ...
url 

74dgr till detta:

Herr

Sträcka Gaffling Banlängd (km)

1 ja 14

2 ja 8

3 ja 14

4 nej 17,5

5 ja 9,5

6 ja 9,5

7 nej 7

8 ja 13

9 ja 9

10 ja 18*



Dam

Sträcka Gaffling Banlängd (km)

1 ja 7,5

2 ja 7,5

3 nej 5,5

4 ja 7

5 ja 10,5*



(7531) Rikard
2012-02-20 19:53:05  /  ...
url 

Finns det någon som är intresserad av att åka en skidtävling på söndag i Ockelbo? 20km klassisk stil med intervallstart. http://www4.idrottonline.se/AmotsSK-Skidor/Aktuellt/InbjudantillKampoloppet/

(7530) Rikard
2012-02-20 19:39:33  /  ...
url 

Intervaller tisdag (74dgr till 10mila)

Vi springer på Malins Väg, 3 olika intervaller. Nu rekommenderas dubbade skor. Det var lite skralt deltagande förra veckan så bjud till nu alla Tunalöpare i stugorna och kom till träningen!

(7529) Pelle och Martina
2012-02-19 14:36:35  /  ...
url  email

Hej!



Söndagen den 26 Februari så kommer det bjudas på hemma- hos träning på Rymdgatan 26B. Träningen startar 10.00. Det kommer att finnas möjlighet att träna i valfri längd, men bara de som springer över två timmar kommer att få efterrätt;)



Anmälan sker till Martina eller Pelle senast fredag den 24 februari. Lunch kommer att serveras från 12.00.



Känn er välkomna!



Hälsningar Martina och Pelle

(7528) Hansson
2012-02-17 20:24:19  /  ...
url 

Stort grattis Jonas! Din seger var fredagens glada nyhet. Kul att du fått utdelning för din träning. Hoppas du njuter av segern.

/Fam Hansson

(7527) Hansson
2012-02-17 20:24:14  /  ...
url 

Stort grattis Jonas! Din seger var fredagens glada nyhet. Kul att du fått utdelning för din träning. Hoppas du njuter av segern.

/Fam Hansson

(7526) Sven
2012-02-17 14:01:28  /  ...
url 

Härligt Jonas!



På fredagslunchen konstaterade vi att det är ingen slump att man vinner... det är rätt inställning, bra träning och att ges möjlighet att göra det man vill och det som krävs som ger resultat!

(7525) Leif Å
2012-02-17 12:28:49  /  ...
url 

Grattis till USM-GULDET!

Jonas Eriksson vann alltså dagens race, 5 km klassiskt vid USM i Lycksele!

(7524) Rikard
2012-02-17 12:18:28  /  ...
url 

Resultat USM distans Lycksele

Klass: H 15

1.Jonas Eriksson Stora Tuna IK SK 15:08.2

2.Hannes Liljedahl Östersunds 15:25.8

3.Hugo Jacobsson Rembo IK 15:45.1

4.Gustav Aflodal Sundbybergs 16:05.9

5.Sebastian Samuelsson Remsle 16:11.6



Grattis Jonas imponerande kross!

(7523) Rikard
2012-02-17 09:16:37  /  ...
url 

Idag åker Jonas Eriksson USM i skidor i Lycksele start kl 11.07.30



Live resultat här: http://www.usmskidor2012.se/index.asp?id=34



(7522) Uffe M
2012-02-16 10:56:06  /  ...
url 

På tisdag 22/2 hänger ungdomarna med övriga och kör intervaller på Malins väg. Jag åker till Portugal "O"meeting nu och hinner inte hem till tisdag.

(7521) Mattias
2012-02-16 08:33:40  /  ...
url 

Anmälan till lördagens FBCC i Falun sker här:

http://orienteringdalarna.blogg.se/



(7520) Mattias
2012-02-15 21:23:48  /  ...
url 

Nytt lägerupplägg för helgen!!

Lördag: FBCC i Falun samling: 10.00 vid Friidrottshallen, Lugnet(samåkning från Borlänge). Efter träningen äter vi mat och relaxar på lugnet och tränar sedan ett teknikpass i skogen på eftermiddagen.



Söndag: Skidåkning Gyllbergen 10.00.



Alla är välkomna att delta och det går bra att vara med på enstaka pass.

(7519) Monica Boman
2012-02-15 14:52:13  /  ...
url 

Hej

Kommer det någon inbjudan till tävlingarna den 12/5 nån´ gång? Vi kanske kommer med en buss med ungdomar... //Monica

(7518) Sven Interavaller 45-15*30
2012-02-14 21:20:42  /  ...
url 

Tack för bra matchning Böna, axel mot axel på sista, men jag lyckades följa RCs tips: Inte för fort, gosse!


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
9 + 5=