Gästboken

Skriv i gästboken
(9217)
(7717) Rikard
2012-06-06 17:29:31  /  ...
url 

Tack för tufft och fint vildmarkslopp!

(7716) Erik S
2012-06-06 15:44:47  /  ...
url 

Marit vann TempO World Trophy (ej VM-status) idag och visar fortsatt bra form. På fredag börjar de riktiga VM-tävlingarna på Pre-O-VM i Skottland.

(7715) Sven L
2012-06-05 20:42:53  /  ...
url 

Den som inte får nog av bara Tuna-jobb på Peace and love kan även få betald träning som jobb:



http://peaceandlove.se/news/article/483

(7714) Tony
2012-06-05 20:22:32  /  ...
url  email

Hej!

Är det någon som hittade eller av misstag fick med sig en sportidentpinne (451245) från 4-klubbs nr 2 den 23 maj i plättbacken?



Hör i så fall av er!

070-7171047, Tony

(7713) Mårsell
2012-06-05 10:29:26  /  ...
url 

INBJUDAN TILL TRÄNINGSTÄVLING INFÖR JUKOLA LÖRDAG 9 JUNI



Samling: Berggården, efter vägen mellan N. Amsberg och Falun. Snålt med parkering så samåk!

http://kartor.eniro.se/m/9LLop



Banor: Damer ca: 6,7km, herrar ca: 8,3km, motion: 3,9-8,3 km



Karta: Kapellberget, skala 1:10000



Stämpling: Sport Ident



Start: Samling för jogg till start 10:00, gemensam start cirka 10:20, 750m från P->start



Anmälan: På bloggen: http://orienteringdalarna.blogg.se/ eller på plats



Banläggare: Anna Mårsell, Stora Tuna OK

Info: Staffan Eriksson olkungen@passagen.se



ALLA VÄLKOMNA!

(7712) Erik S
2012-06-05 09:52:18  /  ...
url 

Kvarnsvedens arrangerar en närtävling sprint i samband med DOF-lägret den 17 juni.

Anmälan sker via eventor/närtävlingar. Inbjudan:http://www1.idrottonline.se/imagevaultfiles/id_438523/cf_87178/inbjudan_kvarnsvedssprinten_2012.pdf



(7711) Hofors Adventure Group
2012-06-05 06:16:17  /  ...
url  email

Missa inte årets upplaga av Hofors Adventure Race, en multisporttävling som passar alla. Tävlingen innehåller orientering, MTB-O och paddling. Mer info hittar ni på våran hemsida: www.hag2010.se //Hofors Adventure Group

(7710) Mårsell
2012-06-04 19:56:23  /  ...
url 

PM



Teknik träning 7 juni 2012



Samling: Noran, vägvisning Rv 50, Trollebo – Idkerberget.



Start: Från kl 18.00



Övning: Jaktstart/stafett träning

Gå ihop ca 5-7 st (välj ett av alternativen nedan)

a. Starta gemensamt

b. Starta med 10-20 sek mellanrum

c. 3 st startar med 15 sek mellanrum och resten gemensamt



Efter varje slinga som består av 5 gafflingar väntar man in varandra och startar om på ny slinga



Svart bana

4 slingor 1,6 km – 2,2 km Totalt ca 8 km om man springer alla slingor.



Orange bana

3,3 km



Välkomna

DGoIF







(7709) Marsha
2012-06-04 18:50:16  /  ...
url 

På Alternativets hemsida presenterar man Stora Tunas framgångskoncept. Kul läsning!

http://www.orienterare.nu/N/20108

(7708) Hansson
2012-06-04 08:45:07  /  ...
url 

Vill bara påminna om att start i Vildmarksloppet ger extra andelar i lotteriet "Stora Tuna mot 101". Läs mer om detta på startsidan.

/Hansson

(7707) Sven (L)
2012-06-04 06:33:05  /  ...
url 

I och för sig körde jag oerhört blöta intervaller i helgen men mossintervallerna missar jag och det SKÄR i hjärtat!! Kör hårt och NJUT ni som är där!

(7706) Rikard
2012-06-03 19:10:04  /  ...
url 

Intervaller tisdag

Mossintervaller, förslagsvis OL-skor. Gemensam löpning från klubbstugan som vanligt strax efter 18. Mer info på plats.

Välkomna!

(7705) Uffe M
2012-06-03 19:02:28  /  ...
url 

På tisdag kör ungdomarna intervaller med övriga klubben.

(7704) Mårsell
2012-06-01 15:19:04  /  ...
url 

Missa inte Vildmarksloppet på onsdag 6/6! Anmälan på Eventor senast söndag. För info se: http://eventor.orientering.se/Events/Show/4992





(7703) Mattias
2012-05-31 19:24:46  /  ...
url 

Joakim till student-VM! http://www.orientering.se/Nyheter/FyraEM-loparetillstudent-VM/

(7702) Mårsell
2012-05-31 11:40:41  /  ...
url 

PM Teknikträning Tjärnan 2012-05-31



Samling: Tjärnan. Skärm Rv 70 söder Säter.

Start: Första start 18.00.

Övning: Sten OL med medeldistankaraktär.

Banlängd: 3 banor på 2,5 – 3,3 km

Banorna har samma svårighetsgrad

Karta: Skala 1:10 000.

Kontroller: Kontrollerna är utmärkta med stålställning och SI-enhet.

Terräng: Ska man träna sten-OL krävs sten och det finns det. Terrängen är övervägande öppen med god sikt med undantag av några täta grönområden.

Syfte: Tekniskt: Hålla riktningen med hjälp av kompassen. Noggrann kompass krävs för den något ovane men det är god sikt på de flesta ställen – lyft blicken. Anpassa din fart så du går säkert.

För den vane orienteraren gäller det att tjäna extra sekunder genom framförhållning. Kolla kontrolldefinitionen – vilken kontroll och vilket föremål ska jag till? Vilken sida sitter skärmen? Noggrann in- och utgång vid kontrollen! Tempoväxling utifrån vegetation.

Fysiskt: Löpning i stenig terräng i tävlingstempo. Framförhållning även där – var finns det bra stråk att forcera samtidigt som jag håller riktningen.



Välkomna önskar Säterbygdens OK



(7701) Veteran
2012-05-30 10:27:57  /  ...
url 

När kommer det resultat från tisdagens Veteranorientering?

Kan det vara så att de finns någonstans som jag inte hittar.

Veteran

(7700) Hansson
2012-05-30 08:12:19  /  ...
url 

Ett stort grattis till två duktiga klubbmedlemmar som kommer att representera Sverige i sommar.

* Emil Svensk som blev uttagen till JVM.

* Tove Alexandersson som kommer att springa både JVM och VM.

Lycka till båda två!!!

/Fam Hansson

(7699) Mattias
2012-05-29 19:18:08  /  ...
url 

Hjälp med staketplockning!

Imorgon onsdag behöver Lars hjälp med att plocka in staketet från blodomloppet i Bergebo. Vi samlas 17.30 vid förrådet uppe vid skidstadion i Bergebo. Det bör ta max en timme och blir vi ett gäng så kommer det att gå betydligt fortare.

(7698) EvaJu
2012-05-29 15:21:34  /  ...
url 

På lördag 2/6 arrangerar DSC Jukola träning i Gyllbergen, i den finaste delen (nära masten). Banor kort: 6,2km/ lång: 8,0km. Anmäl dig på DSC-bloggen senast på fredag 12:00:

http://idrottshogskolandalarna.blogg.se/

Välkomna!

(7697) Sven L
2012-05-28 21:33:19  /  ...
url 

Inte bara jag som tog en laxmacka och muffins med blåbärsmjölk till kvällsmat va? :)

(7696) Torbjörn O
2012-05-28 21:00:07  /  ...
url 

I dag, medan jag plockade i hop tält efter Blodomploppet, bad jag min hustru hämta min ryggsäck. Hon hämtade mer än så! Nu finns en extra orange regnjacka hemma hos oss. Den längtar efter sin rätte ägare.

//Torbjörn (tel. 229316)

(7695) Rikard
2012-05-28 07:24:31  /  ...
url 

Några bilder från helgen på gulklädda finns här: http://www.flickr.com/photos/62431347@N04/sets/72157629930286642/

(7694) Uffe M
2012-05-27 20:33:40  /  ...
url 

På tisdag blir det lite lugnare träning för ungdomarna med inslag av kortare intervallstafetter. En tuff tävlingshelg i Hälsingland, Bodomloppet på måndag och 4-klubbs på onsdag är krävande även för den mest vältränade. Löparskor.

(7693) Mats Bayard
2012-05-27 19:56:34  /  ...
url 

Antal "ej svarat" har sjunkit från 186 till 166 på någon timme...bra! Ser fram mot svar från övriga!

(7692) Emma
2012-05-27 19:18:24  /  ...
url 

Intervaller tisdag: Vi kör backintervaller i Japanbacken. Välkomna!

(7691) Mats Bayard
2012-05-27 18:23:11  /  ...
url 

Peace&Love 2012 - Viktig info!!!!



Av 224 st medlemmar (hämtade från resursgrupperna) har;



14 svarat ”Kan inte” - OK

25 svarat med hur de kan bidra :-)

185 INTE SVARAT ALLS !!! - :-(



Nu får jag be om en uppryckning! Om du inte svarat, hör då omgående av dig och meddela om du kan jobba eller ej. Klubben behöver de pengar vi får för jobbet!

(7690) Skol-SM
2012-05-25 15:09:47  /  ...
url 

Skol-SM 20-21 oktober! Glöm inte att vi arrangerar skol-SM. Sprid infon in din skola. Inbjudan och mer info kommer senare.

(7689) Claes Nideborn
2012-05-25 07:48:54  /  ...
url  email

Dala Veteran OL

På tisdag förmiddag med start 09.30-11.00 arrangerar Tunaveteranerna tävling vid Gyllbergsparkeringen. Inbjudan på DOFs hemsida. Ingen föranmälan. Banlängder 7,1 - 4,9 - 3,5 - 2,8 - 2,1 och 1,5km. Alla banor svart svårighetsgrad. Alla är välkomna. Ingen avgift för Tuningar.



(7688) Staffan
2012-05-24 21:54:46  /  ...
url 

Nu har de äntligen ändrat våra laguppställningar på herrarnas 10-mila!

Se: www.tiomila.se och preliminära lagresultat - plac. 18 och 146!

(7687) EvaJu
2012-05-24 15:22:56  /  ...
url 

Gympan är slut för säsongen, vi kör igång igen i september.

(7686) Lars A
2012-05-23 14:13:58  /  ...
url 

BLODOMLOPPET

På måndag arrangerar vi blodomloppet vår största tävling sedan 5-dagars.över 7000 anmälda.

Det innebär ju lite jobb.

På Söndag kl 15.00 börjar vi bygga TC.

Största jobbet är tältresningen.

ALLA kan vara med och hjälpa till,ni som är på tävling i Alfta kan ju ansluta lite senare om ni ej hinner hem.



Välkommna!

(7685) Martina Karlsson
2012-05-22 20:13:59  /  ...
url  email

Hej!



Jag tänker sälja min Garmin Forerunner 410. Så om någon är intresserad av en bra GPS klocka så hör av er. Den är använd ett fåtal gånger. Jag säljer den för 1500 kr. Enligt prisjakt säljs den som billigast för 2039 kr inklusive frakt på nätet. http://www.prisjakt.nu/produkt.php?p=788359



Du kan nå mig via mail, orienterarmartina@hotmail.com eller via telefon 0730225729



(7684) Rikard
2012-05-22 07:12:04  /  ...
url 

Någon har glömt en tunajacka av nyare modell i Falun under EOC tour. Någon som känner till att dom glömt en sådan kan maila mig.

(7683) Rikard
2012-05-21 20:36:10  /  ...
url 

Träning tisdag;

OL-intervaller, samling som vanligt vid klubbstugan för start kl 18. Välkomna!

(7682) uffe e
2012-05-20 19:26:55  /  ...
url 

PM trän-ol torsdag 24/5.

Samling 18 vid Övre Tjärna (skärm på Paradisvägen mellan fotbollsrondellen o skräddarbacksrondellen)

Träning: momentbana slingor inneh planering-korridor-riktning-kplock-kurvbild.

Även en brandgul vanlig bana finns.

Alla mycket välkomna

(7681) Uffe M
2012-05-20 19:03:10  /  ...
url 

Ungdomarna kör intervaller med övriga klubben på tisdag.

(7680) Mats Bayard
2012-05-20 18:20:53  /  ...
url 

Grattis igen Tove!



Såg loppet via TV-sändningen som jag ger högsta betyg...10-mila på lugnet kommer att bli kul att följa också ;-)

(7679) EM-guld till Stora Tuna!
2012-05-20 16:25:18  /  ...
url 

Marit Wiksell vann EM-guld lite i skymundan i Pre-O, Öppna klassen. Ett mycket stort grattis!

/Marsha



(7678) Marsha
2012-05-20 15:57:40  /  ...
url 

Ett stort Grattis Tove! Du har inte ens fyllt 20 och är ankare i det svenska landslaget. 5:a, 4:a och 3:a är fantastiskt bra!

(7677) Mathias
2012-05-20 15:40:16  /  ...
url 

Är förmodligen inte ensam om att tycka att eoc2012 blev en formidabel succé arrangemangsmässigt. Kul att konstatera att modern teknik har gjort sporten synnerligen publikvänlig och tv- mässig. Tänk att det kan vara så spännande att följa en tävling på en tv- skärm! Kanske läge för att höja ribban och att x antal klubbar i Falun/ Borlänge- området inom några år tillsammans arrangerar ett VM med finalerna på samma plats som eoc2012! Bromsplan på Riksskidstadion lämpar sig extremt bra för ett sånt här stort evenemang.

(7676) Hansson
2012-05-18 19:06:54  /  ...
url 

Bra insats idag på långdistansen, Tove. Respekt!!!

/Anders Hansson

(7675) Staffan
2012-05-18 13:30:37  /  ...
url 

Grattis Tove - så när medalj!!



Bra lopp även av Sedivy idag, imponerande 12:a!! Starkt.

(7674) Mats Bayard
2012-05-17 18:12:53  /  ...
url 

Starkt Tove, om några år är du bäst!

(7673) Mårsell
2012-05-16 18:39:14  /  ...
url 

Inbjudan till Vildmarksloppet finns nu ute och anmälan är öppnad, se http://eventor.orientering.se/Events/Show/4992

(7672) Jonas Lång
2012-05-15 09:25:43  /  ...
url 



Tack alla som var med och städade igår kväll! En härlig insats för vår stad och klubbkassan.



Nu är Skräddarbacken, del av Nygårdsdalen, några lekplatser i Romme och Torsång städade och "vårfina"



/ Jonas

(7671) Rikard
2012-05-14 06:30:00  /  ...
url 

Träning tisdag;

Intervaller på elljusspåret. Träningen är anpassad för dem som skall springa tävlingar i Orsa/Falun under torsdag-söndag. Inte så mycket total tid men ändå ett snabbt pass på hårt underlag. För de som inte tävlar så kan man upprepa 1. och/eller 2. en gång till.

1. Korta intervaller 6*(30-30)

2. Långa intervaller 4*(3-1)

(7670) uffe
2012-05-13 20:25:08  /  ...
url 

Var firar ni midsommar i år.

Följ med till härliga Norge och spring O-festivalen i Beitostölen.(fast där heter det St Hans).Tävlingarna går 22-24juni med fjellsprint fre start 17.Långd lör start 11 och förk lång sön start 10. Beitostölen är ett skidparadis på 750-1100möh så det är säkert härlig terräng. Anmälan till tävlingen görs på eventor sen 11juni men vi är några familjer som funderar att åka så vi måste boka stugor.

Hör av er till uffe 070-5738419 senast 20maj

Ps det är 51mil till Beitostölen.

läs mer www.o-festivalen.com

(7669) Uffe M
2012-05-13 20:24:21  /  ...
url 

OL-intervaller för ungdomarna på tisdag. OL -skor och kompass.

(7668) Jonas Lång
2012-05-13 14:03:35  /  ...
url 

Påminnelse, "Årets Städkväll" !

Imorgon måndag kl 18 samlas vi alla tuningar för årets städning av Skräddarbacken, del av Nygårdsdalen, och den kommunägda rastplatsen på infarten till Borlänge.



Ta med:

Handskar, Tuna jackan och ett glatt humör. Sopsäckar och "skräpplockare" finns på plats.



Ju fler vi blir desto snabbare kommer vi bli klara.



//

Jonas Lång



- Sprid detta till alla ni träffar...




 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
1 + 7=