Gästboken

Skriv i gästboken
(9197)
(7547) Lars Sjökvist
2012-02-26 19:12:15  /  ...
url 

Logi Silva Leauge 28-29 april



Jag har i höstas preliminär bokat ca 25 platser på Bogesunds Slottsvandrarhem fre 27/4 till sön 29/4. Jag måste lämna besked hur många platser vi behöver.



Jag vill därför påminna om att ni senast ti 28/2 måste gå in på medlemssidorna och anmäla Er så jag kan boka logi.



Om de platser jag reserverar den 29/2, senare ej visar sig räcka, så tillämpar vi regeln ”först till kvarn”.



(7546) Mats Bayard
2012-02-26 18:51:42  /  ...
url 

Sportlovstips! Skatade på skaren idag, turen; Norra Valsan->Issan->Gimmen...inte perfekt underlag men efter omständigheterna mkt fint! Gimmen-Issan tar man vägen och Issan-N Valsan tar man ett skoterspår...blir totalt 25-30 km.

(7545) Mårsell
2012-02-26 18:38:24  /  ...
url 

På torsdag 1/3 arrangerar Stora Tuna OK Dalaoffensivens vintercup light från Skräddarbacksstugan. Tre banor finns: 3,5 km, 5,5 km och 8,5 km. Anmälan via Eventor http://eventor.orientering.se/Events/Show/4382 senast tisdag. Frågor besvaras av Lars Sjökvist. Välkomna!

(7544) Claes o Marsha
2012-02-25 18:39:43  /  ...
url 

Har nu avverkat Portugal O-meeting, vandrat i bergen och tagit oss runt pa etapp 1 av en 2-dagars. I kvall nattsprint. + 15-17 och stralande sol pa dagarna hela veckan.

(7543) Claes o Marsha
2012-02-25 18:39:39  /  ...
url 

Har nu avverkat Portugal O-meeting, vandrat i bergen och tagit oss runt pa etapp 1 av en 2-dagars. I kvall nattsprint. + 15-17 och stralande sol pa dagarna hela veckan.

(7542) Pelle och Martina
2012-02-24 20:10:18  /  ...
url  email

Hemma hos träningen på söndag är inställd pga för få anmälda.

(7541) Rikard,Emma,Niklas,Nora " Hugo
2012-02-24 19:16:15  /  ...
url 

Imorgon grillar vi korv i Gyllbergen (parkeringen) kl 12. Innan dess har vi åkt skidor i skift, första skiftet startat ca 9:25 (Emma) och andra (Niklas & Rikard) ca 10:30. RC nöjer sig med 90min imorgon. Kom och träna & grilla!

(7540) Rikard
2012-02-24 19:10:06  /  ...
url 

Under kvällens löptur så såg jag att elljusspåret var nykört och det såg riktigt bra ut.

(7539)
2012-02-24 15:58:42  /  ...
url 

Skräddarbacken regerar på Kalle Anka Cup! Imponerande 3:e platser av Jesper Svensk i H14, Sofia Eriksson i D13 och Viktor Barkegren i H13. Grattis!!

(7538) Hugo
2012-02-22 11:19:04  /  ...
url 

Tackar också för termosen. När jag blir frisk igen ska jag ha varm choklad i den då jag grillar korv!

(7537) Malungs OK
2012-02-22 07:18:36  /  ...
url 

Torsdag 23/2:

Dalaoffensivens Natt-Cup

Arr: Malungs OK

Info: Samling kl 18.15, plats se eventor. Anmälan görs i eventor senast onsdag 22 februari klockan 23:59.



(7536) Malungs OK
2012-02-22 07:18:30  /  ...
url 

Torsdag 23/2:

Dalaoffensivens Natt-Cup

Arr: Malungs OK

Info: Samling kl 18.15, plats se eventor. Anmälan görs i eventor senast onsdag 22 februari klockan 23:59.



(7535) Nora
2012-02-22 06:48:02  /  ...
url 

Anonym givare << Tack för termosen! Jag ska ha blåbärssoppa i den när vi ska på utflykt.

(7534) Rikard
2012-02-21 20:22:38  /  ...
url 

Bra uppslutning idag på träningen! Nygamla ansikten dök upp!

(7533) Sven
2012-02-21 12:10:05  /  ...
url 

Jag lägger ett bud på sträcka 7 i lag 1, börjar med 500 kr. Högst bud vinner väl? UK och klubben delar lika, junisar och studenter göre sig icke besvär!

(7532) Mattias
2012-02-21 10:48:07  /  ...
url 

74dgr till detta:

Herr

Sträcka Gaffling Banlängd (km)

1 ja 14

2 ja 8

3 ja 14

4 nej 17,5

5 ja 9,5

6 ja 9,5

7 nej 7

8 ja 13

9 ja 9

10 ja 18*



Dam

Sträcka Gaffling Banlängd (km)

1 ja 7,5

2 ja 7,5

3 nej 5,5

4 ja 7

5 ja 10,5*



(7531) Rikard
2012-02-20 19:53:05  /  ...
url 

Finns det någon som är intresserad av att åka en skidtävling på söndag i Ockelbo? 20km klassisk stil med intervallstart. http://www4.idrottonline.se/AmotsSK-Skidor/Aktuellt/InbjudantillKampoloppet/

(7530) Rikard
2012-02-20 19:39:33  /  ...
url 

Intervaller tisdag (74dgr till 10mila)

Vi springer på Malins Väg, 3 olika intervaller. Nu rekommenderas dubbade skor. Det var lite skralt deltagande förra veckan så bjud till nu alla Tunalöpare i stugorna och kom till träningen!

(7529) Pelle och Martina
2012-02-19 14:36:35  /  ...
url  email

Hej!



Söndagen den 26 Februari så kommer det bjudas på hemma- hos träning på Rymdgatan 26B. Träningen startar 10.00. Det kommer att finnas möjlighet att träna i valfri längd, men bara de som springer över två timmar kommer att få efterrätt;)



Anmälan sker till Martina eller Pelle senast fredag den 24 februari. Lunch kommer att serveras från 12.00.



Känn er välkomna!



Hälsningar Martina och Pelle

(7528) Hansson
2012-02-17 20:24:19  /  ...
url 

Stort grattis Jonas! Din seger var fredagens glada nyhet. Kul att du fått utdelning för din träning. Hoppas du njuter av segern.

/Fam Hansson

(7527) Hansson
2012-02-17 20:24:14  /  ...
url 

Stort grattis Jonas! Din seger var fredagens glada nyhet. Kul att du fått utdelning för din träning. Hoppas du njuter av segern.

/Fam Hansson

(7526) Sven
2012-02-17 14:01:28  /  ...
url 

Härligt Jonas!



På fredagslunchen konstaterade vi att det är ingen slump att man vinner... det är rätt inställning, bra träning och att ges möjlighet att göra det man vill och det som krävs som ger resultat!

(7525) Leif Å
2012-02-17 12:28:49  /  ...
url 

Grattis till USM-GULDET!

Jonas Eriksson vann alltså dagens race, 5 km klassiskt vid USM i Lycksele!

(7524) Rikard
2012-02-17 12:18:28  /  ...
url 

Resultat USM distans Lycksele

Klass: H 15

1.Jonas Eriksson Stora Tuna IK SK 15:08.2

2.Hannes Liljedahl Östersunds 15:25.8

3.Hugo Jacobsson Rembo IK 15:45.1

4.Gustav Aflodal Sundbybergs 16:05.9

5.Sebastian Samuelsson Remsle 16:11.6



Grattis Jonas imponerande kross!

(7523) Rikard
2012-02-17 09:16:37  /  ...
url 

Idag åker Jonas Eriksson USM i skidor i Lycksele start kl 11.07.30



Live resultat här: http://www.usmskidor2012.se/index.asp?id=34



(7522) Uffe M
2012-02-16 10:56:06  /  ...
url 

På tisdag 22/2 hänger ungdomarna med övriga och kör intervaller på Malins väg. Jag åker till Portugal "O"meeting nu och hinner inte hem till tisdag.

(7521) Mattias
2012-02-16 08:33:40  /  ...
url 

Anmälan till lördagens FBCC i Falun sker här:

http://orienteringdalarna.blogg.se/



(7520) Mattias
2012-02-15 21:23:48  /  ...
url 

Nytt lägerupplägg för helgen!!

Lördag: FBCC i Falun samling: 10.00 vid Friidrottshallen, Lugnet(samåkning från Borlänge). Efter träningen äter vi mat och relaxar på lugnet och tränar sedan ett teknikpass i skogen på eftermiddagen.



Söndag: Skidåkning Gyllbergen 10.00.



Alla är välkomna att delta och det går bra att vara med på enstaka pass.

(7519) Monica Boman
2012-02-15 14:52:13  /  ...
url 

Hej

Kommer det någon inbjudan till tävlingarna den 12/5 nån´ gång? Vi kanske kommer med en buss med ungdomar... //Monica

(7518) Sven Interavaller 45-15*30
2012-02-14 21:20:42  /  ...
url 

Tack för bra matchning Böna, axel mot axel på sista, men jag lyckades följa RCs tips: Inte för fort, gosse!

(7517) Mattias
2012-02-14 10:41:24  /  ...
url 

På torsdag inbjuder OK Kåre till vintercup, samling vid City Gross, Tallenområdet.

Tre banor finns.

Kort 4 km

Mellan 6 km

Lång 7,9km

Banorna går mestadels i skogen.

Inbjudan och anmälan på Eventor.

Alla är välkomna att delta på vintercuperna som arrangeras varje vecka.



(7516) Uffe M
2012-02-12 20:03:58  /  ...
url 

Intervaller för ungdomarna på tisdag med karta. Dubbat, pannlampa och reflexväst.

(7515) Mårsell
2012-02-12 19:20:37  /  ...
url 

Info om träningshelgen den 18-19/2 har nu gått ut på elitmailen. Kontakta Lars Sjökvist om du är intresserad av att följa med men inte har fått någon inbjudan. Alla välkomna!



Anmälan på medlemsportalen senast tisdag.



Lägret blir i Kolsva, med 2 OL-pass i detaljrik terräng på lördag och 1 OL-pass i detaljrik terräng på söndag. Avresa från Borlänge lördag morgon (8.15).



I södra Sverige står man redan och stampar i farstun inför säsongen, ta chansen att börja värma upp tekniken du också!

(7514) OK Måsen o Nyköpings OK
2012-02-12 19:03:31  /  ...
url 

Rivstarta årets orienteringssäsong med en tuff helg i typisk sörmländsk kustterräng!

Helgen 23 – 25 mars arrangerar Nyköpings OK en nattävling på fredagen och en individuell tävling på lördagen. På söndagen går den klassiska Måsenstafetten för 33:e gången, arrangerad av OK Måsen. Tävlingen på lördagen och söndagen äger rum i ett naturreservat och har samma TC i historisk miljö vid Nynäs slott.

För mer information – gå in respektive klubbs hemsida, www.nykopingsok.se och www.okmasen.org!

Välkomna till en riktig orienteringshelg!

Nyköpings OK och OK Måsen



(7513) 617
2012-02-10 10:42:14  /  ...
url 

Mårsell> Tack!

(7512) Mårsell
2012-02-10 09:33:49  /  ...
url 

617 << Den info som finns ligger under medlemssidorna. Mer kommer som sagt inom kort. Vi har försökt avvakta snöläget sålänge som möjligt (som vi kom överens om på upptakten i höstas att vi skulle göra).

(7511) 617 Lundbäck
2012-02-10 07:33:06  /  ...
url 

Mårsell> Kan man hitta inbjudan till träningshelgen på hemsidan?

(7510) Susanna
2012-02-10 06:34:26  /  ...
url 

Det går fortfarande bra att anmäla sig till söndagens träning!

(7509) Mårsell
2012-02-09 20:42:06  /  ...
url 

Anmälningstiden till träningshelgen 18-19/2 är nu förlängd till 14/2. Mer info om helgen kommer inom kort.

(7508) Rikard
2012-02-07 10:49:38  /  ...
url 

Intervaller tisdag 7/2:

3 olika slingor, start & mål samtliga intervaller vid Bur Karls väg. Långa slingan ca 5min, Mellan ca 4min och korta ca 2,5min.



Idag återstår det 88dgr till 10mila i Borensberg.

(7507) Mattias
2012-02-07 08:16:29  /  ...
url 

På torsdag inbjuder Domnarvet till vintercup, samling vid Nedre Skog.

Tre banor finns.

Kort 3,9km

Mellan 5,3km

Lång 7,5km

Inbjudan och anmälan på Eventor.

Alla är välkomna att delta på vintercuperna som arrangeras varje vecka.

(7506) Susanna
2012-02-06 18:06:41  /  ...
url  email

PÅ söndag är det dags för "hemma hos träning" hos mig. Träningen kommer att vara distans på stigar och vägar, det finns även möjligheter att åka skidor, helt ok spår men en del genomslag. Träningen börjar kl:10.00 och maten kommer att serveras från kl:11.30.



Anmälan kan ni maila till mig senast fredag kl:12.00.



Välkommna till Rymdgatan 38D på träning och mat!

(7505) Pelle
2012-02-06 09:22:49  /  ...
url 

Trist>> Det var trist men nya biljetter med wizzair är redan bokade. Barmarkssugna orienterare ger sig inte så lätt;)

(7504) Uffe M
2012-02-05 18:39:22  /  ...
url 

Intervaller för ungdomarna på tisdag, tillsammans med de stora. Det är inte säkert att jag dyker upp. Dubbat och reflexväst.

(7503) Hansson
2012-02-03 12:22:42  /  ...
url 

"Dunk i ryggen" och grattis Tove till framgångarna i USA.

/Anders Hansson

(7502) Trist
2012-02-03 11:42:01  /  ...
url 

Inte bra för de som ska till Ungern på läger i mars.

http://www.expressen.se/nyheter/1.2698336/kaos-nar-ungerska-malev-slutar-flyga

(7501) Mårsell
2012-02-01 12:02:11  /  ...
url 

Jag skriver ut ett gäng extra kartor till morgondagens vintercup så att det ska gå att direktanmäla sig på plats. Samling klubbstugan 18.00. Välkomna!

(7500) Mattias
2012-01-31 14:31:44  /  ...
url 

På torsdag arrangerar Stora Tuna OK vintercup light från klubbstugan. Tre banor finns, från 3,4 km röd till 8,3 km svart. Anmälan via Eventor (kryssa i ´visa närtävlingar´ för att se den i kalendern).



(7499) Rikard
2012-01-31 08:30:56  /  ...
url 

Idag är det snabbdistans, Forssarundan. Långa banan är 10,15km och dambanan ca 6km. Det är 95dgr kvar till 10mila och 13nyttiga tisdagsträningar återstår fram till dess. Se tisdagarna som veckans nyckelpass där ni tar i det lilla extra som behövs med jämna mellanrum. Starta i ett tempo som känns snabbt men samtidigt behagligt. Försök tänk på att springa avslappnat och med bra teknik. Det bör inte vara några problem med halka idag. Gemensam löpning som vanligt från klubbstugan kl 18. Start vid Jax-rondellen kring ca 18.20.

(7498) Uffe M
2012-01-29 20:06:38  /  ...
url 

Intervaller för ungdomarna på tisdag med karta. Pannlampa, reflexväst och dubbat.


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
9 + 1=