Gästboken

Skriv i gästboken
(9197)
(7747) Erik B
2012-06-25 18:51:57  /  ...
url  email

På torsdag 28/6 kl.18 är det sommar-OL vid vegetationstippen. Det kommer att finnas banor från gul svårighet och uppåt.



Samling vid gröna pilen: http://goo.gl/maps/dfQc



Välkomna!

(7746) Uffe M
2012-06-25 07:58:42  /  ...
url 

Ingen särskild intervallträning för ungdomarna under sommaren. Nu kör vi med övriga klubben. Mellsta i morgon.

(7745) Sven (L)
2012-06-24 21:25:27  /  ...
url 

Så där ja, nu är fyllan igång på campingen där vi försökte få ungdomarna att ställa tälten tätt tätt.... ;)

(7744) Staffan
2012-06-24 20:02:34  /  ...
url 

Tove visar också att formen håller i sig. 3:a idag på sprinten i St Gallen.

(7743) Staffan
2012-06-24 19:46:59  /  ...
url 

Jan Sedivy visade att den något skrala insatsen på Jukola inte berodde på dålig form. Han blev 6:a igår på världscup i Schweiz. Kul!

(7742) Rikard
2012-06-23 18:12:23  /  ...
url 

Träning söndag 24/6

Jag springer OL-bana på Trollebokartan 10:15 från Bjugg Görans Väg. Kul om någon vill följa med.

(7741) Kär
2012-06-20 20:25:51  /  ...
url 

Vad har Stina Bayard för mobilnummer? <3

(7740) Kär
2012-06-20 20:25:41  /  ...
url 

Vad har Stina Bayard för mobilnummer? <3

(7739) Sven
2012-06-20 14:19:10  /  ...
url 

Mårsell> Tackar! Den som planerar en trevlig träning, typ i Bäsna, imorrn torsdag kan väl höra av sig så kanske jag kan haka på?

(7738) Mårsell
2012-06-20 12:52:26  /  ...
url 

Sven << Jag kommer inte åt programmet förrän sent ikväll, men jag är rätt säker på att det är såhär:



Gemensamma teknikträningar med "alla" klubbar är slut för vårsäsongen.



Tunas sommarträningar börjar först nästa vecka (28/6), eftersom det denna vecka var planerat ett midsommarläger i Beitostölen som vi hoppades att många skulle åka på.

(7737) Sven
2012-06-20 11:36:38  /  ...
url 

Du lämnar det väl till Ta-till-vara iaf?



Saknar info om torsdagsträning i månadskalendern, men kanske har vi ingen nu i veckan?

(7736) Teta
2012-06-20 06:41:42  /  ...
url 

Närtävling i MTBO på Havtrollet, tisdag 26/6.

Kvarnsveden arrangerar en MTBO tävling, tisdagen efter midsommar. Ni har tre banor att välja på, 8, 6 och 3,5 km.

Fri start mellan kl. 18-19.00, tidtagning och stämpling med SportIdent. Anmälan på Eventor underlättar vårt jobb på tävlingsdagen.

Detta är ett ypperligt tillfälle att prova på MTBO, för dig som aldrig provat. Inbjudan finns på Eventor.

Vi hoppas att fler Dalaklubbar kommer att arrangera närtävlingar i MTBO, håll ett öga på Eventor.

http://eventor.orientering.se/events/show/5121

(7735) Rikard
2012-06-19 07:02:33  /  ...
url 

Bilder från Jukola finns här: http://www.flickr.com/photos/62431347@N04/sets/72157630188789028/

(7734) Uffe M
2012-06-18 17:22:11  /  ...
url 

Ungdomarna kör intervaller på elljusspåret med övriga i klubben.

(7733) Gunde
2012-06-17 21:12:36  /  ...
url 

Jag har nog misstagit mej på intresset för prisskåpet. Inga bud har inkommit utan priset sättes till "tatillvara" pris= gratis för avhämtning. Är det inte taget tillvara på onsdag kväll (20 juni) går skåpet in i den eviga "recylingloopen"

(7732) Emma
2012-06-17 09:58:33  /  ...
url 

Tisdagsträningar:

Nu på tisdag är det sista tisdagen med mat i klubbstugan innan sommaruppehållet. Vi kör intervaller på elljusspåret.

Tisdagsintervallerna fortsätter sedan hela sommaren men "utlokaliseras" till andra platser. Den 26/6 springer vi i Mellsta. Titta sedan i månadskalendern och i gästboken för mer info.

Det är viktigt att hålla igång med intervallträningen även under sommaren. Kom även och bidra till klubbgemenskapen.

Välkomna!

(7731) Emma Claesson
2012-06-16 19:42:12  /  ...
url 

Saknar ni boende på O-ringen?

Mamma och pappa har ett dubbelrum på Krusbärets vandrarhem som inte kommer att användas. Bokat sön-fre. Hör då av er till Kerstin (070-2255125 eller 0278-13868) senast midsommardagen.

(7730) Madde
2012-06-14 20:56:46  /  ...
url 

Lycka till i helgen!!



Madde o Patrick!!

(7729) Rikard
2012-06-14 07:45:49  /  ...
url 

I helgen är det Jukola & Venla i närheten av Helsingfors.

2 st herr och 2st damlag.

Lag 1: Lena G, Susanna, Martina & Tove.

Lag 2: Lisa N L, Linnea M, Hanna A, Lina L

Herr 1: Emil, Rikard, Joakim, Erik, Pelle, Mrazek, Sedivy

Herr 2: Aschwanden, Mattias M, Lang, Oscar, Jonte, Jonas Lu, Sven L

Coacher dam Ingrid & Jonas Lång

Coacher herr Staffan & Anton

(7728) Gunde
2012-06-11 13:30:55  /  ...
url  email

Prisskåpet som stått i storstugan säljes. Det har en fantastisk historia. Det har stått i värdens bästa ol-klubbs högkvarter. Där har världsberömda storheter setts som t.ex Emma Claesson, Towe Alexandersson, Joakim Svensk, Niklas Löwegren. Deras plaketter har förvarats i skåpet. Detta gör att skåpet borde betinga ett stort intresse på marknaden. Utgångspris 500 kr eller högstbjudande. Hemtransport kan ordnas med hjälp av klubbkamrater. Kontakta Gunde 076 2369 555

(7727) Rikard
2012-06-10 20:38:29  /  ...
url 

Intervaller tisdag;

Blandade långa och korta intervaller, 10*(30-30) och 5*(4-1) på stig. Jämn hård fart fast utan att pressa det sista lilla, det spar vi till Valio-Jukola.

(7726) Uffe M
2012-06-10 16:40:14  /  ...
url 

OL-intervaller för ungdomarna på tisdag. OL-skor och kompass.

(7725) S - igen
2012-06-10 11:36:03  /  ...
url 

Lagen kommer på mailen ikväll!!

(7724) Staffan
2012-06-10 11:34:33  /  ...
url 

Resultat Jukolatest löpning Mellsta 7,5km:

1. Jocke S 27.12

2. Pelle E 29.29

3. Mattias M 29.59

4. Björn A 30.53

5. Martin K 32.14

6. Sune M 35.13

och så lyckades vi värva in en sjunde Jukolabroder:

7. Jonas U 34.10

UK - ej start

Bra jobbat allihopa - vi fick ihop ett lag!!

Nu laddar vi för intervaller på tisdag och Jukolasnack efteråt...

(7723) Staffan
2012-06-09 14:08:45  /  ...
url 

Är det någon som vill träna och springa på kontroller så hör av er till mig så kan ni hjälpa till o ta in skärmar + si-enheter. Det är 11 kvar i skogen.



OBS! Glöm inte löptestet i morgon i Mellsta. Samling 10, uppvärmning, sen start kl 10.20

(7722) Staffan
2012-06-09 13:41:32  /  ...
url 

Nu finns resultat från dagens Jukolatest i Eventor

http://eventor.orientering.se/Events/Show/5101

Sträcktider finns i winsplits men de är lite missvisande då slingorna var gafflade och resultaten bara visar en gaffling. Orkar inte fixa det!! Dessutom är det något skumt med tjejernas sträcktider, men det orkar jag inte heller fixa!!

Tack för en härlig fight.

/S

(7721) Thomas H
2012-06-07 08:11:38  /  ...
url 

Får även jag tacka för en härlig och tuff genomkörare i vildmarksterräng.

(7720) Anmälda
2012-06-06 22:42:52  /  ...
url 

http://eventor.orientering.se/Events/Entries?eventId=3299&groupBy=EventClass



4 tunalag anmälda till 25manna!

(7719) Andersson
2012-06-06 18:18:54  /  ...
url 

> Uffe, var den blå ?? isf kommer jag och hämtar den i morrn, lägg den vid skärmarna ute i boa. tack för en bra pass i tuff terräng. låg i soffan ganska länge.... :-)

(7718) uffe
2012-06-06 18:06:35  /  ...
url 

Det var 1 Andersson med idag.

Det var 1 tröja kvarglömd idag.

Finns hos undertecknad.

(7717) Rikard
2012-06-06 17:29:31  /  ...
url 

Tack för tufft och fint vildmarkslopp!

(7716) Erik S
2012-06-06 15:44:47  /  ...
url 

Marit vann TempO World Trophy (ej VM-status) idag och visar fortsatt bra form. På fredag börjar de riktiga VM-tävlingarna på Pre-O-VM i Skottland.

(7715) Sven L
2012-06-05 20:42:53  /  ...
url 

Den som inte får nog av bara Tuna-jobb på Peace and love kan även få betald träning som jobb:



http://peaceandlove.se/news/article/483

(7714) Tony
2012-06-05 20:22:32  /  ...
url  email

Hej!

Är det någon som hittade eller av misstag fick med sig en sportidentpinne (451245) från 4-klubbs nr 2 den 23 maj i plättbacken?



Hör i så fall av er!

070-7171047, Tony

(7713) Mårsell
2012-06-05 10:29:26  /  ...
url 

INBJUDAN TILL TRÄNINGSTÄVLING INFÖR JUKOLA LÖRDAG 9 JUNI



Samling: Berggården, efter vägen mellan N. Amsberg och Falun. Snålt med parkering så samåk!

http://kartor.eniro.se/m/9LLop



Banor: Damer ca: 6,7km, herrar ca: 8,3km, motion: 3,9-8,3 km



Karta: Kapellberget, skala 1:10000



Stämpling: Sport Ident



Start: Samling för jogg till start 10:00, gemensam start cirka 10:20, 750m från P->start



Anmälan: På bloggen: http://orienteringdalarna.blogg.se/ eller på plats



Banläggare: Anna Mårsell, Stora Tuna OK

Info: Staffan Eriksson olkungen@passagen.se



ALLA VÄLKOMNA!

(7712) Erik S
2012-06-05 09:52:18  /  ...
url 

Kvarnsvedens arrangerar en närtävling sprint i samband med DOF-lägret den 17 juni.

Anmälan sker via eventor/närtävlingar. Inbjudan:http://www1.idrottonline.se/imagevaultfiles/id_438523/cf_87178/inbjudan_kvarnsvedssprinten_2012.pdf



(7711) Hofors Adventure Group
2012-06-05 06:16:17  /  ...
url  email

Missa inte årets upplaga av Hofors Adventure Race, en multisporttävling som passar alla. Tävlingen innehåller orientering, MTB-O och paddling. Mer info hittar ni på våran hemsida: www.hag2010.se //Hofors Adventure Group

(7710) Mårsell
2012-06-04 19:56:23  /  ...
url 

PM



Teknik träning 7 juni 2012



Samling: Noran, vägvisning Rv 50, Trollebo – Idkerberget.



Start: Från kl 18.00



Övning: Jaktstart/stafett träning

Gå ihop ca 5-7 st (välj ett av alternativen nedan)

a. Starta gemensamt

b. Starta med 10-20 sek mellanrum

c. 3 st startar med 15 sek mellanrum och resten gemensamt



Efter varje slinga som består av 5 gafflingar väntar man in varandra och startar om på ny slinga



Svart bana

4 slingor 1,6 km – 2,2 km Totalt ca 8 km om man springer alla slingor.



Orange bana

3,3 km



Välkomna

DGoIF







(7709) Marsha
2012-06-04 18:50:16  /  ...
url 

På Alternativets hemsida presenterar man Stora Tunas framgångskoncept. Kul läsning!

http://www.orienterare.nu/N/20108

(7708) Hansson
2012-06-04 08:45:07  /  ...
url 

Vill bara påminna om att start i Vildmarksloppet ger extra andelar i lotteriet "Stora Tuna mot 101". Läs mer om detta på startsidan.

/Hansson

(7707) Sven (L)
2012-06-04 06:33:05  /  ...
url 

I och för sig körde jag oerhört blöta intervaller i helgen men mossintervallerna missar jag och det SKÄR i hjärtat!! Kör hårt och NJUT ni som är där!

(7706) Rikard
2012-06-03 19:10:04  /  ...
url 

Intervaller tisdag

Mossintervaller, förslagsvis OL-skor. Gemensam löpning från klubbstugan som vanligt strax efter 18. Mer info på plats.

Välkomna!

(7705) Uffe M
2012-06-03 19:02:28  /  ...
url 

På tisdag kör ungdomarna intervaller med övriga klubben.

(7704) Mårsell
2012-06-01 15:19:04  /  ...
url 

Missa inte Vildmarksloppet på onsdag 6/6! Anmälan på Eventor senast söndag. För info se: http://eventor.orientering.se/Events/Show/4992





(7703) Mattias
2012-05-31 19:24:46  /  ...
url 

Joakim till student-VM! http://www.orientering.se/Nyheter/FyraEM-loparetillstudent-VM/

(7702) Mårsell
2012-05-31 11:40:41  /  ...
url 

PM Teknikträning Tjärnan 2012-05-31



Samling: Tjärnan. Skärm Rv 70 söder Säter.

Start: Första start 18.00.

Övning: Sten OL med medeldistankaraktär.

Banlängd: 3 banor på 2,5 – 3,3 km

Banorna har samma svårighetsgrad

Karta: Skala 1:10 000.

Kontroller: Kontrollerna är utmärkta med stålställning och SI-enhet.

Terräng: Ska man träna sten-OL krävs sten och det finns det. Terrängen är övervägande öppen med god sikt med undantag av några täta grönområden.

Syfte: Tekniskt: Hålla riktningen med hjälp av kompassen. Noggrann kompass krävs för den något ovane men det är god sikt på de flesta ställen – lyft blicken. Anpassa din fart så du går säkert.

För den vane orienteraren gäller det att tjäna extra sekunder genom framförhållning. Kolla kontrolldefinitionen – vilken kontroll och vilket föremål ska jag till? Vilken sida sitter skärmen? Noggrann in- och utgång vid kontrollen! Tempoväxling utifrån vegetation.

Fysiskt: Löpning i stenig terräng i tävlingstempo. Framförhållning även där – var finns det bra stråk att forcera samtidigt som jag håller riktningen.



Välkomna önskar Säterbygdens OK



(7701) Veteran
2012-05-30 10:27:57  /  ...
url 

När kommer det resultat från tisdagens Veteranorientering?

Kan det vara så att de finns någonstans som jag inte hittar.

Veteran

(7700) Hansson
2012-05-30 08:12:19  /  ...
url 

Ett stort grattis till två duktiga klubbmedlemmar som kommer att representera Sverige i sommar.

* Emil Svensk som blev uttagen till JVM.

* Tove Alexandersson som kommer att springa både JVM och VM.

Lycka till båda två!!!

/Fam Hansson

(7699) Mattias
2012-05-29 19:18:08  /  ...
url 

Hjälp med staketplockning!

Imorgon onsdag behöver Lars hjälp med att plocka in staketet från blodomloppet i Bergebo. Vi samlas 17.30 vid förrådet uppe vid skidstadion i Bergebo. Det bör ta max en timme och blir vi ett gäng så kommer det att gå betydligt fortare.

(7698) EvaJu
2012-05-29 15:21:34  /  ...
url 

På lördag 2/6 arrangerar DSC Jukola träning i Gyllbergen, i den finaste delen (nära masten). Banor kort: 6,2km/ lång: 8,0km. Anmäl dig på DSC-bloggen senast på fredag 12:00:

http://idrottshogskolandalarna.blogg.se/

Välkomna!


 Namn *
 E-post
 Hemsida
 Meddelande *
* Obligatorisk

Antispam
Var vänlig och skriv in rätt bokstavskombination i textfältet nedan innan du skickar iväg ditt meddelande.
3 + 2=